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【老年人營養(yǎng)】 老年人該如何通過飲食補(bǔ)鈣？可以多吃這幾種食物

2019-12-23 01:40

摘要：很多老年人都會(huì)出現(xiàn)缺鈣這個(gè)問題，這個(gè)時(shí)候首先想到的就是飲食補(bǔ)鈣，飲食補(bǔ)鈣比較方便，不像藥物補(bǔ)鈣那樣會(huì)受到別人的排斥。生活中具有補(bǔ)鈣能力的食品有很多，其中效果最…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 冬天是吃火鍋的季節(jié) 孕婦吃火鍋需要注意些什么？

2019-12-21 05:27

摘要：冬天天氣比較寒冷，約幾位至交好友吃一頓熱熱的火鍋是一件非常讓人高興的事。孕婦在孕期需要控制飲食，但是畢竟處于一個(gè)特殊的時(shí)期，雖然能吃火鍋，但是還需要很多事項(xiàng)去…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童能吃醬油嗎？兒童應(yīng)該挑選怎樣的醬油？

2019-12-07 07:41

摘要：凡是事關(guān)孩子的事情，家長總是非常的上心，即使花再多的錢眼睛也不會(huì)眨一下。商家就在此看到了商機(jī)，開發(fā)很多兒童的產(chǎn)品，來從中獲取利益。在這些兒童的產(chǎn)品當(dāng)中，有些確…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性哺乳期間吃香蕉好嗎？至少能帶來6大好處

2019-11-26 05:01

摘要：香蕉含有豐富的營養(yǎng)成分，如鉀，鈣，維生素C，維生素B6，鐵和膳食纖維等，在母乳喂養(yǎng)期間吃香蕉對母親和嬰兒都有健康益處，所以建議適量食用。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 備孕女性要注意飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)牢記這5個(gè)飲食原則

2019-11-25 08:58

摘要：對于一些未生育的女性來講，在結(jié)婚后她們都希望自己能快速成功受孕擁有一個(gè)屬于自己的寶寶，也正是這個(gè)想法她們都進(jìn)入備孕期來提高自己受孕的幾率。而在備孕期女性的飲食…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 母乳喂養(yǎng)期間要注意飲食禁忌，這5種食物最好是少吃

2019-11-21 09:47

摘要：哺乳期間母親吃什么對嬰兒來說非常重要，要選擇適合的飲食，避免一些會(huì)引起嬰兒健康問題的食物，這樣?jì)雰壕涂梢垣@得必需的營養(yǎng)，能夠健康地成長。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦多吃哪些食物好？多吃這6種食物利于寶寶的發(fā)育

2019-11-19 09:39

摘要：孕婦在孕期選擇健康和有營養(yǎng)的食物，避免不健康的食物，不僅有助于孕婦在懷孕期間保持身體健康，對于寶寶的健康也至關(guān)重要。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 冬季宜進(jìn)補(bǔ)，寶寶多吃這幾種顏色的食物身體好

2019-11-15 07:42

摘要：在進(jìn)入冬季后，很多人都會(huì)采取各種滋補(bǔ)的食物來幫助身體提高抵抗力，其中也有很多父母想采取一些食療方式來幫助孩子進(jìn)補(bǔ)，但大多數(shù)父母在給孩子進(jìn)補(bǔ)時(shí)不知道該吃什么食物…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人要多吃大蒜有好處，常吃這4種食物身體棒

2019-11-12 08:46

摘要：在生活中，各種食物有著不同的功效，他們能夠幫助不同的人群調(diào)理身體，而對于男性來講如果想要讓自己的身體處于健康的狀態(tài)，在平時(shí)不妨通過食療的方式來幫助調(diào)理，可以多…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 長期酗酒的人 若停一個(gè)月身體會(huì)有什么變化？

