摘要：今天就為大家?guī)?lái)暴瘦十斤的最快秘籍，那就是香蕉減肥法食譜，只要簡(jiǎn)單的遵循以下的方法，就能輕松達(dá)到瘦身的效果，還等什么？快來(lái)看看下面的秘籍，住你瘦出完美曲線(xiàn)，逆襲…… 查看全文>>

摘要：減肥的方法有很多種，但有些減肥方法很有效，有些減肥方法卻怎么也不見(jiàn)成效。你有選錯(cuò)減肥方法嗎？什么樣的減肥方法才是有效的？今天就跟小編來(lái)看一下。 查看全文>>

摘要：每到冬季，很多人身上的肉都會(huì)隨著衣服的增加而增加，難道單純是因?yàn)槎於l(fā)胖嗎？其實(shí)不是這樣的，據(jù)調(diào)查人體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時(shí)的2-4倍，而脂肪分解代…… 查看全文>>

摘要：為什么女人比男人更容易肥胖？這或許跟性激素相關(guān)哦。女性也不必?fù)?dān)憂(yōu)，今天小編找到了秋冬減肥5要素，讓你不用節(jié)食也比男人瘦。 查看全文>>

摘要：據(jù)香港媒體報(bào)道，中國(guó)“跳水皇后”伏明霞曾于奧運(yùn)奪得四金一銀的傲人成績(jī)，她24歲時(shí)嫁給當(dāng)時(shí)香港財(cái)政司司長(zhǎng)梁錦松，婚后育有1女2子，幸福美滿(mǎn)。日前她與家人現(xiàn)身香港科…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在有一股追求“瘦即是美”的風(fēng)潮，娛樂(lè)圈里的女星們?yōu)榱松乡R好看，可以說(shuō)是減肥無(wú)止境，想盡了法子。娛樂(lè)圈不少女星在減肥的道路上變得骨瘦如柴，風(fēng)一吹就倒的，他們的有…… 查看全文>>

摘要：日前，一位名叫洛尼·簡(jiǎn)·安東尼的澳大利亞女子在網(wǎng)絡(luò)爆紅。她為了保持身材，每天瘋狂吃水果，最多的一天吃了50根香蕉，讓人驚嘆。這名極端減肥女的減肥方法遭到了專(zhuān)家的…… 查看全文>>

摘要：肥胖不分年齡，但減肥方法是分年齡層的，不同年齡段的人適合的減肥方法不一樣。今天小編就來(lái)介紹不同年齡段，所適合的減肥食譜。 查看全文>>

摘要：為了保持苗條的身材，不少女性會(huì)選擇節(jié)食來(lái)達(dá)到減肥的目標(biāo)，但是盲目節(jié)食容易患上厭食癥。怎樣才能健康減肥呢？下面看小編支招，讓你在這個(gè)秋天輕松瘦下來(lái)。 查看全文>>

摘要：瘦素（Leptin，LP）是由分泌的一種蛋白質(zhì)類(lèi)激素，是一種由脂肪組織分泌的激素。人們之前普遍認(rèn)為它進(jìn)入血液循環(huán)后會(huì)參與糖、脂肪及能量代謝的調(diào)節(jié)，促使機(jī)體減少攝…… 查看全文>>

摘要：有些人怎么吃都不胖，有些人卻連喝水都能長(zhǎng)膘，這到底是為什么呢？想減肥我們就需要先揪出肥胖的元兇，再對(duì)癥下藥。 查看全文>>

摘要：人們?yōu)榱藴p肥想盡了各種辦法，五花八門(mén)，讓人不禁迷惑，到底這些另類(lèi)的減肥法到底有沒(méi)有效果？又會(huì)不會(huì)危害健康？現(xiàn)在小編就來(lái)為大家整理出10種另類(lèi)減肥法，它們大多是有…… 查看全文>>

摘要：網(wǎng)絡(luò)上減肥食譜滿(mǎn)天飛，然而，你是否知道該怎么吃才是健康又不胖的吃法呢？生活中，這8個(gè)小細(xì)節(jié)你注意了嗎？ 查看全文>>

