1、 穴位敷貼法：琥珀末 10克、朱砂末 10克混合研勻，用凡士林調成軟膏狀，每次用黃豆大，置于雞眼膏 （藥店有售）中央（將原雞眼膏中央藥取出），貼于患者雙側內關穴及膻中穴，失眠嚴重者加貼雙側涌泉穴，每隔 1～2天換藥 1次，3次為 1療程。
2、 睡眠藥枕：白菊花、合歡花、夜交藤各 100克，生磁石 200克，燈心草、公丁香各30克，石菖蒲、遠志肉、茯神各 60克，膻香 20克，冰片粉 10克。多夢易醒加生龍骨100克，生牡蠣 60克，上藥共研粗粉末，拌勻，裝入一長方型布袋內，每晚當睡枕用。
3、 藥帽法：取牛黃 2克，朱砂 3克，磁石 6克，共研末，裝入布袋，置于帽子內，戴在頭上。
4、 手心敷藥：生龍骨20克，琥珀末 5克，珍珠粉 5克，共研細粉。邪熱內擾加黃連粉 5克；痰多加生半夏 10克；陰虛火旺加龍膽草 6克；氣血兩虛內服歸脾丸。每次取藥末 3～ 4克，加牛黃蛇膽川貝液10毫升（即 1支）調濕，分為 2份，用雙層紗布包好，于睡前分置于兩手心，外用膠布固定，次日早晨取下，7日為 1療程。
5、 貼臍法：田三七、丹參各 10克，硫黃、遠志、石菖蒲各 20克，紅花 5克。共研細末，以白酒適量調成膏狀，涂滿臍孔，膠布固定，每晚敷藥 1次。
6、 指壓法：在患者的第五胸椎棘突下神道穴，常有明顯的壓痛點，睡前 1小時在此處用拇指點、旋、揉、按 20～ 30分鐘（動作宜輕柔徐緩 ,忌用力過重）。點按手腕部掌側橫紋尺側端的神門穴，也有良好的效果。
7、 洗足法：取生龍牡30克，磁石20克，青黛 10克，菊花、夜交藤、合歡花各15克，水煎兩次去渣，加適量開水，每晚睡前洗足15分鐘后入睡。