2019-11-08 10:44

摘要：喝大酒傷身是很多人都清楚的道理，但是有時(shí)就難以克服酒癮，從而就會(huì)經(jīng)常的過量飲酒，有時(shí)酒對人體的身體健康短時(shí)間內(nèi)無法看出，但是它會(huì)在一段時(shí)間之后集中的爆發(fā)出來，…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 這幾款食物最適合上班族，多吃護(hù)眼護(hù)腦又護(hù)胃

2019-11-05 10:12

摘要：對于上班族來說就要長時(shí)間坐著或者面對電腦，經(jīng)歷了一整天忙碌的工作勢必會(huì)感覺到眼睛酸脹、大腦沉重，胃部不舒服以及身心疲憊，此類人群要針對性地選擇食材來緩解身體?！?查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人要想飲食養(yǎng)生，應(yīng)多吃3黑少吃3白

2019-11-04 08:27

摘要：隨著年齡增長身體上的各個(gè)器官都開始慢慢的衰退，消化系統(tǒng)也是如此。若是想要達(dá)到延年益壽的效果，必須要從飲食上著手，針對性地選擇食材。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性易出現(xiàn)貧血，多吃這幾種水果能幫助補(bǔ)血

2019-10-26 08:09

摘要：血液充足對女性朋友們來說是至關(guān)重要的，如果身體缺乏血液的話，會(huì)對身體健康產(chǎn)生很大的影響的，人們的身體也很難正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。日常生活中，補(bǔ)血的方法是比較多的，通過食…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕早期出現(xiàn)妊娠反應(yīng)很難受？多吃這幾種食物能緩解

2019-10-24 08:07

摘要：很多孕婦在懷孕早期幾個(gè)月妊娠反應(yīng)是很明顯的，這讓很多孕婦感到不舒服也很不適應(yīng)，但是也不需要特別擔(dān)心，這是很正常的。有些食物可以自然、安全地緩解妊娠反應(yīng)，希望對…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 一喝酒就上廁所和喝完很多酒才上廁所，哪種對身體好？

2019-10-24 02:05

摘要：酒是中國的傳統(tǒng)文化，在平時(shí)應(yīng)酬或者家庭聚會(huì)上，避免不了喝酒。但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，具有在身體中轉(zhuǎn)化的時(shí)間也有很大差異，對于喝完很多酒才上廁所還是一喝酒上廁所問…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性多吃這5種食物有好處，能幫助減緩子宮的衰老速度

2019-10-11 03:45

摘要：很多女性都喜歡做保養(yǎng)子宮這件事情，因?yàn)楫?dāng)子宮的衰老速度有所減慢之時(shí)，女性出現(xiàn)絕經(jīng)的時(shí)間就會(huì)相應(yīng)的延后，從而就能夠延緩皮膚的衰老進(jìn)度，畢竟女性在絕經(jīng)之后，其身體…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性應(yīng)該如何調(diào)理自己的氣血？多吃這4種食物有幫助

2019-10-10 11:07

摘要：很多女性都容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，所以在日常生活之中，就需要多做氣血調(diào)理這件事宜，這樣才能夠保證自身的康健。其實(shí)，對于想要調(diào)理自己氣血的女性來說，完全可以通過…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 緩解孕吐的方法有哪些？孕期飲食應(yīng)該注意什么？

2019-09-30 13:26

摘要：懷孕期間，很多媽媽都遭遇到孕吐，想吃卻想吐，不吃母體又需要營養(yǎng)，這是很痛苦的過程。有哪些方法可以緩解孕吐呢？ 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 痔瘡對女性的危害有哪些？痔瘡飲食注意什么？

2019-09-30 13:23

摘要：痔瘡是常見的肛門疾病，一旦得了痔瘡，對身體各方面都有一定的危害。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦秋季吃哪些食物好？這5款食物可多吃

2019-09-14 03:43

摘要：當(dāng)上準(zhǔn)媽媽之后，每位孕婦對生活的各個(gè)方面都非常講究，生怕自己的一丁點(diǎn)兒錯(cuò)誤會(huì)傷害到腹中的寶寶。正值豐收的秋季，孕婦可以吃哪些食物？要注意哪些？既對自己的身體好…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人腸胃不好 可常吃這幾種食物來養(yǎng)胃