摘要：近日，張惠妹再度發(fā)胖引起了很多歌迷的關(guān)注，很多人調(diào)侃“六月不減肥，七月張惠妹”。其實(shí)不僅僅是張惠妹，有很多女性都會(huì)遭遇這種狀況，由一個(gè)身材曼妙的美眉變成一個(gè)胖妞…… 查看全文>>

摘要：對(duì)一些想要變瘦的“吃貨”美眉來(lái)說(shuō)，節(jié)食減肥是一件極其痛苦的事情。在這炎熱的夏季，怎么樣才能夠做到既減肥又能夠享受到美食呢？下面幾招食材搭配原則，可以讓女性“魚(yú)和…… 查看全文>>

摘要：女人如果做完月子之后沒(méi)有注意形體保養(yǎng)，很容易變成一個(gè)胖媽咪，產(chǎn)后怎么減肥瘦身是很多女性想要了解的事情，女人都有愛(ài)美的天性，即便是當(dāng)媽了，也想當(dāng)個(gè)辣媽?zhuān)敲丛趺醋觥?查看全文>>

摘要：節(jié)食減肥太損健康了，但是吃多了又容易胖？其實(shí)減肥也不一定要節(jié)食才能有效果，正確的飲食結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，才是減肥的最有效方法 查看全文>>

摘要：減肥是很多對(duì)自己身材不夠滿(mǎn)意的女性的一項(xiàng)重大事業(yè)，看著別人穿上漂亮的衣服，就希望自己也能再瘦一點(diǎn)，然后用盡各種減肥方法，卻收效甚微，怎么回事呢？其實(shí)有可能是你走…… 查看全文>>

摘要：減肥的美眉們我們都希望瘦一點(diǎn)，再瘦一點(diǎn)！然而在減肥的道路上，總是有一些看似順理成章但卻沒(méi)有效果的所謂瘦身“訣竅”在耽誤你的尋美進(jìn)度，那如何來(lái)辨別這些“小誤區(qū)”呢…… 查看全文>>

摘要：說(shuō)起減肥，MM們肯定都會(huì)想到低脂食物。但是，你們有能數(shù)出多少有效減肥的低脂食物，而這些低脂食物又該如何搭配減肥呢？今天，小編就為大家細(xì)數(shù)16種低脂食物，并教大家…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣炎熱，很多人都會(huì)通過(guò)喝茶來(lái)消暑，當(dāng)然，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候也要記得一件事，那就是心情也要解暑喲！在夏季養(yǎng)生過(guò)程中，我們不要碰觸以下四個(gè)雷區(qū)。 查看全文>>

摘要：很多減肥人士會(huì)有這樣一個(gè)疑問(wèn)：絕食真的可以減肥嗎？絕食能減肥嗎？本專(zhuān)題主要告訴你絕食可以減肥嗎，絕食減肥會(huì)不會(huì)反彈，讓你在掌握減肥常識(shí)的基礎(chǔ)上健康減肥！ 查看全文>>

摘要：很多女生總是說(shuō)：我每天運(yùn)動(dòng)，每天吃的都是低卡，沒(méi)有脂肪的東西，可是為什么還是這么胖呢？原因很簡(jiǎn)單，由于你誤入了減肥的八大歧途。哪八大歧途？今天，小編就為大家一一…… 查看全文>>

摘要：排毒的說(shuō)法在近幾年越來(lái)越流行。毒素的累積不僅會(huì)使皮膚變差，導(dǎo)致肥胖，還會(huì)引起便秘等，會(huì)對(duì)人體的健康造成很大的傷害，因此日常生活中需要多排毒。日常排毒最好的方法就…… 查看全文>>

摘要：很多女生總是說(shuō)：我每天運(yùn)動(dòng)，每天吃的都是低卡，沒(méi)有脂肪的東西，可是為什么還是這么胖呢？原因很簡(jiǎn)單，由于你誤入了減肥的八大歧途。哪八大歧途？今天，小編就為大家一一…… 查看全文>>

