補氣血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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消斑湯
主料：棗、玫瑰花、白僵蠶、茯苓、菊花 功效：清熱解毒、利尿、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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滋補節(jié)瓜章魚雞湯
主料：山藥、節(jié)瓜、雞、章魚 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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芪枸燉黃鱔
主料：枸杞子、黃芪、鱔魚 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋燉烏參
主料：火腿、冬筍、口蘑、海參、母雞、蝦米 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹黃炒鱔片
主料：鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍牛肉煲
主料：牛肉、冬筍、洋蔥 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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芙蓉肉
主料：火腿、豬里脊肉、蝦仁、雞蛋白、油菜心、豬油 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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生姜豬腳煲甜醋
主料：豬蹄、姜 功效：通乳、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅花羊心
主料：紅花、羊心 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜂乳水
主料： 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥牛肉
主料：牛肉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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金錢黃鱔
主料：火腿、肥瘦豬肉、香菇、紅辣椒、鱔魚 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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狀元及第湯煲
主料：火腿、豬里脊肉、豬蹄筋、魷魚、蝦仁、干貝、鮑魚、鴨肫 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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掌上明珠鮑魚
主料：火腿、蠶豆淀粉、冬筍、鮑魚、鵪鶉蛋、雞蛋白、雞胸脯肉、鴨掌、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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炙子骨頭
主料：羊排、胡蘿卜 功效：氣血雙補、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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東安雞
主料：母雞 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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九味油汁雞
主料：香菜、雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜜汁桃脯
主料：桃 功效：活血化瘀、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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雙味里脊
主料：豬里脊肉、韭黃、綠豆芽 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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陳皮香雞
主料：童子雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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原蒸五元甲魚
主料：荔枝、桂圓、蓮子、干棗、甲魚、枸杞子 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇蒸雞翅
主料：雞翅、香菇 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參原蒸三鴿
主料：肥瘦豬肉、小白菜、口蘑、雛鴿 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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竹蓀排骨湯
主料：姜 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
