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摘要：“7月不減肥，8月徒悲傷”。為了夏天身材能婀娜多姿很多女人春季都開始注重減肥了。那么，夏季如何減肥呢？小編下面就給你介紹中醫(yī)減肥方法。 查看全文>>

摘要：生活中很多的朋友都有過口臭的情況，口臭給我們的生活工作帶來了極大的不便，甚至讓你難以啟齒。 查看全文>>

摘要：時下正值芒果上市之時，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分…… 查看全文>>

摘要：黃瓜有“平民蔬菜”之稱，脆甜多汁、物美價廉，而且有美容減肥、利尿防病的功效，受到人們的喜愛。于是，很多人都喜歡吃黃瓜，然而吃黃瓜也有禁忌。 查看全文>>

摘要：你是不是想要運(yùn)動減肥又沒有場地，是不是想要出去跑步健身又沒有好天氣？試一試跳繩減肥吧！不管是刮風(fēng)下雨還是考慮到經(jīng)濟(jì)實(shí)用，跳繩都是一個完美的選擇。不過跳繩也有很多…… 查看全文>>

摘要：無氧運(yùn)動是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈地運(yùn)動。無氧運(yùn)動大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動，所以很難持續(xù)長時間，而且疲勞消除的時間也慢。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，身體容易疲憊，泡腳是許多上班族在下班后喜歡用來緩解疲勞的一個方式。尤其是在炎熱的夏天，腳在鞋子里悶了一天，泡一泡會更舒服。但是，我們很多人都不…… 查看全文>>

摘要：抽筋是比較常見的肌肉痙攣現(xiàn)象，由于受外界環(huán)境及不正確運(yùn)動方法的影響，很容易發(fā)生抽筋。 查看全文>>

摘要：痔瘡是人們難以啟齒的一個疾病，并且給患者帶來的影響也是非常大。有研究指出，痔瘡也有它的好發(fā)人群，如：久坐不動族、妊娠孕媽族、暴飲暴食族、蹲廁所看報族這四類人群是…… 查看全文>>

摘要：出門忘了關(guān)煤氣，一轉(zhuǎn)身就忘了干什么……這些“老糊涂”都可以預(yù)防。有時看起來與這種癥狀非常相似的癡呆則是整個記憶力出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。 查看全文>>

摘要：酒精肝吃什么食物好？酒精肝患者要多吃護(hù)肝養(yǎng)肝的食物，以免病情加重。那么酒精肝吃什么食物好，你了解嗎？下面小編詳細(xì)為您介紹。 查看全文>>

摘要：當(dāng)你的身體產(chǎn)生變化，例如一些內(nèi)部的疾病，或許在你還沒發(fā)現(xiàn)的時候，你身邊的寵物已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了.所以，有時候，注意寵物的行為,對你的身體健康有保障. 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在超市里，牛奶種類繁多，每次買牛奶都要仔細(xì)研究半天，但最終也不知道如何選擇。還有消費(fèi)者反映，最近自家訂的牛奶時有“鼓包脹袋”的現(xiàn)象，是不是產(chǎn)品質(zhì)量不靠譜？發(fā)出…… 查看全文>>

摘要：醋是家家戶戶廚房中的必備調(diào)味品，關(guān)于吃醋的好處，相信大家都不陌生。特別是釀造醋，是以糧食、麩皮、豆類等為主要原料，發(fā)酵后富含多種b族維生素和礦物質(zhì)，含有可溶性糖…… 查看全文>>

摘要：有的人腸胃不好，經(jīng)常感到腹脹難受，造成腹脹的原因有很多，比如飲食不當(dāng)吃了一些不易消化的食物，比如吃了一些容易脹氣的食物等，也有可能是某些腸胃道的疾病造成腹脹，那…… 查看全文>>

摘要：無論嚴(yán)寒酷暑、南方北方、男女老少，灼熱刺激的“辣味”已然成了不少人餐桌上不可或缺的味道。辣椒可以開胃消食、暖胃驅(qū)寒，是秋冬季節(jié)人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健康…… 查看全文>>

摘要：“人過三十天過午”，按中醫(yī)理論，男性從三十歲左右，整個身體機(jī)能就開始進(jìn)入衰退的狀態(tài)，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發(fā)…… 查看全文>>

摘要：說到大蒜，人們對它的態(tài)度經(jīng)常是兩個極端，一種是非常喜愛，每天都要吃很多；另一種呢，則是有多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)，甚至聞不得一點(diǎn)味道。近年來，越來越多的人知道大蒜是非常好的食…… 查看全文>>

摘要：有研究證明，女性從19歲起就會長皺紋，20歲后，皮膚就會逐漸暗沉、慢慢失去彈性和光澤，這個年齡做表情時會開始出現(xiàn)輕微抬頭紋、眉間紋、魚尾紋等淺表情皺紋。而到了2…… 查看全文>>

摘要：近日，有多位網(wǎng)友反映，8月5日，在鮮花電商平臺花加（flowerplus）上預(yù)訂的鮮花，因花束中有一種花材是“毒花”，所收到的花被召回。因部分鮮花在配送前未完成…… 查看全文>>

摘要：俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。這里介紹幾種大棗的食療做法。 查看全文>>

摘要：許多女性朋友發(fā)現(xiàn)到了一定年齡，臉色會越來越黃，臉部不再像年輕些的時候鮮紅嬌嫩，變成名副其實(shí)的“黃臉婆”了。也許你才二十出頭亦或是已經(jīng)步入更年期，這都是最常見到的…… 查看全文>>

