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摘要：西洋參的參條按照參型和加工方式大致分為“原尾”、“長支”、“短支”、“珍珠粒”四種。性涼、味甘帶苦、有補肺益氣、養(yǎng)胃生津，清熱之功效。 查看全文>>

摘要：患有動脈硬化癥。西洋參中的蛋白質(zhì)因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂質(zhì)沉積，故有冠心病、高血壓、腦血管硬化、糖尿病、脈管炎者應慎服西洋參。 查看全文>>

摘要：洋參胡桃湯：西洋參15克，胡桃仁5個，生姜2片。先將西洋參制成粗粉，胡桃仁搗碎，用水250毫升共同煎煮為飲，睡前頻頻咽下。此湯具有補益肺腎、納氣定喘功效，用于肺…… 查看全文>>

摘要：所以，對于體虛氣弱的準媽媽，可在醫(yī)生的指導下適當服用，如果準媽媽體質(zhì)偏實、偏熱，就不宜服用西洋參了。還有西洋參的抗凝作用，有可能會增加準媽媽產(chǎn)時出血的可能性，所…… 查看全文>>

摘要：患有冠心病的人其實是可以吃西洋參的，如果按照中醫(yī)的進度來說的話有冠心病的人本身就缺少氣，而蒸好西洋參是可以補氣的有互補的作用，當然也要注意適量的吃不能過量，西洋…… 查看全文>>

摘要：西洋參含有豐富的微量元素，能滋補氣血，養(yǎng)陰養(yǎng)顏，固本培元，對女性月經(jīng)不調(diào)、色斑、脫發(fā)、虛胖、更年期煩躁等都有很好的效果，讓女人容光煥發(fā)；對產(chǎn)后、術后及久病體弱人…… 查看全文>>

摘要：西洋參的吃法有很多，茶、飲、丸、粥、湯、酒皆可，其中最簡單的服法就是含化。將西洋參切成薄片，可于早飯前、晚飯后含于口中，細細咀嚼，每天用量一般2-4克即可。這種…… 查看全文>>

摘要：參類都是比較滋補的中藥，但是，吃參進補要看個人體質(zhì)，也要看季節(jié)，西洋參比較適合春夏兩季服用，而冬季最適宜吃人參。 查看全文>>

摘要：西洋參是補氣保健中的首選藥材，可以促進人體的骨髓蛋白合成、血清蛋白合成、器官蛋白合成等作用，提高人體免疫力，抑制癌細胞的生長，還能有效的抵抗癌癥。 查看全文>>

摘要：西洋參的藥理活性是多方面的，具有雙向調(diào)節(jié)的作用，它對中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等等都具有很不錯的藥理作用，對高血壓、冠心病、糖尿病也有非常好…… 查看全文>>

摘要：尿毒癥可以吃西洋參，參具有益氣生津，入脾肺經(jīng)，功能大補元氣的作用。西洋參偏涼，功能不同，針對不同的病癥。將紅參燉服，有益氣補虛、益氣生血的功效，效果極佳。而西洋…… 查看全文>>

摘要：“立冬”節(jié)氣在每年的11月7日或8日，是24節(jié)氣的第19個節(jié)氣。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始?！对铝钇呤蚣狻氛f：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬…… 查看全文>>

摘要：生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效。生活中經(jīng)常用吃生姜紅糖水，治療感冒，女性痛經(jīng)。還能有效的減輕嘔吐。同時，姜也是生活中不可缺少的調(diào)味品。所…… 查看全文>>

摘要：秋冬季節(jié)，天氣干燥，我們的咽喉一不小心就中招了。得了咽喉炎患者應該注意飲食衛(wèi)生，保證身體營養(yǎng)平衡。少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。如患了咽喉炎，應及…… 查看全文>>

