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摘要：母乳喂養(yǎng)的媽媽經(jīng)常會(huì)有奶水不足的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候媽媽?xiě)?yīng)該怎樣催乳呢？ 查看全文>>

摘要：不要因?yàn)榕峦炊讨恍”?，產(chǎn)后尿道受分娩過(guò)程影響，肯定會(huì)有所不適，但是憋尿可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的炎癥，新媽媽要調(diào)節(jié)好心理，保持樂(lè)觀情緒，也可以按摩腹部幫助排尿。 查看全文>>

摘要：專(zhuān)家說(shuō)，冬季坐月子顯得尤為重要。寒冷、潮濕的季節(jié)里，產(chǎn)婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。 查看全文>>

摘要：為了成功甩掉懷孕后的13公斤贅肉，小S全方位擬定了減肥計(jì)劃，她的產(chǎn)后瘦身坐月子餐點(diǎn)由營(yíng)養(yǎng)師全權(quán)打造，而她自己非常配合，每天一定堅(jiān)持吃。同時(shí)搭配運(yùn)動(dòng)，加上親自哺乳…… 查看全文>>

摘要：懷孕和坐月子期間，由于缺乏運(yùn)動(dòng)，臀部很容易堆積脂肪，肥胖的臀部很影響身材，讓產(chǎn)后的媽媽對(duì)自己的身材失去信心，可見(jiàn)，產(chǎn)后要想恢復(fù)苗條的身材，臀部減肥是關(guān)鍵，那產(chǎn)后…… 查看全文>>

摘要：很多新媽媽胸部不注意保養(yǎng)，加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護(hù)，乳房出現(xiàn)萎縮的情況。那么，如何預(yù)防產(chǎn)后胸部變形呢？小編為您支招，產(chǎn)后預(yù)防胸部變形的小秘方。 查看全文>>

摘要：母乳是孩子一出生，媽媽送給寶寶的第一份好禮，尤其是第一口初乳更是讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)得到了全面的補(bǔ)充，后續(xù)的，母乳易吸收，針對(duì)性強(qiáng)，不同時(shí)期有不同的變化，也是給了寶寶一…… 查看全文>>

摘要：許多人都知道母乳喂養(yǎng)的好處，可奶水不夠卻困擾了許多新媽媽。專(zhuān)家建議，無(wú)論是什么原因引起的乳汁不足，新媽媽都要對(duì)母乳喂養(yǎng)充滿(mǎn)信心，切不可輕易走進(jìn)“催奶”誤區(qū)。 …… 查看全文>>

摘要：剖宮產(chǎn)當(dāng)天產(chǎn)婦回到病房后一定注意好好休息，因?yàn)檫@畢竟是一次大的手術(shù)經(jīng)歷。 查看全文>>

摘要：對(duì)“聰明的脂肪”DHA的影響，一些研究表明嚴(yán)格素食媽媽的母乳喂養(yǎng)嬰兒要比非素食媽媽的母乳喂養(yǎng)嬰兒的DHA水平低。 查看全文>>

摘要：生產(chǎn)過(guò)后，很多媽媽都會(huì)落下腰疼的毛病。下面的“專(zhuān)家會(huì)診”以及媽媽們的護(hù)腰經(jīng)驗(yàn)，或許會(huì)讓新媽媽們遠(yuǎn)離腰疼之苦！ 查看全文>>

摘要：經(jīng)歷懷孕生子的媽媽們，在體驗(yàn)人生喜悅和歡樂(lè)的同時(shí)，也會(huì)為產(chǎn)后小腹突出的問(wèn)題而煩惱。望著自己突出的小腹，新媽媽們煩惱之余還能做些什么呢？有哪些效果好的產(chǎn)后減肥方法…… 查看全文>>

摘要：要讓哺乳媽媽的奶水又多又營(yíng)養(yǎng)，乳媽媽的營(yíng)養(yǎng)非常重要哦，來(lái)看看一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)美味的食譜吧！ 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后新媽媽乳汁量多，因此，乳房很大，雖然這是值得高興的事情，但是乳房卻出現(xiàn)下垂的跡象，很多新媽媽煩惱了產(chǎn)后乳房下垂怎么辦？產(chǎn)后如何豐胸顯得挺直，好看？那么，看看…… 查看全文>>

摘要：生完寶寶之后腰部的肉松松垮垮，肚子好像總也縮不小，各位媽咪應(yīng)該也經(jīng)歷過(guò)這種情況，那么有什么辦法能讓媽咪恢復(fù)到產(chǎn)前的迷人身材呢？下面的產(chǎn)后減肥方法8個(gè)動(dòng)作，讓你恢…… 查看全文>>

摘要：腦力支出密集的媽媽?zhuān)伦訒r(shí)可以吃一些補(bǔ)充腦力、滋補(bǔ)身體的食物，如芝麻、核桃之類(lèi)；而分娩之前以體力勞動(dòng)工作為主的新媽媽?zhuān)谧伦訒r(shí)可用補(bǔ)氣的藥膳來(lái)緩解。 查看全文>>

