摘要：先用溫水洗臉，接下來(lái)用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，冷熱交替的洗臉?lè)?，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也是促進(jìn)排毒的小訣竅。 查看全文>>

摘要：其實(shí)，在使用完爽膚水之后僅使用乳液來(lái)保濕是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而面霜秋季使用還過(guò)早，比較適合冬季使用，因此，保濕精華液在此時(shí)使用是最合適 查看全文>>

摘要：檸檬汁有著極強(qiáng)的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角質(zhì)劑，又富含檸檬酸，有非常好的漂泊作用，使用檸檬汁護(hù)膚，可以很好地提亮膚色、增白肌膚。 查看全文>>

摘要：均衡健康的飲食，充足的水分，多吃蔬菜和水果，攝取足夠的維生素，其中維生素A可以保持汗水和皮脂的正常分泌，維生素B2可以防止皮膚干燥、青春痘等。 查看全文>>

摘要：眼部皮膚很薄，也最容易泄露年齡，出現(xiàn)細(xì)紋和黑眼圈等困擾，因此眼霜和眼膜在睡前護(hù)膚中是不可或缺。 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚變得干燥松弛，混亂的紋理讓整個(gè)人黯然失色，因此，一般的熟齡女性看起來(lái)更暗沉偏黃。 查看全文>>

摘要：因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽(yáng)光紫外線的同時(shí)引起色素沉淀。 查看全文>>

摘要：維生素A、C、E等不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。 查看全文>>

摘要：用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續(xù)3秒鐘后釋放，而后對(duì)眉毛至發(fā)際線間區(qū)域反復(fù)進(jìn)行自下而上的按摩動(dòng)作。 查看全文>>

摘要：當(dāng)然，在補(bǔ)充排毒食品時(shí)，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。 查看全文>>

摘要：也可以喝四物湯來(lái)達(dá)到滋補(bǔ)的目的，也就是將當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。 查看全文>>

摘要：脂肪含量較低的飲食會(huì)增加皮膚的衰老，這是因?yàn)槠つw需要脂肪保持圓潤(rùn)和健康。 查看全文>>

摘要：干性的皮膚特點(diǎn)是非常容易干燥的，缺乏油脂，這就很容易產(chǎn)生緊繃的感覺(jué)，易產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)，在皮膚的保養(yǎng)上面，應(yīng)該格外注重保濕鎖水。 查看全文>>

摘要：冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，l日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。 查看全文>>

摘要：生理期前，體內(nèi)的激素變化體現(xiàn)在皮膚上，在完成平時(shí)的潔膚過(guò)程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預(yù)防痘痘的生成。 查看全文>>

摘要：因莧菜有助排泄，能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒，尤其能腸濕毒。 查看全文>>

摘要：日曬或風(fēng)吹后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，這時(shí)候應(yīng)該關(guān)心的不是梨花頭適合什么臉型，而是考慮怎樣才能保持肌膚的水分充足。 查看全文>>

摘要：最好在辦公室備一份基礎(chǔ)保濕護(hù)膚品，下午感覺(jué)皮膚干的時(shí)候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，拍上保濕爽膚水，涂上保濕乳液或乳霜，這時(shí)可以省掉早晨的保濕精華。 查看全文>>

摘要：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙…… 查看全文>>

摘要：有著天然的保濕滋潤(rùn)肌膚的效果，想要讓肌膚恢復(fù)白皙嫩滑，牛奶一定是不能缺少的護(hù)膚原材料，無(wú)論是做面膜還是保濕肌膚，牛奶都是非常不錯(cuò)的好選擇。 查看全文>>

摘要：角質(zhì)健康，肌膚才能健康，多余的老廢角質(zhì)如果不能及時(shí)代謝就會(huì)造成肌膚干燥粗糙，天氣寒冷時(shí)還會(huì)起屑。 查看全文>>

摘要：用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風(fēng)、蒿本、白僵蟲(chóng)、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細(xì)末，每天洗臉或洗澡用來(lái)擦身，很快會(huì)產(chǎn)生上述效果。 查看全文>>

摘要：大豆中的異黃酮是植物性激素，美容效果早已受到公認(rèn)，簡(jiǎn)直就是為熟女量身定做的抗老食譜。大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙，可以幫助抗衰老。 查看全文>>

摘要：皮膚變的很敏感，如果肌膚本身就偏干性，在使用一些化妝品后肌膚有時(shí)會(huì)有過(guò)敏的現(xiàn)象，所以能避免使用化妝品的時(shí)候就要避免使用。 查看全文>>

摘要：晚睡會(huì)構(gòu)成肌膚無(wú)法順暢代謝，老廢角質(zhì)堆積在肌膚的外表，肌膚天然沒(méi)有光澤。 查看全文>>

摘要：即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅(jiān)持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅(jiān)持的話，可嘗試用溫水洗臉。 查看全文>>

