[產(chǎn)后減肥] 幫新媽咪產(chǎn)后塑身的體操動作
2012-08-23摘要:女性分娩后,不論是體力還是體型都和以前有很大變化,怎樣才能盡快恢復(fù)以前的身材和活力,還原一個更完美、更成熟的你呢?哪種產(chǎn)后減肥方法最適合你呢?不妨試試下面幾種體…… 查看全文>>
家庭醫(yī)生(baby.familydoctor.com.cn)坐月子欄目分享坐月子食譜、坐月子注意事項相關(guān)知識,包括月子餐、坐月子食譜大全、坐月子注意事項有哪些、坐月子食譜營養(yǎng)解析等,月子餐營養(yǎng)補充和女人以后的生活息息相關(guān)。
摘要:女性分娩后,不論是體力還是體型都和以前有很大變化,怎樣才能盡快恢復(fù)以前的身材和活力,還原一個更完美、更成熟的你呢?哪種產(chǎn)后減肥方法最適合你呢?不妨試試下面幾種體…… 查看全文>>
摘要:月子餐的做法很多,大家都應(yīng)該重視的,合理的安排坐月子的飲食,及時調(diào)理身體。而不論是哪種分娩方式,產(chǎn)后前三周的調(diào)理是非常重要的,月子餐也有不同的秘訣。 查看全文>>
摘要:產(chǎn)婦吃紅糖的時間應(yīng)控制在10天左右,每天不要超過20克。由于紅糖的雜質(zhì)較多,給產(chǎn)婦吃的紅糖要注意避免雜質(zhì)的攝入,可把紅糖制成紅糖水后,將雜質(zhì)沉淀后給予服用。 查看全文>>
摘要:越來越多新媽媽關(guān)注自己的產(chǎn)后“性?!保苌偃酥勒嬲绊懽约寒a(chǎn)后“性?!钡囊蛩厥鞘裁?。專家指出,運動過度容易使盆底松弛,影響性生活。 查看全文>>
摘要:懷孕后的女性身體在經(jīng)受著巨大的變化,尤其是子宮,這使得女性的身體相對脆弱,很多夫妻在懷孕后都選擇禁欲,不再過性生活,其實,只要注意一些問題,孕期性生活并不是一定…… 查看全文>>
摘要:新媽媽們都很擔(dān)心會陰側(cè)切會對產(chǎn)后的性生活有影響嗎? 查看全文>>
摘要:剖腹產(chǎn)后惡露不干凈是為什么呢?下面小編總結(jié)了剖腹產(chǎn)后惡露不干凈的三大常見原因,一起來看看吧。 查看全文>>
摘要:分娩后兩天來,陰道里仍然淋漓不盡,不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫(yī)生說,那是“惡露”,是正?,F(xiàn)象。 查看全文>>
摘要:無論你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),產(chǎn)后都會出現(xiàn)一些陰道分泌物,叫做惡露。在產(chǎn)后最初的幾天里,惡露應(yīng)該是鮮紅色的,就像是大量的月經(jīng),大部分是血液和脫落的子宮內(nèi)膜組織。 查看全文>>
摘要:無論是自然產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),會陰的護(hù)理與惡露的處理都很重要。通常自然產(chǎn)產(chǎn)婦的惡露必須等待自己排出,因此時間從一星期到一個月不等。 查看全文>>
摘要:這個大體上因個人身體狀況不同,再加上受母乳喂養(yǎng)的影響,有些媽媽產(chǎn)后月經(jīng)會出現(xiàn)不規(guī)律或者遲遲不來的問題。 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后新媽媽的月經(jīng)恢復(fù)是一個自然的生理現(xiàn)象,但是過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等,都會造成產(chǎn)后各種月經(jīng)問題。 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后女性在經(jīng)期抵抗力會降低,容易發(fā)病,如果不注意衛(wèi)生和保健,便會引起月經(jīng)病或其他婦科疾病。 查看全文>>
摘要:好久沒來的“老朋友”,你是不是也有些想念她了?雖然每次她來的時候,都會給你帶來一些小麻煩,但她也是你作為一個健康、成熟女性的驕傲,你怎么能不牽掛她? 查看全文>>
