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摘要：如果有冰箱，將百香果用保鮮膜一個(gè)個(gè)包好后放在冰箱的冷藏室里，可以存放時(shí)間長(zhǎng)一些，不過(guò)吃的時(shí)候口感沒(méi)那么好。百香果存放一段時(shí)間后，果皮會(huì)出現(xiàn)凹陷現(xiàn)象，有人誤認(rèn)為這…… 查看全文>>

摘要：百香果是草質(zhì)藤本，長(zhǎng)約6米；莖具細(xì)條紋，無(wú)毛?；ò?枚，與萼片等長(zhǎng)；基部淡綠色，中部紫色，頂部白色，漿果卵球形，直徑3～4厘米，無(wú)毛，成熟的果實(shí)外皮為紫色；種子…… 查看全文>>

摘要：首先，要多吃酸味的水果。因?yàn)楦仕崆鍧?rùn)的水果通常富含維生素C和E，可以滋潤(rùn)皮膚。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，使皮膚水潤(rùn)細(xì)膩。維生素E是種高效抗氧化劑，能促進(jìn)人體新…… 查看全文>>

摘要：瘦肉洗凈焯水，放清水適量，大火煮開(kāi)，撇去浮沫，加適量料酒，轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)左右，備用。鮮鮑魚(yú)洗凈備用；龍眼肉、麥冬洗凈，清水泡軟備用；甘庶切成片備用。 查看全文>>

摘要：胃火旺盛者。平素嗜食辛辣、油膩之品的朋友，日久易化熱生火，積熱于腸胃，表現(xiàn)為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。這類朋友進(jìn)補(bǔ)前一定要注意清胃中之火。適度多攝入些苦…… 查看全文>>

摘要：這類人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底…… 查看全文>>

摘要：因?yàn)闅馓?，清?yáng)不能上升，不能提升，所以會(huì)有頭暈，血壓偏低，基礎(chǔ)血壓低。比如有的人血壓平常都是低壓40多，50多，60多，高壓不會(huì)超過(guò)100。 查看全文>>

摘要：制法：烏賊肉沖洗干凈，切條備用；桃仁洗凈，去皮，備用；鍋內(nèi)倒清水1000毫升，先入桃仁中火煮沸，然后入烏賊肉，加料酒、鹽、白糖調(diào)味，臨出鍋前加入韭菜花即可。 查看全文>>

摘要：精神調(diào)養(yǎng)：血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營(yíng)衛(wèi)流通，有利血瘀體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則會(huì)加重血瘀傾向。 查看全文>>

摘要：不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚(yú)、蟹黃、蛋黃、魚(yú)籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行；不宜吃冷…… 查看全文>>

摘要：驚蟄節(jié)氣的養(yǎng)生也要根據(jù)自然物候現(xiàn)象，自身體質(zhì)差異進(jìn)行合理的精神、起居、飲食的調(diào)養(yǎng)。而體質(zhì)差異實(shí)際上是指體質(zhì)養(yǎng)生中因人養(yǎng)生的一個(gè)方面。由于人體稟賦于先天，受制于后…… 查看全文>>

摘要：處暑節(jié)氣仍蘊(yùn)有濕邪，且有早秋涼燥之氣，因此血瘀體質(zhì)此節(jié)氣的主要任務(wù)是提升脾胃 之氣，防血燥生風(fēng)，可常用大棗、蓮子、黑豆等熬湯、煮粥或燜飯；新鮮的水果蔬菜茄 子、…… 查看全文>>

摘要：此時(shí)節(jié)天氣逐漸熱起來(lái)，汗出增多，食材上宜多選擇各種時(shí)令綠色蔬菜、新鮮水果，如下食材比較適合：鴨肉、雞肉、鯉魚(yú)、蓮子、南瓜、胡蘿卜、豌豆、豇豆、芥菜、莧菜、蘆筍、…… 查看全文>>

摘要：臉上容易長(zhǎng)斑的女性養(yǎng)顏的關(guān)鍵在于活血，由于人的血和經(jīng)脈都是由心主導(dǎo)的，所以活血先要養(yǎng)心。此外，還要保護(hù)好自己的肝，因?yàn)楦问遣匮?，同時(shí)也疏泄氣機(jī)，氣機(jī)暢通無(wú)阻，…… 查看全文>>

摘要：保健按摩是通過(guò)被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，以促進(jìn)血液循環(huán)，使氣血通暢，瘀者得疏，滯者得行，從而達(dá)到活血化瘀、祛瘀生新的目的。 查看全文>>

摘要：精神愉快則氣血和暢，有利于血淤體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。多做有益于心臟血脈的活動(dòng)，如太極拳、八段錦、動(dòng)樁功、長(zhǎng)壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)等，以…… 查看全文>>

