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摘要：很多女性為了減肥都選擇以沙拉作為正餐，究竟沙拉有沒有營養(yǎng)呢？這要看配料和醬料了。制作美味又營養(yǎng)的沙拉應(yīng)該選擇鹽量低的配料和熱量低的醬料。 查看全文>>

摘要：“以形補形”深入廣大國民的腦中，但只要我們稍微理智地想想，我們就會發(fā)現(xiàn)，這只不過是科學(xué)不昌明時人們勉強總結(jié)出來的理論而已，雖有合理的成分，但卻不能迷信。有一些食…… 查看全文>>

摘要：近日風(fēng)雨飄搖，陽光也不似盛夏時那么的毒辣，時時有風(fēng)吹過，竟是涼爽的清風(fēng)。大家都不禁想到，雖然看日子是早了點，但是否秋天已經(jīng)來了呢？是，也不是。 查看全文>>

摘要：微量元素的人體營養(yǎng)的重要組成部分，但人們通常不知道，微量元素不僅影響著我們的身體，還影響著我們的情緒。 查看全文>>

摘要：雖然天氣依然炎熱，但在不知不覺中，其實我們已經(jīng)走過了立秋。也許大家沒有發(fā)現(xiàn)，但立秋過后，天氣已經(jīng)開始漸漸轉(zhuǎn)涼，常常拂面而來的風(fēng)也不再是熱風(fēng)，有時早上起來，還能看…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代都市白領(lǐng)，特別是女性白領(lǐng)，常常有著光鮮的外表，卻有著空虛的內(nèi)在。拋開其他不實在的問題不講，單就身體健康而言，女白領(lǐng)就存在著嚴(yán)重的亞健康問題。女白領(lǐng)的健康問題…… 查看全文>>

摘要：進入初秋，氣溫會有明顯的變化，白天熱，晚上涼，而且空氣的濕度也慢慢發(fā)生變化。有時會覺得皮膚異常干燥，而且喉嚨容易出現(xiàn)干癢不舒服。那此時，女人養(yǎng)生應(yīng)該要做些什么呢…… 查看全文>>

摘要：進入初秋，空氣中的水分漸漸減少，變得干燥起來，此時女性的皮膚容易干燥，應(yīng)該要多喝水來補充體內(nèi)的水分。但是除了喝水補充水分之外，還有沒有其他方法補充體內(nèi)的水分呢？…… 查看全文>>

摘要：健康就是美麗的被越來越多的現(xiàn)代人接受，而我們也不能否認，健康的身體確實能讓我們更加美麗。人的美麗應(yīng)該是由內(nèi)而生的，由我們身體的內(nèi)部反映到外貌上。而能夠保證我們長…… 查看全文>>

摘要：高血脂，聽起來離我們很遠，特別是尚且年輕的我們，高血脂似乎一直都肥胖老人所擔(dān)心的問題，真的如此？實際上高血脂擁有長時間的潛伏期，而早期的高血脂是沒有明顯的臨床癥…… 查看全文>>

摘要：酒糟鼻其實是一種慢性疾病，較明顯的癥狀就是鼻上長出些紅斑和膿包，這既有礙美觀，更會造成疼痛。要怎么除去酒糟鼻確是個大問題。在日常生活中，要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活方式…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人經(jīng)常長時間上網(wǎng)，雖然網(wǎng)絡(luò)上的東西千奇百怪，但是長時間上網(wǎng)無形中會造成多種隱患，甚至令脾氣暴躁。怎么減輕長時間上網(wǎng)造成的傷害？下面介紹大家4招方法。 查看全文>>

摘要：經(jīng)期是每個青春女性每月必有的煩惱，有的男性認為，經(jīng)期帶來的只不過是月經(jīng)的麻煩，及偶爾發(fā)生的痛楚，因此也覺得沒什么，但事實上完全不是這樣。姑且不說月經(jīng)帶來的麻煩和…… 查看全文>>

摘要：在經(jīng)濟快速發(fā)展的今天，你是不是覺得壓力很大？有失眠、火氣大、月經(jīng)不調(diào)、頭痛的情況出現(xiàn)嗎？出現(xiàn)這些情況的時候又該怎么做？下面一起來看看吧！ 查看全文>>

摘要：燃點起我們的生命，一呼，一吸，一邊把我們的生命傷害，一邊把我們心理的憂愁吐出。抽煙問題，是個由來已久的問題，抽煙的害處是毋庸置疑的，但更加毋庸置疑的是，眾多的男…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活緊張，加上食品衛(wèi)生問題，很多人腸胃都不太好。平時要多吃什么保護腸胃？酸奶、全麥?zhǔn)澄铩⒍诡愡@三類食物都有助于保護腸胃。另外，平時我們也可以通過喝菌類湯?！?查看全文>>

