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摘要：女性朋友對水果情有獨鐘，認(rèn)為吃水果有很多好處，如減肥消脂等，也可以增加各種維生素，是很重要的健康食品。但吃水果的時間你又是否踩對了呢？這對營養(yǎng)的吸收、瘦身等各方…… 查看全文>>

摘要：皺紋除了是年齡的表現(xiàn)，更是心境想表現(xiàn)，俗話說“相由心生”。故此，面部皮膚的健康狀況不但要密切注意生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，更要保持開朗心境，不要經(jīng)常愁眉苦臉，那…… 查看全文>>

摘要：冬天嫌冷，夏天嫌熱，人們大多都是這樣。有的人冬天感覺手腳冰冷，怕冷怕吹風(fēng)，且經(jīng)常覺得疲勞、虛弱，很是禁不起冬天的折騰，但是一到夏天，就完全像變了個人，因為悶熱，…… 查看全文>>

摘要：目前大家普遍認(rèn)為夏天不應(yīng)該進(jìn)補，因為夏天人體處于相對旺盛，甚至多于旺盛的狀態(tài)，而進(jìn)步則會像“火上澆油”般地讓身體的熱毒爆發(fā)。其實這樣的觀點是不對的。自古以來，中…… 查看全文>>

摘要：正所謂“上善若水，水利萬物而不爭”……大家好，這里是家庭醫(yī)生，不是百家講壇，歡迎大家閱讀。今天我們討論的話題是誰對人體的保健作用。 查看全文>>

摘要：一個缺少運動的人，不會是一個健康的人，而一個缺少運動的女性，也不會是一個能長久美麗下去的女性。肌肉的酸痛，汗水順著身體留下，你會發(fā)現(xiàn)你耐力的極限、力量的極限，同…… 查看全文>>

摘要：夏天大家更注重降溫，忽略了保溫，其實空調(diào)房久坐，貪涼睡地上，大量飲用冰凍飲料等很容易讓腸道感到不適，從而引起肚子痛。那么，避免拉肚子要講究什么呢？ 查看全文>>

摘要：人的外貌很重要，特別是女人。外貌不僅嚴(yán)重影響我們給別人的第一印象，并且在以后的每次會面時，也會嚴(yán)重影響著我們在別人心中的形象。但是，能看見的外貌大家都關(guān)注到了，…… 查看全文>>

摘要：每一個女性都想擁有好氣色，以及一身光滑并且有彈性的好肌膚，白皙透亮，粉里透紅?？墒峭@個工作都需要細(xì)心地去護(hù)理。下面，小編就介紹幾種食物，讓你輕松就擁有好的氣…… 查看全文>>

摘要：女人補氣血，是養(yǎng)生的關(guān)鍵。女人氣血不足，就會出現(xiàn)臉色暗黃、頭暈乏力等情況，只有補足氣血，才有漂亮容顏。那在炎熱的夏季，女性又要如何養(yǎng)氣血呢？ 查看全文>>

摘要：卵巢是女性重要的部位之一，而早衰也是卵巢最為容易惹上的麻煩之一。卵巢的早衰必定為女性的健康帶來隱患，而且影響雌激素等的分泌，有可能會引發(fā)各種卵巢疾病。因此，保護(hù)…… 查看全文>>

摘要：目前，赴港的人數(shù)越來越多，他們?nèi)ベ徫?，去旅游，進(jìn)行醫(yī)療美容……可是赴港時，要注意哪些問題，你知道嗎？現(xiàn)在小編就為你們整理幾個赴港都需要了解的問題以及解決方法，?！?查看全文>>

摘要：氣血不足在中醫(yī)上是氣虛和血虛。女人氣血不足容易過早衰老，甚至導(dǎo)致更年期提前。大多數(shù)女性都是寒性體制，更容易出現(xiàn)氣血不足。發(fā)現(xiàn)自己氣血不足的時候，要好好滋潤下自己…… 查看全文>>

摘要：夏天炎熱，大家是不是沒什么胃口吃東西？此時，涼拌菜是餐桌上很好的開胃菜。涼拌菜做法簡單又營養(yǎng)，是夏天餐桌好伴侶。下面，給大家推薦3款涼拌菜。 查看全文>>

摘要：標(biāo)準(zhǔn)的美女一般都擁有一頭飄逸的長發(fā)，而在羨慕別人秀發(fā)的同時也要明白很多女性朋友為了她們的頭發(fā)在暗中也做了很多的功夫，不過其實也不用特別買什么很昂貴的保濕劑之類的…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)，每月都如期和女性朋友聚首一次，大家對其又愛又恨。不少女性都有痛經(jīng)的情況，輕則不能隨便走動，重則要臥床休息，嚴(yán)重影響到正常的學(xué)習(xí)和生活。所以，在經(jīng)期必須要多…… 查看全文>>

