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摘要：在炎炎夏日，喝啤酒擼串成了不少人宵夜的第一選擇。雖然很多人都知道多吃燒烤對(duì)身體有害無(wú)益，但很多時(shí)候卻往往抵受不住美味的誘惑。但真的忍不住想偶爾吃一頓燒烤時(shí)，怎樣…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在愛(ài)吃辣的人越來(lái)越多了，不僅是川湘人民，就連不少嶺南地區(qū)的人們也越來(lái)越習(xí)慣了吃辣，不少人更是無(wú)辣不歡，即便是炎炎夏日也不例外。但很多人都知道，夏天吃辣更容易上…… 查看全文>>

摘要：貧血是女性常見(jiàn)的疾病，不少女性都或多或少存在著貧血的癥狀，不過(guò)女性對(duì)于貧血的認(rèn)識(shí)卻并不多，而貧血的種類也有所不同，因此女性應(yīng)該了解更多貧血的情況幫助自己更好的避…… 查看全文>>

摘要：女性都想讓自己的皮膚白皙潤(rùn)滑，因此養(yǎng)顏潤(rùn)膚是每個(gè)女人都十分關(guān)注的。日常女性會(huì)使用不少護(hù)膚品養(yǎng)護(hù)皮膚，有些還會(huì)到美容院定期保養(yǎng)。然而，要想皮膚變好，食療內(nèi)調(diào)也很重…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在又到了夏天，在這個(gè)季節(jié)溫度偏高，細(xì)菌容易繁殖，因此總會(huì)有很多人出現(xiàn)腹瀉的癥狀，嚴(yán)重的甚至拉水，而且還總是反反復(fù)復(fù)，讓人煩惱不已。夏季腹瀉總讓人煩惱，亡羊補(bǔ)牢…… 查看全文>>

摘要：這周四就是一年一度的端午節(jié)了，端午節(jié)除了吃粽子以外，不少的確的人們都有在門(mén)上插挨草的習(xí)俗，據(jù)說(shuō)可以驅(qū)蚊除病還能辟邪祈福。當(dāng)然，艾草并不止有插在門(mén)上應(yīng)節(jié)那么簡(jiǎn)單，…… 查看全文>>

摘要：女人都愛(ài)美，大都希望自己的肌膚能夠白里透紅，沒(méi)有任何瑕疵，然而事與愿違的是，氣候變化、工作繁忙、年齡增長(zhǎng)和不良的生活習(xí)慣都會(huì)讓美女們的皮膚不覺(jué)變得粗糙。皮膚粗糙…… 查看全文>>

摘要：女人保健養(yǎng)生一般都比較重視排毒，因?yàn)轶w內(nèi)毒素是女性養(yǎng)顏的最大敵人！所謂排除毒素才能一身輕松，為了排毒，各式各樣排毒的方法相信很多人都用過(guò)，但其實(shí)，不管采用什么方…… 查看全文>>

摘要：你是否有這樣一個(gè)或多個(gè)癥狀？記憶力衰退、容易疲勞、臉色暗黃、老得快、便秘、痔瘡、發(fā)胖……你以為是生病，然而很可能是身體的排毒出了問(wèn)題！女人想要美麗健康，正常排毒…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在社會(huì)以瘦為美，因此減肥瘦身幾乎成了女性終身奮斗的事業(yè)。不少女性每天都為減肥疲于奔命，甚至精確計(jì)算每一樣食品所含的熱量，生怕自己會(huì)因?yàn)槎喑粤艘豢陲埗L(zhǎng)胖。然而…… 查看全文>>

摘要：還有不到一個(gè)星期就是一年一度的高考了。進(jìn)入這個(gè)階段，其實(shí)該復(fù)習(xí)的已經(jīng)復(fù)習(xí)得差不多了，重要的是考生身心狀態(tài)的調(diào)整。此時(shí)考生們除了要注意休息保證足夠睡眠外，飲食也是…… 查看全文>>

摘要：夏天是各種新鮮水果上市的季節(jié)，吃水果不僅可以消暑解渴，而且對(duì)身體有著不少的好處。不少女性都喜歡吃水果，認(rèn)為健康營(yíng)養(yǎng)又能幫助她們保持苗條，還有一些女性為了減肥，會(huì)…… 查看全文>>

