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摘要： 高考狀元是怎樣煉成的？他們有什么秘笈？取得如此成功的背后他們需要付出怎樣的努力？他們是不是真的如此特殊？這些問題是很多家長和學生非常關(guān)注的。高考狀元，這些頭頂…… 查看全文>>

摘要： 對于忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯后會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床后把筆記本電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩游戲?！? 查看全文>>

摘要： 專家認為，想讓孩子在高考中發(fā)揮正常取得好成績，家長首先要減壓，千萬不能因過度關(guān)心孩子而讓其背上思想包袱，產(chǎn)生“高考考不好，對不起父母”的想法。 查看全文>>

摘要： 從歷年的情況看，總有許多水平很好的考生因心理壓力過大、心理不穩(wěn)定、考前學習狀態(tài)不佳而導致高考失敗或成績不理想。如果說考生的知識水平是考生考取理想大學的硬件的話…… 查看全文>>

摘要： 在時下快節(jié)奏生活中，工作十分緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復體力和精力所必須的。不少的女性朋友都認為，多睡有益健康，也有利于青少年…… 查看全文>>

摘要： 公司新來了一位讓每個男人都想多看兩眼的女士，而你對她更是志在必得。無從下手？不要著急，下面的建議可以幫助你從眾多男同事的殷勤中脫穎而出，最終贏得她的心。 查看全文>>

摘要： “失眠”的嚴重性，已到了被視為流行病的地步，對于女性尤其如此。醫(yī)界對睡眠有個妙比喻：“年輕女子需要它，中年女人渴望它，年老婦女求之而不可得。” 查看全文>>

摘要：對人體來說，睡眠充足、睡眠質(zhì)量良好是長壽的必要條件之一。但有多少人知道，睡姿不正確對健康的損害呢？一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對女性來說，…… 查看全文>>

摘要： 睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間，還能讓女人皮膚恢復彈性。但是現(xiàn)在常常會有女性朋友覺得“越睡越累”。人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺…… 查看全文>>

摘要： 打鼾（醫(yī)學術(shù)語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼…… 查看全文>>

摘要： 由于打鼾患者都是在睡眠時發(fā)病，容易被本人或家屬忽略，常常以其他合并癥來就診。專家提醒，如果能早期診斷，及時治療，便可以消除癥狀，減少并發(fā)癥。 查看全文>>

摘要： 正戴著“剩女”頭銜的女人們，請保持一顆追求幸福的執(zhí)著之心，也許就在你失意的職場中，正隱藏著如溫雅彬般的白馬王子。張開你的慧眼，找尋工作中的好男人實現(xiàn)你理想中的幸…… 查看全文>>

摘要： 我國大部分患者對失眠癥的概念模糊，認為失眠只是一種疲勞現(xiàn)象，只要短期內(nèi)多加注意大可“不藥而愈”。專家表示，現(xiàn)今社會對“失眠綜合癥”有三大嚴重誤區(qū)。 查看全文>>

摘要： 很多人有睡午覺的習慣，但在這些人中，有一部分人卻因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質(zhì)量大打折扣。據(jù)專家介紹，睡午覺不能太隨便，科學、有效的午睡是健康充電的好方法，…… 查看全文>>

摘要： 他很不成熟，但是你又放不下，那就給他上上課吧！看看我們?yōu)楹媚腥肆可矶ㄖ频?0條黃金法則！ 查看全文>>

摘要： 是否覺得自己結(jié)識的異性太少了，才沒有更好的選擇余地？那就來學一下怎樣用你獨特的方式去認識他們吧！ 查看全文>>

摘要： 曾任美國州長的好萊塢明星施瓦辛格被曝與女傭育有私生子，隱瞞妻子長達10年。讓大家大跌眼鏡的是，作為大明星和州長的施瓦辛格，他被曝光的的情人不是什么絕色美女，甚至…… 查看全文>>

摘要： 把感情問題給“公式化”，是目前世界范圍內(nèi)不少研究者在做的課題，目的是找出婚姻中更多的規(guī)律性東西。最近，澳大利亞學者推出適婚年齡的公式，據(jù)稱很準，很多男性都在潛意…… 查看全文>>

