摘要：據(jù)香港媒體報道，中國“跳水皇后”伏明霞曾于奧運奪得四金一銀的傲人成績，她24歲時嫁給當時香港財政司司長梁錦松，婚后育有1女2子，幸福美滿。日前她與家人現(xiàn)身香港科…… 查看全文>>

摘要：烏龍茶減肥效果是由于它能夠?qū)⒅痉纸饷?，其中的茶多酚單寧酸與脂肪的代謝有緊密親密的關(guān)系，可以降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防朽邁及防癌等作用，實在…… 查看全文>>

摘要：減肥有很多種方法，那么為什么說辟谷減肥是最佳的選擇？請先了解下辟谷減肥的四大特點： 查看全文>>

摘要：很多人都會在健身房減肥，但是在健身房怎么減肥卻是很多人頭痛的問題，首先要挑選合適自己的運動，接著多注意一些運動前和運動時的事項。 查看全文>>

摘要：減肥現(xiàn)在可以說越來越流行，而節(jié)食是減肥其中的一種方式，而21天減肥法食譜又是典型的節(jié)食減肥方式，它是分為三個階段的，我們要注意這些細節(jié)。 查看全文>>

摘要：很多美眉想要減肥但是一直苦于沒有減肥的好方法，于是就一直放任著自己的贅肉長下去，下面小編給大家介紹幾個減肥的黃金時期，讓你瘦下去。 查看全文>>

摘要：圓圓的臉蛋雖然說很可愛，但是總比不上瓜子臉的MM們討人喜歡。你一定也很想擁有明星般的瓜子臉吧，那么怎么瘦臉最快最有效呢？今天小編為大家?guī)砹藥讉€瘦臉小竅門，快一…… 查看全文>>

摘要：近日，一組楊坤與外教練拳的照片在網(wǎng)絡上曝光。照片中，楊坤一記左勾拳，一記右勾拳“以一敵四”，出拳到位、目光堅定、表情猛悍，讓人仿佛置身于拳擊賽現(xiàn)場，頗有一股拍攝…… 查看全文>>

摘要：運動減肥的方法不復雜，但也沒有大家想的那么的簡單。除了把握好運動量，還要管好自己的惰性，要堅持。但是，很多人不知道，把握好睡前的時間，適當運動不僅能減肥還能消除…… 查看全文>>

摘要：很多在減肥的美眉每天都在為了要吃什么而煩惱，害怕一旦吃錯東西就會長肉，特別是現(xiàn)在天氣變冷了更要注意。 查看全文>>

摘要：很多美眉都在煩惱沒有減肥的方法，但是你不知道的是其實生活中的每一刻都是可以減肥的，就比如無時無刻都在進行的事情，呼吸，下面小編就來教大家如何利用呼吸來達到瘦身的…… 查看全文>>

摘要：擁有一個窈窕的身材是每個美眉的夢想，但是并不是多有人的夢想都能實現(xiàn)，那么今天小編最主要的任務就是來幫助大家實現(xiàn)永葆身材窈窕的夢想啦。 查看全文>>

摘要：10月26日下午，大小S粉絲團在微博中曬出了一組大小S的照片。照片中大S咬著綠葉菜，戴著貓耳朵發(fā)箍，她手拿一張寫著“我瘦夠了！”的白紙，面對鏡頭做出一個無辜的表…… 查看全文>>

摘要：“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”英國的這句諺語眾所周知，但是利用蘋果減肥卻是在日本發(fā)揚光大的一一這就是眼下在日本流行的“三日蘋果減肥法”：不必挨餓，不必吃藥，不必花錢…… 查看全文>>

摘要：減肥的方法越來越多，而健康的也是越來越難得，而減肥中藥配方是不錯的減肥方式，常見的有海帶減肥茶、荷葉山楂水、決明子山楂。 查看全文>>

摘要：秋季是個養(yǎng)生的好季節(jié)，所以減肥也一定要健康減肥，下面小編就給大家推薦幾種秋季減肥的小妙招，一起來看下吧。 查看全文>>

摘要：10分鐘稍縱即逝，但每天的10分鐘運動就能給忙碌的你送上意想不到的好身材哦！沒時間星人和計劃控一定會喜歡上這10分鐘的，小編幫你詳細規(guī)劃好了每一個60秒，只要每…… 查看全文>>

