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摘要： 幾乎每個(gè)女孩都想瘦，尤其是夏秋，穿短袖短褲時(shí)更想露出的是瘦胳膊瘦腿。但怎么減肥呢？真的要節(jié)食嗎？那倒不必，不節(jié)食一樣減肥，只要你這樣做。 查看全文>>

摘要： 落枕，落枕怎么辦呢？落枕如何治療呢？中醫(yī)如何治療落枕呢？下面就來(lái)了解一下中醫(yī)治療落枕的方法。 查看全文>>

摘要： 有些人喜歡在飯后吃點(diǎn)水果，有些人喜歡在飯后散步，其實(shí)這樣做對(duì)身體健康極為不利，那么飯后要怎么養(yǎng)生呢？飯后養(yǎng)生禁忌有哪些呢？下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下飯后養(yǎng)生的一些注…… 查看全文>>

摘要： 如果有的選，夏天大概就是一個(gè)很容易被放棄要養(yǎng)生的季節(jié)吧？養(yǎng)生讓我們不能吹太多空調(diào)，有多少老中醫(yī)不吹空調(diào)你知道嗎？寧要冰涼涼的人生，也不要大汗淋漓的生活。但是，夏…… 查看全文>>

摘要： 咳痰不止時(shí)，多數(shù)人會(huì)選擇服用康必得、感康、感冒沖劑等常見(jiàn)感冒藥來(lái)緩解癥狀。這種做法并不能有效化痰。其實(shí)，要想對(duì)癥用藥，可先觀察痰液的顏色，因?yàn)椴煌募膊。涮狄骸? 查看全文>>

摘要： 制法：先將秋梨切塊榨汁，殘?jiān)?次，取液與梨汁合并，過(guò)濾，用文火濃縮。鮮藕、青蘿卜和生姜切碎，與兩味中藥同入鍋，加水煎兩次，分取煎液，殘?jiān)鼔赫ト∫号c煎液合并，…… 查看全文>>

摘要： 醫(yī)生解釋道， 咳嗽是人體的反射性保護(hù)動(dòng)作，咳嗽有助于呼吸道分泌物的排出，輕度而不頻繁的咳嗽不必使用鎮(zhèn)咳藥。 查看全文>>

摘要： 組成：炙牛蒡9克，射干4.5克，遠(yuǎn)志肉4.5克，白前9克，紫菀9克，杭白芍9克，杏仁12克，桑白皮9克，知貝母各9克，甘草3克，枇杷葉3片（去毛包煎）。 查看全文>>

摘要： 【方源】 《局方·卷四治痰飲·紹興續(xù)添方》二陳湯：“治痰飲為患，或嘔吐惡心，或頭眩心悸，或中脘不快，或發(fā)為寒熱，或因食生冷，脾胃不和?！? 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為，金橘性溫，味辛、甘、酸，入肝、肺、脾、胃經(jīng)，有化痰止咳，理氣消食、疏肝解郁的功效。主治氣郁不舒，胸脅脹痛，食滯納呆，咳嗽咯痰等病癥。 查看全文>>

摘要： 痰是呼吸道的一種分泌物，一般來(lái)說(shuō)健康人一般是沒(méi)有痰的?？墒侨绻加泻粑导膊。苤虏∥⑸锔腥竞髸?huì)產(chǎn)生大量的痰液。 查看全文>>

摘要： 【用法】上藥哎咀。每服12克，用水220毫升，加生姜7片，大棗1個(gè)，煎至140毫升，去滓，微熱服，不拘時(shí)候。若因感冒發(fā)熱，以被蓋臥，連進(jìn)數(shù)服，微汗即愈；面有余熱…… 查看全文>>

摘要： 竹筍自古被列為“山珍”，甚至有“素食第一品”之美稱(chēng)。特別是一場(chǎng)透雨過(guò)后，爭(zhēng)先恐后地冒出來(lái)的春筍，不但脆嫩鮮味，更兼具清熱化痰、利尿、防便秘的特殊保健功效。 查看全文>>