摘要： 這起網(wǎng)絡雇兇殺人案中的5名嫌疑人，最小的只有18歲，最大的不過25歲，而其中的‘狼’竟親自雇兇弒父，實在令人發(fā)指！ 查看全文>>

摘要： 人們都想吃好睡好休息好。然而，專家告誡說，飲食不當會導致睡眠困難。據(jù)國外媒體最新報道，美國營養(yǎng)學家最新列出“偷走睡眠的7大食物”，一起來看看吧！ 查看全文>>

摘要： 睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾病的關(guān)系，值得一讀。 查看全文>>

摘要： 臨床實踐表明，長期使用任何一種安眠藥，患者都有可能產(chǎn)生耐藥性和成癮性，停藥時還會產(chǎn)生戒斷癥狀等不良反應。而孕婦服用安眠藥，后果可能更加嚴重。 查看全文>>

摘要： 失眠是一種難受的體驗，也是一種讓人身心疲憊的病癥。專家認為，偶爾失眠是人人皆有的正常生理現(xiàn)象，不需要服藥，身體調(diào)節(jié)機制可以調(diào)節(jié)過來。其次，調(diào)整生活方式也很重要。 查看全文>>

摘要： 死亡率增加只出現(xiàn)于自我描述失眠癥患者，當在睡眠實驗室測試時，他們睡眠低于6小時。自稱不伴有失眠癥，但每晚睡眠少于6小時的人們不具有顯著增高的死亡率。在實驗室睡眠…… 查看全文>>

摘要： 為了這個家，我一直忍讓 查看全文>>

摘要： 有2/3的失眠患者為慢性疾病，需要長期治療。但是，任何一種催眠藥長期每夜服用(＞4周)均會明顯增加藥物依賴、產(chǎn)生耐受性的風險，在突然停藥時還可能會導致更嚴重的失…… 查看全文>>

摘要： 別問“該不該等待”的傻話了。退一萬步講，即便八年后他想娶你，一個30歲的小少婦，嫁個60歲的老頭，你能樂意跟他嗎？！有些戀愛對象，嘗試過也就罷了，比如，一個不愿…… 查看全文>>

摘要： 我告訴他我受不了冷戰(zhàn)，很痛苦了。他每次都說他這人從小很擰巴，越說他，他越有逆反心理。他說他這是從小的習慣，但一定會慢慢改好的，但在他冷靜好主動找我說話之前讓我不…… 查看全文>>

摘要： 常常聽到很多人抱怨晚上睡不著，看著別人酣然入睡而暴躁不已。更有甚者，還為此去看醫(yī)生或者吃安眠藥，其實只要注意平時的睡眠惡習，變可跟失眠sya goodbye。 查看全文>>

摘要： 近日，中國睡眠研究會調(diào)查研究表明，從全國各大醫(yī)院門診統(tǒng)計，目前中國內(nèi)地成年人中失眠患病率高達57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障礙，這個比例已遠遠超過歐美等…… 查看全文>>

摘要： 真的有換回前任男友的方法嗎?大多數(shù)時候，過去的就讓它過去吧，難道你不希望扭轉(zhuǎn)你犯下的錯誤嗎？比如說和你的前男友分手。畢竟，人們常說知道失去才懂得珍惜。 查看全文>>

摘要： 女人總是會感覺到男人婚前婚后的差異，卻未必知道，在這差異的背后，男人到底要什么…… 查看全文>>

摘要： 沒有人能預知未來，所以想實現(xiàn)一個目標時，往往會反反復復地想著“一定能行”或“不，不行”，這種樂觀和悲觀的念頭相互交替著出現(xiàn)。尤其在自信不足的時候，悲觀的“出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要： 和單純的男人相處，會讓你放下戒心，比較容易投入。 查看全文>>

摘要： 看似外表風光的職場女白領(lǐng)，在工作中她們叱咤風云，干練、強勢常常令男同事們相形見絀，但去掉女白領(lǐng)這層精光閃閃的外衣之后，她們依舊是女人。職場上她們要面對各種各樣的…… 查看全文>>