摘要：都說跑步是最方便也是最有效的減肥方式，它讓人在看似簡單重復的動作中得到前所未有的滿足，讓你聆聽跑步帶給身體與一直的信號。但是很多人卻因為怕腿粗、怕傷膝蓋而對其避…… 查看全文>>

摘要：據(jù)臺灣媒體報道，40歲林志玲出道多年，影歌視三棲，給人優(yōu)雅形象的她，替即將開幕的百貨公司拍攝宣傳照，睽違12年回味當時擔任第一代代言人FU，她在宣傳照中，大秀傲…… 查看全文>>

摘要：想減肥卻管不住嘴的妹子看過來，為你推薦7款消脂甩肉瘦身粥，秋季邊吃邊瘦！ 查看全文>>

摘要：慢運動由慢速度和慢動作組成。在瞬息萬變的時代，快節(jié)奏、高壓力的生活節(jié)奏下，慢運動成為了慢生活的一種風尚。而現(xiàn)在正值秋日，天氣漸涼，人體代謝緩慢，人們的運動能力受…… 查看全文>>

摘要：很多白領(lǐng)在公司上班一坐就是一整天，導致屁股變的又平又肥也就是辦公臀，那么對于這些人群要如何來預防辦公臀呢？ 查看全文>>

摘要：22日晚，李宇春現(xiàn)身某品牌代言現(xiàn)場。當天李宇春上身厚重外套，下搭短褲，雖也是中性風格，但這次，“春哥”罕見地秀起了美腿。網(wǎng)友直呼：原來春春的美腿也驚艷！嫵媚女人…… 查看全文>>

摘要：腋下的贅肉常常讓不少MM感到尷尬不已。吊帶NO、抹胸裙NO，導致很多漂亮的衣服離我們而去。而太愛穿吊帶、抹胸衣服的MM，腋下的贅肉也會逐漸變得明顯，仿佛陷入了一…… 查看全文>>

摘要：很多美眉都在抱怨生完孩子后身材就變走形了，于是各種減肥的辦法都想出來了，但是哺乳期又不允許減肥過度，那么產(chǎn)后想要擁有好身材哺乳期要如何來減肥呢？ 查看全文>>

摘要：想減肥又不想挨餓？下面這8種面包你可以任性吃，低脂瘦身兩不誤！ 查看全文>>

摘要：據(jù)國外媒體報道，英國51歲的母親Cheryl和20歲的女兒Zara是一對選美冠軍姐妹花，兩人面容姣好，身材火辣，身高也差不多。母女倆已經(jīng)習慣了一直被人們拿來比較…… 查看全文>>

摘要：早晨起床迷迷糊糊，賴在床上不想起？這可是減肥大忌哦。早晨鬧鈴一響，先來一套簡單的清晨減肥操，不僅能趕走鬧人的脂肪，還可以活動開筋骨，讓您一整天都神清氣爽。想快速…… 查看全文>>

摘要：2015年10月17日，在以“暨華減重，重塑幸?！睘橹黝}，由暨南大學附屬暨華醫(yī)院主辦，布蘭森食品有限公司協(xié)辦的“2015亞洲微創(chuàng)減肥真人秀成果匯”的活動現(xiàn)場上，…… 查看全文>>

摘要：你是否也在苦惱，明明已經(jīng)很努力節(jié)食了，可是體重計上的數(shù)字還是慢慢向上走？其實，生活中沒注意到的小習慣，可能會讓你不知不覺就吃多，日積月累后，用心節(jié)制的努力也付之…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，運動有助于減肥。只控制飲食是不能減肥的，還要消耗卡路里熱量。法國時尚雜志《嘉人》盤點有效燃燒卡路里的運動項目，跑步、騎自行車、游泳、伸展體操以及溫和拳…… 查看全文>>

摘要：你是否每天大部分的時間都坐在電腦前？回家后就躺在沙發(fā)上不想動？想要運動卻堅持不了幾天？好消息！英國專為女性健康建立的Healthista網(wǎng)站刊發(fā)了一篇文章，教大…… 查看全文>>

摘要：日前，有美體在一家咖啡店門口碰到李湘家的座駕。李湘從車上下來后，先走到咖啡廳門口打了一個電話，表情嚴肅，似乎是在談論工作，不愧是家庭事業(yè)兩手都抓兩手都硬的女強人…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在有一股追求“瘦即是美”的風潮，娛樂圈里的女星們?yōu)榱松乡R好看，可以說是減肥無止境，想盡了法子。娛樂圈不少女星在減肥的道路上變得骨瘦如柴，風一吹就倒的，他們的有…… 查看全文>>

