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【食材檔案】 干姜山楂黃芪泡水有什么作用？

2019-09-18 09:09

摘要：干姜、山楂、黃芪都是很好的中藥食材，三種藥材一起泡水喝具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤、養(yǎng)心美顏等作用，是平時養(yǎng)生保健很好的選擇。 查看全文»

【食材檔案】 吃黑芝麻可以讓頭發(fā)發(fā)黑嗎？

2019-09-18 09:08

摘要：黑芝麻是大家非常熟悉的食品，其含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長、補鈣、美容養(yǎng)顏等作…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎么合理的使用調(diào)料味？揭秘這4種調(diào)料的功效

2019-09-18 09:08

摘要：我們生活中常見的調(diào)料味有蔥姜蒜等，不僅僅能夠增加食物的鮮味，同時也具有殺菌去霉的功效，保護了身體健康，合理的使用才能夠發(fā)揮最大的保健功效。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 這幾款自制食物切不可亂吃 小心食物中毒

2019-09-18 09:07

摘要：一部分人群認為市面上的食物會添加各種防腐劑，會自制一些食物比如自制藥酒、咸菜以及腌肉等，雖然自制食物的過程中能保證衛(wèi)生，但是錯誤的制作方法可能會出現(xiàn)食物中毒。 查看全文»

【食材檔案】 經(jīng)常喝蜂蜜好處多，這些好處讓你難以想象

2019-09-18 07:39

摘要：蜂蜜主要是由蜜蜂采集花粉，經(jīng)過一系列的過程制作而成的，當然市面上有不少人工蜂蜜。蜂蜜的好處是比較多的，經(jīng)常吃蜂蜜有養(yǎng)生健康的作用。很多女性朋友都知道經(jīng)常食用蜂…… 查看全文»

【食材檔案】 為什么都說要多吃綠色蔬菜？這些好處愛吃的人都嘗到了

2019-09-18 05:38

摘要：我們的飲食中，綠色蔬菜是必不可少的一種食物。吃蔬菜不僅可以提高我們身體的免疫力，還能預防很多疾病，對身體健康是大有裨益。在夏天吃蔬菜也能為我們?nèi)梭w提供水分，對…… 查看全文»

【食材檔案】 早上喝豆?jié){營養(yǎng)好，但要避開這幾個禁忌

2019-09-17 09:37

摘要：豆?jié){是一種常見的食物，不少人用豆?jié){來配油條，能作為一項完美的早餐。豆?jié){的味道很香，而且含有的營養(yǎng)物質(zhì)也很多。早上喝一杯豆?jié){有利于提神醒腦，能夠補腦，對身體健康…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 忽悠人的食品大盤點，估計你也被騙了

2019-09-17 09:27

摘要：現(xiàn)在人們的消費意識已經(jīng)明顯提高，很多人們在買東西的時候會仔細的看標簽，但是也容易受到銷售員的誤導，在挑選食品時一定要注意營養(yǎng)成分表以及配料表。 查看全文»

【食材檔案】 什么樣的年齡要補什么營養(yǎng)？要根據(jù)年齡來補充營養(yǎng)

2019-09-17 09:22

摘要：在不同的年齡段人們對于營養(yǎng)的需求也有很大差異，雖然一直講究營養(yǎng)上的均衡，但是補充營養(yǎng)要有一定的側(cè)重點，根據(jù)年齡選擇合適的營養(yǎng)。 查看全文»

【食材檔案】 秋季多吃山楂有好處，教你4種搭配方法來養(yǎng)生防病

2019-09-17 09:12

摘要：秋季是山楂上市的季節(jié)，里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)以及三萜類烯酸，能幫助降低膽固醇及血壓，同時也具有行氣活血以及消除身體脂肪的功效。 查看全文»

【食材檔案】 這5種食物最適合晚上吃，可清理腸道防止出現(xiàn)慢性病

2019-09-16 09:31

摘要：晚飯飲食以清淡為主，不能吃一些高油脂以及高脂肪的食物。只要選對飲食，不僅僅能夠清理胃腸道，同時也能夠降低患上慢性疾病的發(fā)生率。 查看全文»

【食材檔案】 蔬菜的保質(zhì)期是多久？帶你揭秘這幾種蔬菜的保質(zhì)期

2019-09-16 09:22

摘要：一部分人群因為工作比較繁忙，一次性會買很多的蔬菜，直接放在冰箱里面冷藏，但是不同的蔬菜保質(zhì)期是不一樣的，壞掉的蔬菜盡量不要吃，以免引起身體的不適感。 查看全文»

【食材檔案】 秋天吃這幾種水果有好處，能幫助美容減肥

2019-09-16 09:22

摘要：秋天的時候是一個減肥的好季節(jié)，很多女性朋友都會選擇在秋天的時候減肥。水果中富含比較豐富的營養(yǎng)價值，其實，我們所不知道的是，在秋天的時候吃一些水果也是可以幫助女…… 查看全文»

