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摘要：“吃啥補(bǔ)啥”是民間流傳很廣的養(yǎng)生學(xué)說(shuō)，骨頭湯補(bǔ)鈣、動(dòng)物血補(bǔ)血、動(dòng)物生殖器官壯陽(yáng)……都是比較常見(jiàn)的說(shuō)法，雖然這些理論已經(jīng)被證明大多沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)，但很多與人體部…… 查看全文>>

摘要：綠豆湯具有清熱解毒的功效，是最佳養(yǎng)生食品，在炎熱的夏天不少人都習(xí)慣時(shí)不時(shí)就喝上一碗消暑解渴。但綠豆湯雖好，卻不是每個(gè)人都適合喝，在不能喝綠豆湯的人群里面，就包括…… 查看全文>>

摘要：俗話說(shuō)，健康飲食應(yīng)該“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少?！比欢F(xiàn)在很多都市人卻是“早餐隨便吃，中午湊合吃，晚上放開(kāi)吃?！边@樣的飲食習(xí)慣固然不健康，而且還往往…… 查看全文>>

摘要：在不少專家口中，倡導(dǎo)的健康飲食多為低鹽低油的清淡飲食，油炸食品、腌制食品可免則免，否則將可能對(duì)人體健康造成不良影響甚至致癌。但對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，雖然道理很清楚，但往…… 查看全文>>

摘要：美女們都向往光潔無(wú)暇的皮膚，視臉上的痘痘為人生頭號(hào)大敵，恨不得能像修圖軟件一樣輕輕一點(diǎn)就能把煩人的痘痘全部清干凈。要想消滅痘痘，外用護(hù)膚品還是其次，美女們首先要…… 查看全文>>

摘要：阿膠一直有女性“補(bǔ)血圣品”的美譽(yù)，它多由骨膠原及其部分水解產(chǎn)物組成，含總氮量約16%，主要為蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)益氣血、改善睡眠、改善貧血、抗疲勞、增強(qiáng)抗病力、使面色…… 查看全文>>

摘要：維生素C是人體必需的一種水溶性維生素，它是一種抗氧化劑，保護(hù)身體免于自由基的威脅，同時(shí)避免身體出現(xiàn)敗血癥。但人體不能自我合成維生素C，因此必須通過(guò)飲食來(lái)攝入。同…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)月總有那么幾天煩躁的日子，而在這個(gè)期間一些女性也會(huì)通過(guò)各種方法來(lái)緩解經(jīng)期的一些不適，家庭醫(yī)生在線編輯建議大家不妨試試以下4款糖水，不僅美味可口…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于平胸女人來(lái)說(shuō)，天生不夠“波濤洶涌”，擁有“傲人”的胸圍絕對(duì)是這些女孩夢(mèng)寐以求的事情。因此，不斷的嘗試各種方法來(lái)豐胸，其實(shí)，食療就是最好最健康的方式，如何選擇…… 查看全文>>

摘要：說(shuō)起宮寒，部分身體瘦弱，四肢經(jīng)常冰冰涼涼的妹子可能要注意了。如果被宮寒盯上了，來(lái)大姨媽就會(huì)痛經(jīng)，小肚子冰涼，嚴(yán)重的話還會(huì)有血塊。作為女生，要經(jīng)常多吃一些溫補(bǔ)的食…… 查看全文>>

摘要：紅豆對(duì)女人的好處多多，紅豆具有很好的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，?！?查看全文>>

摘要：海鮮不僅美味可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。每天吃一次海產(chǎn)品，遠(yuǎn)離過(guò)量肥肉帶來(lái)的膽固醇，新鮮味道每一天。另外，海鮮中含有的多種元素能很好地幫助人們治療各種小毛病，是…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期是每個(gè)女人每個(gè)月最脆弱的一段時(shí)期，備受姨媽的各種折磨，不僅要忍受姨媽痛以及其他身體不適，免疫力還特別低，飲食方面如果不注意，對(duì)姨媽也是有不良影響。水果雖好，…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，燕麥?zhǔn)墙】凳称贰Ｑ帑湹墓πФ?，?duì)人體有有益。食用燕麥可以達(dá)到減肥、通便、減低膽固醇等效果，適合各個(gè)年齡段的人。然而，市面上有不少各式各樣的燕麥產(chǎn)品，讓…… 查看全文>>

