明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護(hù)視力的食物。
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黑芝麻磨牙棒
主料：黃油、雞蛋、奶粉、糖粉 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目 by 勇 -
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閃電泡芙
主料：黃油、牛奶、雞蛋、白砂糖、糖粉 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)記憶力、明目 by 勇 -
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法式南瓜面包
主料：高筋面粉、黃油、雞蛋、全脂鮮奶 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目 by 勇 -
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雞蛋糕
主料：雞蛋、蝦米 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目 by 勇 -
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老黃金面包
主料：高筋面粉、牛奶、雞蛋、干酵母、綿白糖、食用油 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目 by 勇 -
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豬雜粥
主料：豬瘦肉、豬心、豬肝 功效：保健調(diào)理、祛痰、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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秋葵炒雞蛋
主料：秋葵、雞蛋、尖紅椒 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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燕麥雞翅
主料：雞翅、燕麥片 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)氣、疾病調(diào)理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by 勇 -
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胡蘿卜牛肉粥
主料：牛肉、胡蘿卜、粳米、生抽、香油 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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清炒山藥
主料：胡蘿卜、山藥、黑木耳 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺、補(bǔ)氣 by 勇 -
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鮑魚粥
主料：豬瘦肉、雞翅、鮑魚 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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孝心粥
主料：豬里脊肉、胡蘿卜、西葫蘆、杏鮑菇、粳米、玉米、豌豆、青筍 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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清炒胡蘿卜
主料：胡蘿卜、蔥 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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木耳炒胡蘿卜
主料：胡蘿卜、木耳 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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苦瓜胡蘿卜煎蛋
主料：胡蘿卜、苦瓜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、祛痰、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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咖喱蘋果炒飯
主料：胡蘿卜、黃瓜、米飯、火腿腸 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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草莓夾心松軟荷苞餅
主料：草莓、牛奶 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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菠菜湯
主料：菠菜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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蛋皮菠菜
主料：菠菜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)記憶力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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紅棗糯米
主料：糯米粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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蠔油鮑魚
主料：雞肉、火腿、鮑魚干 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒金銀鮑甫
主料：蠶豆淀粉、鮑魚、鮑魚干、豌豆苗 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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土匪豬肝
主料：豬肝 功效：明目、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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熘嫩子鱔絲
主料：辣椒、芹菜、雞蛋白、鱔魚 功效：益智補(bǔ)腦、明目 by 匿名網(wǎng)友