摘要：寶貝的睡眠時(shí)間是最可以利用的整塊時(shí)間，媽咪可以利用這整塊時(shí)間與寶貝共眠，充分的休息對(duì)于新媽咪來(lái)說(shuō)是極為重要的。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后的乳房就是寶寶們的糧倉(cāng)，新媽媽懂得要做好乳房的保健，而且對(duì)自己產(chǎn)后的身材有變，所以，乳房保健對(duì)女人來(lái)十分關(guān)鍵。 查看全文>>

摘要：大部分的準(zhǔn)媽媽會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的問(wèn)題，所以產(chǎn)后盡快恢復(fù)身材是大多數(shù)新媽媽的夢(mèng)想，那么這個(gè)夢(mèng)想真的很難實(shí)現(xiàn)嗎?下面小編就來(lái)教您產(chǎn)后輕松如何恢復(fù)身材的一些產(chǎn)后減肥方…… 查看全文>>

摘要：孕婦瑜伽，對(duì)于四肢的鍛煉，不僅可以幫助準(zhǔn)媽媽適應(yīng)日益增加的壓力，同時(shí)還可以避免孕期堆積多余的脂肪，有利于產(chǎn)后體型恢復(fù)。 查看全文>>

摘要：女性產(chǎn)后迫于外界和自身壓力，往往急于恢復(fù)身材。而德國(guó)一項(xiàng)最新研究告誡廣大產(chǎn)后女性，只要能在3個(gè)月至半年內(nèi)使體重恢復(fù)到孕前水平，就屬于正常。 查看全文>>

摘要：玉米胚尖所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用。玉米有調(diào)中開(kāi)胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效，對(duì)產(chǎn)婦減…… 查看全文>>

摘要：分娩之后媽媽們身體上都會(huì)有不同程度的損傷，尤其是盆底肌肉和陰道，可是產(chǎn)后如何讓陰道恢復(fù)的更好呢？如何讓產(chǎn)后子宮恢復(fù)的更好呢？婦產(chǎn)科專(zhuān)家提醒，產(chǎn)后女性需及早關(guān)注盆…… 查看全文>>

摘要：分娩對(duì)產(chǎn)婦身體的各項(xiàng)機(jī)能產(chǎn)生巨大的影響，產(chǎn)婦身心都會(huì)出現(xiàn)了較大的變化，適當(dāng)?shù)男菹?、合理的飲食和鍛煉，?duì)身體復(fù)原是很有幫助的，但切不可以為坐月子就是悶在臥室里，啥…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)選材要慎重，人參、麥芽、山楂、韭菜等都是回乳的食材，產(chǎn)婦在哺乳期不宜吃，如果此時(shí)給產(chǎn)婦吃人參燉雞，就很可能造成產(chǎn)婦回乳（乳汁分泌停止）。 查看全文>>

摘要：女人坐月子吃什么好一直是很多人關(guān)心的話(huà)題，那么，您知道坐月子那些食物不能混吃嗎?下面我們就一起來(lái)了解一下吧。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后便秘大部分引起肛裂，造成排便時(shí)肛門(mén)劇烈疼痛和出血，如果因恐懼疼痛而產(chǎn)婦不敢進(jìn)食，將直接影響產(chǎn)婦的健康。 查看全文>>

摘要：十月懷胎，一朝分娩，多數(shù)女性存在著產(chǎn)后發(fā)胖的情況，專(zhuān)家提醒各位新媽媽?zhuān)a(chǎn)后正確瘦身，能讓體形盡快恢復(fù)，但如果使用錯(cuò)誤的產(chǎn)后減肥方法，不但會(huì)影響母親健康的恢復(fù)，也…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后媽媽產(chǎn)褥期保健非常重要，很容易感染，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)褥期保健和護(hù)理格外顯得重要，那么產(chǎn)婦產(chǎn)褥期如何護(hù)理呢？我們來(lái)看看產(chǎn)婦產(chǎn)褥期的身體狀況，產(chǎn)婦身后各系統(tǒng)的變化。 查看全文>>

摘要：在剛生產(chǎn)后，不宜服用太過(guò)補(bǔ)益作用的中藥，如人參。人參含有多種有效成分，如作用于中樞神經(jīng)及心臟血管的“人參辛甙”，降低血糖的“人參寧”以及作用于內(nèi)分泌系統(tǒng)的配糖體…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后新媽媽的問(wèn)題很多，這些問(wèn)題都能引起媽媽們的重視，可是卻很容易忽視的問(wèn)題就是寶寶長(zhǎng)大了，自己卻衰老了。那么，產(chǎn)后抗衰老的工作該怎樣做呢？其實(shí)，產(chǎn)后媽媽們只要注…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后尤其是坐月子期間，對(duì)于子宮的保護(hù)非常重要，否則，會(huì)給年輕的媽媽帶來(lái)長(zhǎng)久的痛苦，很難治愈。然而寶寶一出生，家務(wù)驟增，剛剛生產(chǎn)后的媽媽不得不插手。因此，正確的家…… 查看全文>>