摘要：擁有豐滿的乳房是不少女性的愿望，但不少女性胸前卻是“平平無(wú)奇”，讓愛(ài)美的她們煩惱不已。有人說(shuō)“吃花生能豐胸”，對(duì)于這種觀點(diǎn)，很多人都存在疑惑。那么到底花生有沒(méi)有…… 查看全文>>

摘要：4月到6月是芒果成熟的季節(jié)，我們也看到了現(xiàn)在水果攤上金黃黃的芒果身影。芒果外貌可愛(ài)，口感也很好，另外芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高，很多人都喜歡吃芒果。芒果午餐前吃的話可以…… 查看全文>>

摘要：水果是人所共知的營(yíng)養(yǎng)食物，在很多健康文章和醫(yī)生建議里面都能找到“多吃新鮮水果”這一條。吃水果固然是好，但稍不留神，水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能就在不知不覺(jué)中流失了。要想最…… 查看全文>>

摘要：一年之計(jì)在于春，春天是一年的開(kāi)始，氣溫回暖、陽(yáng)氣上升，因此也是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。作為大吃貨國(guó)的人民，養(yǎng)生自然離不開(kāi)吃，春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，有不少新鮮、當(dāng)季的食物，…… 查看全文>>

摘要：女人都怕老，即便是在20多歲的年紀(jì)，想著自己面前即將到來(lái)的30歲，“奔三”二字還是讓不少女性心情沉重。但其實(shí)，只要做好補(bǔ)血工作，奔三的年紀(jì)其實(shí)不但不可怕還十分美…… 查看全文>>

摘要：紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)，《本草綱目》記載：砂糖（紅糖）具有“和脾緩肝”、“補(bǔ)血、活血、通淤以及排泄惡露”的作用。女人要想補(bǔ)氣血…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人大多都是肉食動(dòng)物，幾乎每頓都無(wú)肉不歡。同時(shí)，也有不少人出于健康的考慮而選擇吃素。但吃素卻并非一些人以為只吃淀粉類和蔬果那么簡(jiǎn)單，如果不注意搭配，很容易造成…… 查看全文>>

摘要：蔬菜水果熱量低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、天然抗氧化劑的重要來(lái)源，而且在預(yù)防癌癥、心腦血管疾病方面有很好的作用。但要怎么吃蔬菜才最健康？小編告訴大…… 查看全文>>

摘要：近年來(lái)，乳腺癌已逐漸成為危害女性健康的“頭號(hào)殺手”。目前，全球平均每年約有140萬(wàn)人患乳腺癌，40萬(wàn)女性死于乳腺癌，我國(guó)每年約有20萬(wàn)新發(fā)患者，讓不少女性對(duì)乳腺…… 查看全文>>

摘要：多吃新鮮的水果對(duì)身體好處多得一口氣說(shuō)不完，因此男女老幼都喜歡平常買(mǎi)些水果吃。然而像蘋(píng)果、橙子一類的水果，經(jīng)常都會(huì)遇到表皮附著有一層“蠟”的情況，有些人覺(jué)得這是正…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期是女性特殊的時(shí)期，除了會(huì)給女性帶來(lái)不少煩惱以外，其實(shí)也有一些好處。經(jīng)期不僅能排毒，還可以提高豐胸的效果。那么，經(jīng)期怎么樣可以豐胸呢？下面小編給大家介紹4個(gè)食…… 查看全文>>

摘要：維生素C是人體需求量最大的營(yíng)養(yǎng)素之一，它是一種抗氧化劑，保護(hù)身體免于自由基的威脅，同時(shí)避免身體出現(xiàn)敗血癥。與其他動(dòng)物不同，人體不能通過(guò)自身的新陳代謝合成維生素C…… 查看全文>>