摘要：MM們有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：每天都盡可能的節(jié)食，而且每天都有適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度訓(xùn)練，可是堅(jiān)持一段時(shí)間還是沒(méi)有瘦下來(lái)，有的體重反而上升了。到底是為什么呢？其實(shí)大家有沒(méi)有想過(guò)…… 查看全文>>

摘要：很多MM都會(huì)嘗試跑步減肥。但是，有些MM在跑步后卻大吃大喝，結(jié)果消耗的熱量全都補(bǔ)回來(lái)了。但是如果肚子餓了要怎么辦呢？今天，小編就向大家?guī)?lái)專(zhuān)家對(duì)跑步后的飲食建議…… 查看全文>>

摘要：怎樣減肥最快最有效，不妨來(lái)看看民間的減肥方法，安全快速有效，只要持之以恒，一個(gè)月時(shí)間便可以讓你速瘦10斤，讓你瘦到尖叫！ 查看全文>>

摘要：紅棗可謂是一個(gè)出場(chǎng)率極高的保健食材，滋補(bǔ)湯可以有它；甜品糕點(diǎn)可以用它；花茶飲料可以泡它……紅棗集萬(wàn)人寵愛(ài)于一身，在于其有驚人的食療效果：補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血。 查看全文>>

摘要：很多愛(ài)美女性試過(guò)多種減肥方法節(jié)食、抽脂加運(yùn)動(dòng)，可是效果并沒(méi)有那么理想，這是什么原因呢？這些都是最常見(jiàn)的減肥法，我們不妨換了角度找出肥胖的原因，專(zhuān)家指出屋子亂會(huì)發(fā)…… 查看全文>>

摘要：很多MM都知道想要有效減肥，最基本的方法就是要排毒，只要排清了體內(nèi)的毒素，減肥之路你就向前邁進(jìn)了一大步了。而對(duì)于排毒方法，很多MM認(rèn)為就是吃一些排毒食物、多喝水…… 查看全文>>

摘要：冬天來(lái)了，各位胖妞們，你們的老板有沒(méi)有讓你們做新一年的工作計(jì)劃呢？相信各位胖妞們也是為自己的工作做了不少的努力哇，那么，有沒(méi)有為自己的減肥也做做計(jì)劃呢？是不是覺(jué)…… 查看全文>>

摘要：甜食愛(ài)好者可能不用再為承認(rèn)自己愛(ài)吃甜食而內(nèi)疚了。新的研究表明，相對(duì)于不沉溺于甜食的人，愛(ài)吃糖果和巧克力的人會(huì)擁有更細(xì)的腰圍、更低的體重和較低的身體質(zhì)量指數(shù)（BM…… 查看全文>>

摘要：相信很多人都知道冬季是一個(gè)適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。但是，很多MM又會(huì)擔(dān)心過(guò)多進(jìn)步后，體重也會(huì)隨之上升了。到底有哪些食譜能夠既能夠起到進(jìn)補(bǔ)作用，又能夠減肥瘦身呢？ 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬天，MM們飲食上是否放松了，體重是否也隨之上升了呢？怎么辦呢？就快到年底了，MM們都想美美地參加各種倒數(shù)party。今天，小編就向大家介紹人氣減肥食品…… 查看全文>>

摘要：牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人有喝牛奶的習(xí)慣，就算是睡覺(jué)之前也喜歡喝一些，那睡前喝牛奶會(huì)胖嗎？牛奶是一個(gè)很好喝的東西，我們一般都喜歡喝，但是牛奶也分為很多的品種，不同的牛…… 查看全文>>

摘要：不知道辦公室的女生們有沒(méi)有這樣的煩惱呢——從早上上班回來(lái)坐在辦公桌前工作，一直到了晚上下班的時(shí)候，忽然發(fā)現(xiàn)自己的小腿怎么比早上上班的時(shí)候粗了。又或者經(jīng)過(guò)了一天坐…… 查看全文>>

摘要：在現(xiàn)代健康生活中，大家都在追尋綠色的食品，希望吃出健康，年年益壽。小編之前聽(tīng)到一位當(dāng)媽媽的朋友說(shuō)起家里小孩偏食的事情，當(dāng)朋友問(wèn)其孩子“為什么就是小孩偏食，大人不…… 查看全文>>

