摘要： 扼殺美麗，長(zhǎng)期便秘是肝臟的負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)毒素得不到及時(shí)的拍出，機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、皮膚出現(xiàn)痘痘。 查看全文>>

摘要： 便秘會(huì)影響食欲，出現(xiàn)精神萎靡、頭暈乏力、營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象。要健康，要美麗，就要告別便秘。改善便秘從飲食入手，多吃以下幾種食物，滑腸通便，養(yǎng)好臉色。 查看全文>>

摘要： 每日清晨起床后，空腹吃一兩個(gè)獼猴桃，隔1小時(shí)再進(jìn)餐，治療便秘的效果比較好。多食還能阻止體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的過(guò)氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)…… 查看全文>>

摘要： 除了獼猴桃，山楂，香蕉，梨、草莓，橙子，柚子，柑橘這些對(duì)于治療便秘也有很好的效果，其次桃子，楊梅，西瓜也有防治便秘的效果。經(jīng)常食用這類水果還可以預(yù)防便秘。 查看全文>>

摘要： 避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?、?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。多吃對(duì)通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、蘋果、山楂等。 查看全文>>

摘要： 酸奶：無(wú)論是傳統(tǒng)型的酸奶，還是市場(chǎng)上火爆的功能型酸奶都是預(yù)防便秘的好東西。牛奶發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸菌以及益生菌最大的益處是調(diào)整腸道菌群，是腸道功能維持平衡，這樣…… 查看全文>>

摘要： 粗糧中含有較多的纖維素，能增加人的飽腹感、延長(zhǎng)對(duì)食物的消化吸收時(shí)間，改善糖耐量，降低膽固醇，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。那么，便秘吃什么粗糧好呢？下面一起來(lái)看看。 查看全文>>

摘要： 秋季干燥，應(yīng)盡量多吃些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等，自制的銀耳蓮子粥，薏米粥等也可以經(jīng)常喝。 查看全文>>

摘要： 秋季氣候干燥，我們經(jīng)常會(huì)感到口干舌燥，皮膚也會(huì)出現(xiàn)干燥起屑的現(xiàn)象。即使是這樣的情況，很多人還是沒(méi)有養(yǎng)成愛(ài)喝水的習(xí)慣。如果每天不能補(bǔ)充足夠的水分，我們就容易產(chǎn)生便…… 查看全文>>

摘要： 秋天干燥的氣候是便秘的一大主因，那么秋天便秘怎么辦呢？針對(duì)此問(wèn)題，日常生活以“潤(rùn)”為主。從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)等方面下手，下面教你秋天便秘怎么辦。 查看全文>>

摘要： 橘子性溫，多吃會(huì)導(dǎo)致上述“上火”癥狀。橘子糖分高，一次大量食用后，會(huì)瞬間提高血液的粘稠度，心臟需加速搏動(dòng)才能帶動(dòng)血液運(yùn)轉(zhuǎn)。 查看全文>>

摘要： 主食攝入量不宜太少。吃得少腸道內(nèi)形成的食物殘?jiān)蜕伲疟愕拇螖?shù)就會(huì)減少，容易形成腸道內(nèi)水分回吸收增多，而致大便干燥，不易排出，產(chǎn)生便秘。 查看全文>>

摘要： 自我腹部按摩，簡(jiǎn)單的方法為：仰臥位，以腹部為中心，用自己的手掌，適當(dāng)加壓順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?。每天早晚?次，每次約10分鐘。可促進(jìn)消化道的活動(dòng)，保持大便通暢。 查看全文>>

摘要： 由于便秘癥狀輕重不一，很多人并不是很清楚，這里就一起來(lái)看看中醫(yī)是如何對(duì)便秘進(jìn)行分類的吧，對(duì)癥治理才能從根本上解決問(wèn)題。 查看全文>>

摘要： 便秘是指大便秘結(jié)不通，艱澀難下，排便次數(shù)減少，雖有便意，但排出困難的病證，其病因大多是由于腸胃積熱、氣機(jī)郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。耳為宗脈之都，人體十二經(jīng)脈…… 查看全文>>

摘要： 便秘是常會(huì)發(fā)生在眾人身上的一種小毛病，我們身邊很多人甚至我們自己都有可能會(huì)患上便秘。輕度便秘并不會(huì)對(duì)身體造成什么影響，不過(guò)如果是重度便秘或者是長(zhǎng)期便秘就會(huì)給身體…… 查看全文>>