摘要：“狼吞虎咽”常常用來形容一個餓極的人的不雅吃相，如果這個詞用在我們女性身上，就未免太煞風(fēng)景了。其實餓是一種很普遍的狀態(tài)，一般來說，我們每天都會經(jīng)歷這一個狀態(tài)，而…… 查看全文>>

摘要：炎炎三伏艷陽天，正是減肥最好時。夏天，人體處于活躍狀態(tài)，全身的新陳代謝都處于巔峰，無論是吸收營養(yǎng)還是排出廢物，夏天都是個最好的時機。想想，趁著這熱死人的三個月份…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)，俗稱“大姨媽”，每個月都要來探訪。這時，女性朋友要特別注意了，在“大姨媽”探訪期間，要注意好自己的飲食，千萬不要吃錯食物，造成健康隱患。 查看全文>>

摘要：黑頭是最煩人的問題之一，困擾著很多女性，而且還阻礙女性追求美麗。但是，你知道嗎？黑頭不僅僅是肌膚出現(xiàn)了問題，還有可能是你身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題?，F(xiàn)在小編就帶你看看臉…… 查看全文>>

摘要：草莓、葡萄一類的水果是很多女性青睞的水果，長得好看，吃著又酸酸甜甜的，還可以用于制作各種甜品，實在是很值得推薦的食物。但這些食物不單是吃著好吃，更重要的是對人體…… 查看全文>>

摘要：南北方都有煲湯飲湯的傳統(tǒng)，其不同更多在于用料和熬煮的時間。根據(jù)各地的習(xí)慣，都會有不同的煲湯用料。而今天想探討的則是煲湯時加粗糧的問題，粗糧的口感雖然不好，但用于…… 查看全文>>

摘要：今時不同往日了，今天我們不用再受自然擺布了，如果自然不能給我們提供舒適的環(huán)境，我們可以營造一個屬于我們的舒適環(huán)境，我們有空調(diào)，有冰箱，有加濕器……但是，也許因為…… 查看全文>>

摘要：于我們女性而言，頭發(fā)的不美麗，也就是我們本身的不美麗，但是，聽說每天洗頭無論是對頭還是頭發(fā)都不好，是選擇干凈，還是選擇健康美麗呢？究竟多久洗一次頭才合理呢？小編…… 查看全文>>

摘要：口香糖，說吃不能吃，說味道好也好到哪里去，但許許多多的人卻熱衷于嚼口香糖，心情煩躁時候，窮極無聊的時候，心情緊張的時候……好像口香糖除了能讓我們的口部清新外，對…… 查看全文>>

摘要：“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少”，這句話從父輩口中流傳下來，但卻常常難以被我們切實地履行下來。生活節(jié)奏過快，睡眠時間不足，越來越晚睡……我們的生活模式已經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：每當(dāng)我們低血糖時，我們就會全身無力、思維不清晰、臉色蒼白，甚至可能連站立都做不到。其實低血糖只是一個極端的情況，而當(dāng)我們身體內(nèi)糖份不足時，我們也是會有各種不適的…… 查看全文>>

摘要：正常情況下，人體內(nèi)的激素都維持在正常水平，從而保持人體的，包括運動能力、情緒調(diào)節(jié)能力等各方面能力的正常。激素是人體內(nèi)傳遞信息的物質(zhì)，我們身體的各部分也會根據(jù)激素…… 查看全文>>

摘要：想要做個健康女人，首先要學(xué)會判斷自己身體健康狀況。而女性又有四大大比較特殊的部位，乳房、卵巢、子宮以及私處，這四大部位是女性比較容易患病的部位，平時生活的不注意…… 查看全文>>

摘要：年輕，每個女性都想這兩個字永遠停留在自己身上?？墒亲匀坏囊?guī)律不可違背，人必定有衰老的時候，但是我們卻可以讓年輕更長時間呆在自己身上。那此時，以下這些飲食習(xí)慣就要…… 查看全文>>

摘要：很多女性都喜歡吃甜食，比如甜品、糖果、雪糕、巧克力等。甜食吃太多對人的身體影響很大，而且還會容易疲勞。所以我們不能吃太多甜食，那么吃什么能夠抗疲勞呢？ 查看全文>>

摘要：很多女性朋友們都會很在意自己頭發(fā)的狀態(tài)和質(zhì)量，一把美麗的秀發(fā)是自信的資本。正確的洗頭方法和頭發(fā)的健康狀態(tài)有密切的聯(lián)系，這里面的學(xué)問你又知道多少呢？下面將為你介紹…… 查看全文>>

摘要：長期高度集中精神進行工作與學(xué)習(xí)，大腦的運行速度有可能受到影響，會產(chǎn)生倦意，想打瞌睡等問題，為了保證學(xué)習(xí)工作能有效地進行下去，要找些能醒腦提神的方法，而這些方法你…… 查看全文>>

