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營養(yǎng)飲食

家庭醫(yī)生在線女人頻道(lady.familydoctor.com.cn)營養(yǎng)飲食欄目提供權(quán)威有效的健康營養(yǎng)飲食小常識,包括健康的飲食習(xí)慣、飲食營養(yǎng)搭配等。更多女性飲食營養(yǎng)健康指導(dǎo),盡在營養(yǎng)飲食欄目。

摘要:現(xiàn)代女性對于容貌的追求不可謂不瘋狂,很多女性之所以越來越注重養(yǎng)生之道,就是為了能夠更好的美容養(yǎng)顏。而現(xiàn)代人最為注重的養(yǎng)生主要就體現(xiàn)在飲食的方面,那么,什么食物可…… 查看全文>>

摘要:柿子成熟的季節(jié)又到了,很多愛吃柿子的朋友們可就有口福啦,硬柿子、軟柿子、柿餅,等等,各種美食層出不窮,但是有醫(yī)生說,大家吃柿子千萬要注意,因為空腹吃很容易得胃腸…… 查看全文>>

摘要:紅燒肉、清蒸魚都很好吃,聽著就讓人垂涎三尺,特別是清蒸魚的湯特別鮮美,這是因為這種美味的享受,所以很多家庭都特別喜歡吃魚,魚也分很多的種類,比如說鯉魚角魚黃魚等…… 查看全文>>

摘要:葉酸也叫維生素B9,最初是從菠菜葉中提取得到的。很多民間偏方都說葉酸對于懷孕有很大影響,并傳言說備孕期間每天攝入一定量的葉酸的準媽媽可以一舉懷一對雙胞胎,但其實…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在餃子餡兒的種類越來越多,比較經(jīng)典的還是中規(guī)中矩的菜肉結(jié)合,但是也有了一些新花樣,比如青椒、芹菜、茴香、蘑菇、西紅柿雞蛋、木耳雞蛋、豆腐餡兒、大蒜餡兒等。那么…… 查看全文>>

摘要:很多人都很喜歡喝茶,但是很多人都不明白的是喝茶之前為什么常常會洗茶呢?喝茶一定要進行洗茶嗎?喝茶的時候要是不是不洗茶會有什么影響嗎? 查看全文>>

摘要:現(xiàn)代的很多人對于飲食并不很在意,常常一頓飽一頓饑,有時候,懶得做飯或者沒時間做飯,就是靠方便面來撐一下。方便面已然成為很多人生活的重要伙伴,但是,關(guān)于方便面的?!?查看全文>>

摘要:每當(dāng)逢年過節(jié)或者請吃飯時候總會遇到一種情況,那就是吃多了想去吐,但又吐不出來。這種感覺會使人異常的難受。是什么原因?qū)е逻@樣情況出現(xiàn)的?如果遇到這種情況時。那如何…… 查看全文>>

摘要:香蕉皮煮水能降血壓嗎?通過這種方法確實可以讓高血壓患者血壓暫時的穩(wěn)定下來,但是這并不代表它可以治療高血壓。之所以這種方法能夠穩(wěn)定患者血壓,主要是因為香蕉含鉀豐富…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在天氣越來越冷,不少人晚餐聚會都會首先考慮吃火鍋,不僅美味,吃完后還整個人都暖暖的??捎腥税l(fā)現(xiàn),自己吃完火鍋不僅身體暖暖的,喉嚨也感覺火辣辣得不舒服,這是因為…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)代人生活壓力大,吃的食物也很雜亂,加上生活不規(guī)律,容易引起便秘。便秘的表現(xiàn)有: 便意少便次少,排便不暢,艱難費力,大便干結(jié)。便秘對人體的危害很大,會引起腹部不…… 查看全文>>

摘要:豬血是老百姓餐桌上經(jīng)常會吃到的一種食物,特別是寒冷冬季,暖暖的火鍋成了很多人的最愛,豬血也是人們吃火鍋必點的食材之一。那豬血有什么營養(yǎng)價值呢? 查看全文>>

摘要:高血壓是“三高”當(dāng)中最常見的慢性病,也是多發(fā)病,同時還是心腦血管病最主要的危險因素,一定要做好控壓工作。我們知道,要控壓,是不能單純的依靠藥物的,降壓藥通常是有…… 查看全文>>

摘要:可能單獨存在,也可能相互關(guān)聯(lián)。例如高血壓和高血脂并存或高血壓、高血脂和高血糖三高并存。如果高血壓患者同時伴有高血脂或有明顯的血瘀表現(xiàn)的是可以應(yīng)用三七的。 查看全文>>

摘要:癌癥就代表著死亡,人們對于死亡的恐懼,就演變成為“談癌色變”,因為得癌就意味著被判處死刑,即使能夠治療,也很難逃過五年的生存率的桎梏。癌癥的可怕之處,主要有二點…… 查看全文>>

