摘要：慢跑是一種常見的運動減肥方式，但有不少人認為慢跑跑得越久越好，消耗的脂肪就會越多，其實這是個很大的誤區(qū)。 查看全文>>

摘要：什么是斷糖減肥法？斷糖減肥法效果真的那么好嗎？下面小編給大家分享一些斷糖減肥法的具體實施方法，一起來看下吧。 查看全文>>

摘要：為什么會水腫？很多人早上起來都會發(fā)現(xiàn)臉腫了一圈，那么是什么原因?qū)е碌乃[呢？下面小編給大家分享個水腫的原因，一起來看下吧。 查看全文>>

摘要：很多人都想要減肥，但是冬季天氣寒冷人們的減肥計劃就難以堅持，下面小編給大家分享一些方法，讓大家在寒冷的冬季依然能夠快速瘦下去。 查看全文>>

摘要：如果說有什么事是人們一直堅持做下來的，那么非減肥莫屬了。有的人認為絕食才是減肥成功的方法，那么絕食真的能減肥嗎？ 查看全文>>

摘要：女子輕信斷食減肥法實行兩天把自己的命都給搭上了，由此可見斷食減肥法并不適合每個人，下面一起來看下哪些人不適合斷食減肥法。 查看全文>>

摘要：雙下巴簡直就是皮膚緊致臉蛋的眾敵，一個人如果有雙下巴，那么無論她身材多瘦，一看臉就會特別顯胖。那么為什么會有雙下巴呢？又如何消除雙下巴呢？下面小編一一來講解。 …… 查看全文>>

摘要：冬季寒冷，姑娘們身上的衣服也越來越厚。很多美眉因為肥胖稍微穿多一點就顯得格外臃腫，可是少穿又冷，到底該怎么辦呢？冬天的時候，掌握好正確的減肥方法，對減肥有很多裨…… 查看全文>>

摘要：晨起的時間其實是舒展身體和減肥的好時機，每天早晨起床后做10分鐘運動，能幫你舒緩壓力又減肥。如果你總覺得自己沒時間去運動，那就抓緊這10分鐘吧！ 查看全文>>

摘要：冬天寒冷，不少妹子不愛出門，喜歡宅在家中上網(wǎng)、追電視劇，可是這樣會讓身體積累許多毒素，最后會引疾病的。一旦人的身體內(nèi)長期會存留下來一些毒素，如果沒有把這些毒素及…… 查看全文>>

摘要：據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》報道，研究表明，所謂溜溜球效應，即節(jié)食減肥后反彈，最終都指向一個自然不可抗的現(xiàn)象：食欲的增加。 查看全文>>

摘要：很多女生都認為雙腿是最不容易瘦下來的，對那些長了大長腿的女生只有羨慕嫉妒恨。其實瘦腿和普通減肥是一樣的，只要找對有效的方法，堅持下去，擁有一雙迷人的腿也是指日可…… 查看全文>>

摘要：冬天天氣寒冷，這個時候到底應該怎么減肥呢？要想得到好的減肥效果，你需要先來保持身體溫暖。那么減肥與保持身體溫暖有怎樣的關(guān)系呢？ 查看全文>>

摘要：很多人都喜歡吃雞蛋，如果有一天告訴你，吃雞蛋也可以減肥，你聽了是不是很開心呢。但是要注意的是，吃雞蛋減肥不要步入下面的一些誤區(qū)，否則可能會讓你越吃越胖哦。 查看全文>>

摘要：去健身房減肥，是個非常不錯的選擇！在健身房運動減肥可以減輕工作壓力，帶來好心情！如果你是一個健身房新手，那么建議你耐心看完以下的內(nèi)容，希望這些健身房常識可以幫到…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后肚子變胖似乎是媽媽們難逃的一劫。產(chǎn)后，媽媽們的肚子就會變得松弛，腰腹容易堆積贅肉。產(chǎn)后肚子大的主要原因就是腹部脂肪太多，讓整個身形顯得非常胖大，產(chǎn)后肚子大怎…… 查看全文>>

摘要：據(jù)香港媒體報道，Twins澳門站巡唱前晚在金光綜藝館舉行，鐘欣潼（阿嬌）近期激瘦快20斤。據(jù)說之前阿嬌一直受到內(nèi)分泌紊亂的困擾，新陳代謝慢了，就很容易脂肪囤積?！?查看全文>>