摘要：不少年輕女性的臉上會由于各種原因而長斑，這不是中年婦女的專利，斑點也會襲上嬌嫩的肌膚，所以，女性朋友也要多加注意，而怎么喝什么才能有效減少臉上的黃褐斑或者雀斑呢…… 查看全文>>

摘要：減肥永遠是女性會討論的話題，因為大部分女性都想擁有魔鬼般身材。好身材不僅為自己增添魅力，更能增添自信。但是你是否知道日常一些飲食壞習(xí)慣，會讓你越來越胖呢？ 查看全文>>

摘要：女性朋友總有些傷春悲秋的情緒，這種情緒會直接影響到工作和生活，會降低工作效率，甚至?xí)ι钍バ判?，而除了要直面造成各種困難的原因外，也要多吃些可以緩解壓力，增…… 查看全文>>

摘要：炎炎天氣，洗個熱水澡，洗完還會出身汗，這跟沒洗有什么區(qū)別，干脆洗個冷水澡吧，聽說洗冷水澡對身體還有很多好處呢。且慢！你聽說洗冷水澡有好處，但有沒聽說洗冷水澡也有…… 查看全文>>

摘要：女性在天氣寒冷的時候，手腳很容易變冷，不少人都要睡前先泡泡腳才能安然入睡。中醫(yī)多年來也很提倡用泡腳來作各種治療，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)顯示還能促進食欲，有助于睡眠，從中顯示…… 查看全文>>

摘要：氣溫開始，太陽變得猛烈，清亮的美女臉上難以抗拒地蒙上了汗和油脂，白嫩細滑的肌膚受到了陽光的灼燒和油脂的污損，讓人渾身不舒服。那么各位女性朋友一定對怎樣去油脂和防…… 查看全文>>

摘要：在夏末秋初，女人應(yīng)該如何保護自己的容顏呢？不妨選擇喝喝糖水，滋潤自己，同時也能夠起到養(yǎng)顏的作用，讓你在這個夏秋交際之時，美艷四射，乍放屬于自己的光彩。 查看全文>>

摘要：在競爭日益激烈，生活節(jié)奏日益加快的今天，人們承受著難以忍受的壓力，經(jīng)常感到疲勞。如果不正視這種情況，過度疲勞的話容易造成神經(jīng)衰弱和各種疾病，甚至?xí)^勞死。不過，…… 查看全文>>

摘要：女人的健康關(guān)乎女人一生，稍有不注意，小病就會釀成大病。所以，在日常生活中應(yīng)該細心留意身體上的變化。如果身體出現(xiàn)以下幾種情況，那就要注意了，那是身體向你發(fā)出的健康…… 查看全文>>

摘要：刷牙洗臉是人們每天都要做的事情，但是溫水刷牙、冷水洗臉，你們注意到細節(jié)了嗎？外加睡前熱水泡腳，促進全身血液循環(huán)。從三個部位開始，實行全方位保護。 查看全文>>

摘要：每一事物都是有雙面性的，既有促進睡眠的食物，那自然有妨礙睡眠的食物。世界杯開羅，大家除了半夜熬夜看球以外，有沒有沾染這各種妨礙睡眠的食物呢？其實看球是可以的，但…… 查看全文>>

摘要：在閑暇的時光里，在那溫馨卻不過度的下午享受一頓下午茶，就多么的愜意呀。對于中國文化來說，下午茶是件比較新鮮的事，從前的人們只會一日三餐，甚至兩餐，但現(xiàn)在我們卻多…… 查看全文>>

摘要：腸道問題是我們常遇見的問題，想要腸道健康蠕動應(yīng)該怎么做？下面給大家介紹6種食物有助于腸道蠕動。腸道健康，人的皮膚更加美麗，減輕年齡的秘密就在這里！ 查看全文>>

摘要：大家都喜歡吃菌類食物，常吃的有銀耳、木耳、金針菇、猴頭菇等。下面小編就給大家介紹這四種菌類食物。 查看全文>>

摘要：勤儉節(jié)約是我們中華民族的美德，但不可否認的是，這一美德有時卻會讓我們身陷囹圄。小編今天要跟大家說的不是道德問題，而是健康問題。大家有沒想過，在這個細菌無處不在的…… 查看全文>>

摘要：明明很累卻睡不著的感覺很痛苦，明明睡著了都還是困的感覺很痛苦，明明睡得很多了卻更加累的感覺更痛苦。事實證明，睡眠，并不是越多越好，也不是越多就越能讓我們休息。睡…… 查看全文>>

摘要：從立秋到秋分這段時間被稱為長夏，高溫暑氣未消，要注意降暑，同時也要多喝一些滋潤心肺的湯品，潤燥養(yǎng)陰，在初秋做個水靈靈的女人。下面，家庭醫(yī)生在線小編就給你們介紹幾…… 查看全文>>