明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護(hù)視力的食物。
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白油豬肝
主料：豬肝、小白菜、木耳 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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家常鱔卷
主料：鱔魚(yú) 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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泡椒鱔魚(yú)
主料：鱔魚(yú) 功效：益智補(bǔ)腦、明目、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮豬肝湯
主料：雞肉、火腿、豬肝、冬筍 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊粥
主料：粳米、菊花 功效：清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸石蹦
主料：火腿、田雞 功效：清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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滋腎肝膏湯
主料：豬肝、車(chē)前子、枸杞子、雞蛋白、女貞子、熟地黃、菟絲子、肉蓯蓉 功效：明目、補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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金鉤吊魚(yú)湯
主料：萵筍、蝦米 功效：清熱解毒、防癌抗癌、通乳、利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國(guó)珊瑚糕
主料：胡蘿卜、糯米粉、小麥面粉、梅脯、泡打粉、葡萄干、蘋(píng)果脯 功效：延緩衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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金菊豬腦羹
主料：菊花、豬腦 功效：清熱去火、益智補(bǔ)腦、祛痰、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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老蚌懷珠
主料：生菜、蝦仁、河蚌、雞蛋白 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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香糟汁蒸鴨肝
主料：鴨肝 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜鮑魚(yú)粥
主料：胡蘿卜、鮑魚(yú)、糙米、石決明 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜丁炒豌豆
主料：胡蘿卜、豌豆 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪碧胡蘿卜
主料：胡蘿卜 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬爆胡蘿卜肉丁
主料：豬肉、胡蘿卜 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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決明綠豆湯
主料：綠豆、決明子 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸棗仁粥
主料：粳米、酸棗仁 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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腐竹豬肝粥
主料：豬肝、粳米、小米、腐竹 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮草菇絲瓜魚(yú)片湯
主料：絲瓜、草菇、草魚(yú)、豆腐 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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糯米紅棗燉鯉魚(yú)
主料：棗、陳皮、鯉魚(yú)、糯米 功效：明目、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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甘筍酸梅湯
主料：萵筍、紅蘿卜、烏梅 功效：清熱去火、利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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生滾鮮魷魚(yú)粥
主料：魷魚(yú)、干貝、粳米、腐竹 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍燈草魚(yú)卷
主料：韭菜、蝦仁、草魚(yú)、番茄、雞蛋白 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