摘要：每年暑假都是家庭旅行的高峰期，有研究表明，64%的旅行者在旅途中出現(xiàn)健康問題，8%的人因此就醫(yī)；26%的旅行者回國后患病，12%的人需去醫(yī)院接受診治。其中，旅行…… 查看全文>>

摘要：枸杞的食用方法有很多，如果搭配正確就能起到進(jìn)補(bǔ)的作用。因此，在吃枸杞時要多講究方法。那么，枸杞有什么好處？吃枸杞又有哪些常見的方法呢？在這里，為大家來具體介紹介…… 查看全文>>

摘要：做法：醋泡黑豆做法非常簡單，首先準(zhǔn)備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒煳。將炒好的黑豆晾15分…… 查看全文>>

摘要：黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明…… 查看全文>>

摘要：主要包括老花度數(shù)不適合，瞳距不對等，這些是特別常見的也是很容易導(dǎo)致眼睛疲勞的因素，需要重新驗(yàn)光配鏡。 查看全文>>

摘要：功效：具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機(jī)工作的人。 查看全文>>

摘要：芝麻。芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能…… 查看全文>>

摘要：用中指和無名指沾取一點(diǎn)眼霜，然后以眼角為起點(diǎn)，從中間開始往外側(cè)畫圈。用中指和無名指按住太陽穴的位置，然后用力的以畫圈圈的方式按摩。下巴朝下，將中指和無名指的指腹…… 查看全文>>

摘要：長時間對著電腦工作的人，每隔30分鐘視線應(yīng)該離開屏幕片刻，將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移至遠(yuǎn)方，讓眼底肌肉得以放松過。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好壞有著非常密切的關(guān)系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補(bǔ)充眼睛所需的營養(yǎng)素，對保護(hù)眼睛、防止視…… 查看全文>>

摘要：功效：具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機(jī)工作的人。 查看全文>>

摘要：蝴蝶伸展 坐姿，兩腳對在一起，雙手握住腳趾，讓上身慢慢往前靠，從臀部開始彎曲，用肘部下壓雙腿，抻拉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。 查看全文>>

摘要：實(shí)蹲分為太極蹲和八卦蹲兩種：太極蹲是雙腳尖并攏，雙腳跟緊靠在一起，然后雙膝彎曲，彎曲到大腿腿腹與小腿腿腹緊貼在一起，經(jīng)絡(luò)穴位重疊，互相擠壓，可達(dá)到推拿、按摩的效…… 查看全文>>

摘要：熬夜后早餐要盡量清淡一些，減少腸胃負(fù)擔(dān)，但要攝入足夠的熱量和營養(yǎng)以保證一天的需求，以下幾種選擇可以參考：粥（粥中加些堅果、紅棗或蔬菜等）+面包片+雞蛋，牛奶+燕…… 查看全文>>

摘要：黃米。黃米味甘，性溫，能益氣補(bǔ)中，還有除煩止渴、解毒的功效，有發(fā)熱煩渴、咳嗽、胃痛等癥狀的人可多食。黃米除了含豐富的蛋白質(zhì)之外，其維生素E含量在谷類比較突出。黃…… 查看全文>>

摘要：動物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機(jī)能的作用；能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。 查看全文>>

摘要：來自電腦屏幕、墻壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會導(dǎo)致眼睛疲勞。如果可能的話，給顯示器安裝防眩光屏幕，盡可能遮蓋反光源。如果還沒準(zhǔn)備好，你應(yīng)該拉下百葉窗或窗簾，盡…… 查看全文>>

摘要：散步，對孕媽媽來說，是一種很好的孕期運(yùn)動方式。同時，如果孕媽媽能每天都能適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，尤其是在安靜環(huán)境下的話，那么不僅能起到緩解壓力的作用，同時也能使得自己的心…… 查看全文>>

摘要：雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。 查看全文>>

摘要：如果感冒成了你的家常便飯，天氣梢微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，然后的日子便與感冒相伴了，而且要經(jīng)歷好長一段時間才好，這就說明你的免疫力有所下降。 查看全文>>

摘要：多食堿性食物如新鮮蔬菜、瓜果、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動物肝臟等。這些食物經(jīng)過人體消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡達(dá)到弱堿性，從而消…… 查看全文>>

摘要：這種女性的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，因此，會顯現(xiàn)出暗灰色眼。 查看全文>>

摘要：長時間的閱讀，電腦工作等其他用眼過度的情況會造成視疲勞。如果近視卻不戴眼鏡，或者遠(yuǎn)視戴的眼鏡度數(shù)不夠，也會造成視疲勞。 查看全文>>

摘要：維C對眼睛也十分有益。人眼中維C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長，維C含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)不良，長此以往會造成晶狀體變性，因此要維持眼部健康需要補(bǔ)充充足…… 查看全文>>

摘要：把雙臂放入冷水中可以使人很精神起來。有人把雙臂從肘部以下交替放入冷水中，然后拿出來甩干，可起到消除疲倦的作用。 查看全文>>

摘要：香蕉。香蕉屬于高鉀食物，其鎂的含量也很豐富?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)…… 查看全文>>

摘要：眼疾：患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。不宜眼外肌疾患引直的平衡失調(diào)，注視目標(biāo)時，雙眼單視困難，造成眼疲勞。 查看全文>>

摘要：緩解腦疲勞，除了要提高睡眠質(zhì)量，同時應(yīng)該盡量合理安排日常的作息時間，從持續(xù)的壓力氛圍中解脫出來。腦疲勞狀態(tài)的白領(lǐng)們可以考慮走出辦公室到家庭的兩點(diǎn)一線環(huán)境，進(jìn)行適…… 查看全文>>