摘要： 組成：沙參9克，馬兜鈴6克，山藥9克，牛蒡子6克，桔梗6克，枳殼6克，化橘紅4.5克，杏仁9克，貝母9克，白薇6克，甘草3克。 查看全文>>

摘要： 痰多要調(diào)理肺，多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試中藥熱熏氣療法。熱熏氣療法是指將嘴張開(kāi)，以適當(dāng)距離對(duì)著有熱氣的水杯熏。熱水內(nèi)浸泡適量中草…… 查看全文>>

摘要： 金橘是廣東最常見(jiàn)的年花之一，不僅美觀、意頭好，還有化痰解酒消食的妙用。金橘性溫，味辛酸甘，生吃不錯(cuò)，也能與其他食物組合，經(jīng)常腹脹、咳嗽痰多、煩渴、咽喉腫痛的人不…… 查看全文>>

摘要： 做法：羅漢果1個(gè)開(kāi)水泡服。羅漢果具有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效，對(duì)于嗓子干癢又伴有便秘的人來(lái)說(shuō)確實(shí)是好飲品。 查看全文>>

摘要： 寶寶體質(zhì)虛弱，一到冬季就感冒咳嗽不止。一日得偏方，給孩子調(diào)濟(jì)著吃，沒(méi)想到效果非常好，且原料簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)，整理出來(lái)與大家共享。 查看全文>>

摘要： 煮湯時(shí)，水要一次加足，量別太多；否則湯的味道會(huì)比較淡，功效也會(huì)降低。煮好的湯，自然冷卻2分鐘后再淋上蜂蜜，否則溫度過(guò)高，會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分，失了功效。 查看全文>>

摘要： 滋陰補(bǔ)肺止咳化痰功效？想把自己的圣體變得更好嗎？因此在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的最基本的關(guān)鍵。請(qǐng)看下面的內(nèi)容？ 查看全文>>

摘要： 橘梗為橘?？浦参镩俟５母俟Ｔ磉?，菠菜甾醇及其甙、橘梗酸等；其中橘梗皂甙能刺激粘膜，引起粘膜分泌亢進(jìn)，使痰液稀釋?zhuān)偈蛊渑懦?；同時(shí)皂甙還有鎮(zhèn)咳、鎮(zhèn)靜和解熱的…… 查看全文>>

摘要： 秋冬時(shí)節(jié)，正是皇帝柑上市的時(shí)候?；实鄹虪I(yíng)養(yǎng)豐富，色香味兼優(yōu)，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工制品，但在吃法上也有一些講究，建議在剝食時(shí)，不要只吃瓤肉，連…… 查看全文>>

摘要： 桔梗又名白桔梗、苦桔梗、秋桔梗，為桔?？贫嗄晟荼局参锝酃５母Ｖ嗅t(yī)認(rèn)為，其性味苦、辛、平。歸肺經(jīng)。有宣肺祛痰、排膿消癰之功，適用于咳嗽痰多，或咯痰不爽、胸膈滿(mǎn)…… 查看全文>>

摘要： 中國(guó)古代已開(kāi)始食用紫菜。晉代左思《吳都賦》的“綸組紫絳”， 據(jù)注其中 “紫”是“北海中草”。而紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定，李時(shí)珍在《本草綱目》一書(shū)中指出，…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛、痰多等癥，一般人都知道胖大?？梢跃徑膺@樣的癥狀，但是胖大海則是不適合老年人服用的，因?yàn)榕执蠛ｋm有祛痰功效，但只是針對(duì)肺熱導(dǎo)致…… 查看全文>>