【食材檔案】 小小芝麻卻有大大的功效，5大功效應了解！

2019-09-15 07:43

摘要：我們都知道芝麻雖然是小小一顆，但它的營養(yǎng)功效卻很多。一般來說在很多甜品上，我們都會放一些芝麻來點綴。我們經(jīng)常吃到芝麻，到底有哪些功效呢？ 查看全文»

【食材檔案】 5款食物是清腸高手，幫你清理腸道

2019-09-15 07:43

摘要：當宿便在胃腸道停留時間太長時會被身體二次吸收，從而讓大量的毒素堆積，讓人們出現(xiàn)口臭，便秘，臉上滋生黃褐斑以及青春痘而且沒有任何精神，其實生活中有一些食物能達到…… 查看全文»

【食材檔案】 秋葵被稱為綠色人參，4大營養(yǎng)功效讓你驚呆

2019-09-14 05:42

摘要：到了秋天是秋葵上市的季節(jié)，又被稱為秋天的綠色人參。秋葵屬于營養(yǎng)價值很高而且實惠的食材，尤其是里面里面的汁液具有一定的藥用價值。 查看全文»

【食材檔案】 實實在在的5種補鈣食物，勝過吃鈣片

2019-09-13 06:40

摘要：鈣在身體中起著至關重要的作用，當孩子缺鈣的話會導致佝僂病，影響了生長和發(fā)育，青年人缺鈣的話會引起骨質(zhì)疏松，其實生活中的一些食物屬于天然的補鈣產(chǎn)品。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些不良飲食習慣會傷害胃？這3種進食法很傷胃

2019-09-12 08:39

摘要：胃部非常的脆弱，每天需要不停的工作來幫助消化和吸收食物，但是一些不良的飲食習慣會對胃部帶來一定的損傷，增加了患上胃癌的幾率。 查看全文»

【四季飲食】 秋天適合喝什么茶？喝茶養(yǎng)生要注意哪些事項？

2019-09-12 03:38

摘要：秋高氣躁，許多人喜歡登高望遠，在高山石巖間泡上一壺茶，不僅解渴還能有益身心?；蛟S你會問，這個季節(jié)應該喝什么茶呢？喝茶應該注意哪一些呢？我們了解一下。 查看全文»

【食材檔案】 西洋參泡水和黨參泡水哪個營養(yǎng)好？

2019-09-11 09:37

摘要：如果選出最具有滋補功效的中藥材，人參肯定占有一席之地，很多人將人參做身體健康的靈丹妙藥，對人參很是推崇。人參有很多的分類，各種各樣的人生有不同的功效，很多人都…… 查看全文»

【食材檔案】 愛吃黃瓜的你知道黃瓜的功效嗎？至少會帶來6大好處

2019-09-11 00:04

摘要：黃瓜是一種比較常見的蔬菜，很多朋友在日常生活中都喜歡吃一些黃瓜，因為黃瓜的功效是比較多的，而且它對我們的身體健康有很大的好處，但是很多人卻并不知道黃瓜的功效有…… 查看全文»

【食材檔案】 吃腌肉不健康？教你4種健康吃法不傷身

2019-09-10 08:23

摘要：在炎熱的夏季人們幾乎沒有任何的胃口，部分人群喜歡吃腌制的肉制品來刺激食欲，但是如果吃太多的話會增加患上食道癌以及肝癌的幾率。其實只要掌握正確的吃法，不僅僅能夠…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 得了癌癥哪些食物要忌口？日常如何飲食？

2019-09-10 01:29

摘要：癌癥是很多人都談之色變的疾病，它不僅對人的身體和生命產(chǎn)生了巨大的威脅和摧毀，而且還牽扯著幾個家庭的安穩(wěn)生活。如果家中有人得了癌癥，整個家庭都要全力配合醫(yī)生的治…… 查看全文»

【食材檔案】 經(jīng)常吃榴蓮的人，身體會有什么變化？

2019-09-08 08:14

摘要：榴蓮一種比較常見的水果，它被稱為水果之王，可見它的營養(yǎng)價值有多高。不過由于榴蓮的味道比較難聞，所以有一些人很排斥食用榴蓮，卻不知經(jīng)常食用榴蓮對身體會有極大的好…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意，這3種情況下不能喝茶，小心喝奪命茶

2019-09-07 07:29

摘要：市面上的茶種的有很多，不同的茶所在的功效是不一樣的。雖然茶葉具有一定的養(yǎng)生效果，但是這種情況下不能喝茶，有可能會形成奪命茶。 查看全文»

