摘要：現(xiàn)在，越來越多的MM通過飲食減肥——蛋白質(zhì)減肥法、蘋果減肥法、食醋減肥法等等。最近，最瘦MM們歡迎的減肥方法就是地瓜減肥法。那到底地瓜減肥法的原理是什么呢？地瓜…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，MM們都追求骨感美，認(rèn)為瘦才是漂亮。因此，越來越多的MM通過各種方法減肥，而市面上的減肥藥也越來越多。很多MM都會問：吃什么減肥藥效果好？小編的答案是：不…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在越來越多的人減肥，因此，減肥方法也層出不窮了。運動減肥法、飲食減肥法、瑜伽減肥法大的種類更是多不勝數(shù)。相信很多MM都聽過蘋果減肥法。網(wǎng)上流傳著各種蘋果減肥餐…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在越來越多的人要減肥，但是減肥的正確步驟大家又知道嗎？其實真正減肥，首先第一步就是要進行排毒。排毒這個詞大家經(jīng)常接觸，但是到底體內(nèi)的這些毒素是怎樣產(chǎn)生的呢？而…… 查看全文>>

摘要： 對于女性來說，都希望能夠快速減肥，在最短的時間內(nèi)達到減肥效果?，F(xiàn)在市面上的減肥方法各式各樣，究竟飲食減肥怎么有效呢?其實飲食是控制減肥過程的一大要素，對于美女…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，有越來越多的MM通過極端的節(jié)食方法減肥，但是這樣的減肥方法不僅無法達到理想的減肥效果，還會對身體造成一定的傷害。除了這個節(jié)食減肥，現(xiàn)在的飲食減肥方法中還存…… 查看全文>>

摘要： 經(jīng)期減肥 你做好飲食和運動減肥了嗎？你還在靠努力節(jié)食來讓自己減肥而奢望得到好身材嗎?想不要讓煩人的經(jīng)期變成你的減肥小助手，其實每個月的經(jīng)期就是女人完善自身的最…… 查看全文>>

摘要： 最有效果的懶人減肥法是哪個?今日事今日畢，減肥也一樣，若不堅持減肥是不會成功的。懶人有懶法在減肥的觀點上，很多人都會問懶人減肥方法哪個最好呢?接下來小編為您一…… 查看全文>>

摘要： 摸著肚子的“救生圈”許多人感嘆著我已經(jīng)吃得很少了怎么還是減不下來?那是因為你不懂得合理減肥走進了減肥誤區(qū)，有時候3-1不會等于2反而等于4的。就像你三餐里早餐…… 查看全文>>

摘要： 學(xué)生減肥法 千萬不要陷入減肥誤區(qū)！古時有唐代以胖為美，到如今流行的是以瘦為美，當(dāng)“以瘦為美”成為社會大眾意識的時候，中學(xué)生更是很難免俗。他們正處在青春期，愛美…… 查看全文>>

摘要：近日，“肚皮碗”這個詞在網(wǎng)絡(luò)上迅速躥紅，這到底是什么呢？其實，這是由鄭州輕工業(yè)學(xué)院2010級女大學(xué)生付憶佳發(fā)明的，這是一款底部有雙邊的陶瓷碗，在碗的一邊填滿食物…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，“水腫型肥胖”似乎成了一個流行詞匯。似乎大部分的MM都認(rèn)為自己是屬于水腫型肥胖。但是，到底怎樣才算是水腫型肥胖呢？而這種類型的肥胖又應(yīng)該怎么減呢？今天，小…… 查看全文>>

摘要：很多MM為了成功減肥，都較少選擇外出吃飯，但是也不能經(jīng)常拒絕朋友的邀請，而且有時總有些不得已的情況需要外出吃飯。可是飯店的食物卡路里都較高，那長久以來的減肥效果…… 查看全文>>

摘要：很多人可能認(rèn)為，減肥是年輕MM、學(xué)生MM，她們年輕一代的專利，那些上了年紀(jì)的中年婦女，特別是一些家庭主婦就不需要減肥，不需要保養(yǎng)了。你有這種想法就大錯特錯了。俗…… 查看全文>>

摘要：雖然這段時間的天氣有點變化無常，五月份的天氣依然略帶涼爽，但是，這并不能阻擋各位年輕MM穿迷你裙、小短褲的心。但是，想要穿上小短裙，首先就要進行適當(dāng)?shù)臏p肥瘦身?！?查看全文>>

摘要：趙薇與趙又廷29日出席電影《致我們終將逝去的青春》臺灣記者會，與上次電影相比，趙薇明顯成功瘦身。她還自嘲：“對啊，上次胖得像豬一樣?！盡M們是否都想像趙薇一樣，…… 查看全文>>

摘要：相信很多人都知道黑木耳是屬于一種健康食材，它具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少…… 查看全文>>

