補氣血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質蛋白的食物（動物蛋白）。
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歸參山藥豬心
主料：豬心、山藥、當歸、黨參 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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高麗參當歸燉豬心
主料：豬心、當歸、高麗參 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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餐肉荷葉夾
主料：午餐肉、小麥面粉、泡打粉 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐燉羊肉
主料：羊肉、河蝦、豆腐 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬肉小包
主料：泡打粉、豬肋條肉 功效：補血、氣血雙補、補氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛里脊拌蔬菜
主料：牛肉、杏鮑菇、四季豆 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬蹄茭白砂鍋
主料：豬蹄、茭白 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鱔魚辣湯
主料：鱔魚 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃豆豬蹄湯
主料：豬蹄、大豆 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜豆腐干
主料：芹菜、豆腐干 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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淮杞燉水魚湯
主料：甲魚、枸杞子 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵪鶉湯
主料：冬筍、香菇 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糟魚肉圓湯
主料：肥瘦豬肉、冬筍、香菇、青魚、雞蛋白、豌豆苗、香糟 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛蒡杞子燉母雞
主料：枸杞子、母雞、牛蒡根 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋燉母雞
主料：火腿、冬筍、香菇、海虹、母雞、豌豆苗 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鳳尾豆腐
主料：蝦仁、草蝦、豆腐 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂圓燉母雞
主料：雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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參歸蒸豬心
主料：豬心、當歸、黨參 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮子芡實豬瘦肉湯
主料：豬肉、蓮子、芡實米 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭黃海鮮粥
主料：韭黃、草蝦、稻米 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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落花生粥
主料：粳米 功效：通乳、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐燉魚頭
主料：肥瘦豬肉、韭菜、鯽魚、北豆腐 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白干炒菠菜
主料：菠菜、豆腐干 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸冬瓜排骨
主料：冬瓜、豬小排 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