【食材檔案】 常吃這幾種水果能美容養(yǎng)顏，快快吃起來

2019-09-07 05:36

摘要：對于大部分女性來說，最不能忽視的問題就是容顏衰老，所以現(xiàn)在很多人都會尋求各種方法來維持自己的容顏，使自己看上去更加年輕。現(xiàn)代社會可以幫助美容的方法有很多，有的…… 查看全文»

【食材檔案】 想要減肥嗎？吃這4款食物能幫你快速瘦身

2019-09-07 05:30

摘要：在減肥的過程當中，各個方面都需要注意到，同時在飲食的時候，也應該注意對熱量的攝取。一般適合減肥階段去吃的食物主要有這些。 查看全文»

【食材檔案】 冬蟲夏草煮水喝能治久咳？還有什么功效？

2019-09-06 09:16

摘要：冬蟲夏草是一種名貴的中藥，它的養(yǎng)生功效和藥理作用非常的突出。尤其是在于止咳方面，更是有補腎益肺、止咳化痰的功效。它生長于3千米到5千米高海拔的高山灌叢和高山草…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些東西會消耗體內(nèi)的營養(yǎng)？這5種東西專偷身體中的營養(yǎng)

2019-09-06 08:30

摘要：其實在我們生活中一些食物會消耗身體里面的營養(yǎng)，吃的越多導致營養(yǎng)元素流失的越快，最常見的就是鹽、茶葉、鹽以及抗生素和酒等，但是會有應對措施來緩解。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意，這幾種飲食習慣易導致結石

2019-09-05 14:57

摘要：現(xiàn)在患上結石的人群越來越多而且越來越年輕化，雖然結石并不可怕，但是如果結石越來越大的話可能會堵塞輸尿管，對腎臟帶來嚴重損傷。尤其是不良的飲食習慣會引起結石的產(chǎn)…… 查看全文»

【食材檔案】 常吃蜂蜜美容安神，帶來6大神奇功效

2019-09-05 09:36

摘要：近幾年來，“蜂蜜”被廣大的養(yǎng)生愛好所推崇，不僅僅是因為蜂蜜好吃，而且常吃蜂蜜有很多效果，對身體益處多多，大家來學習一下。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 為什么有些人男性喜歡早上起來吸煙？飯后吸煙好嗎？

2019-09-04 09:29

摘要：吸煙在生活中是比較常見的一種現(xiàn)象，特別是一些男性，他們在平時不管高興還是煩惱都喜歡讓自己吸煙，可能有很多人會發(fā)現(xiàn)有些男性喜歡在早上起床吸煙，這讓他們感覺奇怪，…… 查看全文»

【食材檔案】 吃蘋果能美容減肥？常吃蘋果能給你帶來7大好處

2019-09-04 09:28

摘要：蘋果一直有著“好口碑”，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，既可以生吃，又可以榨果汁，還可以做美味佳肴……說起蘋果，那可是很多人的最愛。吃蘋果是有很多好處的，我們一起來了解一…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃鹽過多會有哪些危害？帶來的3大危害不可輕視

2019-09-04 09:28

摘要：鹽是烹調(diào)中必不可少的調(diào)料味，攝入太多的話會對身體帶來一定的。鹽里面的主要成分是氯化鈉，主要維持正常的新陳代謝以及正常發(fā)育，同時也維持細胞內(nèi)外的滲透壓，參與了胃…… 查看全文»

【食材檔案】 鴿子的營養(yǎng)價值比雞好？好在哪里？

2019-09-03 09:13

摘要：隨著生活質(zhì)量的提高，越來越多的人對日常的飲食要求逐漸提高，鴿子是一種比較常見的鳥類，它是一道非常美味，而且營養(yǎng)價值比較高的食材，特別是一些體質(zhì)虛弱的人群，經(jīng)?！?查看全文»

【食材檔案】 喝醋有好處，教你6種吃醋的搭配方法

2019-09-03 06:38

摘要：醋我們生活中常見的調(diào)料味，里面含有的醋酸不僅能夠刺激人們的食欲，同時也具有分解脂肪的效果。把醋和其他的食材搭配在一起有很多的用處。 查看全文»

【四季飲食】 秋季養(yǎng)生多吃這7種水果有好處，可緩解秋燥！

2019-09-03 02:23

摘要：立秋時節(jié)，阡陌花開、瓜果飄香，看著水果攤上五顏六色的水果，你是否垂涎欲滴？巴不得立馬品嘗美味新鮮的水果。然而秋天是屬于干燥的季節(jié)，吃水果也是有講究的。要多吃緩…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季養(yǎng)生怎么吃？多吃這6種食物有好處

2019-09-02 09:34

摘要：迎接豐收的季節(jié)，勤勞的人們對于飲食有了獨特的想法，想通過大自然饋贈的食物來調(diào)理一下身體，進行秋補，為迎接寒冷的冬天而儲備能量。其實我們不必去尋找所謂的“靈方”…… 查看全文»