摘要：相信很多MM都知道想要成功減肥，本質(zhì)就是要消滅體內(nèi)的脂肪。但是，很多MM認(rèn)為消除脂肪就是消除皮下脂肪，卻忽略了深層脂肪——內(nèi)臟脂肪。不消除內(nèi)臟脂肪，肥胖問題就無…… 查看全文>>

摘要：近日，陳魯豫錄制《魯豫有約》，她身穿粉紅色短裙，細(xì)長高跟鞋，小腿和手臂十分纖細(xì)似“火柴人”。雖然，現(xiàn)在很多的MM都希望能夠減肥，都講究骨感美。但是，就算是骨感美…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在的上班一族每天都要長時間坐在辦公室，嚴(yán)重缺乏鍛煉，導(dǎo)致脂肪容易積聚在小腹以及下身，逐漸變成了梨形身材。現(xiàn)在，越來越多的白領(lǐng)有下半身身材肥胖的問題。到底該怎么…… 查看全文>>

摘要：相信大部分的人都吃過苦瓜。顧名思義叫苦瓜，它的口感的確苦澀?？墒潜M管它的口感不好，可是，仍然受到很多MM們追捧。為什么？除了因為它有豐富的營養(yǎng)價值，對人體的健康…… 查看全文>>

摘要：醋能夠殺菌消毒，這是大家都清楚的事情。除此之外，由于醋有酸性，能夠有效助消化。也因如此，也有人將它認(rèn)為是減肥食品之一。但是，由于醋的確較難入口，因此，比較少MM…… 查看全文>>

摘要：不知道MM們有沒有試過這樣的情況——一開始減肥的效果很明顯，可能只要短短的幾天，就能夠減掉幾斤，但是過了大概一個星期后，減肥效果開始緩慢了，甚至還出現(xiàn)了反彈的現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，越來越多的MM要減肥，可是，不管是市面上，還是網(wǎng)絡(luò)上，減肥的方法都是五花八門，數(shù)不勝數(shù)。MM們現(xiàn)在都不知道該選擇哪種減肥方法——是瑜伽減肥好呢？還是運動減…… 查看全文>>

摘要：各位MM為了減肥可以說是用盡各種方法——傳統(tǒng)的運動減肥、瑜伽減肥、飲食減肥等等，還有一些另類的減肥方法。其實，大家又知不知道有時候減肥并不需要刻意做哪些減肥運動…… 查看全文>>

摘要：相信很多減肥的MM都會發(fā)現(xiàn)這樣一個問題——減肥過程中，一不小心就會把胸部也減小了。這時，很多MM就會陷入這樣的兩難選擇中——到底是不減肥，但是又豐滿的胸部呢，還…… 查看全文>>

摘要：由于現(xiàn)在越來越多的人想要減肥，而為了滿足大家的需求，市面上出現(xiàn)了越來越多的減肥產(chǎn)品和減肥方法，例如：減肥茶、減肥腰帶、減肥儀等等，還有一些蜂蜜減肥法、蘋果減肥法…… 查看全文>>

摘要：很多人可能以為，減肥就意味著節(jié)食，意味著拒絕脂肪，拒絕蛋白質(zhì)。其實這是一個錯誤的想法。一味地拒絕脂肪，拒絕蛋白質(zhì)，不僅不能夠減肥，還可能會出現(xiàn)體重增加。但是相反…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，社會條件越來越優(yōu)越，因此越來越多的人產(chǎn)生了肥胖問題。這里指的肥胖問題并不是指平常MM們不滿意自己的身材而認(rèn)為的肥胖，而是指有可能影響身心健康的肥胖問題。而…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)肥胖問題，不僅僅女性整天說要減肥，就連男性也需要減肥。到時為什么現(xiàn)在越來越多的人肥胖呢？除了由于現(xiàn)在的生活越來越優(yōu)越外，還有重要的原因是現(xiàn)代…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在的減肥方法層出不窮，甚至有很多MM選擇一些減肥偏方進行減肥。在這么多方法中，相信MM們都聽說過經(jīng)期減肥。所謂經(jīng)期減肥是否就是在經(jīng)期減肥這么簡單呢？還是有其他…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在的MM們減肥都有自己的一套減肥方法，以及減肥心得，但是在這些減肥方法和經(jīng)驗中有多少事正確的呢？其實她們對減肥又存在多少的誤區(qū)呢？今天小編就幫大家細(xì)數(shù)減肥的十…… 查看全文>>

摘要：初春忙減肥，三款美味食物最瘦身。春季伊始，各色菜系花樣變的多樣起來，減肥瘦身食譜正好可以大顯身手。春季飲食減肥豐富多樣，營養(yǎng)與美味并重，瘦身與健康一體，來品味下…… 查看全文>>