2019-08-29 08:13

摘要：腸胃是我們?nèi)梭w的重要組成器官，它的健康與否直接影響到我們身體能否吸收足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。對于男性來說，會(huì)經(jīng)常面對一些應(yīng)酬交際，免不了大吃大喝，時(shí)間久了就會(huì)影響腸胃…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性宮寒多吃這5款食物有好處，可幫你暖宮

2019-08-27 06:04

摘要：女性一旦出現(xiàn)宮寒就會(huì)出現(xiàn)各種癥狀比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，臉上滋生黃褐斑以及皮膚衰老等，除了要做好日常保暖之外，也可以多吃一些暖宮的食物來緩解宮寒。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性多吃這5種食物有好處，可幫助預(yù)防婦科病

2019-08-26 10:03

摘要：婦科疾病屬于頑固的病情，反反復(fù)復(fù)發(fā)作影響了正常工作以及生活。除了積極的配合醫(yī)生治療之外，也要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)來防止各種婦科疾病。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦可以喝米酒嗎？孕婦喝米酒需要注意什么？

2019-08-23 14:56

摘要：米酒酸甜可口，搭配著一些食物煮成湯汁味道相當(dāng)不錯(cuò)，喜歡的人不在少數(shù)，但是懷孕了以后能不能喝米酒，卻有著不一樣的說法。孕婦因?yàn)橛辛藢殞殻幪幎紩?huì)謹(jǐn)慎小心，尤其是…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 月經(jīng)不調(diào)吃這4種水果有好處，可幫助調(diào)理

2019-08-22 00:15

摘要：相信很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這都是由于平時(shí)飲食和生活習(xí)慣方面不注意引起的生理現(xiàn)象。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身有月經(jīng)不調(diào)的毛病時(shí)，需要及時(shí)的調(diào)理。首先，我們可以從飲食方面進(jìn)…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 為什么小孩子不能喝酒？喝酒了會(huì)怎么樣？

2019-08-21 01:22

摘要：新聞上總是會(huì)出現(xiàn)小孩喝酒出現(xiàn)危險(xiǎn)甚至死亡的信息，大人的無知害了孩子的性命。在感到痛心的同時(shí)，也深感傳播正確醫(yī)學(xué)知識真的相當(dāng)重要。為什么小孩子不能喝酒呢？喝酒了…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 常喝牛奶的女人和常喝豆?jié){的女人 哪個(gè)更健康？

2019-08-16 04:45

摘要：豆?jié){和牛奶都是常見的健康飲品，早上喝一杯豆?jié){又或者是一杯牛奶都能夠在滿足人們食欲的同時(shí)對人體健康也有很好的好處。那究竟喝豆?jié){以及喝牛奶哪個(gè)更健康呢？這就需要通…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性多吃這5類食物有好處，可幫助降低患婦科疾病的幾率

2019-08-15 09:43

摘要：婦科疾病會(huì)對身體健康帶來傷害，降低了女性的生育能力，同時(shí)影響了家庭的和諧度，其實(shí)生活中有很多的食物能幫助防止婦科疾病的產(chǎn)生，不妨來了解一下。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 愛吃辣增加患老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn) 還能好好吃辣嗎？

2019-07-29 09:28

摘要：近日，一條研究發(fā)現(xiàn)引起了很多人的注意，就是愛吃辣會(huì)增加老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。原來，來自卡塔爾、澳大利亞和美國的研究人員，15年來跟蹤4582名中國成年人的辣椒攝入量…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性夏季養(yǎng)生，4款食譜幫你養(yǎng)出好氣色

2019-07-27 07:45

摘要：當(dāng)身體里面大量的毒素堆積時(shí)會(huì)讓臉色發(fā)黃發(fā)黑、腹部堆積大量的脂肪，加快了身體的衰老，容易患上癌癥，女性平時(shí)可以多吃一些排毒的食物來美容養(yǎng)顏和延年益壽。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老人常吃這6種食物 對于健康長壽有幫助