摘要：不經(jīng)意間，你驚訝的發(fā)現(xiàn)爸媽多了許多白頭發(fā)；同樣在不經(jīng)意間，你發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)健步如飛的他們，現(xiàn)在爬幾步樓梯就已經(jīng)氣喘吁吁。衰老也有征兆，了解這些征兆不僅有助于更深入地認…… 查看全文>>

摘要：早餐是一天中的第一頓飯，對人體的健康起著非常重要的作用，然而很多上班族為了趕時間，總是不吃早餐或匆匆忙忙地吃一點，長期不吃早餐有很大的危害，同樣，吃早餐的方式不…… 查看全文>>

摘要：立冬之后，從此正式進入中醫(yī)說的“封藏之季”。所謂“封藏”，既包含御寒保溫之意，也包含貯備人體精氣之意，下面的三點，對于冬天的養(yǎng)生尤其重要： 查看全文>>

摘要：立冬的來臨意味著秋季的結(jié)束，俗語說：“藥補不如食補”，食補在冬季調(diào)養(yǎng)中尤為重要。冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要：11月7日，我們將迎來立冬節(jié)氣，這是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中與冬季相關的第一個節(jié)氣。立冬養(yǎng)生要從飲食、起居、精神三方面入手，在飲食上要注意溫補，早睡晚起，可以適當?shù)乃瘧小?查看全文>>

摘要：今日是24節(jié)氣之立冬，立冬的到來也就象征著冬季的開始。寒風乍起，天寒地凍的日子，也 是人們不可錯過的食補時刻。在我國南方，立冬人們喜愛吃些雞鴨魚肉，在北方，人們…… 查看全文>>

摘要：最近天開始冷了，來自甘肅的小宇跟來自廣東的小寧最近差不多到了要離婚的地步了。小宇覺得天氣這么冷，一周洗三次澡也就差不多了。小寧覺得這樣太不衛(wèi)生了，于是勒令不洗澡…… 查看全文>>

摘要：在這個快時代的背景下，偶爾看到那么一兩個做事不急不躁的人，總免不了慨嘆“一股清流”。我們羨慕別人慢得下來，羨慕別人能保護好自己的生活秩序不被外界打亂。其實你知道…… 查看全文>>

摘要：秋深冬來臨，漸漸地氣寒風涼，寒流頻頻而襲，對于常常晚上睡覺手腳冰涼的人來說，簡直就是一種巨大的折磨。那么，手腳冰涼的人秋冬季該如何拯救呢？ 查看全文>>

摘要：眾所周知，一年有24個節(jié)氣，又因立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至這八個節(jié)氣正處于季節(jié)轉(zhuǎn)換的關鍵節(jié)點，故顯得尤為重要。很多中醫(yī)師都建議養(yǎng)生要把握好這…… 查看全文>>

摘要：不少人都有過類似這樣的經(jīng)歷：睡著后身體猛的一抖，然后，這一抖把自己給抖醒了，還有的人會伴隨著踩空墜落感。那么，睡覺時身體會猛然抖一下，到底是怎么回事？是病嗎？ 查看全文>>

摘要：常常聽到有的朋友說胃不好、胃痛……，其實，大都與幽門螺旋桿菌有關。幽門螺桿菌病是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌。幽門螺桿菌病包括由幽門螺桿菌感…… 查看全文>>

摘要：隨著計步軟件的流行，越來越多人熱衷于每天在網(wǎng)上曬出自己的步數(shù)，還有人為了得到靠前的排名而“搞突擊”。每天堅持鍛煉很好，但這種盲目攀比，只求量不管質(zhì)的鍛煉方式存在…… 查看全文>>

摘要：愛美之心，人皆有之，美不僅僅包括臉蛋，其實也是包括整個身體部位的，任何部位出現(xiàn)問題或者是缺陷，都是會影響到整體美感的，尤其是出現(xiàn)皮膚疾病。說到這個事情就是需要說…… 查看全文>>