【食材檔案】 這5種不同的米養(yǎng)生功效不同，快看看你吃對了嗎

2019-09-02 09:34

摘要：米飯是南方人們的主食，市面上的米有很多種比如糙米薏米黑米等，不同的米帶來的養(yǎng)生保健功效不同，要給你自身的體質(zhì)來選擇適合自己的米。 查看全文»

【食材檔案】 石斛泡水可以治咳嗽嗎？還有哪些功效？

2019-09-02 09:34

摘要：石斛是一種比較常見的藥材，在臨床上經(jīng)常被使用，而在生活中也經(jīng)常見到它的身影，有很多人在平時喜歡將石斛泡水飲用，由于食物有清熱解毒的作用，所以很多人認為在咳嗽的…… 查看全文»

【食材檔案】 用枸杞子泡水能養(yǎng)生？常喝能帶來3大神奇功效

2019-09-02 07:23

摘要：枸杞子是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖巢模哂泻芨叩臓I養(yǎng)以及藥用價值。每天堅持吃10顆枸杞子能夠達到補血以及滋補肝腎的功效，泡水喝好處也有很多。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 愛吃這幾種食物的人，小心被癌癥盯上！

2019-08-30 08:14

摘要：俗話說，病從口入，很多人的不健康飲食會帶來很多的不利影響，不僅會帶來很多疾病，還會增加癌癥發(fā)病率。我們平時要保持一個良好的飲食規(guī)律，要知道哪些東西不能吃和不多…… 查看全文»

【食材檔案】 教你6種健康吃紅棗方法，既美容又養(yǎng)生

2019-08-29 07:12

摘要：紅棗具有雙補的功效，還有豐富的維生素和礦物質(zhì)，堅持吃紅棗有美容養(yǎng)顏的功效還能提高免疫力和抵抗力，掌握正確的吃紅棗方法能讓吃紅棗的效果翻倍，接下來就讓我們來了解…… 查看全文»

【食材檔案】 經(jīng)常吃洋蔥好處多，帶來7大好處讓你驚喜

2019-08-28 09:11

摘要：洋蔥是一種普通的家常菜，洋蔥中的營養(yǎng)成分十分豐富，它不僅含有豐富的維生素，還有很多纖維質(zhì)營養(yǎng)素。洋蔥現(xiàn)在受到普遍大眾的喜愛，那么吃洋蔥有什么好處呢？ 查看全文»

【食材檔案】 這4款蔬菜生吃更有營養(yǎng) 但要注意這些事項

2019-08-28 09:11

摘要：蔬菜里面含有人體所需要的礦物質(zhì)、維生素以及纖維素等，但是在烹調(diào)的過程中容易破壞其生理活性，一些蔬菜對于三高患者來說生吃效果會更好，而且能夠刺激人們的食欲。 查看全文»

【食材檔案】 給大腦補充營養(yǎng)，推薦這4種健康食物

2019-08-28 09:10

摘要：大腦是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，因為擔負著我們身體意識和行為的功能，所以每天消耗的能量巨大，在平時要注意我們?nèi)梭w大腦的營養(yǎng)補充，特別是對于兒童和青少年，在這個…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 空腹、飯前、飯后吃藥具體是指什么時間？

2019-08-27 06:00

摘要：生活總是免不了生病，而生病則免不了吃藥。不管是在藥物的說明書上也好，醫(yī)生告訴我們該如何吃藥也好，總是一個籠統(tǒng)的，像是空腹吃藥、飯前吃藥、飯后吃藥這樣的說明方式…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 經(jīng)常胃脹、反酸的人不能吃哪些食物？

2019-08-26 10:07

摘要：隨著生活節(jié)奏加快，很多上班族都會存在著消化系統(tǒng)的問題，像是胃脹反酸就是比較常見的情況。但是還是存在一部分人不在乎這回事該吃什么還是吃什么。其實經(jīng)常胃腸、反酸的…… 查看全文»

【食材檔案】 雞的身上哪個部位最“毒”？這個部分不建議吃

2019-08-26 10:05

摘要：雞是日常生活中不可缺少的一道食材，因為它營養(yǎng)豐富，并且非常的美味。不管是整只雞一起烹飪也好，雞的各個部位烹飪也好，都是非常美味和受人喜愛的。但是雞雖然美味，身…… 查看全文»

【食材檔案】 花椒有什么作用？敷肚臍還有這些功效

2019-08-25 05:26

摘要：花椒是非常常見的調(diào)味品，家家廚房都會有它，做菜的時候放一些花椒非常能夠提味，也是川菜中不可缺少的一味調(diào)味料。除了調(diào)味以外，花椒還有很多其他的妙用，可以帶來其他…… 查看全文»