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摘要：身體健康狀況低，并體虛，易疲倦而毫無活力之感，常覺身體疼痛，手足易寒或易熱，且心情難以得到舒暢并常覺得心悸或胸悶。 查看全文>>

摘要：韭菜的主要營(yíng)養(yǎng)成分是有維生素C、尼克酸、維生素B2、維生素B1、胡蘿卜素、碳水化合物及一些礦物質(zhì)。韭菜它還含有豐富的纖維素，每100克的韭菜含有1.5克纖維素，…… 查看全文>>

摘要：將川芎和白芷各取15克，和鳙魚頭1個(gè)配合后，加入各種調(diào)料，先用武火燒沸再用文火燉熟。不但有祛風(fēng)散寒的功效，還能活血通絡(luò)，對(duì)氣滯血瘀型頸椎病有很好的輔助治療作用。 查看全文>>

摘要：血瘀體質(zhì)見面色灰暗、皮膚色素沉著有暗斑、肌膚不潤(rùn)者可用三七粉3克、人參粉3克、白芷粉3克，每日分兩次沸水沖服。 查看全文>>

摘要：飲食調(diào)養(yǎng)：可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等食物，因?yàn)檫@些食物均有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。 查看全文>>

摘要：有些人在日常生活中，可能經(jīng)常出現(xiàn)這種隋況：膝蓋或者胳膊上無緣無故地出現(xiàn)一塊淤青，但這塊淤青不痛也不癢，往往讓自己感到莫名其妙。其實(shí)，這也是血淤體質(zhì)者的特征之一，…… 查看全文>>

摘要：容易淤青，稍微磕碰一下就會(huì)出現(xiàn)淤血、淤青的現(xiàn)象，總是發(fā)現(xiàn)自己身上突然多了塊淤青，還不知道是什么時(shí)候碰撞引起的。 查看全文>>

摘要：當(dāng)氣滯血瘀出現(xiàn)后會(huì)引起胸脅脹滿，走竄疼痛，性情急躁易怒，兩脅下有腫塊，有時(shí)刺痛不敢觸碰，極易造成乳腺增生，發(fā)展嚴(yán)重時(shí)致乳腺癌。 查看全文>>

摘要：白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；黑木耳能清除血管壁…… 查看全文>>

摘要：研究發(fā)現(xiàn)，人體長(zhǎng)期處于氣滯血瘀狀態(tài)，組織缺血，細(xì)胞處于“饑餓”狀態(tài)，會(huì)加快衰老。因此，對(duì)氣滯血瘀體質(zhì)而言，行氣活血有預(yù)防衰老的功效。 查看全文>>

摘要：相對(duì)男性來說，女性對(duì)外界事物的反應(yīng)更為敏感，并在生活中更易受內(nèi)外情緒因素的影響。因此調(diào)理血瘀體質(zhì)，首先要調(diào)理情志。 查看全文>>

摘要：血瘀體質(zhì)常見的癥狀，主項(xiàng)：平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素覺著，容易出現(xiàn)瘀斑、歇患疼痛，口唇暗淡或紫，舌質(zhì)暗有點(diǎn)、片狀瘀斑，舌下靜脈曲張，脈象細(xì)澀或結(jié)代。副項(xiàng)：眼眶…… 查看全文>>

摘要：血瘀體質(zhì)的人，還容易得冠心病。冠心病是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈狹窄、供血不足而引起的一種中老年常見的心臟病。 查看全文>>

摘要：山楂紅糖湯。用山楂10枚，沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調(diào)以紅糖進(jìn)食，可以活血散瘀。 查看全文>>

摘要：淤血質(zhì)的人常心煩，急躁，健忘，或郁悶，多疑等，應(yīng)根據(jù)“喜勝憂”的情志制約原則調(diào)攝。胸襟開闊，豁達(dá)開朗，熱愛生活，積極向上。 查看全文>>

摘要：氣滯血瘀還可以有情志方面的改變，如煩躁易怒等，另外女子可有經(jīng)前乳房脹痛、腹部刺痛，易得單純性肥胖、黃褐斑、雀斑、甲錯(cuò)，女子臟躁、經(jīng)前期綜合征等。 查看全文>>

摘要：而血瘀體質(zhì)出現(xiàn)的原因有幾種，可能是由于情緒長(zhǎng)期壓抑抑郁，或者居住在嚴(yán)寒的地區(qū)，或者臟腑功能失調(diào)導(dǎo)致的。當(dāng)出現(xiàn)血瘀體質(zhì)的時(shí)候，體內(nèi)血液會(huì)運(yùn)行不暢或者身體內(nèi)部出血后…… 查看全文>>

