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摘要：因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應(yīng)補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品。選用既…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，時間長了，還能讓你的胸部從C到A。那么…… 查看全文>>

摘要：春天，陽氣生發(fā)、生機盎然，也是各種病菌和微生物繁殖、復(fù)蘇的季節(jié)，疾病很容易流行，保健養(yǎng)生可以提高人體免疫力，預(yù)防疾病發(fā)生。但是女人春季保健和冬季很不一樣，如果還…… 查看全文>>

摘要：擁有豐滿的美胸女性，才更具風(fēng)情、更具魅力。那么，如何健康豐胸呢？下面，小編就教你最有效的4大豐胸秘籍，只要在日常生活中利用好這些豐胸方法，就可以讓你美胸狂UP，…… 查看全文>>

摘要：二月濃冬將盡，初春的氣息正悄然而至。在這個乍暖還寒時節(jié)，“大姨媽”并沒有因“春意萌動”而緩解其肆掠橫行的疼痛。腹脹、肚痛、腰酸、頭暈、四肢無力等癥狀正困撓著大部…… 查看全文>>

摘要：睡眠是生命過程中重要的生理現(xiàn)象，它占去整個生命的1/3。缺少睡眠比缺少食物更能影響人的行為，甚至連睡姿也在時刻影響著女性的健康，更可能導(dǎo)致女性不孕。所以對女性來…… 查看全文>>

摘要：排毒，似乎一直是女性心中的一個結(jié)。所謂“毒”，按照中醫(yī)的說法也就是宿便在腸道內(nèi)的殘留。毒素留在體內(nèi)，會帶來便秘，腹脹、煩躁、失眠、脫發(fā)。排毒要標本兼治，生活規(guī)律…… 查看全文>>

摘要：女人學(xué)會避孕，知道避孕藥的服用方法，不僅是對自己負責(zé)，也是對自己好一點的具體表現(xiàn)方式。事實上，很多女性對于避孕知識都存在好奇，并且也確定“我們需要這樣的知識裝備…… 查看全文>>

摘要：因為肝和脾關(guān)系密切，當(dāng)我們肝氣太旺，就會傷到脾。而我們脾很弱時，肝就會出問題。所以春天最重要就是養(yǎng)脾。脾胃養(yǎng)好的好處有很多，比如吸收會很好，有利于人體在春天的新…… 查看全文>>

摘要：春季的氣候反復(fù)無常，我們的身體狀況也在改變，特別對于女性而言，隨著年齡的增長，越來越不允許對身體健康狀況忽視或者放任。善待自己，從細節(jié)開始，我們大家一起來制定這…… 查看全文>>

摘要：隨著女性健康意識的提高，越來越多人選擇購買外陰護理液，但是專家提醒，40%的陰道炎是與清潔方式不當(dāng)有關(guān)。一些青春期少女錯誤使用處女膜，還有可能損害處女膜。這到底…… 查看全文>>

摘要：乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤，無論在國內(nèi)還是國外，乳腺癌的發(fā)病率都居高不下，如治療不及時或治療不當(dāng)，就可能發(fā)生病變，隨時導(dǎo)致生命危險。所以在平時生活中不但…… 查看全文>>

摘要：不經(jīng)意間，抬頭發(fā)現(xiàn)了自已白晳的臉龐不知從什么時候爬上了幾道皺紋，這令人多么苦惱啊。其實衰老很多時候是由日常的美容護膚習(xí)慣決定的，一些不良的習(xí)慣會導(dǎo)致皺紋增多，衰…… 查看全文>>

摘要：有人曾比喻女性具有兩座花園：表象花園——臉，秘密花園——卵巢。女性祈求花園的花季，企盼花季不敗，更加追求久遠的保鮮。下面小編給你介紹子宮保養(yǎng)的五大秘招吧！ 查看全文>>

摘要：一些女生有這樣的體驗，“大姨媽”來的那幾日，下腹會痛得像被錘子錘一樣，自己常常被折騰得死去活來。有人說用止痛藥，有人卻說性愛是治痛經(jīng)最有效的辦法。性愛治痛經(jīng)，是…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在女人吸煙的頻率越來越大，在聚會上，經(jīng)常會看到女人們口吐煙霧。與此同時，還有不少的女性朋友們自我安慰，說抽卷煙降焦可以減少吸煙的危害。別天真啦！各位MM。無論…… 查看全文>>

摘要：宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源。“一日不排便，勝抽三包煙”。腸道內(nèi)宿便就像腐肉，又臭又臟，宿便所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病滋生，…… 查看全文>>

摘要：在科技突飛猛進發(fā)展的今天，電子產(chǎn)品如手機、平板電腦等，給生活帶來方便的同時，也豐富了人們的生活。但是，這些產(chǎn)品具有兩面性，它能夠直接或間接地影響到身體健康。 查看全文>>

