摘要：瑜珈現(xiàn)在已經(jīng)成為一種時尚的減肥運動，它可以促進血液循環(huán)，同時能夠塑造完美的身形，還有助于形成小翹臀哦。這次小編還附上真人圖片，讓MM們一步一步跟著做，想瘦身的千…… 查看全文>>

摘要：腸毒囤積在體內(nèi)，讓人臉色變差，腰圍迅速變胖，本文為你推薦多款美味的瘦身菜，讓你大飽口福之余，還能排清毒素，再不用擔心贅肉了！ 查看全文>>

摘要：奧運比賽正在如火如荼地進行著。中國女子體操隊的比賽卻告一段落。這些賽場上的姑娘們是如何保持美妙的身材，成為奧運以外的熱門話題。今天，小編就介紹一下體操隊的成員是…… 查看全文>>

摘要：如何瘦腰呢？最養(yǎng)眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了，這是屬于女性展示感性風采的一種快活表達?？纯磁莻兪荨?查看全文>>

摘要：剩飯剩菜是每個家庭都會出現(xiàn)的。很多人都覺得吃剩飯不利于身體健康。但是事實上剩飯只要在24小時內(nèi)食用，對人體是無害的。今天，小編就叫你如何利用剩飯制作減肥餐，一起…… 查看全文>>

摘要：好萊塢明星幾乎每個人都有屬于自己的瘦身秘訣，那么她們是如何減掉身體多余的脂肪的呢？下面小編就介紹幾個好萊塢明星的減肥方法，幫助大家快速達到瘦身減肥的目的，讓你也…… 查看全文>>

摘要：小編為你介紹八種錯誤可以加速衰老的早餐習慣，推薦營養(yǎng)合格的早餐。 查看全文>>

摘要：要做臀部“高帥富”，不要臀部“扁平塌”。翹臀在手，天下我有。還猶豫什么？簡易翹臀瘦身操，我練我練我練練練。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常過性生活真能減肥嗎？以性減肥到底有沒有科學根據(jù)呢？下面一起來看看吧！ 查看全文>>

摘要：刮痧瘦腰經(jīng)常聽說，但是刮痧瘦臉你聽過沒？沒錯，刮痧不僅能瘦臉，而且還起到排毒養(yǎng)顏的效果。如果進行刮痧減肥瘦臉，不用著急，小編一步一步告訴你。 查看全文>>

摘要：在炎熱的夏季，正式各種蔬菜水果生產(chǎn)的季節(jié)，那么有什么減肥瘦身的蔬果能讓我們輕松擁有迷人身材呢，下面就為大家詳細的介紹。 查看全文>>

摘要：魅力翹臀只手可待，煩惱憂愁都可棄。本文帶給你鑄造翹臀的五層功法，閉門修煉，切莫見異思遷，功成就與贅肉說再見。 查看全文>>

摘要：很多MM為了瓜子臉不斷努力，遵照瘦臉運動，卻為何久久不見效果？不良習慣可以助長臉部增肥！惡習不杜絕，瘦臉將會前功盡棄哦！ 查看全文>>

摘要：西蘭花有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、胡蘿卜素、維生素以及礦物質(zhì)，能夠補充人體所需的多種營養(yǎng)，同時它的熱量很低，非常適合減肥人士食用。下面，小編給大家?guī)砣钣晌魈m花主…… 查看全文>>

摘要：腳底存在著各個臟器的反射區(qū)，按摩和刺激相應反射區(qū)，可以促進局部血液循環(huán)，從而達到燃脂減肥的目的。讓腳底按摩吹響你減肥的號角吧。 查看全文>>

摘要：減肥怎樣才能事半功倍？首先要清楚體內(nèi)的毒素，因此減肥餐所有的排毒功效就顯得尤為重要了。下面小編就給大家推薦一周排毒減肥餐，讓你7天變身白美瘦。 查看全文>>

摘要：運動減肥的最好方法是什么呢？要想保持好身材和健康的體魄，經(jīng)常運動是關(guān)鍵。而燃脂效果最好的要數(shù)有氧運動了。下面小編給大家介紹幾種熱門的有氧運動，只要長期堅持，無論…… 查看全文>>

