如果不能長期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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德式牛肉扒蛋
主料：牛肉、土豆、胡蘿卜、洋蔥、牛奶、雞蛋 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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烤牛排
主料：牛排、青椒 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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全州拌飯
主料：牛肉、大米、松子、菠菜、茼蒿、蕨菜、黃豆芽、綠豆芽、青脯涼粉、香油 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜枸杞湯
主料：雞肝、枸杞子、油菜心 功效：烏發(fā)、補血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃花木耳豬蹄湯
主料：豬蹄、黃花菜、木耳 功效：通乳、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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沙參玉竹鴨煲
主料：枸杞子、鴨、玉竹 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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墨魚雞塊
主料：雞腿、香菇、金針菇、墨魚 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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荸薺豆腐
主料：胡蘿卜、荸薺、蝦仁、豆腐、青豆 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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南瓜蝦皮湯
主料：南瓜、蝦皮 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆角炒肉松
主料：豆腐、豇豆 功效：利尿、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛤蜊冬瓜湯
主料：雞腿、冬瓜、蛤蜊 功效：利尿、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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竹蟶蘆筍餃
主料：蟶子、肥膘肉、蘆筍、小麥面粉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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無骨板鴨
主料：豬肉、鴨 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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馬鈴薯煎鴨脯
主料：鴨肉、土豆 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒鹽兔片
主料：小麥面粉、雞蛋、兔肉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉鮮菜湯
主料：牛肉、土豆、洋蔥、白菜、芹菜、番茄、奶油、油炒面 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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白菜燉豆腐
主料：豆腐、大白菜、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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梅菜蒸鯇魚
主料：草魚、霉干菜 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸菜卷
主料：胡蘿卜、菠菜、小麥面粉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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咖喱煎軟鴨
主料：鴨肉 功效：清熱去火、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴨丁燴豆腐
主料：鴨肉、胡蘿卜、北豆腐、青豆 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜脆皮蝦
主料：芹菜、海蝦、雞蛋、芹菜葉、油皮 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三味蛋餅
主料：土豆、菠菜、草魚、雞蛋 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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老媽帶魚
主料：帶魚 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