摘要:許多媽咪都關(guān)心著產(chǎn)后的第一次月經(jīng)來潮會是什么時候,但又不太好意思問別人。就像少女等待著自己的初潮一樣,這“第一次”讓人期待、又讓人擔(dān)憂,究竟什么時候來? 查看全文>>
摘要:女性在產(chǎn)后的月經(jīng)恢復(fù)是一個自然的生理現(xiàn)象。產(chǎn)后多久月經(jīng)才會來?這是個常見的問題。 查看全文>>
摘要:你可能會覺得因為自己是剖腹產(chǎn),可以很快開始產(chǎn)后性生活。其實和順產(chǎn)后的產(chǎn)后性生活一樣,你也需要過一段時間再恢復(fù)性生活。 查看全文>>
摘要:剖腹產(chǎn)后,通常你需要住院3~7天。在醫(yī)院的這段剖腹產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)時間里,醫(yī)生和護(hù)士都會及時提醒你剖腹產(chǎn)后的注意事項以及剖腹產(chǎn)后吃什么。 查看全文>>
摘要:剖腹產(chǎn)后,如果寶寶沒有健康問題,應(yīng)該會和你一起回到病房。 查看全文>>
摘要:剖腹產(chǎn)后心情不好的現(xiàn)象,并不少見。雖然有些媽媽并不在意分娩方式,特別是在她們有并發(fā)癥而且胎兒的健康也受到威脅的情況下。 查看全文>>
摘要:與順產(chǎn)的產(chǎn)婦不同,剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)的時間更長,坐月子時也需要更加精心。 查看全文>>
摘要:女性剖腹產(chǎn)后需要注意什么呢?要如何護(hù)理呢? 查看全文>>
摘要:難耐的秋老虎天氣全面來襲,這可苦了八月份生寶寶的新媽媽們。雖然現(xiàn)在全面提倡新式坐月子,但婆婆和媽媽們?nèi)匀蝗缗R大敵,不準(zhǔn)吹空調(diào),不準(zhǔn)受涼。 查看全文>>
摘要:其實,坐月子期間不洗頭,無非都是基于對新媽媽的一種隔離保護(hù)措施,為了保護(hù)新媽媽免于污染源,且提供一個不受干擾、可以完全臥床的靜養(yǎng)環(huán)境,用現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)理論去看待,其…… 查看全文>>
摘要:為了使月子里的產(chǎn)后女性盡快恢復(fù)起來,老人們總是叮囑你這個要做,那個不能做!流傳已久的風(fēng)俗,有多少個是誤區(qū)呢? 查看全文>>
摘要:俗話說“一白遮三丑”,白皙的皮膚每個愛美的媽媽都想擁有??墒橇钊藷赖氖?,生完寶寶后,皮膚竟然變得暗淡無光了。究竟是為什么呢?答案就是激素在搗鬼。 查看全文>>
摘要:生小孩是一件幸福的事,但是生小孩是女性身材的最大殺手。產(chǎn)后肥胖是所有女人的惡夢。產(chǎn)后肥胖怎么辦?產(chǎn)后減肥方法有哪些? 查看全文>>
摘要:中國人傳統(tǒng)的觀念是產(chǎn)后要“坐月子”,就是生產(chǎn)后一個月內(nèi)應(yīng)盡可能休息,甚至不要下床,但新觀念認(rèn)為,坐月子期間適當(dāng)?shù)倪\動,對產(chǎn)婦身體的復(fù)原有很大的幫助。 查看全文>>
摘要:有的媽媽會發(fā)現(xiàn):以前一直奶水不錯,不知道是什么原因,奶水就變稀少了。自己對此非常疑惑。 查看全文>>
摘要:盛夏時節(jié)坐月子麻煩多多,但該做的該注意的一件都不能落下。針對孕婦坐月子的各種注意事項,小編分別推薦對于的物品,讓媽媽們清爽坐月子。 查看全文>>
摘要:哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期,哺乳期媽媽在飲食上有哪些禁忌和注意事項嗎?哺乳期不能吃的水果有哪些?哺乳期可以吃哪些水果? 查看全文>>
摘要:有過生產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽都會有這樣的感覺,產(chǎn)后的幾個月內(nèi),身體上的各種疼痛伴隨,生產(chǎn)的傷口、手腕關(guān)節(jié)痛、四肢痛、產(chǎn)后性愛痛等等,有的甚至嚴(yán)重影響日常生活,讓新媽媽苦惱…… 查看全文>>