摘要：氣虛血瘀是由于臟腑虛弱，氣血運(yùn)行起來不通暢，導(dǎo)致氣滯血瘀，而引發(fā)的一系列病癥。當(dāng)我們生活節(jié)奏過快，生活壓力過大。再加之由于自身的身體比較虛弱，很容易造成氣虛血瘀…… 查看全文>>

摘要：氣虛血瘀是由于臟腑虛弱，氣血運(yùn)行起來不通暢，導(dǎo)致氣滯血瘀，而引發(fā)的一系列病癥。當(dāng)我們生活節(jié)奏過快，生活壓力過大。再加之由于自身的身體比較虛弱，很容易造成氣虛血瘀…… 查看全文>>

摘要：黑魚黑豆湯具體做法是：取黑魚1條（約300克），黑豆100克，甘草6克，黃酒、白糖適量。將黑魚洗凈瀝干水后，切塊。先用大火將黑豆湯燒開，然后用小火煮1小時(shí)。放入…… 查看全文>>

摘要：芒果經(jīng)高溫加熱后，極易軟爛出水，不僅香味會(huì)散發(fā)掉，還會(huì)使?fàn)I養(yǎng)流失。因此烹制時(shí)間不宜過長(zhǎng)。此外，由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，血虛體…… 查看全文>>

摘要：瘀血體質(zhì)調(diào)理的要害在活血，血瘀體質(zhì)者平時(shí)可多吃些行氣、活血、化瘀的食品，比如桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；木耳能清除血管壁上的瘀積；適量的紅葡萄酒能擴(kuò)張血…… 查看全文>>

摘要：順勢(shì)而為是大智慧，肝入春則生機(jī)勃勃，借此機(jī)會(huì)幫助肝的氣機(jī)順暢，多食疏肝理氣，調(diào)氣補(bǔ)血的食物，會(huì)比其他時(shí)候都有效果。油菜苔、塌菜、酒釀、芝麻、豆腐、山藥、木耳、菠…… 查看全文>>

摘要：飲食調(diào)養(yǎng)：宜選用具有調(diào)暢氣血作用的食物，如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁（花）、黑豆、油菜等。少食收澀、寒涼、冰凍之物，如烏梅、柿子、石榴、苦瓜、花生米，以及高脂肪、…… 查看全文>>

摘要：橄欖海蜜茶具體做法是：取橄欖3克，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜適量。將橄欖放入500毫升的清水中，用小火煮10分鐘，然后放入胖大海和綠茶。加蓋燜10分鐘，放入蜂蜜…… 查看全文>>

摘要：針對(duì)該體質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行減肥，消脂是減肥的唯一出路。要想達(dá)到快速減肥和長(zhǎng)期瘦身的目的，需要配合活血化瘀、打通脂肪排泄通路，使脂肪能夠順暢排出體外，才容易減肥成功。 查看全文>>

摘要：洋蔥性溫味甘，有潤(rùn)肺養(yǎng)肝之療效，洋蔥具有溫陽(yáng)活血的作用，其降脂作用也十分明顯。洋蔥中富含對(duì)前列腺有較強(qiáng)血管擴(kuò)張劑。洋蔥中含有的蔥蒜辣素能夠抗血小板聚集，所以可以…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)月那幾天是千萬不能受涼的，淋雨，坐草地，涼水洗腳，甚至頭三天洗頭發(fā)都不能。因?yàn)槔涞拇碳?huì)使子宮血管收縮，造成血量過少，甚至停經(jīng)。 查看全文>>

摘要：腎虛血瘀患者可以在日產(chǎn)生活中多喝一些紅茶，紅茶性溫，對(duì)緩解身體中的淤血有很大的幫助作用，能夠讓患者身體和精力更好?；颊咭部梢赃m當(dāng)多吃一些紅糖，紅糖能夠補(bǔ)充人體的…… 查看全文>>

摘要：氣滯血瘀多由情志內(nèi)傷，氣機(jī)阻滯，影響及血；或因閃挫外傷，傷及氣血，因而氣滯和血瘀同時(shí)形成所致。氣滯血瘀癥是氣機(jī)郁滯而致血行瘀阻所出現(xiàn)的征候，多由情志不舒，或外邪…… 查看全文>>

