摘要：性感的白色背心，孔武有力的臂膀，緊繃的肌肉線條……堪稱雕塑般的肌肉通通集合于最近走紅網(wǎng)絡(luò)和社交媒體的廣州93歲“型爺”沈華身上，健身房的大家都叫沈華老人“華仔”…… 查看全文>>

摘要：3個(gè)健康減肥運(yùn)動(dòng)也能幫大忙 查看全文>>

摘要：如何減肥？如何才能不讓脂肪上身，節(jié)食減肥太艱難，減肥藥太傷身。最有效的方法還是有氧運(yùn)動(dòng)，如果實(shí)在做不到，最低限度就是飯后不要再坐著。 查看全文>>

摘要：相信有不少的美眉都會(huì)很納悶，一直在減肥但是卻一直瘦不下去，那么是什么原因呢？原來減肥不僅方法要對還得選好時(shí)間，那么下面就一起來看下減肥要如何選時(shí)間。 查看全文>>

摘要：很多在減肥的美眉都在問想要減肥晚餐要吃什么呢？有的美眉甚至就不吃晚餐了，其實(shí)減肥也是可以吃東西的，關(guān)鍵是看你吃什么。 查看全文>>

摘要：很多青春期女孩推崇“骨感美”，身材稍顯豐滿便開始減肥，每餐只吃一點(diǎn)點(diǎn)，甚至以水果代替正餐。近日專家提醒，過度減肥可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)周期紊亂甚至閉經(jīng)，影響青…… 查看全文>>

摘要：Angelababy和教主都完婚了，你還單著嗎？心里是不是各種羨慕妒忌恨，巴不得自己未來的另一半立刻出現(xiàn)在自己的眼前！雖然Angelababy隨時(shí)隨地都是一張上…… 查看全文>>

摘要：據(jù)臺灣媒體報(bào)道，星二代歐陽娜娜前陣子因?yàn)樾輰W(xué)，飽受各界批評，但她仍按照計(jì)劃繼續(xù)進(jìn)行先前已排定的工作，其中包括參加《偶像來了》。在最近播出的節(jié)目中，她被蒙著雙眼的…… 查看全文>>

摘要：據(jù)臺灣媒體報(bào)道，星二代歐陽娜娜前陣子因?yàn)樾輰W(xué)，飽受各界批評，但她仍按照計(jì)劃繼續(xù)進(jìn)行先前已排定的工作，其中包括參加《偶像來了》。在最近播出的節(jié)目中，她被蒙著雙眼的…… 查看全文>>

摘要：1、壓力過大 查看全文>>

摘要：秋季人們都在忙著減肥而你卻還在無動(dòng)于衷怎么行，下面小編來給大家分享一些實(shí)用小妙招，趕緊跟著小編一起瘦起來吧。 查看全文>>

摘要：健康減肥方法一：睡覺減肥法 查看全文>>

摘要：對于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護(hù)腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。下面小編就教你…… 查看全文>>

摘要：很多美眉都在求減肥秘訣，今天，小編也來分享一個(gè)減肥秘訣：吃早餐！納尼？這算哪門子的減肥秘訣？如果你還以為不吃早餐，或者早餐只吃一個(gè)蘋果就能減肥，那就太out了！…… 查看全文>>

摘要：秋葵，又名羊角豆、黃秋葵、毛茄，原產(chǎn)于非洲，20世紀(jì)初引入我國，一般種植于南方地區(qū)，被稱為“植物黃金”，有很多大家不知道的營養(yǎng)特點(diǎn)。 查看全文>>

摘要：馬甲線練成小有成效的柳巖最近曝光了一組戶外健身寫真，照片中，柳巖穿著藍(lán)色運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，酥胸小露馬甲線隱約，好身材一覽無余，而她性感翹臀也讓眾粉絲大呼真材實(shí)料的“好身…… 查看全文>>

摘要：近日，有韓國媒體報(bào)道稱全智賢懷孕六個(gè)月，腹中胎兒被曝是男孩。對此，全智賢經(jīng)紀(jì)公司表示并不知情。 查看全文>>

摘要：據(jù)報(bào)道，人們不需要再靠節(jié)食或負(fù)重訓(xùn)練來減肥，其實(shí)有更加簡單的方法來燃燒卡路里。有研究表明，改變你走路的速度會(huì)比你一直勻速走路燃燒更多的卡路里，且此項(xiàng)研究并未將行…… 查看全文>>

摘要：你是否遇到過以下情況呢？一夜之間，腰圍、腿圍變粗了；戴的戒指也突然變緊；常穿的鞋子突然需要費(fèi)力才穿得下。以上癥狀都可以稱為水腫。正常情況下，大多數(shù)人體內(nèi)的水分都…… 查看全文>>