摘要：肝臟是好喜的器官，如果你經(jīng)常的心情不好的話，肝臟就會(huì)受到損傷了，因?yàn)楦闻K內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩躁、憂愁會(huì)直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。 查看全文>>

摘要：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，陽(yáng)痿或者是陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動(dòng)力降低，不育。女子子宮發(fā)育不良，例如幼稚…… 查看全文>>

摘要：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，氣是人體一切生理功能的動(dòng)力，是由水谷的精氣與吸入的自然界大氣合并而成的人體正氣充盛，邪氣就不會(huì)侵襲使人致病。氣虛體質(zhì)的補(bǔ)氣方法有哪些，下面介紹氣虛體質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：老中醫(yī)告訴我們，很多女性都多多少少會(huì)存在一點(diǎn)氣虛。如果你經(jīng)常感覺(jué)到身體疲憊，并且還伴隨有頭暈眼花、食欲不振以及盜汗等等情況，那就說(shuō)明你已經(jīng)是屬于氣虛體質(zhì)了。想要…… 查看全文>>

摘要：說(shuō)話語(yǔ)聲低怯，氣息輕淺。更不用說(shuō)胸腔共鳴和腹式呼吸了。所以我們說(shuō)，語(yǔ)聲低怯，氣息輕淺，這是肺氣虛的表現(xiàn)。 查看全文>>

摘要：忌食食物性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等；味厚滋膩，…… 查看全文>>

摘要：肺氣虛損不足，臨床以咳嗽乏力、畏風(fēng)自汗等為主要表現(xiàn)的證。多見(jiàn)于咳嗽、哮喘、自汗，以及西醫(yī)的慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病等疾病。 查看全文>>

摘要：氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，機(jī)體免疫功能和抗病能力都比較低下，常表現(xiàn)為少氣懶言，語(yǔ)聲低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脈…… 查看全文>>

摘要：像氣虛體質(zhì)的肥胖者多是虛胖，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。因此，中醫(yī)指出氣虛體質(zhì)的胖人需要益氣健脾，同時(shí)…… 查看全文>>

摘要：很多氣虛的人都不知道自己到底可以做哪些運(yùn)動(dòng)，甚至認(rèn)為氣虛就不適合做運(yùn)動(dòng)，其實(shí)恰恰相反，氣虛的人需要多做運(yùn)動(dòng)，這樣才可以改善自己氣虛的現(xiàn)象，讓自己合理的運(yùn)動(dòng)，得到…… 查看全文>>

摘要：我們都知道女性由于身體構(gòu)造的原因總是會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，氣虛就是最常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，總是會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及身體肥胖和面色蒼白等現(xiàn)象，這樣對(duì)身體的…… 查看全文>>

摘要：氣虛的出現(xiàn)，一般都是有一定誘因的，而人們?cè)谄綍r(shí)要想進(jìn)行有效調(diào)理的話，也需要對(duì)氣虛的原因查找清楚。那么，氣虛是什么原因造成的呢？ 查看全文>>

摘要：每一個(gè)家長(zhǎng)能看到自己的孩子能夠健康的成長(zhǎng)是最幸福的一件事情，但是孩子處于成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，總是不免不了身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，其中氣虛就是最常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，這樣對(duì)孩子的成…… 查看全文>>

摘要：我們經(jīng)常聽(tīng)中醫(yī)說(shuō)氣虛一詞，很多女生在生完小孩以后也常會(huì)出現(xiàn)氣虛的癥狀，那么氣虛的具體癥狀是什么呢？估計(jì)很多人都不是特別清楚，產(chǎn)后氣虛的常見(jiàn)表面為：身體虛弱、容易…… 查看全文>>

摘要：氣虛病證可涉及全身各個(gè)方面，如氣虛則衛(wèi)外無(wú)力，肌表不固，而易汗出；氣虛則四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力；氣虛則清陽(yáng)不升、清竅失養(yǎng)而精神萎頓，頭昏耳鳴；氣虛則無(wú)力以帥…… 查看全文>>

摘要：證候：咳嗽無(wú)力，少氣短息，動(dòng)則益盛，痰液清稀，平素易感冒，舌淡苔白，脈弱，治則：補(bǔ)益肺氣。主方：補(bǔ)肺湯、玉屏風(fēng)散、生脈散。常用藥：黨參、黃芪，淮山藥、太子參、麥…… 查看全文>>

摘要：肺氣虛是指肺功能減弱所表現(xiàn)的癥候，多是因?yàn)榫貌】却诶圻^(guò)度，或因脾虛氣血化生不足，耗傷肺氣所致。那么肺氣虛怎么鍛煉好呢？ 查看全文>>

摘要：調(diào)理的時(shí)候可以選用一些有補(bǔ)氣功效的藥物，比如可以選擇人參、西洋參、黨參、太子參、茯苓、山藥、白術(shù)、黃芪、靈芝、大棗、五味子、灸甘草等等。除了這些之外，還可以選擇…… 查看全文>>