摘要：喝茶是有減肥瘦身作用的，專家認為普洱茶是減肥的選擇。只要你喝對了茶，自然就能得到瘦身效果。那么為什么喝普洱茶能減肥？喝普洱茶減肥有哪些注意事項，趕緊一起來看看吧…… 查看全文>>

摘要：明明四肢纖細，可是屁股卻大得不堪入目，穿什么衣服都撐得走形了。你還在為你的方形臀而苦惱不已嗎？今天就讓我們來為你支招吧！ 查看全文>>

摘要：“小腹婆”、“大臉妹”這些看似玩笑般的外號，卻讓一些人備受苦惱。如今，減肥潮流看似只會增長不減弱，為了達到減肥的目的，不少奇怪的減肥方式也不斷涌出。據(jù)生命時報報…… 查看全文>>

摘要：俗話說“一入秋冬萬斤膘”，這是因為天氣寒冷，人體為了保暖，身體機能會自覺地儲存脂肪能量，寒冷又使人們減少運動，所以很多人在冬季不知不覺就長！胖！了！寒冷的天氣，…… 查看全文>>

摘要：五年前，我讀大二，是一個138斤的小胖妹，最胖的時候有那——么胖，后來靠著一種叫舒爾佳奧利司他的減肥藥搖身一變成了如今90斤魔鬼身材的小妖精，究竟我是怎么做到的…… 查看全文>>

摘要：據(jù)英國《每日郵報》報道，物理學家史蒂芬?霍金在一個廣告短片中指出，全球正面臨著一個重大挑戰(zhàn)，數(shù)百萬計的人們正經(jīng)受著肥胖帶來的風險。肥胖不僅會增加患癌癥的幾率，還…… 查看全文>>

摘要：隨著生活水平的提高，人們普遍吃得好、動得少，再加上進入高科技、智能化時代，大幅度降低了人類體力的付出，致使肥胖人數(shù)猛增。 查看全文>>

摘要：天冷穿秋褲，人冷吃火鍋。在寒冷的冬天三五好友團團圍坐吃上一鍋熱騰騰的火鍋，再配上麻辣鮮香的鍋底，點上自己喜歡的黃喉雞爪鴨腸肥牛和啤酒，頓時覺得人生完美了有木有？…… 查看全文>>

摘要：隨著社會老齡化以及飲食過精、生活節(jié)奏加快、濫用排毒產(chǎn)品等因素，老年便秘患者越來越多。便秘不但會造成腹脹、腹痛等腸胃癥狀，還可能誘發(fā)腸道炎癥、潰瘍等。一些患有冠心…… 查看全文>>

摘要：常便秘的小伙伴一定有過這種體驗：很想便便，可是便便就是拉不出來；很努力嗯嗯，半天才出來個屁；便便很干硬，卡在肛門不上不下“好崩潰”；便便出來了，你發(fā)現(xiàn)“菊花”火…… 查看全文>>

摘要：便秘是現(xiàn)代人普遍的癥狀，這是因為現(xiàn)代人通常都是久坐少動，飲食不規(guī)律，常吃高熱量、高脂的食物，導致順暢的排便成為一種“奢望”。研究發(fā)現(xiàn)，便秘本身雖不是什么大的健康…… 查看全文>>

摘要：故事的主角，名叫大便，生于人體（即便便君的主人）一個食物殘渣的家庭，因為不能夠被人體消化吸收，大便在腸道中備受擠兌，無處安身，大便心灰意冷地想：既然這里沒有人接…… 查看全文>>

摘要：有人以為家里沒人抽煙，就與吸煙的危害八竿子打不著了？事實上真的是這樣嗎？其實不然，研究發(fā)現(xiàn)，若是腸道代謝物堆積過多，不及時排出，毒素積累到一定的量，就會像香煙里…… 查看全文>>

摘要：據(jù)人民網(wǎng)報道，近日一位33歲的女性來門診就診，患者就診情況如下：便秘已有10多年，約5～9日大便一次，曾服用益生菌、番瀉葉、大黃及諸多市售通便的中成藥，時好時壞…… 查看全文>>

摘要：慢跑運動是一種常見的運動健身方法。由于慢跑能量消耗較大，沒有速度和距離的要求，簡便易行。但有不少人認為慢跑跑得越久越好，消耗的脂肪就會越多，其實這是個誤區(qū)。 查看全文>>