摘要：天氣漸熱，很多中老年人都把運(yùn)動(dòng)的時(shí)間選擇在了清晨、晚上。六十多歲的陳伯，初夏開(kāi)始就天天爬越秀山，晚上還和球友打羽毛球。但是最近幾天，總是覺(jué)得腰部、膝關(guān)節(jié)酸痛，胃…… 查看全文>>

摘要：對(duì)很多人，特別是廣東人而言，煮湯進(jìn)補(bǔ)是一種習(xí)慣，不管一年四季都喜歡煮湯，覺(jué)得又可口美味又可以達(dá)到養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的目的。但煮湯卻是技術(shù)活，需要注意以下要點(diǎn)才能輕松煲出營(yíng)…… 查看全文>>

摘要：薯?xiàng)l、炸雞、果凍……這些經(jīng)常出現(xiàn)在垃圾食品名單上的食物我們應(yīng)該都不陌生，對(duì)不少人而言，雖然明知這些食物吃了對(duì)身體有害而無(wú)益，但很多時(shí)候還是忍不了口。有時(shí)工作繁忙…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后，特別是哺乳期以后，不少女性發(fā)現(xiàn)自己之前辛辛苦苦養(yǎng)護(hù)的胸部已經(jīng)基本沒(méi)有什么美感可言，不僅變小甚至還出現(xiàn)了下垂的現(xiàn)象，因此，女性產(chǎn)后護(hù)胸養(yǎng)胸刻不容緩。產(chǎn)后胸部…… 查看全文>>

摘要：米粥一向被視為“最養(yǎng)人”的食物，不但為大眾所喜愛(ài)，還是最常見(jiàn)的“病人食物”。由于病人身體虛弱，加上胃口不好，不少人都會(huì)放棄固體食物而選擇米飯，認(rèn)為這樣可以補(bǔ)充營(yíng)…… 查看全文>>

摘要：不少現(xiàn)代人由于生活忙碌，加上進(jìn)入夏天以來(lái)天氣炎熱，常常會(huì)處于一種心煩氣躁的狀態(tài)，隨時(shí)隨地都想發(fā)脾氣心情自然好不了，工作效率也隨之降低。其實(shí)都市白領(lǐng)要想平靜心態(tài)，…… 查看全文>>

摘要：子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見(jiàn)的一種良性腫瘤，也是人體中最常見(jiàn)的腫瘤之一，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。由于子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細(xì)胞增生而成，其中有少量纖維…… 查看全文>>

摘要：擁有完美白皙、白里透紅的肌膚是每一個(gè)女人對(duì)美的追求。要想皮膚從內(nèi)到外嫩嫩的，白里透紅。除了護(hù)膚品的保養(yǎng)之外，還需要食物的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。有時(shí)候食療養(yǎng)膚遠(yuǎn)比昂貴的大牌護(hù)…… 查看全文>>

摘要：夏天天氣炎熱，不少人也因此會(huì)覺(jué)得胃口不太好不太想吃飯，這時(shí)蔬果汁就是不錯(cuò)的消暑食物，口味清淡還營(yíng)養(yǎng)豐富，是夏季養(yǎng)生的不錯(cuò)選擇。適合夏季飲用的蔬果汁有很多種，其中…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)是女性每月必經(jīng)的正常生理階段，但對(duì)一些女性而言，經(jīng)期卻是她們每個(gè)月的受罪日，有些女人甚至?xí)吹盟廊セ顏?lái)。中醫(yī)指出，造成女性痛經(jīng)的原因有肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣…… 查看全文>>

摘要：夏日，炎熱的天氣不僅容易讓人心情煩躁，而且高溫容易使人體內(nèi)的水分過(guò)多地流失，引起中暑的現(xiàn)象。一旦中暑，后果可大可小，這自然沒(méi)有人想經(jīng)歷。要想預(yù)防中暑，除了要注意…… 查看全文>>

摘要：豆腐主要由黃豆加水制成，內(nèi)含人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上，吃豆腐補(bǔ)鈣健康有效。這樣的健康食品…… 查看全文>>