摘要： 我們的生活中有多少“瑪麗式愛情”？你周圍有沒有“職場瑪麗”？這種所謂的時代之典型性“愛情”究竟是各取所需還是女白領(lǐng)們的悲哀？ 查看全文>>

摘要： 對一般者，可先用熱水泡腳20分鐘，水最好泡在足踝關(guān)節(jié)以上。泡完腳后進行足部反射區(qū)按摩，首先將足底搓熱，再搓足背及足部內(nèi)外側(cè)，然后重點按壓腎、心、肝、失眠點、大腦…… 查看全文>>

摘要： 一旦失眠，身體就會出現(xiàn)諸多不適：白天精神萎靡不振，想睡覺。到了晚上又精神大振，睡不著。很多人對失眠不以為然，但事實上，在夜不能寐的背后，卻潛伏著各種傷害。 查看全文>>

摘要： 我和女朋友感情非常好，做愛也很有激情，但每次做愛之前，她都要我去洗澡，不是一般的洗，是像搓白蘿卜一樣洗得很徹底，尤其是對于我的關(guān)鍵部位，更是要求我用潔爾陰洗來沖…… 查看全文>>

摘要： 治療失眠，不應過于依賴醫(yī)藥，自我調(diào)理很重要。但如果長期不能正常睡眠，入睡困難，或者睡著后容易醒，并伴有頭昏、多夢、健忘等癥狀，就需要做相應治療了。 查看全文>>

摘要： 早醒通常表現(xiàn)為尚能慢慢入睡，但一覺醒來才睡三四個小時，以后則輾轉(zhuǎn)反復不能入睡。而且，由于半夜醒來，要等到天亮才能起來，如果此時家人都還在酣睡，失眠者心情會更加煩…… 查看全文>>

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摘要： 家庭醫(yī)生在線專家提示，考慮到妊娠期女性的特殊生理特點，藥物是不能隨便使用的，所以大多數(shù)懷孕女性應當以自我調(diào)節(jié)為主要手段進行睡眠的改善。 查看全文>>

摘要： 導致孕婦睡眠不好的主要原因，可能是孕婦的擔心與焦慮所導致。專家指出，懷孕前中后期都有不同的睡眠困擾，早期雖然不會被胎動踢醒，但卻容易因為身體不適，如害喜、孕吐、…… 查看全文>>

摘要： 專家表示，很多人到了炎熱的夏天，就容易出現(xiàn)失眠的情況，不知道該怎么辦。其實，夏天失眠怎么辦呢，專家建議我們應該注意以下三個方面。 查看全文>>

摘要： 喝酒有一定的催眠作用，不少人喜歡在睡前喝點酒，以為有助于睡眠，有的失眠者還以此作為治療失眠的手段。其實這是一種誤解。 查看全文>>

摘要： 睡前用熱水泡腳可使血管擴張，促進血液循環(huán)，有利于夜間睡得香。而在熱水中加點中藥，不僅能助睡眠，還有一定的強身保健作用。 查看全文>>

摘要： 睡不著的人們往往通過“數(shù)綿羊”的辦法來促使自己入睡，在心里默默計數(shù)著“一只綿羊、兩只綿羊、三只綿羊……”有些人數(shù)到上百只時可以進入夢鄉(xiāng)，但有的恐怕數(shù)到成千上萬只…… 查看全文>>

摘要： 當你要選擇一個終身伴侶時，絕對沒有人要做錯誤的選擇，然而當離婚率高達百分之五十時，你知道有很多人在選擇他(她)的伴侶時犯了嚴重的錯誤。想要脫“?！敝?，先問問自…… 查看全文>>

摘要： 白領(lǐng)的健康狀況同樣不容樂觀，近半數(shù)的人長期處于亞健康狀態(tài)。作為亞健康最顯而易見的癥狀，睡眠問題成為了約三分之一白領(lǐng)人群的困擾。 查看全文>>