摘要： 柚子全身都是寶，瓤用來(lái)食用，可以消食下氣，柚皮可以用來(lái)止咳化痰。下面教大家柚子的四個(gè)簡(jiǎn)單食用法： 查看全文>>

摘要： 制法：豬肺洗凈，放入開(kāi)水中煮5分鐘；雪梨切塊，白茅根切段；陳皮用水浸軟；一齊放入湯煲，先武火煲滾后，改用文火煲2小時(shí)即可。 查看全文>>

摘要： 杏仁藥食兼?zhèn)洌行B(yǎng)生湯方中常提及“南北杏”，兩者有何不同？我國(guó)南方產(chǎn)的杏仁又稱(chēng)“南杏”，味略甜，具有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效。北杏則帶苦味，多作藥用，具有潤(rùn)肺、…… 查看全文>>

摘要： 蘋(píng)果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋(píng)果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋(píng)果皮比果肉抗氧化性更強(qiáng)。 查看全文>>

摘要： 慢性咽炎屬中醫(yī)“虛火喉痹”范疇，治宜滋養(yǎng)肺腎、清熱化痰、潤(rùn)喉利咽、活血化淤。臨床實(shí)踐證明，正確應(yīng)用藥茶有助于治療慢性咽炎，下面介紹幾則行之有效的藥茶方，供選用。 查看全文>>

摘要： 我們吃的柚子有冬季“完美水果”之稱(chēng)，除直接吃外，做碗柚子茶，果肉、果皮都不浪費(fèi)。市面上雖有不少柚子茶產(chǎn)品，但價(jià)格不低，也不如自制的新鮮。 查看全文>>

摘要： 立冬已過(guò)，秋意卻未退，鮮滴滴的橙子仍為市民喜好選擇的水果。中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為橙能清熱生津，行氣化瘀化痰，有利于身體健康。 查看全文>>

摘要： 初冬是幼兒感冒高發(fā)季節(jié)，這個(gè)季節(jié)八成以上的幼兒感冒之后會(huì)咳嗽，而咳嗽不同，又能反映出不同的感冒類(lèi)型，需要采用不同方法來(lái)對(duì)癥下藥。 查看全文>>

摘要： 花生殼100克，大棗5個(gè)，黃精、首烏各15克，水煎服，每日1劑。此方多人試用過(guò)，可調(diào)節(jié)血脂。 查看全文>>

摘要： 冬春季節(jié)是老年慢性支氣管炎（簡(jiǎn)稱(chēng)老慢支）的高發(fā)期。因此一定要注意，除了適當(dāng)參加一些體育鍛練以外，還要注意飲食上的調(diào)整。慢性支氣管炎是呼吸系統(tǒng)較為常見(jiàn)的一種病，以…… 查看全文>>

摘要： 中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為肺為嬌臟，不耐寒熱，最?lèi)涸餁庋妆?。而香煙為熱毒燥邪，長(zhǎng)期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，最終引起多種病癥。 查看全文>>

摘要： 林女士近日出現(xiàn)全身疲乏、畏寒、發(fā)熱和劇咳，經(jīng)服藥后，癥狀大部分消失，但遺留下咳嗽，她自覺(jué)咽喉、鼻部有黏稠物附著，可咳嗽無(wú)痰，偶爾費(fèi)力地咳 出少許黃色黏稠痰塊。 查看全文>>

摘要： 秋季出現(xiàn)咽喉腫痛、咳嗽痰多等情況怎么辦呢？生活中有很多食物具有化痰止咳、祛濕排毒的功效，我們?cè)谇锛拘瓒嗍秤茫韵率强偨Y(jié)的4大秋季養(yǎng)生食譜，對(duì)預(yù)防和治療咽喉問(wèn)題有…… 查看全文>>

摘要： 在拔火罐的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生一種真空的壓力，這種壓力應(yīng)該作用在身體的經(jīng)絡(luò)穴位中，能夠把皮膚上的毛孔不斷打開(kāi)，并且，讓皮膚處于充血的狀態(tài)。使得經(jīng)絡(luò)氣血流通更加順暢，進(jìn)而…… 查看全文>>