摘要：卡路里這個(gè)詞對(duì)愛(ài)美的女性，特別是在瘦身減肥的女性顯得特別熟悉，她們每天關(guān)注著卡路里，就擔(dān)心自己攝入的熱量超標(biāo)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。一般來(lái)說(shuō)，女生每日能量需要1800卡左右，…… 查看全文>>

摘要：有專家表示，“焦慮會(huì)使人從內(nèi)心深處向外界尋找危險(xiǎn)，它使你把事情理解得十分危險(xiǎn)。你必須克服這種心理?！比丝倳?huì)或多或少地對(duì)生活各方面的事情產(chǎn)生焦慮的情緒，但當(dāng)你的焦…… 查看全文>>

摘要：蔬菜熱量低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、天然抗氧化劑的重要來(lái)源，而且在預(yù)防癌癥、心腦血管疾病方面有很好的作用，在炎熱的夏天食用就再好不過(guò)了。為了能最…… 查看全文>>

摘要：熬夜已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的家常便飯，工作一忙起來(lái)，熬個(gè)夜；電視劇太好看了，熬個(gè)夜；失眠睡不著，也熬個(gè)夜……熬夜有害健康，就像吸煙有害健康一樣，已經(jīng)成為不爭(zhēng)的事實(shí)。如…… 查看全文>>

摘要：夏天是一個(gè)適合戶外運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，人們總會(huì)穿著清涼的衣服活躍在各種活動(dòng)中。在這樣的夏日活動(dòng)中，磕磕碰碰總是難免的，一旦出現(xiàn)了皮膚破損，又或是剛做完了手術(shù)，人們自然很…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在大眾審美追求的是精致的小臉，認(rèn)為只有小巧精致的臉，看起來(lái)才有氣質(zhì)，才更加上鏡，也更討人喜歡。哪怕沒(méi)有好的身材，臉還是很重要的。瘦臉的方法有很多，食療瘦臉是一…… 查看全文>>

摘要：或是工作繁忙、或是放不下手機(jī)，又或是只是晚睡強(qiáng)迫癥，現(xiàn)在越來(lái)越多的女性都加入了熬夜一族。經(jīng)常熬夜的女人真心傷不起啊，黑眼圈、渾身乏力、過(guò)度肥胖……長(zhǎng)此以往還會(huì)有…… 查看全文>>

摘要：炎熱的夏天已經(jīng)悄悄來(lái)到我們身邊了，在這個(gè)清涼的季節(jié)，減肥和美白都成了很多女性的第一要?jiǎng)?wù)。夏天由于天氣熱，有些人胃口本來(lái)就不太好，想到要減肥索性就少吃或者不吃了。…… 查看全文>>

摘要：愛(ài)美是女人的天性，美白則是大部分女性追求的目標(biāo)。但是作為亞洲人基本上都是黃種人，天生的膚色不均以及暗黃使很多人都很苦惱。美白因此成了很多愛(ài)美女性的必修課，在炎熱…… 查看全文>>

摘要：午餐是一日三餐中的重點(diǎn)，俗話都有說(shuō)“午餐要吃得好”。然而作為都市人，很多時(shí)候午餐卻吃得隨便敷衍很不健康。那么怎么才能吃好這頓重要的午餐？要想把午餐吃得好保證身體…… 查看全文>>

摘要：專家指出，都市白領(lǐng)大多因?yàn)楣ぷ鞣泵?，壓力過(guò)大經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的。忙碌之余忽略健康，導(dǎo)致身體底子越來(lái)越差，不知不覺(jué)陷入了亞健康、甚至是重度亞健康的“深淵”中。白領(lǐng)日?！?查看全文>>

摘要：痛經(jīng)怎么辦？女人每個(gè)月總有幾天不舒服，有些女人甚至?xí)吹盟廊セ顏?lái)。中醫(yī)指出，造成女性痛經(jīng)的原因有肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀等。不管出于什么原因，一旦…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)入夏天，天氣逐漸變得炎熱，不少人也因此更容易上火。大家可以通過(guò)食療調(diào)理哦，對(duì)癥飲食才能快速清除體內(nèi)火氣。那么吃什么降火效果最好呢？下面小編就給大家介紹6款可以…… 查看全文>>