摘要：由于女性的情感比較豐富，容易出現(xiàn)情緒問題，很容易導(dǎo)致失眠，如果長期下去的話，不僅會影響女性的外觀容貌，還會引發(fā)其他一些疾病的發(fā)生，給女性帶來嚴重危害。那么如何改…… 查看全文>>

摘要：哪個女人不想一直美下去，永遠留住年輕，留住美麗呢？那么如何讓女人容顏比花更嬌麗，更好地迎接美麗情人節(jié)呢？其實方法有很多，其中最重要的就是補血，下面小編給你介紹幾…… 查看全文>>

摘要：說到寒冷的冬天養(yǎng)生，就必須強調(diào)兩點，一點是關(guān)于健運動館的，一點則是關(guān)于飲食的。這兩點可以說是冬季養(yǎng)生的總旋律，只要牢記這兩點來進行冬季養(yǎng)生，這個冬天的“寒流”就…… 查看全文>>

摘要：冬天的冷空氣帶來了寒冷干燥，同時還帶來了一個調(diào)皮的小“魔鬼”———靜電。靜電喜歡與人們開“玩笑”。也許這些“玩笑”無傷大雅，但它絕對有損健康！ 查看全文>>

摘要：頭皮屑較多的是中、青年人，兒童和老年人較少，因為中、青年人正處在生命最旺盛的時期，工作繁忙、精神壓力大、沒有正常的作息時間和良好的飲食，加上環(huán)境的污染等，都會使…… 查看全文>>

摘要：一般輕微狀況的腹脹痛并不需要就醫(yī)，但有關(guān)專家指出：胃部不適，有腹脹現(xiàn)象時，應(yīng)該特別注意飲食，以免加重腸胃的負擔(dān)。 查看全文>>

摘要：春節(jié)聚餐多，可以給我們帶來不少營養(yǎng)素，但同時也在我們體內(nèi)積累了不少毒素，再加上現(xiàn)在我們周遭環(huán)境越來越惡劣的狀況，給身體排毒成了迫在眉睫的事了。在身體自凈能力的基…… 查看全文>>

摘要：食物抗歲月侵襲的魔力，要遠比那些瓶瓶罐罐里價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、更有效。下面小編給你介紹幾款抗衰老食物，讓你在日常生活中，既飽了口福的同時又能青春…… 查看全文>>

摘要：很多人都認為感冒只是“小兒科”，感冒后喜歡自作主張用藥，可往往導(dǎo)致感冒遷延不愈。專家說，關(guān)鍵在于沒有辨證用藥，因為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒二者的病因病機、癥狀、治療及…… 查看全文>>

摘要：頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。電發(fā)染發(fā)會破壞頭發(fā)組織，令水分和蛋白質(zhì)流失，而吹發(fā)時的溫度太熱，則令頭發(fā)表面的水分流失…… 查看全文>>

摘要：冬季，天氣寒冷，很多人一直賴在床上，不想離開被窩，都認為冬季是個適宜冬眠的好季節(jié)。然而，根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法，冬季宜養(yǎng)成晚睡早起的習(xí)慣，以適應(yīng)自然界的生發(fā)之氣…… 查看全文>>

摘要：桶裝水同樣面臨著很普遍的“二次污染”問題，送水過程的氣候、環(huán)境、人員素質(zhì)等，都是導(dǎo)致“二次污染”的關(guān)鍵因素。但是在排除了這些因素后，桶裝水比起自來水和小區(qū)中的自…… 查看全文>>

摘要：大約1/4的人每晚睡眠經(jīng)常不足6-8小時，這會導(dǎo)致嚴重的高血壓、糖尿病、抑郁癥和肥胖癥問題。研究表明，睡眠不足對女性身心健康造成的危險比男性大很多倍。下面一起了…… 查看全文>>

摘要：衣服不但涉及款式是否時尚，還講究面料、質(zhì)地是否舒適、不易起皺等。但是單單是款式與時尚才值得考慮嗎？其實新衣的安全性也是值得考慮的一個方面。下面一起了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：年終歲末，各種宴請活動明顯增加，許多人忙于奔波赴宴，因應(yīng)酬過多、暴飲暴食、晚歸晚睡等不良生活習(xí)慣引發(fā)的“應(yīng)酬病”患者明顯增加。一邊是推不掉的應(yīng)酬，一邊是自身健康…… 查看全文>>

摘要：長時間使用暖風(fēng)機會讓室內(nèi)空氣變得干燥，保濕很重要，特別對于女性來說。那么女性冬季如何保濕呢？下面了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：冬天天氣干燥，有些醫(yī)院在病房也大量使用空氣加濕器，因為適當(dāng)增加空氣濕度可以避免誘發(fā)各類呼吸道疾病。然而，加濕器也是“雙刃劍”，用得好防病，用不恰當(dāng)則能誘發(fā)“加濕…… 查看全文>>