摘要：紅薯（黃肉蕃薯）是一種很好的食物，因為它擁有豐富的礦物質(zhì)，幾乎涵蓋人類所需要的大多數(shù)氨基酸和維生素B群。以蒸的方式食用，特別要注意連皮一起吃。這樣可以降低膽固醇…… 查看全文>>

摘要：冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升，長期服用止咳化痰效果更佳。 查看全文>>

摘要：做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。 查看全文>>

摘要：銀耳雪梨膏。材料：銀耳10克，雪梨1個，冰糖15克。做法：梨去核切片，加水適量，與水發(fā)銀耳同煮至湯稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳飲湯。功效：養(yǎng)陰清熱，…… 查看全文>>

摘要：做法：把一只豬肺反復沖水洗凈。將豬肺切成片狀，用手擠，洗去豬肺氣管中的泡沫。再選15到20克南杏（注意要選用南杏，不能用北杏），一起放入瓦煲內(nèi)加水煲煮，調(diào)味即可…… 查看全文>>

摘要：豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘；一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。 查看全文>>

摘要：空氣中彌漫著濃濃大霧，能見度不足幾米，這對于我們的呼吸道是非常有害的。因為在大霧當中的一些細小顆粒是可以直接進入到人體的呼吸系統(tǒng)最末端的肺泡里面的，對呼吸系統(tǒng)影…… 查看全文>>

摘要：取麥門冬15～30克，粳米100~200克。冰糖適量。先將麥門冬用水煎，去渣留汁，再將粳米放入汁中。煮成粥，加適量冰糖即可。此方能養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、清心除煩?！?查看全文>>

摘要：款冬花。中醫(yī)認為，款冬花性味辛、溫，入肺經(jīng)，有潤肺下氣、止咳化痰之功。本品辛散質(zhì)潤，溫而不燥，為潤肺止咳化痰良藥，適用于多種咳嗽氣喘。無論外感、內(nèi)傷咳嗽，寒性咳…… 查看全文>>

摘要：從調(diào)養(yǎng)的角度看，長期服用蓮子、山藥、薏苡仁均可輔助改善消化道狀況，不過采用任何食物養(yǎng)生法仍以適量為原則。蓮子、山藥、薏苡仁健脾胃，藥性平和適合大多數(shù)人食用，但易…… 查看全文>>

摘要：雪梨一個，蔥白7根（連須）。將雪梨洗凈，蔥白切段，加水500毫升，煮至300毫升，撿出蔥白，加入白糖，繼續(xù)煮沸，分2次食梨喝湯。適用于支氣管炎，風熱咳嗽。 查看全文>>

摘要：做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。 查看全文>>

摘要：芫荽（香菜）30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。發(fā)汗透表。治傷風感冒引…… 查看全文>>

摘要：做法：將百合和芡實洗凈，將宰好的鴨子切塊，汆水撈起，煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個小時，下鹽調(diào)味即可食用。 查看全文>>

摘要：秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱后飲用。用于咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。 查看全文>>

摘要：做法：甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢。將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。 查看全文>>

摘要：有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。 查看全文>>

摘要：冰糖雪梨羹：先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數(shù)塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個小時即可。這還是一道非常好吃的甜品。 查看全文>>

摘要：力量訓練：俯臥撐，可鍛煉手臂、胸部、肩部肌肉。下蹲運動，鍛煉大腿和小腿肌肉。減去多余脂肪可幫助降低血糖和甘油三酯，減少患動脈硬化的風險。 查看全文>>

摘要：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑、滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。山藥具有生津潤燥，滋潤皮膚及毛發(fā)的功效，故有美容作用。尤其到冬季皮膚極易…… 查看全文>>

摘要：清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。 查看全文>>

摘要：蜂蜜蘿卜湯也是一種很好的止咳飲品，這種飲品制作也十分簡單，準備5片白蘿卜和30克蜂蜜，生姜片和大棗各一些，將這些材料放在一起熬煮30分鐘，除去殘渣飲用，治療咳嗽…… 查看全文>>