摘要：生完寶寶高興得不得了，可一件件的麻煩事兒也跟蹤而至，給產(chǎn)婦帶來(lái)很多麻煩，怎樣解決這些麻煩？ 查看全文>>

摘要：“月子病月子治”并不意味著月子里得的病只能在月子里治，過(guò)了月子期就沒(méi)法治了，或者說(shuō)只能在下次月子里才能治好，這些說(shuō)法是缺乏充足的科學(xué)依據(jù)的。 查看全文>>

摘要：進(jìn)入冬季后，天氣日漸寒冷，寒冷使肌體的新陳代謝和生理功能處于抑制和降低狀態(tài)，使得血液循環(huán)變慢，腦部供血不足，植物性神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，從而引發(fā)季節(jié)性情感失調(diào)癥。 …… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后肥胖對(duì)身體不利要減肥？產(chǎn)后減肥方法有哪些？這里給你推薦幾個(gè)營(yíng)養(yǎng)美味，有降低膽固醇功效，富含高纖維的食譜。 查看全文>>

摘要：愛(ài)美是女性的天性，生了寶寶以后想要回到以前的身材并不是一件難事，來(lái)看看小編為您推薦的蘋(píng)果廋身湯吧。 查看全文>>

摘要：“為什么現(xiàn)在都市女性‘缺乳少乳’現(xiàn)象越來(lái)越普遍，本來(lái)平常的‘母乳喂養(yǎng)’成為很多人的一種奢望，主要源于現(xiàn)代生活的快節(jié)奏、強(qiáng)壓力?！?查看全文>>

摘要：如果母乳媽媽正在氣頭上，最好不要給寶寶喂奶，等平復(fù)情緒后再喂奶。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后女性體內(nèi)的孕激素急劇下降，而激素又調(diào)控著關(guān)節(jié)骨頭的代謝，因此，不少女性都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的癥狀，特別是體弱的都市女性反應(yīng)會(huì)更大。 查看全文>>

摘要：在懷孕期間，白線(xiàn)會(huì)開(kāi)始變軟，并開(kāi)始擴(kuò)張，使腹直肌的二層肌肉分開(kāi)，以調(diào)適配合逐漸長(zhǎng)大的胎兒。這肌肉的分開(kāi)，被稱(chēng)為是腹直肌的分離。 查看全文>>

摘要：專(zhuān)家指出，新媽媽產(chǎn)后體重若急劇下降，別一味高興認(rèn)為瘦身成功，可能是身體出了狀況，建議進(jìn)行檢查。 查看全文>>

摘要：民間有用老母雞燉湯的說(shuō)法，認(rèn)為它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。其實(shí)，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它并不比仔雞高出多少。 查看全文>>

摘要：好久沒(méi)來(lái)的“老朋友”，你是不是也有些想念她了?雖然每次她來(lái)的時(shí)候，都會(huì)給你帶來(lái)一些小麻煩，但她也是你作為一個(gè)健康、成熟女性的驕傲，你怎么能不牽掛她? 查看全文>>

摘要：新爸爸的“產(chǎn)后抑郁”絕非中國(guó)特色，在西方等發(fā)達(dá)國(guó)家也十分常見(jiàn)。在英國(guó)，就有心理社團(tuán)專(zhuān)門(mén)開(kāi)通了“新爸爸產(chǎn)后抑郁”熱線(xiàn)，號(hào)召新爸爸們把情緒發(fā)泄出來(lái). 查看全文>>

摘要：產(chǎn)褥期內(nèi)產(chǎn)婦身體比較虛弱，新陳代謝正在處于調(diào)整過(guò)程中，對(duì)寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時(shí)不一樣，要注意講究方法。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后媽媽尤須補(bǔ)鈣，食補(bǔ)是最好的方法，美味又營(yíng)養(yǎng)，新媽媽不要錯(cuò)過(guò)哦。 查看全文>>

摘要：紅糖性溫味甜，具有補(bǔ)脾益氣、活血化瘀、散寒止痛功效。不少婦女因產(chǎn)后體虛引起諸多病癥，用紅糖配方或作藥引飲服，常能起到較好的治療效果。 查看全文>>

摘要：從產(chǎn)房出來(lái)那一刻起，產(chǎn)婦就開(kāi)始坐月子了，這個(gè)月子過(guò)得好不好，直接關(guān)系到產(chǎn)婦以后是否會(huì)留下后遺癥。所以準(zhǔn)媽媽們就得提前了解產(chǎn)后如何保養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后第一天該做的六件…… 查看全文>>

摘要：人人爭(zhēng)趕生孩子的風(fēng)潮，不僅令婦幼用品市場(chǎng)燃起硝煙，也引得各地的人才市場(chǎng)上出現(xiàn)了不少新鮮職業(yè)，催乳師就是其中之一，但是新媽媽們也要警惕。 查看全文>>