摘要：其實(shí)氣虛的癥狀非常的多，往往形成的癥狀有全身無(wú)力、食欲不振，而氣滯所表現(xiàn)出現(xiàn)的有胸悶，腸胃不適，消化不良等癥狀，兩者也是有一定的區(qū)別的。 查看全文>>

摘要：在一些時(shí)候做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就發(fā)現(xiàn)氣喘吁吁其實(shí)這就是氣虛氣短的癥狀，往往就是日常生活中的一些生活或者飲食習(xí)慣做的不夠好，那么氣虛氣短該怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：不同體質(zhì)的人需要不同的飲食調(diào)理方，氣虛血淤體質(zhì)的人除了要注意補(bǔ)氣養(yǎng)生之外，還要注意會(huì)活血化瘀。那么氣虛血瘀可以怎么調(diào)理呢？中醫(yī)為我們推薦了幾種不錯(cuò)的食療方法，大…… 查看全文>>

摘要：血熱氣虛是女性常見(jiàn)的一種癥狀，血熱常常表現(xiàn)口干不欲飲，心煩或躁擾發(fā)狂，氣虛則是四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力等。血熱氣虛可以怎么調(diào)理呢？ 查看全文>>

摘要：黃芪童子雞：取童子雞1只洗凈，用紗布袋包好生黃芪9克，取一根細(xì)線，一端扎緊紗布袋口，置于鍋內(nèi)，另一端則綁在鍋柄上。在鍋中加姜、蔥及適量水煮湯，待童子雞煮熟后，拿…… 查看全文>>

摘要：一般人們對(duì)于氣虛都會(huì)想到通過(guò)食療來(lái)調(diào)理身體，當(dāng)然，相比于男人女人更容易氣虛，生理結(jié)構(gòu)所決定了女人更應(yīng)該好好的調(diào)理自己的身體。今天，就為您送上氣虛者可以調(diào)理自己身…… 查看全文>>

摘要：人的身體難免會(huì)出現(xiàn)氣虛的現(xiàn)象，如果身體體質(zhì)虛弱，那么氣虛的現(xiàn)象也是會(huì)經(jīng)常發(fā)生的，對(duì)女人的身體來(lái)說(shuō)是非常的不利，氣虛了之后對(duì)女人的氣血也是有很大影響，會(huì)催快女人的…… 查看全文>>

摘要：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等…… 查看全文>>

摘要：氣虛和痰濕是兩種體質(zhì)，一個(gè)人也可以同時(shí)有這樣的體質(zhì)。這種體質(zhì)對(duì)身體很不好，會(huì)引發(fā)很多疾病。那么氣虛痰濕體質(zhì)的人要怎么調(diào)理呢？ 查看全文>>

摘要：在日常生活當(dāng)中，我們經(jīng)?？匆?jiàn)很多女性面色蒼白、精神不振，這都是因?yàn)闅庋獌商澦斐傻?。我們可以通過(guò)日常飲食的調(diào)理來(lái)達(dá)到讓體內(nèi)氣血充盈的效果，不過(guò)這種調(diào)理方式相對(duì)來(lái)…… 查看全文>>

摘要：從中國(guó)古代哲學(xué)的角度來(lái)看，時(shí)間的萬(wàn)事萬(wàn)物都是由于“氣”這種東西構(gòu)成的，人體也不例外，只有“氣”充足了，我們的身體才會(huì)健康，氣血不足就會(huì)顯得很虛弱沒(méi)有精神，做事情…… 查看全文>>

摘要：肝臟是我們生活中非常重要的器官，一旦出現(xiàn)疾病就會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的身體健康，其中肝氣虛就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)面色暗淡以及消化不良等現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的身體健…… 查看全文>>

摘要：心氣虛指由發(fā)汗、瀉下太過(guò)，或勞心過(guò)度，心氣耗損或年老臟氣日衰、病后體虛所致。心氣虛指由發(fā)汗、瀉下太過(guò)，或勞心過(guò)度，心氣耗損或年老臟氣日衰、病后體虛所致。表現(xiàn)為心…… 查看全文>>

摘要：在日常生活中，總是見(jiàn)到一些女性朋友們臉上一點(diǎn)也不紅潤(rùn)，很是蒼白而且精神不是很好其實(shí)大家知道的就是這事因?yàn)闅馓撗澮鸬摹６@個(gè)疾病一般情況下大家也知道對(duì)于身體出…… 查看全文>>

摘要：很多的朋友患有心膽氣虛的疾病，出現(xiàn)這種疾病之后會(huì)感覺(jué)自己的心跳加速呼吸困難，嚴(yán)重的患者會(huì)因此而出現(xiàn)猝死的情況。所以，為了避免這種情況的出現(xiàn)，心膽氣虛患者一定要盡…… 查看全文>>