摘要:進(jìn)入母乳喂養(yǎng)時期,媽媽吹空調(diào)需要注意什么事項,對于要遠(yuǎn)離空調(diào)一說科學(xué)不科學(xué)呢?今天小編跟你來探討一下。 查看全文>>
摘要:順利產(chǎn)下寶寶后,不少產(chǎn)婦或家人的關(guān)注點立刻轉(zhuǎn)移到了新生嬰兒的身上,總在擔(dān)心孩子是否有足夠的母乳吃,一生完孩子后就想著:催乳!催乳!殊不知,過早催乳對產(chǎn)婦的健康會…… 查看全文>>
摘要:不少準(zhǔn)媽媽們坐月子的時候,都希望自己的親媽來照顧。覺得親媽更懂自己,能更好地調(diào)理和照料自己身子以及照顧寶寶。 查看全文>>
摘要:準(zhǔn)媽媽們產(chǎn)后肥胖的主要原因有兩個,一是妊娠過程中引起激素紊亂;二是生產(chǎn)后,特別是坐月子期間飲食結(jié)構(gòu)的不合理。不同年齡的新媽媽產(chǎn)后減肥方法都不同哦。 查看全文>>
摘要:母乳是嬰兒最好的營養(yǎng)品,很多新媽媽的哺乳時間長達(dá)6~12個月,在哺乳過程中,母親有時要付出痛苦的代價患上急性乳腺炎。 查看全文>>
摘要:夏日炎炎,持續(xù)的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的“日子”。媽媽剛生完寶寶,體虛內(nèi)熱、愛出汗,又不能開空調(diào)、吃冷飲驅(qū)暑,食欲自然不振。 查看全文>>
摘要:選擇剖腹產(chǎn)的媽媽,最擔(dān)心的就是開刀后,疤痕的恢復(fù)情況,來了解一下我們的剖腹產(chǎn)疤痕最小化方案。 查看全文>>
摘要:德國一項最新的研究報告表明,若女性產(chǎn)后過分追求快速恢復(fù)身材,甚至?xí)ψ陨斫】岛湍溉槲桂B(yǎng)不利。產(chǎn)后女性只要能在3個月至半年內(nèi)使體重恢復(fù)到孕前水平就屬正常。來看看?!?查看全文>>
摘要:很多新媽媽都煩惱,生完小孩子后身材嚴(yán)重變形,胸部也跟著下垂縮水,產(chǎn)后豐胸是很多新媽媽都關(guān)注的問題。 查看全文>>
摘要:為什么孕婦產(chǎn)后會有脫發(fā)現(xiàn)象呢?專家分析:患者不要太過于擔(dān)心,事實上大約有的婦女在生產(chǎn)四個月后會有掉發(fā)的現(xiàn)象,這是體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。 查看全文>>
摘要:終于順利生下小寶寶,媽媽此刻的心情一定是洋溢著幸福的,這個時候除了照顧小寶寶外,媽媽也要注意自己的身體狀況,做好護(hù)理。 查看全文>>
摘要:剖腹產(chǎn)最好在分娩后3個月以上才能同房,產(chǎn)鉗及有縫合術(shù)者,應(yīng)在傷口愈合、瘢痕形成后,約產(chǎn)后70天左右同房。 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后性生活,新媽媽們都會擔(dān)心什么呢?下面就和小編一起來看看吧。 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后媽媽們都很擔(dān)心美容養(yǎng)顏、補血養(yǎng)血的問題,下面為你介紹幾款讓新媽媽們越吃越漂亮的月子餐。 查看全文>>
摘要:產(chǎn)后年輕夫妻們?nèi)绾位謴?fù)性生活呢?有什么簡單的方法嗎?下面小編就來為大家介紹一下吧。 查看全文>>
摘要:由于女性懷孕后盆腹腔要承受巨大的壓力,無論最終是通過陰道分娩還是剖宮產(chǎn)誕下嬰兒,產(chǎn)后都容易出現(xiàn)一定程度的盆底肌肉松弛。 查看全文>>
摘要:對于產(chǎn)后確實擔(dān)心陰道松弛,以及發(fā)生了不同程度、不同形式的盆腔問題的部分產(chǎn)婦,如果產(chǎn)后42天馬上開始盆底的訓(xùn)練和恢復(fù),還可以讓陰道更緊致。 查看全文>>
摘要:其實陰道很有彈性,具有很強(qiáng)的擴(kuò)張能力,只要產(chǎn)后多做陰道括約肌鍛煉,就能恢復(fù)以往的緊致程度。 查看全文>>