摘要：周末期間或款待朋友，或拜訪親友，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會(huì)形成“假后減肥熱”。 查看全文>>

摘要：日前，一位名叫洛尼·簡·安東尼的澳大利亞女子在網(wǎng)絡(luò)爆紅。她為了保持身材，每天瘋狂吃水果，最多的一天吃了50根香蕉，讓人驚嘆。這名極端減肥女的減肥方法遭到了專家的…… 查看全文>>

摘要：上班族工作繁忙，常常會(huì)選擇叫外賣來解決吃飯問題，不過，我們都很清楚外賣吃多了也不好，更何況現(xiàn)在食品安全問題這么大。不過，有一些外賣，它們相比于其他外賣，營養(yǎng)會(huì)比…… 查看全文>>

摘要：都市人工作節(jié)奏飛快，平時(shí)在辦公室，不是忙著回郵件餓到頭暈眼花腿發(fā)軟，就是開會(huì)開到胃部隱隱作痛。等到放松下來，發(fā)覺已經(jīng)泛酸到想吐……辦公室，總是會(huì)一不小心就錯(cuò)過了…… 查看全文>>

摘要：秋天最有效的減肥方法是什么？除了減肥運(yùn)動(dòng)，一份健康有效的減肥食譜也是你減肥的好幫手。都說減肥要管住自己的嘴，但是，很多女性是根本無法抵制美食的誘惑，在減肥的路上…… 查看全文>>

摘要：很多女生減肥基本都是按照別人的減肥方法來實(shí)行，但是在別人身上有效的減肥方法在你身上就不一定有效，相同的這個(gè)年齡段適用的減肥方法，下個(gè)年齡段也不一定適用。 查看全文>>

摘要：很多白領(lǐng)由于工作的原因一整天都待在辦公室沒有時(shí)間鍛煉，又加上生活習(xí)慣不好的原因是很容易發(fā)胖的，下面就一起來看下讓白領(lǐng)越來越胖的幾個(gè)壞習(xí)慣。 查看全文>>

摘要：當(dāng)瘦身已經(jīng)成為了潮流，你是否還在堅(jiān)守著滿身的贅肉過日子呢？趕緊跟著小編一起來學(xué)習(xí)下快速瘦身的減肥方法吧。 查看全文>>

摘要：據(jù)統(tǒng)計(jì)，在美國，每年有數(shù)以萬計(jì)的女性揮汗如雨地在跑步機(jī)上鍛煉，然而，數(shù)個(gè)月后就選擇放棄，她們的體型當(dāng)然也沒有任何改善，之前許多個(gè)小時(shí)的鍛煉全都白費(fèi)心機(jī)。運(yùn)動(dòng)專家…… 查看全文>>

摘要： 今天，許多人的微博、朋友圈總在深夜時(shí)段被各路親朋好友發(fā)的美食照片刷屏，“深夜報(bào)社（深夜報(bào)復(fù)社會(huì)）”讓人垂涎三尺的同時(shí)也讓減肥一族痛恨萬分。 查看全文>>

摘要：美臀是多少女性夢寐以求的焦點(diǎn)，然而臀部松弛不結(jié)實(shí)影響整體的身形和線條，人體最多肉的地方就是臀部，也是最難減的地方。想要保持臀部挺翹，在家里做美臀操就OK！每天3…… 查看全文>>

摘要：怎么才能瘦臉：早上臉部降溫 查看全文>>

摘要：不要小看200卡路里的熱量，你每天需要多步行近1個(gè)小時(shí)，或是慢跑30分鐘才可以消耗掉它們。我們?yōu)槟憬榻B6種飲食方法，保證可以讓你每天至少少攝入200大卡。 查看全文>>

摘要：SISTAR成員昭宥透露，為了減肥曾一餐只吃4個(gè)取下蛋黃的鵪鶉蛋和一杯牛奶。 查看全文>>

摘要：周末人們都會(huì)在電視機(jī)前坐得時(shí)間最長，最輕易一邊看電視一邊漫不經(jīng)心地吃零食，不知不覺吃些多余食用品，增加熱量。吃什么零食不會(huì)胖？茶幾上最好少放零食，即使要吃一點(diǎn)，…… 查看全文>>

摘要：“瘦”是每位女性畢生追求的事業(yè)，但若是為了減肥而損害了健康，是萬萬不可取的。今天小編來支招，不用刻意節(jié)食，我們都能健康的瘦下來。 查看全文>>