2019-07-21 06:30

摘要：不管是誰都害怕衰老，希望自己有一個(gè)長壽的身體。尤其是一些年紀(jì)大老人，為了長壽用盡渾身解數(shù)，想留住世上的美好年華。其實(shí)在我們的飲食中就有一些食物能夠幫助老人長壽…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 關(guān)于老年人的5大飲食誤區(qū) 很多老年人都中招了

2019-07-19 09:46

摘要：不少的人都想長壽，所以一些老年人在日常飲食方面都會(huì)更加注重。但是有一些老年人對飲食方面還存在不少的誤解，這樣會(huì)讓自己的身體變得不那么健康。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦要注意飲食禁忌 這8種食物要遠(yuǎn)離

2019-07-16 03:36

摘要：對于孕婦而言，選擇健康均衡的飲食至關(guān)重要。除了選擇一些滋補(bǔ)的食物外，還要注意有些食物對孕婦是非常不利的，甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)，最好少吃。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 每天喝2兩白酒會(huì)過量嗎？喝酒和不喝酒的人誰的身體更好？

2019-07-12 04:53

摘要：酒精對人體的作用是雙向的，更是根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)不同，會(huì)產(chǎn)生不同的效果。適當(dāng)飲酒可以起到驅(qū)寒的效果，在我國偏遠(yuǎn)寒冷的山區(qū)，依然保持著飲用白酒驅(qū)寒的習(xí)慣。而喝酒…… 查看全文»

【人群營養(yǎng)】 中老年人具備這5個(gè)特點(diǎn) 說明身體健康無病痛

2019-07-03 07:44

摘要：中老年人的身體健康一直都是大家非常關(guān)注的問題。中老年人身體健康無病痛，通常代表著他們的壽命更加漫長，生活質(zhì)量更高，可以安享晚年。這會(huì)給年輕的子女更大的心理安慰…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 家長應(yīng)讓孩子常吃這5種食物 有利于健康成長

2019-06-30 01:24

摘要：健康食品對孩子的身體發(fā)育是非常重要的，家長在平時(shí)應(yīng)該合理搭配孩子的飲食結(jié)構(gòu)，不能讓孩子偏食和挑食，應(yīng)多吃有利于健康的食物，要遠(yuǎn)離垃圾食品。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 家長要注意：這4大類食物很傷牙

2019-06-26 09:26

摘要：家長們可能已經(jīng)教過孩子牙齒衛(wèi)生的基本知識，比如每天刷牙兩次等。然而，要想孩子保持牙齒健康，不僅僅需要講究口腔衛(wèi)生，而且還要注意健康飲食，不要吃容易傷害牙齒健康…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人貧血了吃什么補(bǔ)鐵？

2019-06-26 09:26

摘要：貧血是女性比較常見的一種慢性疾病，十個(gè)女性中至少四個(gè)人會(huì)出現(xiàn)不同程度的貧血，這和女性的生理特點(diǎn)非常有關(guān)系，女性朋友每個(gè)月都會(huì)來例假，對鐵的生理需求比較大，懷孕…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人懷孕后一定要吃葉酸嗎？

2019-06-26 09:25

摘要：葉酸是氨基酸合成代謝、血紅蛋白、核苷酸代謝中重要的輔酶，女性朋友在備孕期和懷孕期，規(guī)范服用葉酸，可降低50%的神經(jīng)管發(fā)育異常，特別是在孕早期胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 50歲后容易缺哪些營養(yǎng)元素？需及時(shí)補(bǔ)充這5種

2019-06-24 09:28

摘要：50歲是一生中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，身體各個(gè)機(jī)能開始走下坡路，加上消化系統(tǒng)功能減弱，血管堵塞，容易引起營養(yǎng)不良，所以要補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素來滿足身體所需求的。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 適合老年人的健康零食，嘴饞時(shí)可吃點(diǎn)