摘要：這幾年，湯唯漸漸成為炙手可熱的明星。那么她平時是怎樣保持身材的呢？下面小編就來跟大家一起來探討湯唯的瘦身秘訣，這個瘦身秘訣也很適合懶人哦 查看全文>>

摘要：很多OL都抱怨沒有充足的時間運動，身材走樣的不成樣子。下面小編就歸類了幾個可以讓OL們運動瘦身的好時機，不要在埋怨沒有時間運動了，時間都是擠出來的?？靵砹私庀掠小?查看全文>>

摘要：減肥期間，對于食物的要求很高，因此很多減肥餐都會推薦大家實用低脂低卡路里的食物。但是很多人在美食當前就容易屈服，小編在這里提醒一下減肥人士，在減肥期間千萬不能吃…… 查看全文>>

摘要：每每看到自己身上的贅肉時，都會讓肥胖人士苦不堪言。其實不用煩惱，面對贅肉，只要使用正確的按摩減肥方法，很快贅肉就會消失掉。具體怎么操作，跟小編一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：每個人都會有屬于自己的減肥方法。但很多時候減肥效果卻不明顯，這是為什么呢？專家指出，這是身體的新陳代謝在作怪。因為新陳代謝低會降低減肥效果。跟著小編來掃盲一下，…… 查看全文>>

摘要：水果是每位減肥人士必不可少的食物。但是，減肥期間吃水果也很考究時間，不同時期吃水果會收到不一樣的減肥效果。而很多人就很喜歡在自己的早餐中加入水果，這種減肥餐科學…… 查看全文>>

摘要：《千山暮雪》中的“小胖兔”穎兒一直因為嬰兒肥而受到“嘲諷”，如今勵志了，減肥成功，新形象完全擺脫肥妹陰影，火辣的身材著實讓人眼前一亮。其實，娛樂圈里面，有很多女…… 查看全文>>

摘要：本期《專家來幫忙》的主角是減肥論壇網(wǎng)友小飯。網(wǎng)友小飯是一名學生，她真的吃得太多了，結(jié)果把自己養(yǎng)成了重度肥胖。又愛宅家又愛吃，要減肥真是苦了她。廣東省中醫(yī)院針灸科…… 查看全文>>

摘要：你上身瘦，下身腿卻比較粗，整體不協(xié)調(diào)，怎么辦？看看網(wǎng)友都有哪些瘦腿高招吧！苦惱的你從其中找到一兩點提示試試看，起碼這經(jīng)驗對小編挺有用。 查看全文>>

摘要：到夏天了，又是四年一次奧運會開幕了！減肥也進入了沖刺期，為了助各位MM一臂之力，我們特意搜集了18種急速減脂大法，讓你在簡單的運動中輕松甩掉肥肉。 查看全文>>

摘要：奧運會到了，在觀看奧運會的同時，可千萬不要忘了減肥哦，在你坐在電視前面為奧運健兒們加油吶喊的時候，在吃著零食看健兒們?yōu)閲鵂幑獾臅r候，大家也要抽出些時間運動。這里…… 查看全文>>

摘要：本期《專家來幫忙》的主角是減肥論壇網(wǎng)友雯wen，她是一名美容師，運動效果有一點可堅持不了，飲食控制不見效，吃藥又不敢吃，真苦了她。廣東省中醫(yī)院針灸科肥胖?？曝撠煛?查看全文>>

摘要：怎么減肚子上的贅肉？減肚子最有效的方法是什么呢？減掉肚腩擁有平坦小腹，小編教你從飲食習慣，生活姿勢，瘦腹小動作，積少成多，一點點減掉腹部贅肉，還你sexy平坦小…… 查看全文>>

摘要：怎么減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什么，成為很多女性面臨的難題。今天小編就介紹幾招最最有效的減肚子的方法給大家，讓MM們抹平贅肉，成就迷人小腹。 查看全文>>

摘要：夏日了，你的身材能趕上show苗條的好季節(jié)嗎？想快速減肥其實不必節(jié)食，也無需過激的減肥運動，只需利用周末兩天，輕松排出一身毒素，你也能趕在盛夏擁有迷人身材，一起…… 查看全文>>

摘要：看了愛愛666網(wǎng)友的情況，你也是屬于辦公室白領(lǐng)一族，朝九晚五，久坐成為辦公室工作習慣，腰腹和大腿是久坐族最容易“長肉”的部位，所以肚子肥，有大腿是很正常的。針對…… 查看全文>>