摘要：紅棗可謂是一個(gè)出場(chǎng)率極高的保健食材，滋補(bǔ)湯可以有它；甜品糕點(diǎn)可以用它；花茶飲料可以泡它……紅棗集萬(wàn)人寵愛(ài)于一身，在于其有驚人的食療效果：補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血。 查看全文>>

摘要：進(jìn)入秋冬，愛(ài)吃水果的朋友們遇到了一個(gè)小難題，水果冷冰冰，吃下肚子不單不舒服，有時(shí)還容易拉肚子。其實(shí)，有些水果不妨煮著吃，暖胃也暖身，有這妙招再也不怕水果的冷冰冰…… 查看全文>>

摘要：晚上是減肥的絕佳時(shí)間，在這個(gè)時(shí)段人體經(jīng)過(guò)了一天的能量消耗，若是能夠把握這段時(shí)間，減肥效果便能夠倍增。其中晚上吃水果便是減肥方法中十分有效的一種，下面將介紹幾款水…… 查看全文>>

摘要：據(jù)媒體報(bào)道，韓國(guó)男歌手申海哲22日凌晨腹部、胸部疼痛被送進(jìn)醫(yī)院，昏迷6天后，于27日晚間不幸去世，得年46歲。有部分韓國(guó)媒體報(bào)道，申海哲是因?yàn)闇p肥過(guò)度導(dǎo)致身體不…… 查看全文>>

摘要： 一到用餐時(shí)間，噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯，面對(duì)滿(mǎn)桌佳肴，你會(huì)先吃哪一樣呢？相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料…… 查看全文>>

摘要：美容大王大S產(chǎn)后至今已經(jīng)半年了，可是至今身材依然還未恢復(fù)。近日，她也在網(wǎng)絡(luò)上怨喊：“今天老娘敢生，還真沒(méi)想到會(huì)瘦不下來(lái)。”看來(lái)，昔日的美容大王也遇到了減肥難題?！?查看全文>>

摘要：想要減肥，減肥茶是減肥的最好輔助產(chǎn)品，。生活中我們經(jīng)常聽(tīng)到的減肥茶，只是一個(gè)統(tǒng)稱(chēng)罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。在春節(jié)期間，飲食特別油膩，更易長(zhǎng)胖兼造成消化…… 查看全文>>

摘要：終于到了大家期盼已久的七天長(zhǎng)假。在長(zhǎng)假的第一天，相信很多人都選擇睡一整天，或者邊吃著零食，邊煲劇。但是MM又知不知道肥肉就是這樣煉成的。但是，真的忍不住怎么辦呢…… 查看全文>>

摘要：由于前段時(shí)間韓劇《來(lái)自星星的你》紅遍大江南北，而劇中的炸雞和啤酒也自然成為了大家所追捧的食物。但是，這種高熱量的食物，減肥的MM只能呆呆地看著別人吃得津津有味，…… 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)朋友用腦較多，需要及時(shí)補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。很多白領(lǐng)朋友每天簡(jiǎn)單的午餐過(guò)后幾個(gè)小時(shí)就會(huì)出現(xiàn)饑餓的情況，這時(shí)如果選擇了低能量的營(yíng)養(yǎng)食物，就可以避免增肥。 查看全文>>

摘要：飲食減肥是眾多減肥方法中最受歡迎的一種。那各位富有減肥經(jīng)驗(yàn)的MM們又知道飲食減肥最終的三大減肥元素是什么嗎？不知道？小編告訴你：分別是蛋白質(zhì)、纖維質(zhì)和維生素，以…… 查看全文>>

摘要：很多減肥的MM都認(rèn)為，減肥不能夠吃晚餐，但其實(shí)不吃晚餐，反而更容易胖。那是不是可以隨便亂吃呢？當(dāng)然不是，我們需要吃減肥晚餐。那到底減肥晚餐吃什么好呢？今天，小編…… 查看全文>>