摘要：將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。 查看全文>>

摘要：由于此類產(chǎn)品配方往往含有透明質(zhì)酸，所以能在最短時(shí)間內(nèi)為肌膚補(bǔ)充水分，并有效防止水分散失，令肌膚恢復(fù)彈性，潤(rùn)澤細(xì)致。 查看全文>>

摘要：將米及綠豆淘凈，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片（100克量），豬肝熟爛后即成，日服三次。 查看全文>>

摘要：準(zhǔn)備好優(yōu)質(zhì)的珍珠粉，以及酸奶，將兩者混在期，攪拌后均勻涂抹在臉上，一般來(lái)說(shuō)，在涂抹之后的10分鐘左右時(shí)間，就會(huì)明顯的感覺(jué)到面膜會(huì)變干，這個(gè)時(shí)候要注意輕輕打圈按摩…… 查看全文>>

摘要：不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVA和UVB對(duì)皮膚的傷害，這要成為習(xí)慣。 查看全文>>

摘要：不要認(rèn)為保濕只是潔面后的護(hù)膚步驟，輕熟齡肌膚除了選對(duì)能有效幫助肌膚鎖水的潔面產(chǎn)品外，洗臉時(shí) 的水溫也很關(guān)鍵。 查看全文>>

摘要：面膜是肌膚的最佳補(bǔ)品，拯救肌膚干燥，主攻保濕、質(zhì)地較潤(rùn)澤的片狀面膜，可取代精華液，集中補(bǔ)給肌膚能量，面膜之后用面霜封存水分與營(yíng)養(yǎng)就足夠了。 查看全文>>

摘要：山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)充維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進(jìn)步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及…… 查看全文>>

摘要：將銀耳、菊花、糯米都洗干凈，一同放入鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。 查看全文>>

摘要：防曬并不只是單純的防曬黑，裸露的耳周、下巴、頸部都需要無(wú)死角的做好防護(hù)，如此才能全面對(duì)抗老化，同時(shí)減低皮膚癌發(fā)作的機(jī)率。 查看全文>>

摘要：洗完臉，應(yīng)該用毛巾或面巾紙將水按干，這比用毛巾擦干的方法對(duì)皮膚進(jìn)行拉扯和傷害要輕得多。 查看全文>>

摘要：生理期前，體內(nèi)的激素變化體現(xiàn)在皮膚上，在完成平時(shí)的潔膚過(guò)程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預(yù)防痘痘的生成。 查看全文>>

摘要：將蘋(píng)果均勻分成4塊，一起放進(jìn)攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻。 查看全文>>

摘要：日常手部活動(dòng)多，雙手不僅常常暴露于陽(yáng)光和污染的空氣中，而且還不時(shí)浸入冷水與堿性的肥皂液，清洗液等，這些都最易是手部呈現(xiàn)老化現(xiàn)象，因此應(yīng)該及時(shí)清除手部的污物，塵垢…… 查看全文>>

摘要：除了涂抹爽膚水和面霜之外，還需要額外地為皮膚注入營(yíng)養(yǎng)與水分。 查看全文>>

摘要：從臉的中心開(kāi)始往外側(cè)涂抹潔面膏，注意手指以圓打圈，油脂分泌旺盛的額頭部分，用兩手的中指和無(wú)名指上下地以Z字形推展開(kāi)，也可以有效防止毛孔堵塞。 查看全文>>

摘要：避開(kāi)眼角和嘴角，以額頭和鼻子為中心，輕輕按摩面部后用水清洗。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)水是直接補(bǔ)給肌膚角質(zhì)層細(xì)胞以所需要的水分，滋潤(rùn)肌膚，根本無(wú)法解決肌膚的缺水問(wèn)題。 查看全文>>

摘要：油性肌膚的保養(yǎng)要時(shí)刻注重防曬，由于紫外線輻射會(huì)令肌膚分泌更多的油脂，因此，應(yīng)避免陽(yáng)光照射，平時(shí)要涂抹防曬霜，對(duì)于防曬工作絕對(duì)不可以掉以輕心。 查看全文>>

摘要：油性肌膚油脂分泌比較旺盛，額頭、鼻翼易有油光，毛孔粗大，角質(zhì)層較厚，肌膚不光滑，外觀暗黃，皮膚偏堿性。 查看全文>>

摘要：肌膚毛囊在正常的情況下是暢通無(wú)阻的，這樣有利于皮脂順利流出，但如果毛囊堵塞，皮脂就停留在毛囊口，形成粉刺。 查看全文>>

摘要：滋潤(rùn)就是保濕后的效果，是水油平衡的結(jié)果，干性皮膚以及冬天時(shí)應(yīng)該選用含油的保濕劑；油性皮膚以及夏天時(shí)應(yīng)該選用沒(méi)有油份的補(bǔ)水產(chǎn)品 查看全文>>

摘要：胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A是維持肌膚完整性的最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，也就是能讓肌膚更堅(jiān)韌，還能加快愈合速度。 查看全文>>