摘要：世界上最讓人糾結(jié)的不是減肥失敗,而是減肥成功之后的反彈。難道真的是身上“可愛”的肉肉舍不得自己。其實不然，下面專家為你揭秘減肥失敗的九大原因。 查看全文>>

摘要：時下，網(wǎng)絡上熱傳的減肥方法很多都是從日本引進而來。日本減肥方法到底有哪些呢？哪些又是最有效的呢？文章為您介紹。 查看全文>>

摘要：梨肉脆汁多、酸甜可口，營養(yǎng)豐富，有益健康。近日，美國MSN網(wǎng)站指出，梨中富含的膳食纖維，可幫助人們降低膽固醇含量，有助減肥。 查看全文>>

摘要：本期《專家來幫忙》的主角是減肥論壇網(wǎng)友jnajn，她是辦公室文員，覺得自己喝涼水都能長肉，早午晚三餐都吃得特別豐富，而且還從小就與減肥做斗爭。家庭醫(yī)生在線健身教…… 查看全文>>

摘要：本期《專家來幫忙》的主角是減肥論壇網(wǎng)友jnajn，她是辦公室文員，覺得自己喝涼水都能長肉，早午晚三餐都吃得特別豐富，而且還從小就與減肥做斗爭。廣州市中醫(yī)醫(yī)院針灸…… 查看全文>>

摘要：本期《專家來幫忙》的主角是減肥論壇網(wǎng)友愛愛666，她是一名秘書，愛好是睡覺，平時吃得很少，每天爬樓梯20分鐘當運動。廣州市中醫(yī)醫(yī)院針灸科專家黃應杰主任給愛愛66…… 查看全文>>

摘要：如果曾經(jīng)的第一美女在歲月的過渡下變成肥媽，你會難以接受嗎？印度人就無法忍受了。他們“曾經(jīng)”的全球第一美女應生育后爆肥，竟招致謾罵被指肥胖行為如同“叛國”。 查看全文>>

摘要：本期《專家來幫忙》的主角是減肥論壇網(wǎng)友貓貓，她是公務員，曾因生病吃過激素，導致現(xiàn)在只胖不瘦。早餐喜歡吃米粥，不吃晚餐或只吃蘋果。廣州市中醫(yī)醫(yī)院針灸科專家黃應杰主…… 查看全文>>

摘要： 細算你的“收入”和“支出” 查看全文>>

摘要：所謂的黑醋減肥就是利用人的體質(zhì)的一種減肥方法。人體攝入黑醋可以使得身體變成堿性體質(zhì)，是一種永遠不會過時的，永遠有效的減肥方法。 查看全文>>

摘要：針灸減肥是中醫(yī)減肥中最常見也是最受歡迎的減肥方法。對于針灸減肥你又了解多少呢?下面小編就通過六個減肥問答，告訴你針灸減肥的減肥效果、注意事項等，讓你對針灸減肥有…… 查看全文>>

摘要：健身中心也進行一些對中老年人的營養(yǎng)指導。根據(jù)我們對胖人食物種類的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們的蔬菜攝取量都非常少。就來水說豆芽減肥法。 查看全文>>

摘要：炎炎夏日正是減肥瘦身的大好時機。減肥除可通過節(jié)食、運動等達到目的外，還可通過口服中藥奏效。下面介紹幾種夏日中藥減肥方法供大家參考。 查看全文>>

摘要：瘦臉這事兒，跟減肥一樣重要?；税肽陼r間減肥，身上瘦了，卻頂著一大餅臉，你覺得誰能相信你瘦了20斤？不要再盲目了，瘦臉才是王道！ 查看全文>>

摘要：小S生兩胎瘦身成功秘方，連接第三胎瘦身一樣難不倒她，堅持營養(yǎng)有效的瘦身法使她保持著性感迷人的身材，這些成功的產(chǎn)后瘦身法值得產(chǎn)后媽媽借鑒和分享，重現(xiàn)傲人身形不是夢…… 查看全文>>

摘要：跳舞能減肥嗎?楊若兮說跳舞是可以減肥的，每個人選擇自己愛好的運動是很重要的，這首先需要先自己了解自己。只有了解了自己的需求，減肥才能更成功。這也是她一直擁有好身…… 查看全文>>

摘要：每個女人都渴望擁有一雙修長美腿，但練就一雙筷子腿又談何容易。文章為大家收集了一些瘦腿方法，大家不妨一試哦！ 查看全文>>