摘要:鹽作為五味之首,是我們?nèi)粘o嬍持胁豢梢匀鄙俚恼{(diào)味品,我們的生活,一刻都是無法離開食用鹽的。但是也要清楚,如果鹽過量食用,那么也同樣是會危及我們的身體健康甚至是生…… 查看全文>>

摘要:火龍果是一個非常好吃的水果,很多的人都喜歡食用。在每個水果攤里幾乎都有水龍果的出現(xiàn),火龍果不僅會好吃而且價格便宜。其水龍果富含的營養(yǎng)也非常的多可以這么說,每天吃…… 查看全文>>

摘要:很多人都是無辣不歡,沒有辣椒就吃不下飯,這也可以看出辣椒在人們的生活中是多么的重要了。人們不但喜歡炒菜的時候放辣椒用來調(diào)味道,還喜歡制作辣條、辣子雞等等食物,都…… 查看全文>>

摘要:肉類的顏色被分為三個種類,第一個是紅色,白色,還有無色。紅肉的意思就是那些肉的顏色是鮮紅或者暗紅,比如羊肉、牛肉、豬肉這些肉;白肉就是肉色或者嫩白色,比如魚肉、…… 查看全文>>

摘要:可樂大家都很喜歡喝的飲料,但是可樂作為碳酸飲料,是酸性的,有的人懷疑適量喝碳酸飲料會腐蝕牙齒嗎?可樂雖然好喝,但可樂會腐蝕牙齒嗎? 查看全文>>

摘要:羊肉一直以來都是冬天的重要補品之一,在古代醫(yī)學(xué)看來,人參補氣,羊肉則善補形。寒冬常吃羊肉,可促進血液循環(huán),增強御寒能力,同時增強消化酶功能,幫助人體消化,還具有…… 查看全文>>

摘要:很多人都會有頭皮屑的煩惱,在跟別人的日常交往過程當(dāng)中如果頭發(fā)上有很多頭皮屑的話,很多人都會認為是一個邋遢的人該有的特征。甚至有些人不愿意再和有頭皮屑這樣的人交往…… 查看全文>>

摘要:可樂是一種現(xiàn)代各種小賣鋪、大型超市都可以看到的飲料,近幾年,關(guān)于可樂的新聞都比較負面,但事實上,可樂對于人體也有一定的好處。 查看全文>>

摘要:現(xiàn)代相關(guān)學(xué)說主要將維生素分為四大類,各自有不同的作用。 查看全文>>

摘要:癌癥是現(xiàn)代人類死亡的一大因素,現(xiàn)代對于癌癥的治療手段是非常有限的,所以人們對于癌癥主要還是要在日常生活中多加預(yù)防。而對于癌癥的預(yù)防工作,除了體育鍛煉,健康習(xí)慣之…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)代人的生活幾乎是離不開牛奶的,不論是什么年齡,都可以通過牛奶來補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),當(dāng)然這也代表中國人民的生活水平普遍提高。 查看全文>>

摘要:相信大部分朋友都會很喜歡和酸奶,喝一口,在酸酸的在口腔中,胃中都會感到很舒適,既讓人心情開朗,又讓人食欲大增。而且,在冰凍之后的酸奶味道更加,讓人喝了還想喝。但…… 查看全文>>

摘要:很多人吃飯有這樣一個習(xí)慣,吃完飯后馬上一杯水下去,口腔也干凈,肚子也舒服。但是,據(jù)相關(guān)科學(xué)研究,這樣的習(xí)慣對于人體健康而言是有莫大的傷害的。 查看全文>>

摘要:冬季氣候比較干燥,除了喝水之外,還可以通過吃水果來補充人體流失的水分。無論什么季節(jié),都有應(yīng)季的水果上市。而且水果富含豐富的營養(yǎng),還能美容養(yǎng)顏,熱量也相對較低。因…… 查看全文>>

摘要:心力衰竭分為左心衰竭和右心衰竭,左心衰竭表現(xiàn)為呼吸困難,這主要是由于年輕時期過度勞累留下的后遺癥,加上老年時期沒有好好休息造成的結(jié)果;左心衰竭產(chǎn)生的早期表現(xiàn)就是…… 查看全文>>

摘要:冬天很容易上火,很多人都感到皮膚干燥嘴巴脫皮。為什么在冬天的時候人總是很容易上火呢?這個時候吃一些什么東西會緩解上火的癥狀,對人的身體有好處呢? 查看全文>>

摘要:玉米是世界三大糧食作物之一,是世界上公認的黃金食品。因玉米成熟快,產(chǎn)量高,耐寒能力強,且極具營養(yǎng)價值,所以很快成為世界性的糧食作物。那么,吃玉米有什么好處,又要…… 查看全文>>