摘要：體內(nèi)的水分通過呼吸、皮膚蒸發(fā)和大小便排出。如不及時(shí)補(bǔ)充水分，可使血液中水分減少，導(dǎo)致血粘度增高，血行緩慢。所以，氣滯血瘀體質(zhì)平時(shí)宜多飲水，每天攝入量不低于200…… 查看全文>>

摘要：加減變化：若小腹脹甚于痛，胸脅脹滿者，加枳殼10克、烏藥10克、木香10克；若惡露不絕；加炒蒲黃15克、炒五靈脂15克；若腹痛肢冷，加桂枝6克；若氣虛挾瘀，小腹…… 查看全文>>

摘要：宮縮乏力 應(yīng)警惕有時(shí)胎盤雖已排出，子宮松弛，較多量血液積聚于宮腔中，而陰道出血僅少量，產(chǎn)婦出現(xiàn)失血過多癥狀，故產(chǎn)后除密切注意陰道流血量外，還應(yīng)注意子宮收縮情況。 查看全文>>

摘要：氣滯血瘀：輸卵管之所在，為厥陰肝經(jīng)所屬，如七情過極，肝氣郁結(jié)，則疏泄失常，氣滯血瘀，而致不通。 查看全文>>

摘要：血瘀體質(zhì)者一個(gè)重要的產(chǎn)生原則就是疏肝活血，為此除了要注意精神起居之外，還要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃活血散瘀、疏肝散氣的食物。 查看全文>>

摘要：雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈。鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙。焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足…… 查看全文>>

摘要：近代研究發(fā)現(xiàn)，各種慢性炎癥引起局部組織郁血、水腫、粘連，或病理產(chǎn)物停積于局部，影響氣血運(yùn)行。 查看全文>>

摘要：果品類有山楂。山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)不調(diào)：中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹…… 查看全文>>

摘要：陳皮荷葉茶具體比例的配比并無嚴(yán)格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行，當(dāng)茶來喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以，當(dāng)然還可以用沸水泡。 查看全文>>

摘要：苦丁茶：是中國(guó)一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品，具有清頭目，生津，除煩止渴，消食化痰，利二便，去油膩等作用，適宜齒痛、目赤、口瘡、痢疾等濕熱比較明顯的人。 查看全文>>

摘要：淤血質(zhì)的人常心煩，急躁，健忘，或郁悶，多疑等，應(yīng)根據(jù)“喜勝憂”的情志制約原則調(diào)攝。胸襟開闊，豁達(dá)開朗，熱愛生活，積極向上。 查看全文>>

摘要：血液中的二氧化氮含量增多、含氧量降低以及積聚的各種代謝物質(zhì)，血管壁上的粥樣硬化斑塊等。 查看全文>>

摘要：手掌：出現(xiàn)很多青筋、顏色暗紅無光澤、手指末端顏色暗紅與手指其他部位形成明顯差異。 查看全文>>

摘要：該病癥以情志不舒服被患者發(fā)現(xiàn)，同時(shí)伴有胸脅脹問、刺痛，一般都是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)為診斷。肝主疏泄而藏血，調(diào)節(jié)情志的功能，情志不遂或外邪侵襲肝脈則肝氣郁滯，疏泄失職，故…… 查看全文>>

摘要：氣虛血瘀證因氣虛運(yùn)血無力，血行瘀滯，以面淡而晦暗，身倦乏力，少氣懶言，疼痛如刺，痛處不移，舌質(zhì)淡紫，或有紫斑，脈沉澀等為常見癥的證候。心悸怔忡氣短，納少乏力，活…… 查看全文>>

摘要：血瘀體質(zhì)的人，具有血行不暢或瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)狀態(tài)，飲食上宜多吃一些行氣活血的食物，所以應(yīng)多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食…… 查看全文>>

摘要：苦丁茶：是中國(guó)一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品，具有清頭目，生津，除煩止渴，消食化痰，利二便，去油膩等作用，適宜齒痛、目赤、口瘡、痢疾等濕熱比較明顯的人。 查看全文>>

摘要：夏季血瘀體質(zhì)之人應(yīng)借氣候炎熱之天時(shí)，溫散氣血之瘀滯，早晚多做戶外運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免正午陽(yáng)光暴曬，宜多出汗，及時(shí)補(bǔ)充水液；切莫貪圖冷飲、生鮮、酸收之品以免加重血瘀傾向…… 查看全文>>

摘要：血液循環(huán)不佳的人，最好不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更嚴(yán)重，平常可以多吃活血或辛辣的食物，達(dá)到活絡(luò)血液的功效。 查看全文>>