摘要：俗話說(shuō)早餐要吃得好，好好吃早餐不僅對(duì)身體健康有好處，而且對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)也十分重要。吃對(duì)早餐能夠起到養(yǎng)顏排毒的作用，體內(nèi)毒素一旦排出，肌膚自然由內(nèi)而外煥發(fā)光彩，…… 查看全文>>

摘要：女性都愛(ài)美，為了變美可是每分每刻都不放松，經(jīng)期自然也不能例外。經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期，同時(shí)也是養(yǎng)顏潤(rùn)膚的關(guān)鍵時(shí)期，如果好好利用的話對(duì)美容養(yǎng)顏可是會(huì)產(chǎn)生很大的作用哦…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)來(lái)了，脾氣暴躁，情緒低落，皮膚暗沉隨之而來(lái)，讓不少女性每到經(jīng)期前心情就異常郁悶。但其實(shí)，只要做好經(jīng)期保健，來(lái)月經(jīng)也并沒(méi)有想象中那么令人難受。其中，經(jīng)期飲食是…… 查看全文>>

摘要：烏黑濃密的秀發(fā)是女人都想擁有的，然而頭皮屑卻是美麗秀發(fā)的最大敵人，相信沒(méi)有比黑發(fā)中藏著星星點(diǎn)點(diǎn)頭皮屑更讓人尷尬的事情了。要想防治頭皮屑，除了要從洗發(fā)護(hù)發(fā)入手以外…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多人或是因?yàn)槊蚴且驗(yàn)樨澐奖?，正餐多?shù)是隨便吃甚至不吃，還有一些人喜歡吃重口味刺激性的食物，這些飲食習(xí)慣都是導(dǎo)致胃部不適和各種腸胃疾病…… 查看全文>>

摘要：玉米是北方人喜愛(ài)的食物，也是常見(jiàn)的粗糧，它是相對(duì)小麥、大米等主食保健作用最高的，能夠促進(jìn)身陳代謝，增強(qiáng)免疫力，降血脂，防衰老和抗癌的作用。除此以外，玉米還有一定…… 查看全文>>

摘要：都說(shuō)牙疼不是病，疼起來(lái)要人命。不管是什么原因的牙疼，總讓人坐立不安，吃也吃不好，睡也睡不好。當(dāng)牙疼出現(xiàn)的時(shí)候，吃止痛藥總是對(duì)身體不好，那么還有什么辦法可以緩解牙…… 查看全文>>

摘要：一年之計(jì)在于春，春天是一年的開(kāi)始，同時(shí)也是養(yǎng)生最好的季節(jié)。同時(shí)，春天又是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，有不少新鮮、當(dāng)季的食物，不僅美味可口，而且還營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體健康好處不少…… 查看全文>>

摘要：減肥瘦身是愛(ài)美的女性一直很關(guān)注的話題，雖然大家都知道減肥不外乎就是“管住嘴邁開(kāi)腿”，但對(duì)忙碌的現(xiàn)代都市女性來(lái)說(shuō)，節(jié)食減肥就是她們往往會(huì)選擇的方式，但實(shí)際上這很不…… 查看全文>>

摘要：氣血是女人的根本，貧血的人一般身體素質(zhì)會(huì)比較差、抵抗力低，容易掉發(fā)。如果不及早補(bǔ)血，用再多美白產(chǎn)品也是無(wú)補(bǔ)于事。那么問(wèn)題來(lái)了，補(bǔ)血吃什么，吃什么補(bǔ)血效果最好？以…… 查看全文>>

摘要：米飯是我們最為常見(jiàn)的主食，對(duì)不少人而言，米飯只是米飯，一天兩頓用來(lái)填補(bǔ)肚子，不覺(jué)得它有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不認(rèn)為煮米飯需要有什么講究。但這樣想你就錯(cuò)了，米飯其實(shí)有不少…… 查看全文>>

摘要：胡蘿卜雖然不是每個(gè)人都喜歡，但幾乎每個(gè)人都知道它營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含豐富胡蘿卜素，能防治夜盲癥和呼吸道疾病，還有抗癌功效。有人說(shuō)胡蘿卜要煮熟營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才能充分利用，也…… 查看全文>>