摘要：美眉身上長出了很多肥胖紋，很多人都很煩惱，肥胖紋怎么消除好呢？今天，小編就帶大家了解肥胖紋是怎么樣一回事，如何避免肥胖紋的產(chǎn)生。讓大家能夠通過正確的減肥方法從而…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在這個季節(jié)，正是里面穿個打底裙，外面穿外套的時候。可是如果腰身太粗，穿起來就不好看了。想要瘦腰，一定要對陣下藥。不同類型的肥腰有不同的瘦腰方法，同時還應配合吃…… 查看全文>>

摘要：很多上班族或者學生都是需要長期久坐的，長期久坐很容易導致身體浮腫，那么出現(xiàn)浮腫后要怎么來護理呢？ 查看全文>>

摘要：馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側(cè)兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。下面PCLADY編輯為大家推薦腰部減…… 查看全文>>

摘要：怎樣快速減肥不反彈，如何最快地瘦身呢？現(xiàn)在一起學習“小鳥胃減肥法”吧，讓你七天之內(nèi)速掉十斤肉，即將成為新娘的你，是不是很心動呢？ 查看全文>>

摘要：要說什么減肥方法最簡單有效？那么有氧運動絕對是榜上有名?？墒请m然知道有氧運動可以減肥，但是許多人實際減肥的效果卻并不是很理想。那么如何才能做好有氧運動，讓減肥更…… 查看全文>>

摘要：懶妹妹們老說自己“喝水都會胖”，減肥總是那么不容易。那你就大錯特錯了，想減肥，還真離不開這水!下面教你輕輕松松，喝水就能瘦的減肥方法!水對人體來說是不可缺的必需…… 查看全文>>

摘要：在減肥這件事情上，每天立志要減肥的人很多很多，但是真正能堅持下來的卻很少很少，所以胖人還是那么多。即便是減下來了，反彈回去的又有很多?？梢?，減肥是需要毅力和決心…… 查看全文>>

摘要：如何健康養(yǎng)生已經(jīng)是很多人十分關(guān)心的問題，好的養(yǎng)生方法，會讓你身心舒暢，精神飽滿，很多人青睞中醫(yī)的養(yǎng)生手法，因為中醫(yī)養(yǎng)生不僅手段多，更是從身體內(nèi)部調(diào)養(yǎng)身體，讓你的…… 查看全文>>

摘要：據(jù)報道，一對夫婦為減肥兩個星期只喝水不吃飯，雖然兩周下來有瘦下來一點點，但是卻引發(fā)甲亢雙雙住進醫(yī)院。 查看全文>>

摘要：有句話叫做“在正確的時間做正確的事情”，那么減肥是不是也是一樣呢？事實上，如果你把握正確的減肥時機，在最佳時刻減肥的話，那瘦身效果就會非常好。那么什么是減肥的最…… 查看全文>>

摘要：水果減肥也是比較受歡迎的一種減肥方法，有的甚至一天三頓都以水果做主食，靠維生素片補充營養(yǎng)也成為不少女性的首選。但很多mm并不知道，長期食用水果在達到減肥效果的同…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常在外聚餐，卻缺少運動，這是不是就是大家所公認的肥胖的原因呢？其實你還忽略了另一個讓你變胖的重要地方——家里。家里是讓人放松的地方，可正是因為喪失了一定的警惕…… 查看全文>>

摘要：我們女性都想擁有像模特一樣的魔鬼身材，然而不幸的是，女性往往比男性更容易長胖。除去遺傳和偶然因素造成肥胖外，女性在幾個特殊的時期也特別容易長胖。那么女人什么時期…… 查看全文>>

摘要：一提起減肥，很多人都會采用吃得少或盡量不吃的方法。這種方法可能剛開始的時候比較管用，讓你暫時瘦下來了，但過一段時間，一旦恢復正常的飲食，體重就立刻反彈了。想要持…… 查看全文>>

摘要：肚子上贅肉累累的人不免會有這樣的尷尬：在公交車被誤認為成孕婦，而讓別人給讓座，真是讓人哭笑不得！那么怎么消除這些誤會，減掉肚子上的贅肉呢？推薦一個簡單的減肚子贅…… 查看全文>>

摘要：減肥一直是讓人又愛又恨的話題，減肥瘦身最健康最有效的方法其實就是適當控制飲食加上科學的運動，可是能把這種辦法持之以恒貫徹到底的人卻是少之又少。于是有些人就開始嘗…… 查看全文>>

摘要：冬天一到，還在為臃腫的水桶腰而煩惱嗎?想擁有平坦結(jié)實線條優(yōu)美的小腹?無奈那又圓又肥的小肚腩在告訴你那是一個極其艱巨的任務?下面介紹一套簡單有效的的床上瘦腰腹運動…… 查看全文>>