摘要：網(wǎng)友“瓷瓜子”通過微博曬出一張86版電視劇《西游記》中唐僧扮演者徐少華的近照，并透露，照片是3月28日，徐少華在浙江長興縣參加2013年城山溝第五屆桃花節(jié)開幕節(jié)…… 查看全文>>

摘要：在這個以瘦為美的審美時代，有這么一句名言：要么瘦，要么死（小S姐姐說）。廣東嶺南職業(yè)技術(shù)學院經(jīng)管學院的大三學生何妍，經(jīng)過半年的魔鬼式減肥，從原來的160多斤減到…… 查看全文>>

摘要：螃蟹一直是人們所熱愛的海產(chǎn)品之一，秋季到了又到吃秋蟹的季節(jié)，美味的秋蟹不僅好吃還有很好的減肥效果哦。 查看全文>>

摘要：有人認為既然是在能量消耗差不多才會燃脂，那就多跑，跑的時間越長越好，這種觀點是錯的。首先，每天高強度的運動會讓你更容易饑餓，你可能會攝入較多的食物來補充損耗的熱…… 查看全文>>

摘要：近日，一張金秀賢發(fā)胖的照片走紅網(wǎng)絡，教授微胖后帥氣度大減，不少明星發(fā)胖前后對比十分明顯。鄭秀文、阿妹張惠妹發(fā)福后雙下巴明顯；女神鞏俐變胖后簡直整個臉都變方了；就…… 查看全文>>

摘要：一提起減肥，很多人都會采用吃得少或盡量不吃的方法?？赡軙簳r瘦下來了，但過一段時間，恢復正常的飲食，體重就立刻反彈了。想要持久有效果地瘦下來，一定 要保持均衡的飲…… 查看全文>>

摘要：TRX知道嗎？全稱是Total body Resistance exercise（全身性阻力訓練）也可稱它為“懸吊訓練系統(tǒng)”，與一般健身器材相比，TRX因懸吊的…… 查看全文>>

摘要：《英國醫(yī)學雜志》（British Medical Journal）發(fā)表的一項研究顯示，很多人相信在減肥時，身上的脂肪都“燃燒”轉(zhuǎn)化成了熱量和能量，同時也有不少人…… 查看全文>>

摘要：今年超流行露臍裝，想要Hold住它，就必須要沒有小肚子，下面教大家三組減肥動作，分享收腰瘦肚子的最快方法，輕松擁有迷人的馬甲線，一起來學學吧！ 查看全文>>

摘要：有人做家務是因為想省錢不用請保姆，有的人做家務是為了健康.那家務健身該如何進行才能更加的健康呢？到底在家務健身中我們應該掌握哪些技巧呢？只有用正確的方法才能夠讓…… 查看全文>>

摘要：纖細修長的腿部不但會讓你看起來顯得窈窕又性感，還會給你的身材加分，讓你成為眾多男生心目中的女神！但是該如何瘦出一對纖細的大腿呢？小編分享瘦大腿內(nèi)側(cè)最好的方法…… 查看全文>>

摘要：很多人減肥會練深蹲，完全是正確的選擇！因為仰臥起坐100次，都不如深蹲3次產(chǎn)生的鍛煉量。深蹲能超高效地提升基礎代謝，塑造完美體形，消除腹部、腿部 脂肪。不過很多…… 查看全文>>

摘要：冬天天氣寒冷，人們都不愛運動，對于想減肥的人是最難熬的季節(jié)，秋天實施減肥計劃就非常有必要了。那么，秋季應該如何減肥呢？ 查看全文>>

摘要：隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們對生活質(zhì)量的要求也日漸凸顯。減肥，幾乎成了國民話題，關(guān)于減肥的新聞幾乎每天都在發(fā)生——“杜海濤瘦身20斤秒變男神”“ 瘦身成功！昆凌…… 查看全文>>

摘要：通過運動來減肥雖說是最好的方法，但也要掌握好方法，否則會越減越肥，正想運動減肥的你這些健康運動減肥方法及運動后注意事項你一定要知道！ 查看全文>>

摘要：好萊塢影星，奧斯卡得主克里斯提安·貝爾主演的電影《大空頭》在新奧爾良開拍，他扮演的是獨眼基金管理人邁克爾·巴里。這一次，貝爾又瘦回來了！ 查看全文>>