摘要：天氣開始變熱，不少女性朋友的臉上都會出現(xiàn)一定量的油脂令臉部不舒服，很多人都會選擇在空閑的時間里去洗把臉，但怎么洗臉才真正對皮膚有好處呢？下面將從四個方面為大家講…… 查看全文>>

摘要：作為一位現(xiàn)代的白領(lǐng)女性，加班應(yīng)酬總是少不了，熬夜、勞累、飲食不當(dāng)總是少不了。而最恐怖的莫過于被領(lǐng)導(dǎo)灌酒什么的。酒本是傷身之物，如果還是毫無節(jié)制地喝進(jìn)去就太要命了…… 查看全文>>

摘要：牛奶是現(xiàn)代人經(jīng)常飲用的飲品，早餐時喝一杯牛奶能為一整天提供充足的能量，因此，受到很多人的青睞。但牛奶也不是隨便能喝的，便如食物間搭配的禁忌一般，兩種相斥的食物放…… 查看全文>>

摘要：一直以來，女性們都認(rèn)為吃木瓜能夠豐胸，直到前段時間相關(guān)專家出來澄清，木瓜并沒有豐胸效果。這是真的嗎？為什么呢？下面，小編就來為大家講清講楚。 查看全文>>

摘要：一個標(biāo)準(zhǔn)的美女必須擁有一頭烏黑柔順的秀發(fā)，事實上卻并不能簡單如愿。很多人會因為飲食不均衡而極少補充一些很多身體內(nèi)的微量元素，微量元素雖不是完全主導(dǎo)人體日常的活動…… 查看全文>>

摘要：科技發(fā)展，越來越多現(xiàn)代人長時間打電腦、聽音樂等，而且常常不按時吃飯，從而患上了現(xiàn)代病。屏幕臉、耳機耳、鼠標(biāo)手、玻璃胃等等。很多人以為沒什么事，其實自己處于亞健康…… 查看全文>>

摘要：南方人經(jīng)常大米，很少吃粗糧。但是偶爾吃些粗糧對身體有好處。玉米也是粗糧之一，它可以抗衰老和美膚護(hù)膚，這個功效大家很少聽過吧。下面一起了解一下玉米啦！ 查看全文>>

摘要：血虛是許多女人共有的毛病，有的女性朋友會出現(xiàn)無論如何補都沒有效果的現(xiàn)象，這可能是因為本身的吸收不好，也可能是因為身體太過寒涼。但無論是什么原因，我們都應(yīng)該好好把…… 查看全文>>

摘要：一年一度的婦檢，到底是去還是不去好呢？身體好好的沒病沒痛，為什么要去呢？我還那么年輕，怎么會有婦科病呢？可是，我們略微反過來想一下就會發(fā)現(xiàn)，假如婦檢真的沒必要，…… 查看全文>>

摘要：夏天高溫頻頻，很多人都受不了這種高溫天氣，想盡各種方法消暑降溫。那么下面這5種茶很適合大家解暑養(yǎng)生，能夠幫你擊退夏日的熱氣，還大家一個清涼夏天，盡享舒暢！ 查看全文>>

摘要：有女性朋友經(jīng)常擔(dān)憂自己的頭發(fā)好像越來越少了，摸著總覺得很薄的樣子，著實不放心。特別洗完頭的時候會看到一堆脫發(fā)，這確實難以讓人舒心。大家又有沒有想過為什么會出現(xiàn)這…… 查看全文>>

摘要：夏季，莧菜正是收獲的季節(jié)，也正是吃莧菜的好時機。莧菜味甘性寒，在這種開始變熱的天氣中，最好用以調(diào)養(yǎng)身心，平衡身體中各種濕熱燥寒，為日后的健康做好防護(hù)工作。本次將…… 查看全文>>

摘要：俗話說“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，現(xiàn)代人很多時候為了多睡一會兒，然后早餐就直接被省略了，這不但對身體沒有好處，連精神狀態(tài)也會被影響。大腦缺乏充足的營養(yǎng)來支…… 查看全文>>

摘要：不少人可能對中藥有不少研究，但多用于治病救人，那么大家又是否知道中藥其實可以當(dāng)菜吃呢？這樣既不需用捏著鼻子喝苦藥，又可以起到更好的養(yǎng)生作用，可以好好地實現(xiàn)其營養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：大家都知道蘆薈能夠美容，祛痘等，蘆薈是天然美容品，而且它還有其他功效。作為美容養(yǎng)顏的圣品，蘆薈除了用作面膜之類的護(hù)膚品以外，還可以食用。但建議加熱食用，否則可能…… 查看全文>>

摘要：我們?nèi)粘Ｗo(hù)理的多是臉部皮膚，而忽略了頭皮。頭皮是全身第二薄的皮膚，僅次于眼周皮膚，因此頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的照顧。既然頭發(fā)頭皮那么重要，那么有什么護(hù)理…… 查看全文>>