摘要： 便秘是孕期最常見(jiàn)的煩惱之一，也是孕期經(jīng)常疏忽之處。然而，千萬(wàn)別小看這些習(xí)以為常的小毛病，一不留神它就會(huì)讓你悔恨終身。妊娠晚期，便秘會(huì)愈來(lái)愈嚴(yán)重，常常幾天沒(méi)有大便…… 查看全文>>

摘要： 營(yíng)養(yǎng)：紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，防治兒童便秘。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，而且有牛奶的濃香，能刺激寶寶食欲，讓兒童更容易接受輔…… 查看全文>>

摘要： 便秘嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)育不良，易引起個(gè)子低矮及虛胖或肌黃消瘦，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，脾虛氣弱，免疫力下降，抵抗力差，經(jīng)常生病。宿便壓迫生殖系統(tǒng)神經(jīng)，引發(fā)生殖系統(tǒng)發(fā)育不良。 查看全文>>

摘要： 因?yàn)楦叩鞍?、脂肪食物可使大便排泄緩慢，而蔬菜瓜果等則能軟化大便，增加排便頻率，故具體做法是除生長(zhǎng)發(fā)育必備的蛋白質(zhì)、脂肪外，盡量少進(jìn)食高脂肪、高蛋白、煎炸、粗糙的…… 查看全文>>

摘要： 隨著人類生活水平提高，精制的各種食品越來(lái)越多，而這些食物纖維含量極低。缺少食物纖維的飲食生活會(huì)產(chǎn)生便秘。尤其對(duì)于青少年，長(zhǎng)期便秘對(duì)青少年身體的影響很大，那么青少…… 查看全文>>

摘要： 便秘可以出現(xiàn)在很多人群當(dāng)中，小兒便秘是高發(fā)人群之一，小兒便秘給孩子帶來(lái)很大的痛苦，下面為大家介紹小兒推拿治療便秘方法有哪些。 查看全文>>

摘要： 因糞便停留于腸道內(nèi)過(guò)久可反射性地引起全身癥狀，如精神食欲不振，乏力，頭暈，頭痛，食欲不振，長(zhǎng)期攝食不足，可發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀，所以小兒便秘需得引起父母重視，除了…… 查看全文>>

摘要： 嬰兒喝的母乳或奶制品中，如果奶中糖量不足會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)變?nèi)酰蟊阕兊酶稍?。如果長(zhǎng)時(shí)間飲食不足有可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、腹肌和腸肌張力變低，甚至?xí)l(fā)生萎縮，導(dǎo)致收縮力…… 查看全文>>

摘要： 由于現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的發(fā)展，便秘患者在生活中越來(lái)越普遍，便秘不是很大的疾病，但是確實(shí)我們難以忍受的，危害是不可忽視的，對(duì)女性來(lái)說(shuō)。女性便秘，影響美容，便秘堵塞毒素…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在很多女性受到便秘的困擾，若是不及時(shí)調(diào)理，色斑、痘痘等就會(huì)爬滿你臉上，甚至誘發(fā)婦科病。防治便秘最有效的方法是食療，那么女人便秘吃什么好呢？糙米、蜂蜜、燕麥、莧…… 查看全文>>

摘要： 做法：將參須、麥冬、百合、川貝洗凈備用。碗中倒人半杯水，加入全部藥材，隔水蒸30分鐘，熄火，燜10分鐘。最后加入冰糖調(diào)勻，即可。 查看全文>>

摘要： 患者取仰臥位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)，以腹內(nèi)有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點(diǎn)揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴…… 查看全文>>

摘要： 香蕉能幫助潤(rùn)腸、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，沒(méi)熟透的香蕉如果食用了不僅不能幫助改善便秘，反而會(huì)加重便秘。 查看全文>>

摘要： 辛辣刺激、溫?zé)嵝允澄锸潜忝鼗颊咴陲嬍成辖傻摹３Ｒ?jiàn)的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，還有羊肉、狗肉、牛肉、公雞肉、海馬、荔枝等溫?zé)嵝允澄铮M(jìn)食后會(huì)加重胃腸燥熱…… 查看全文>>

摘要： 梨不僅有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，而且對(duì)凈化腎臟，清潔腸道也有很好的效果。所以對(duì)于長(zhǎng)期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。 查看全文>>

摘要： 用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。 查看全文>>

摘要： 大黃5-10克，研為粉末，用醋調(diào)為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心涌泉穴，10-15小時(shí)后取下，一般用藥一次即見(jiàn)效?？汕鍩嵯e，導(dǎo)滯通便。 查看全文>>

摘要： 便秘的人的飲食總有很多禁忌，這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃，那么便秘能吃海參嗎？海參是高蛋白食物，有養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效，到底便秘能不能吃海參呢？ 查看全文>>