摘要：熬夜加班，通宵看小說(shuō)，一不小心，黑眼圈悄悄爬上臉，怎么辦呢？下決心再也不熬夜，猛涂護(hù)膚品，煩人的黑眼圈依然還在臉上……怎么辦？今天小編就給大家推薦6款有助于去黑…… 查看全文>>

摘要：與男性相比，女性患貧血的幾率要大得多。女性貧血的現(xiàn)象非常常見(jiàn)，不過(guò)女性對(duì)于貧血的認(rèn)識(shí)卻并不多，而貧血的種類也有所不同，因此女性應(yīng)該了解更多貧血的情況幫助自己更好…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代都市人工作忙碌，在辛苦了一天以后，一些人會(huì)因?yàn)闆](méi)有時(shí)間，常常會(huì)把當(dāng)天的外賣重新加熱一下當(dāng)晚餐吃。這聽(tīng)起來(lái)不錯(cuò)，但是其中的風(fēng)險(xiǎn)也不小。外賣食品重新加熱，不僅營(yíng)…… 查看全文>>

摘要：夏天驕陽(yáng)高溫，由于溫度高和陽(yáng)光猛烈，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，這是補(bǔ)充水分就很有必要了。補(bǔ)充水分除了喝溫開(kāi)水以外，茶也是一種不錯(cuò)的選擇。比如說(shuō)綠茶味略苦性寒，具…… 查看全文>>

摘要：堅(jiān)果是不少人喜歡的零食，它其實(shí)是植物的精華部分，一般都營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病都有極好的功效。但堅(jiān)果雖好，…… 查看全文>>

摘要：女人們希望自己每時(shí)每刻都能保持魅力滿點(diǎn)的狀態(tài)，但是身體上各種層出不窮的狀況卻會(huì)導(dǎo)致你產(chǎn)生各種各樣的偏差，而月經(jīng)就是不少女性每月都需要面臨的“狀況”之一。月經(jīng)期間…… 查看全文>>

摘要：菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等，是我國(guó)極為常見(jiàn)的蔬菜之一?，F(xiàn)在春夏時(shí)節(jié)，正是大批蔬菜大規(guī)模上市的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候，同時(shí)也是菠菜最肥最嫩，營(yíng)養(yǎng)成分最豐富的時(shí)候，因…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代都市白領(lǐng)生活忙碌，有事忙得連喝口水的時(shí)間都沒(méi)，電視劇中精致的英式下午茶基本只存在在幻想當(dāng)中。但如果又的確想在工作和會(huì)議的間隙吃點(diǎn)零食調(diào)節(jié)下心情，又想吃得健康…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增長(zhǎng)，女性在中年以后體內(nèi)代謝主要是以分解代謝為主，為了補(bǔ)足功能消耗以及增強(qiáng)抵抗力，可以多補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)的食物或高蛋白的保健品。更年期另一個(gè)常見(jiàn)疾病就是…… 查看全文>>

摘要：枸杞是生活中常見(jiàn)的中藥材，味甘性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，質(zhì)潤(rùn)氣和，可升可降。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺生津等功效。不少人都有在日常飲食中偶爾吃點(diǎn)的習(xí)慣，但有人說(shuō)孕…… 查看全文>>

摘要：牛奶是營(yíng)養(yǎng)豐富的健康食品，牛奶是我們常見(jiàn)的健康飲品，由于營(yíng)養(yǎng)豐富又香濃可口，因此不僅是早餐的首選，而且在日常很多時(shí)間人們都習(xí)慣喝上一杯，即解渴又營(yíng)養(yǎng)。但有人說(shuō)喝…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)入5月，我們已經(jīng)來(lái)到了初夏的季節(jié)。夏天是各種新鮮水果上市的季節(jié)，吃水果不僅可以消暑解渴，而且對(duì)身體有著不少的好處。但吃新鮮的水果雖好，也一定要注意以下4個(gè)飲食…… 查看全文>>

摘要：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，其中蛋白質(zhì)氨基酸組成與人體需要最為接近，每枚雞蛋可為人體提供約6g的蛋白質(zhì)。因此，不少人經(jīng)常都會(huì)買一些雞蛋回家放著吃。然而，存放雞蛋…… 查看全文>>