摘要:在一天中,人類必不可缺的資源那就是水。而到了令人瑟瑟發(fā)抖的冬天,相信大家都會選擇喝白開水了,可是沒有人注意到過,白開水也像其他物品一樣是有保質(zhì)期的,一旦超過保質(zhì)…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是生活中的一種常見病,有一種說法是喝醋對糖尿病患者有好處,這種說法是否正確呢?如果正確,喝醋對于糖尿病患者又有哪些好處呢?糖尿病是什么?。?查看全文>>

摘要:很多人早晨起來有吃早餐的習(xí)慣,確實是一個營養(yǎng)豐富的早餐可以讓自己全身心的投入到上午的工作當(dāng)中,而且吃早餐這個習(xí)慣是對人體很有利的,但是早晨的時候是空腹,有些東西…… 查看全文>>

摘要:又到了寒冷的冬季,大家或許不知道秋冬季節(jié)是腦中風(fēng)高發(fā)的季節(jié),所以老年人和身邊有老年人的朋友們就要注意了。腦中風(fēng)是由于腦部血液循環(huán)出現(xiàn)障礙導(dǎo)致身體局部神經(jīng)功能缺失…… 查看全文>>

摘要:毛血旺起源于重慶,在四川地區(qū)和重慶十分流行,是一道著名的傳統(tǒng)小吃,淮備列入了川菜的菜譜之中。有些人可能很好奇毛血旺是怎么做的,其實說起來挺簡單的,但是同一種做法…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在的痛風(fēng)的人群越來越多,而且年齡在不斷往前面提,有些人甚至年齡不到二十歲,就患上了痛風(fēng)癥。大家都知道痛風(fēng)病人需要忌口,那么,痛風(fēng)病人到底能不能吃高蛋白的食物呢…… 查看全文>>

摘要:有一種說法是,早上金蘋果,中午銀蘋果,晚上毒蘋果。那么這種說法到底是不是對的呢?答案很明顯,就是晚上吃的蘋果不是毒蘋果。大家如果看到有吃蘋果就死亡的情況的,那么…… 查看全文>>

摘要:高血壓是中老年人常有的病,是一種慢性病,患者早期并沒有什么癥狀,可能只有一點頭暈頭痛等癥狀,由于高血壓是一種常見病和多發(fā)病,所以大多數(shù)人都沒有對其引起重視,實際…… 查看全文>>

摘要:最近有報道說:“喝酒可以增加記憶”,這對于愛喝酒的人來說,是個福音。但是大家都知道,有時喝酒喝多了是會壞事的,因為有時喝酒喝醉了會酒精中毒,不利于肝臟排毒,反正…… 查看全文>>

摘要:茶這個東西在生活中要是用的不好,那么很可能對人體造成相反的后果,對人體的的傷害是很大的。尤其是在吃完飯之后如果和濃茶的話,相當(dāng)于是在慢性自殺。這是怎么會事還得需…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在很多人都愛吃辣,雖然,辣椒會帶給人類身體上的一種灼燒感,但是很多人都很喜歡這種刺激的感覺。那么,除了這一些刺激的感覺之外,辣椒還能帶給人體一些什么好處嗎?一…… 查看全文>>

摘要:從古至今,酒一直在人們的生活中扮演著重要的角色。家有喜事要喝酒;逢年過節(jié)要喝酒;交友慶功要喝酒。不知不覺中,酒已經(jīng)成為大家聯(lián)絡(luò)感情的重要工具。喝酒一定要有節(jié)制,…… 查看全文>>

摘要:民以食為天,柴米油鹽醬醋茶都是大家的生活組成。味精醬油醋,可謂說的上是大家餐桌上的必備。有的人認為味精醬油醋吃多了對不利于身體健康,反而會讓身體出現(xiàn)不好的事。長…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在的人們對自己的容貌越來越注意,大家不在是只滿足于吃喝這些基本消費。女生們在在護膚品上,花的錢很多,可是卻沒有達到想要的效果。不僅錢包空了,容貌也沒有發(fā)生多大…… 查看全文>>

摘要:懷孕是一個家庭當(dāng)中最重要的事情,家庭成員應(yīng)該高度重視,夫妻雙方的孕前檢查工作必須做好,不能有任何影響懷孕的因素,但是這些還不夠,還有一項重點的問題就是需要補充葉…… 查看全文>>

摘要:冬季天冷,很多人都喜歡煲湯喝,營養(yǎng)又驅(qū)寒,冬季,氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此,合理地調(diào)整飲食,保證人體必需…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在的人越來越注重生活質(zhì)量,有的人說在睡前喝一杯紅酒的話可以促進睡眠,同時也可以養(yǎng)生。但是有的人心中會有疑問,喝紅酒到底有什么好處呢?每晚喝紅酒好嗎? 查看全文>>

摘要:腌菜是一種很受歡迎的菜,但是很多人都說腌制的菜,人吃了容易致癌。為什么有的人會說腌制的菜吃了會致癌呢?這是因為腌制的菜里面或多或少會含有一定量的亞硝酸鹽,亞硝酸…… 查看全文>>

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