摘要： 蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物。寡糖又被稱為低聚糖，是碳水化合物的一種，其聚合度相對(duì)較低。研究發(fā)現(xiàn)，寡糖能增加母乳的雙歧桿菌含量，有助調(diào)整腸道環(huán)境。富含寡糖的食物還…… 查看全文>>

摘要： 黃芪30克，大米60克。先將黃芪加水適量，煎煮40分鐘后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。適用于大便干結(jié)，烘如羊屎狀，無(wú)力排出，面色無(wú)華，心悸，氣短，頭暈眼花…… 查看全文>>

摘要： 由于老年人牙齒脫落，對(duì)食物的咀嚼有明顯影響，舌表面的味蕾易發(fā)生萎縮，味覺(jué)細(xì)胞減少，咸味閾值升高，唾液分泌減少，直接影響了食物的消化。這些都使他們偏向攝取軟爛無(wú)渣…… 查看全文>>

摘要： 便秘建議少吃油炸食品，多吃水果，蔬菜，粗纖維的食物。平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩。可以繼續(xù)喝蜂蜜水。也可以口服麻仁潤(rùn)腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西…… 查看全文>>

摘要： 車前子是一種常見(jiàn)中藥，有清熱明目的功效，有人認(rèn)為服用車前子可以治療便秘，這可以嗎？車前子能治便秘嗎？ 查看全文>>

摘要： 夏季到來(lái)，天氣炎熱使人們心情煩悶，加上生活壓力大，不少人會(huì)受到便秘的困擾，那么夏天吃什么治便秘呢？ 查看全文>>

摘要： 孕婦早期由于生理原因，大部分準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，在用力大使的時(shí)候準(zhǔn)媽媽們都很擔(dān)心。那么孕早期便秘可以用力嗎？ 查看全文>>

摘要： 可喝帶渣的蔬果汁、多喝水，如無(wú)血糖異常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水，煮燕麥片；可以吃纖維多的食品，比如山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；吃韭菜、芹菜、海帶等殘?jiān)嗟氖称?；選…… 查看全文>>

摘要： 引起肛腸疾患。便秘時(shí)，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。 查看全文>>

摘要： 合理平衡飲食。飲食結(jié)構(gòu)不合理或飲食不規(guī)律，在老年人中間較常見(jiàn)，如食物過(guò)于精細(xì)而缺少食纖維素食物，飲食過(guò)少等都是誘發(fā)老年人便秘的危險(xiǎn)因素，必須設(shè)法改掉，即增加蔬菜…… 查看全文>>

摘要： 多吃一些里邊含纖維素高的一些食物，比如像蔬菜，大豆還有一些新鮮的水果，這些對(duì)便秘的治療是有很好的幫助的，不要吃一些硬果還有干果這類的東西。 查看全文>>

摘要： 中老年人體弱，腸壁平滑肌及提肛肌等收縮力普遍下降，腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致食物殘?jiān)诮Y(jié)腸中運(yùn)行過(guò)程延長(zhǎng)，大便秘結(jié)；排便時(shí)肌肉衰弱、張力下降，排便動(dòng)力不足，也會(huì)造成便秘?！? 查看全文>>

摘要： 揉天樞、足三里穴：以拇指或中指端揉臍旁2寸天樞穴、下肢足三里穴各50～100次。推下七節(jié)骨：用拇指橈側(cè)或食指、中指指面自上而下作直推100~200次。運(yùn)內(nèi)八卦：…… 查看全文>>

摘要： 性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補(bǔ)血的功效，歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人。《別錄》說(shuō)它補(bǔ)中益氣，強(qiáng)力。唐代食醫(yī)孟詵亦云：大棗補(bǔ)不足氣，煮食補(bǔ)腸胃，肥中益氣第一。所以…… 查看全文>>

摘要： 以五谷雜糧和根莖類為主食：平日可以糙米、胚芽米取代白米煮飯，若能酌加燕麥、薏仁等營(yíng)養(yǎng)谷物更好；要吃面包、面條時(shí)，宜選擇全麥制品。另外，番薯、馬鈴薯等根莖類通便效…… 查看全文>>

摘要： 由于生產(chǎn)寶寶的過(guò)程和乳汁分泌都會(huì)消耗掉媽媽體內(nèi)大量的水分，多飲水便是哺乳期媽媽防止便秘的重要一環(huán)。早飯前半小時(shí)喝一杯溫蜂蜜開(kāi)水，可以潤(rùn)滑腸道，讓消化液得到足夠分…… 查看全文>>