2019-06-22 01:24

摘要：隨著年齡的增長，老年人身體各個(gè)機(jī)能都會(huì)走下坡路，大部分是屬于高熱量高脂肪的，這讓老年人望而生畏，擔(dān)心加重病情。只要老年人選對了零食不僅能解饞，同時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 吃什么食物能夠補(bǔ)氣血？這幾種食物推薦給你

2019-06-21 09:26

摘要：女性朋友需多吃紅色的食物，具有美容養(yǎng)顏以及補(bǔ)血益氣的功效，不同的紅色食物給帶來的營養(yǎng)價(jià)值也不同，只有掌握好正確的吃法，才能發(fā)揮其最大的營養(yǎng)價(jià)值。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人易患前列腺增生？常吃4種水果能降低發(fā)病率

2019-06-13 09:16

摘要：在更年期，無論什么性別的人，身體上都會(huì)遇到一些異常變化。中年的男性，會(huì)有很大概率出現(xiàn)前列腺方面的問題。由于年齡不斷加大，以前不規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣日積月累…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 吸煙會(huì)影響男性性功能嗎？做到這5點(diǎn)可提高精子質(zhì)量

2019-06-13 09:14

摘要：吸煙是很多男性都會(huì)有的壞習(xí)慣，經(jīng)常是煙不離手酒不離口，這樣對身體健康的危害是特別大的。不僅容易使身體遭受疾病的威脅，還有可能會(huì)影響男性的性功能，使男性在性生活…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 中老年人吃什么補(bǔ)鈣？

2019-06-09 07:41

摘要：鈣是人體必需的一種重要的元素，鈣能促進(jìn)孩子生長，能保護(hù)成年人的體質(zhì)。隨著年齡的增長，中老年人的鈣質(zhì)逐漸流失，所以很容易患上骨質(zhì)疏松等，所以中老年人補(bǔ)鈣也是非?！?查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 5種疾病是老年人的健康殺手 這樣飲食幫你防病長壽

2019-06-09 04:29

摘要：老年人相對我們的的身體素質(zhì)和腸胃功能來說肯定是更差的，所以養(yǎng)胃好腸道就成為保持健康的重要手段。對此健康專家也明確告訴我們，要解決腸道健康問題就需要從飲食習(xí)慣方…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 高考快要來臨，孩子高考期間應(yīng)該怎么吃？

2019-06-07 01:51

摘要：新的一個(gè)月拉開帷幕了，高考時(shí)間也一天天走進(jìn)，在這緊張的時(shí)候老師都會(huì)提醒大家在飲食上面要注意，盡量保持營養(yǎng)全面、清淡的飲食習(xí)慣，避免這段時(shí)間出現(xiàn)腸道問題。到底在…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 多吃這4種食物可以保養(yǎng)皮膚，愛美的你應(yīng)常吃

2019-06-03 09:31

摘要：對于IT工作者來說，其皮膚的狀態(tài)都是較差的，畢竟電腦的輻射性是很強(qiáng)的，而這類工作者每天都需要花費(fèi)大量的時(shí)間來利用電腦做程序，久而久之，其皮膚就會(huì)被變得越來越差…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 高考前如何補(bǔ)營養(yǎng)？專家提醒：食譜切忌大“變臉”

2019-05-31 12:46

摘要：一年一度的高考臨近，許多家長想在考前給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，卻又不知“從何補(bǔ)起”。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任陳超剛副教授表示，對考生而言，在高考前及高考期間…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 中老年人怎么進(jìn)補(bǔ)？這5類可以適量食用

2019-05-30 10:46

摘要：對于中老年人來說，如果不注意身體的滋補(bǔ)事宜，那么自身的抵抗力和免疫力就會(huì)越來越差，從而就會(huì)引發(fā)一些疾病的生成，因此，滋補(bǔ)對于中老年人而言是極其重要的。但是，滋…… 查看全文»