摘要：精致的小臉討人喜愛(ài)又上鏡，自然是不少愛(ài)美的女性都想追求的。因此瘦臉也是女性非常關(guān)心的話題。想要瘦臉，除了做整形手術(shù)或者按摩臉部以外，還可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)飲食來(lái)達(dá)到目的…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人大多數(shù)喜歡熬夜玩樂(lè)，生活作息不規(guī)律，又喜歡進(jìn)食生濕或者熱氣的食物，很容易就會(huì)上火，進(jìn)而導(dǎo)致嘴巴起泡，讓人疼痛難忍甚至連吃美食的心情都沒(méi)了。要想盡快解決這一…… 查看全文>>

摘要：牛奶是家喻戶曉的健康食品，由于營(yíng)養(yǎng)豐富又香濃可口，因此不僅是早餐的首選，而且在日常很多時(shí)間人們都習(xí)慣喝上一杯，即解渴又營(yíng)養(yǎng)。牛奶對(duì)人體自然是好處多多，但這都需要…… 查看全文>>

摘要：擁有紅潤(rùn)氣色是每個(gè)女人的愿望，然而由于各種原因，生活中的女性卻往往頂著暗淡無(wú)光的臉并為此苦惱不已。不妨試試飲食美容，通過(guò)補(bǔ)充維生素抗氧化、礦物質(zhì)增添健康氣色，其…… 查看全文>>

摘要：雖然酒并非大家認(rèn)為對(duì)身體有好處的飲品，但葡萄酒卻是例外，很多女性都知道適當(dāng)?shù)娘嬘闷咸丫?，不僅利于身體健康，而且還能起到美容養(yǎng)顏的功效。葡萄酒對(duì)身體健康具體有哪些…… 查看全文>>

摘要：牛奶和豆?jié){都是我們常見(jiàn)的健康飲品，由于營(yíng)養(yǎng)豐富又香濃可口，因此不僅是早餐的首選，而且在日常很多時(shí)間人們都習(xí)慣喝上一杯，即解渴又營(yíng)養(yǎng)。但有些人或許會(huì)有疑問(wèn)，牛奶和…… 查看全文>>

摘要：飲食養(yǎng)生是不少向往健康的女性都會(huì)選擇的，但飲食養(yǎng)生是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)，并不是每個(gè)人都能吃同樣的藥膳。因?yàn)榕缘捏w質(zhì)不同，所以在選擇飲食時(shí)需要根據(jù)不同的癥狀來(lái)區(qū)別對(duì)…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代都市人生活十分忙碌，有時(shí)忙著加班和處理生活的瑣事，稍不留意就會(huì)忙到夜深，只能不得不熬夜。大家都知道熬夜對(duì)身體會(huì)帶來(lái)不少負(fù)面影響，更是女性美貌的大敵，對(duì)經(jīng)常熬…… 查看全文>>

摘要：大家都知道牛奶是營(yíng)養(yǎng)豐富的健康食品，但你或許不知道的是，喝牛奶的時(shí)間對(duì)人體消化吸引牛奶中的養(yǎng)分也有一定的影響，而且不同類的人群喝牛奶所帶來(lái)的好處也不盡相同，下面…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，多吃新鮮水果對(duì)我們身體有說(shuō)不完的好處。而要想發(fā)揮水果的最大功效，除了要吃當(dāng)季、新鮮的水果外，選對(duì)水果的食用時(shí)機(jī)也十分重要。對(duì)的，水果并不能隨隨便便看…… 查看全文>>

摘要：一到春天，不少人的精神狀態(tài)都直線下滑。這是因?yàn)槿梭w在春天中皮膚和肌肉都處于較弛緩的狀態(tài)，血液的流動(dòng)不快，給腦部供應(yīng)的氧氣不足，讓人產(chǎn)生困意，影響人們白天正常的學(xué)…… 查看全文>>

摘要：不少人都知道，火腿、培根、酸菜等腌制食物多吃了對(duì)身體沒(méi)什么好處，還容易致癌。然而道理雖然清楚，但做又是另一回事，對(duì)一些人而言，腌制食品怎么都戒不掉。下面我們不妨…… 查看全文>>