摘要： 身體中濕氣過(guò)重，對(duì)身體調(diào)節(jié)有很大的影響，拔火罐能夠?qū)⑸眢w中的濕氣、寒氣通過(guò)皮膚不斷的向外滲透，在這滲透過(guò)程中，能夠排出濕氣、邪氣，從而保健身體。 查看全文>>

摘要： 按摩方法：兩手拇指分別置于兩側(cè)太陽(yáng)穴，其余四個(gè)手指頭放在眉弓上，兩手用力向頭頂推，當(dāng)手指梳進(jìn)頭發(fā)之后，拇指離開(kāi)太陽(yáng)穴抵住風(fēng)池穴，兩手食指推擦到后頸，重復(fù)動(dòng)作3-…… 查看全文>>

摘要： 情緒的好壞對(duì)于是否擁有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量是十分重要的，有朋友曾反應(yīng)，自己睡前情緒過(guò)于激動(dòng)的話容易睡不好，睡前要讓情緒處于平穩(wěn)的狀態(tài)，以免情緒影響到神經(jīng)中樞，從而…… 查看全文>>

摘要： 事實(shí)上，中醫(yī)的針灸是可以治療慢性便秘的。慢性便秘形成主要原因是腸道動(dòng)力不足，而針灸可以刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。有數(shù)據(jù)表明，便秘者接受針灸治療之后，便…… 查看全文>>

摘要： 取黃芪、蜂蜜、黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、甘草、枳殼、升麻、陳皮、柴胡適量，水煎服即可。這一劑方藥具有很好的潤(rùn)腸作用，如果你屬于大便干結(jié)的人群，那么可以一天飲用一劑，堅(jiān)持…… 查看全文>>

摘要： 如果身體出現(xiàn)了腰間盤(pán)突出或者是身體中某一個(gè)位置的組織出現(xiàn)了損傷，那么使用拔罐這種方法也能夠有一定的效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用拔罐技術(shù)，能夠很好的減輕疼痛，癥狀也會(huì)慢慢的…… 查看全文>>

摘要： 由陶土燒制面成，罐的兩端較小，中間外展，形同腰鼓?？趶降拇笮〔灰唬趶捷^小的較短，口徑大的則較長(zhǎng)。特點(diǎn)是吸力大，但較重，且落地易碎。 查看全文>>

摘要： 拔火罐可以循經(jīng)取穴，整體調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)，在除濕導(dǎo)滯的同時(shí)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，以達(dá)到扶正祛邪的治療目的。實(shí)證常取胃之募穴、合穴及手足厥陰和足太陰經(jīng)穴，適用于寒邪、郁…… 查看全文>>

摘要： 平衡陰陽(yáng)。陽(yáng)盛則熱，陰盛則寒。發(fā)熱是陽(yáng)氣盛實(shí)的表現(xiàn)，而寒戰(zhàn)惡寒是陰氣盛實(shí)的癥狀，在大椎進(jìn)行拔罐能夠治療發(fā)熱的疾病，而在關(guān)元進(jìn)行則能治療寒性的疾病。 查看全文>>

摘要： 拔罐后也不能著急洗澡，避免皮膚破損、發(fā)炎，一般人每周拔罐一次是比較適合的頻率，拔罐過(guò)程中，還要注意“火候”，時(shí)間不要太長(zhǎng)。一旦出現(xiàn)起水泡、燒傷等意外情況，則應(yīng)及…… 查看全文>>

摘要： 若在拔罐過(guò)程中，突然感覺(jué)心慌、頭暈?zāi)垦！盒挠?，面色蒼白，出冷汗，脈象微弱，或出現(xiàn)血壓下降、肢體厥冷、二便失禁、休克等癥狀，應(yīng)立刻停止拔罐，將已經(jīng)拔上的罐取下…… 查看全文>>