摘要：夏天運動之后有很多注意事項，由于高溫運動，體力消耗得較快，所以劇烈運動之后要警惕一下5件不宜做的事。另外，4種食物能夠補充體力。 查看全文>>

摘要：是不是在為便秘造成的小肚子而煩惱？你知道便秘是什么原因嗎？便秘很大可能是跟飲食習(xí)慣以及腸道蠕動不順暢造成的。一起來詳細(xì)了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：你喜歡吃巧克力嗎？你擔(dān)心吃巧克力會胖嗎？吃黑巧克力好還是牛奶巧克力好？睡覺前可以吃巧克力嗎？人們對巧克力的認(rèn)識大多是吃多了會發(fā)胖，其實不然，相反，吃巧克力有利心…… 查看全文>>

摘要：大家有沒有聽過“豆?jié){可代替牛奶補鈣”這一說呢？牛奶是西方人餐桌上常見的飲品，古時候，中國除了帝王將相之外，基本上沒有喝牛奶的機會，平民就只有喝豆?jié){的機會，而到了…… 查看全文>>

摘要：夏天人們常吃冰冷食物，又容易招來暑氣濕邪，脾胃功能可能有所減弱，此時就會出現(xiàn)胃脹氣等問題。想要避免胃脹氣？記得遵守下列6個注意事項。 查看全文>>

摘要：乳房對一個女性來說是非常重要的，保護(hù)乳房有5大習(xí)慣，但最重要的是保持好心情。下面這5個習(xí)慣，你做到了嗎？ 查看全文>>

摘要：三伏天潮濕悶熱，是個真菌很容易滋生的時間，更是人們?nèi)菀兹静〉臅r間。在這個時節(jié)，要注意三個方面的問題，一是防脫水，夏季氣溫高，人體的新陳代謝會加快，水分的消耗會增…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代女性越來越容易失眠，究竟是什么原因?qū)е屡允叩哪?？失眠的原因有很多，如果只是盲目地吃一些安神的食物，而不對癥下藥，女性失眠是難以被改善的。 查看全文>>

摘要：夏天，一種充滿色彩的感覺，也是冷飲、甜品的天下。周末嫌外面曬？不如呆在家做甜品吧！既滿足口福又可以健康地消耗時間。 查看全文>>

摘要：女人最害怕皺紋了，歲月催人老。為了盡可能地防止皺紋的產(chǎn)生，我們要知道原因然后避免。下面告訴大家6個容易產(chǎn)生皺紋的原因。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在已經(jīng)正式進(jìn)入夏天了，白天出門的時候猛烈的太陽總是如影隨形。這個時候除了要防曬傷皮膚，更要注意頭發(fā)會否被曬傷，頭發(fā)生了病，不單會影響美觀，更會使頭發(fā)干枯發(fā)黃，…… 查看全文>>

摘要：風(fēng)干物燥時，我們的身體總會積累很多靜電，其中以秋季最為明顯。其實不僅僅是秋季，無論在什么季節(jié)，我們的身體都會積累大量的靜電。大家都知道，靜電會讓我們的頭發(fā)蓬蓬松…… 查看全文>>

摘要：日常生活中總有很多大家習(xí)以為常的認(rèn)識，但這些認(rèn)識其實都只是口耳相傳，并非沒有科學(xué)根據(jù)。下面我們來探討一下七個保健的誤區(qū)吧，希望大家能對其有理性的認(rèn)識，而后更好地…… 查看全文>>

摘要：夏天炎熱，很多人都想要通過食物消暑，通常都會喝綠豆湯和吃苦瓜。它們都有消暑清熱的作用。然而夏天消暑有一些注意事項，大家知道嗎？ 查看全文>>

摘要：有些人會有不同原因的皮膚過敏。皮膚過敏與飲食、環(huán)境、情緒均有關(guān)系。當(dāng)你屬于敏感肌膚的時候，應(yīng)該注意什么？這里有7大注意事項。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)有門講究，就是這門按穴推拿的功夫。人有多處穴位，對應(yīng)著人的相關(guān)器官和部位。人的氣血若不通暢則很容易引發(fā)各種炎癥疾病，故人要身心舒暢，生活習(xí)慣既定，勿大喜大怒…… 查看全文>>

摘要：想要美白牙齒，又不想去醫(yī)院美白？試下吃下面這些食物吧。不過牙齒平常就要保護(hù)好，等到想要美白的時候就麻煩多了。 查看全文>>

摘要：天時暑熱，頭昏眼花，做什么都可能會慢一點，這種昏沉的狀態(tài)要怎么改變好呢？飲湯消暑！既不是冷飲品，不會傷脾胃，又不是甜品湯水，阻礙各位美女繼續(xù)進(jìn)行減肥大業(yè)。這是健…… 查看全文>>