摘要：如今已經(jīng)進入一年中最冷的“數(shù)九寒冬”，本來胃腸道對寒冷的刺激就很敏感，加之年關(guān)將近，無論廢寢忘食加班或答謝應(yīng)酬聚餐，還是飲食不規(guī)律或暴飲暴食，都會對胃腸健康帶來…… 查看全文>>

摘要：年終歲末，各種聚會應(yīng)酬多起來。醫(yī)生提醒，低溫天氣會影響人體免疫力，不良的生活、飲食習(xí)慣影響人們的健康，所以，各位愛美的MM飲食以清淡為宜，以免口腔疾病找上門來！ 查看全文>>

摘要：菇類口感獨特，相信一定是不少MM的摯愛。而且菇類富含多種人體所需的營養(yǎng)元素，又低脂高纖維，MM們愛它就沒錯了。在這寒冷天氣，多吃點金針菇對女性來說是百利而無一害…… 查看全文>>

摘要：冬季養(yǎng)胃湯怎樣做著吃，可能很多胃功能不太好的朋友都特別想知道養(yǎng)胃湯是如何做出來的。大家都知道，胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)?？墒沁@個養(yǎng)胃湯怎么做呢？下面小編給你介紹一…… 查看全文>>

摘要：許多過敏性鼻炎患者又有痛苦了。早晨起床稍一涼就陣發(fā)性噴嚏每次10-20個，隨后鼻塞，大量水樣鼻涕。多數(shù)患者伴鼻癢，面癢，外耳道癢，結(jié)膜充血，咽喉癢等。中醫(yī)認為過…… 查看全文>>

摘要：人們因肝火亢盛，胃腸蘊積濕邪熱毒，心火上攻而濁氣下行，邪結(jié)腸胃之處；及因胃陰受損而致津液不足，精氣血受損則會使虛火郁熱內(nèi)結(jié)；脾虛氣滯還會引起寒熱互結(jié)，以及因氣候…… 查看全文>>

摘要：糙米含有大量的維生素B族，還有膳食纖維，還有些微量元素，它除了口感比精制米差，其它的營養(yǎng)素肯定比精制米好。另外，它對治療貧血、心血管疾病也有幫助，對治療便秘、胃…… 查看全文>>

摘要：姜是我們?nèi)粘Ｉ钪杏糜谧霾说恼{(diào)料，但你知道嗎？它還有一個另外的作用，就是預(yù)防感冒、驅(qū)寒等。所以各位女性在冬季不妨多吃點姜哦！ 查看全文>>

摘要：前段時間，南方是否應(yīng)該添加暖氣，在微博上炒得沸沸揚揚，眾說不一。在陰冷潮濕的南方，老百姓們更易患“關(guān)節(jié)痛”。這種切膚之痛已經(jīng)不再僅僅局限于老人，而是悄無聲息的蔓…… 查看全文>>

摘要：冬季濕疹高發(fā)與干燥、寒冷的天氣密切相關(guān)。在干燥、寒冷的天氣中，皮膚皮脂腺分泌減少，皮膚水分脫失，出現(xiàn)干燥、脫屑的癥狀，這時患者皮膚表面會出現(xiàn)細小裂紋，呈淡紅色，…… 查看全文>>

摘要：漫漫冬季，女性的腰部、頸部、腳部、面部最易受涼，所以，保暖應(yīng)從這些關(guān)鍵部位開始。下面小編教你如何呵護女性這些部位，讓你可以在這個寒冬做個“暖美人”！ 查看全文>>

摘要：有些人因天冷怕寒，喜歡冬季穿高領(lǐng)衣服；有的人因為愛漂亮，冬季穿超短褲；有些愛美的MM為了顯示身材的曲線，穿塑身內(nèi)衣。其實這樣做很不利于健康。下面一起了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：氣溫下降，許多家庭緊閉門窗。專家提醒，長時間生活在門窗緊閉的環(huán)境中，會給人體健康帶來損害，其中之一就是過敏性疾病的多發(fā)。下面一起了解一下！ 查看全文>>

摘要：衣服不但涉及款式是否時尚，還講究面料、質(zhì)地是否舒適、不易起皺等。在工業(yè)技術(shù)比較發(fā)達的今天，越來越多的化學(xué)物質(zhì)走進了人們的生活，衣物的化學(xué)污染已成為影響人們著裝健…… 查看全文>>

摘要：冬季氣候寒冷，機體新陳代謝相對緩慢，體溫調(diào)節(jié)能力與耐寒能力均下降，人體易受寒發(fā)病。那么女性如何才能安度冬季呢？下面小編給你介紹一下！ 查看全文>>