摘要：很多女性都不脂肪當(dāng)做減肥的大敵，其實不然。只要你很好的控制脂肪的攝入量，也能幫助你減肥哦！對于脂肪，人們知道的只是：所有的脂肪都是壞東西，它們是引起癌癥、心臟病…… 查看全文>>

摘要：上班族一般因為工作的關(guān)系可能都有吃夜宵的習(xí)慣，晚上工作的太晚想吃東西又怕發(fā)胖該怎么辦呢？其實我們只要在夜宵的時候吃對了東西不但不會發(fā)胖還能起到瘦身的功效。下面具…… 查看全文>>

摘要：2014年2月14日，既是正月十五元宵節(jié)，又是有西方情人節(jié)，如此甜蜜的巧合當(dāng)然少不了湯圓這個主角了。元宵節(jié)吃湯圓，是中國人一大傳統(tǒng)習(xí)俗，在元宵節(jié)吃湯圓預(yù)示著熱熱…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)已經(jīng)結(jié)束了，大家又開始重新投入到工作崗位中，有句話說的好“每逢春節(jié)胖三斤”，愛美的你是否也在因為多余脂肪而煩惱呢？下面幫大家打造一份春節(jié)后快速減肥計劃，讓你…… 查看全文>>

摘要：一到冬天不少姐妹的小肚腩就鼓出來了，其實減肥真的有這么難嗎？小編為大家整理了六種實用可靠的減肥妙招，讓大家快速減肥的同時還是強健體魄，究竟應(yīng)該怎么做呢，讓我們一…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)假期，好吃的東西太多了，“年夜飯”免不了攝入過多的脂肪和熱量。吃太多、飲酒等春節(jié)宴席司空見慣的行為，是會在身體內(nèi)堆積有毒物質(zhì)的，節(jié)后有些人出現(xiàn)上火、口臭、脹…… 查看全文>>

摘要：與早餐和晚餐相比，午餐不僅豐盛，同時也有很高的熱量，所以很多人認(rèn)為不吃午餐，可以減少熱量的攝入，這樣就能抑制肥胖，幫助減肥。據(jù)調(diào)查研究，不吃午餐不能減肥，還會給…… 查看全文>>

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摘要：英國《每日郵報》發(fā)布一項最新的研究結(jié)果稱：依靠父母喂食的孩子，在日后的生活中患肥胖癥的風(fēng)險大幅增加，因為他們的身體“不知道”什么時候真正吃飽了。 查看全文>>

摘要：據(jù)俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)1月3日消息，西班牙科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，巧克力有助于對抗肥胖，塑造良好身材。這對于愛吃巧克力，又擔(dān)心身體會發(fā)福的女性來說，是一個天大的好消…… 查看全文>>

摘要：高熱量食物一直被認(rèn)為是肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，多年來，想控制體重的人們斤斤計較食物的熱量，不少業(yè)者也順應(yīng)趨勢，推出低卡路里餐點。不過，意大利最新研究指出，飲食熱量高未必…… 查看全文>>

摘要：牛奶營養(yǎng)豐富，很多人有喝牛奶的習(xí)慣，就算是睡覺之前也喜歡喝一些，那睡前喝牛奶會胖嗎？牛奶是一個很好喝的東西，我們一般都喜歡喝，但是牛奶也分為很多的品種，不同的?！?查看全文>>

摘要：很多女孩兒為了瘦身什么方法都愿意嘗試，甚至不惜傷害身體而選擇節(jié)食。節(jié)食減肥很容易造成身體營養(yǎng)素的缺乏，而處于生長期的女孩兒想要減肥，以下5種維生素千萬不能缺！ 查看全文>>

摘要：脂肪廣泛存在于人和植物體內(nèi)，脂肪的過度堆積是導(dǎo)致肥胖的主要原因，也是導(dǎo)致肥胖相關(guān)疾病的元兇。然而脂肪并不是一個徹頭徹尾的“壞小子”：脂肪為人體存貯了大量的能量，…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)藥有多種療效，不僅可以強身健體還可以美容減肥。而茶是屬于中藥的一種，今天我們?yōu)榇蠹医榻B一種很多人都熟悉的——普洱茶。為什么它可以瘦身呢？ 查看全文>>

摘要：零食是人們沒事消遣時常吃的食物，很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞，并非真的肚子餓了，然而在這種情況下隨便吃進一包零食，可能導(dǎo)致的直接后果就是肥胖。怎么吃零…… 查看全文>>

摘要：甜食愛好者可能不用再為承認(rèn)自己愛吃甜食而內(nèi)疚了。新的研究表明，相對于不沉溺于甜食的人，愛吃糖果和巧克力的人會擁有更細(xì)的腰圍、更低的體重和較低的身體質(zhì)量指數(shù)（BM…… 查看全文>>