摘要：雖然有的人可能認(rèn)為女生臉圓圓的，看起來很可愛。但是，尖尖的小v臉仍然是大多數(shù)人認(rèn)為的美女標(biāo)準(zhǔn)。那有什么臉部減肥的好方法呢？今天，小編就向各位MM介紹幾個(gè)臉部減肥…… 查看全文>>

摘要：都市人生活中，減肥食譜、減肥運(yùn)動(dòng)方法總是層出不窮。然而，不少人依舊在節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的路上越走越胖。其實(shí)不妨試試民間智慧，據(jù)說，減肥吃這幾種食物，能讓你不餓也不累地將…… 查看全文>>

摘要：韓國女星權(quán)美珍一天吃5餐、每天動(dòng)10分鐘，卻痩了50公斤！而她給大家的建議是：請對自己好一點(diǎn)！到底應(yīng)該怎么吃？權(quán)美珍也在她的新書中，親自向讀者們傳授了50道簡單…… 查看全文>>

摘要：肥胖不僅影響形體美，也給生活帶來諸多不便，更重要的是，還易引發(fā)多種疾病。在全世界各個(gè)國家肥胖人數(shù)排名中，我國肥胖人口總數(shù)排名世界第二，有接近5000萬人，僅次于…… 查看全文>>

摘要：我們都知道吃水果是很健康的一件事，但是吃水果也是有誤區(qū)的，并不是吃得越多越好。那么，吃水果有哪些誤區(qū)呢？ 查看全文>>

摘要：西柚憑借其柔嫩多汁的果肉和如柑橘般清新的香氣一直深受食客寵愛。西柚除了美味可口之外還含有多種營養(yǎng)成分，下面就來看看日本Livedoor門戶網(wǎng)站為我們介紹如何利用…… 查看全文>>

摘要：“蛔蟲減肥法”近日在網(wǎng)上引起熱捧，醫(yī)院也有不少女性咨詢是否能吃蛔蟲減肥。專家指出，吃蛔蟲其實(shí)可以達(dá)到減肥目的，但會(huì)對身體帶來傷害，得不償失。 查看全文>>

摘要：雖然如今的范冰冰顏值達(dá)到了頂峰，但身材再也沒法跟出道之初比了。早期的形象多以清純靈動(dòng)為主，身材也是足夠纖瘦。而現(xiàn)在氣場越來越強(qiáng)，身材也越來越不受控制，時(shí)不時(shí)便被…… 查看全文>>

摘要：有什么適合懶人的減肥方法嗎？毛巾是家家都會(huì)用的必備生活用品，也可以利用起來，跟肥肉“大作戰(zhàn)”。今天小編要教大家一套最有效的懶人減肥方法，就是毛巾強(qiáng)力瘦身操，動(dòng)作…… 查看全文>>

摘要：腿型不好看，腿部贅肉多，腿部肌肉僵硬……如何拯救你，我那短粗壯的小腿！不用再煩惱了，現(xiàn)在向你介紹一套很有效的瑜伽運(yùn)動(dòng)，5個(gè)動(dòng)作就可以美化小腿，塑造出纖細(xì)線條。跟…… 查看全文>>

摘要：減肥方法層出不窮，想要保持好身材，一個(gè)簡單快捷的辦法就是跳繩。不同年齡層女性，可根據(jù)自己自身狀況選擇不同的跳繩強(qiáng)度，這樣減肥效果更佳哦，下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：有了這套神奇的鍛煉程序，你就可以把腹部和大腿，還包括臀部，在兩周內(nèi)鍛煉成你想要的性感身材。來源：時(shí)尚COSMO 查看全文>>

摘要：都說早餐要吃好，但快節(jié)奏的生活讓人沒有那么多的時(shí)間做一頓超級大餐來早上吃，而且熱量太高的早餐也會(huì)長胖。今天小編就來介紹幾個(gè)簡單低卡又美味的早餐食譜給大家~ 查看全文>>

摘要：曾經(jīng)的宅男女神茍蕓慧因爆肥被外界稱為“肥茍”。昨日，茍蕓慧曬瘦身成功自拍照，稱選了適合體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，減肥初見成效。爆肥至150斤的茍蕓慧通過什么方法減肥成功的呢？…… 查看全文>>

摘要：近日，出席了一個(gè)環(huán)保相關(guān)會(huì)議的好萊塢男星萊昂納多?迪卡普里奧（中國昵稱“小李子”）再一次讓世人瞠目——一度因發(fā)胖、發(fā)際線升高而由男神變成邋遢大叔的小李子竟然減肥…… 查看全文>>