補氣血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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黑米黨參山楂粥
主料：山楂、黑米、黨參 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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懷山芹菜炒肉絲
主料：豬肉、山藥、芹菜、雞蛋 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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山楂枸杞煮牛肉
主料：牛肉、山楂、胡蘿卜、枸杞子 功效：活血化瘀、氣血雙補、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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參茸養(yǎng)血酒
主料：人參、白酒、白芍藥、當歸、黨參、茯苓、黃芪、鹿茸、三七、熟地黃 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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熟地當歸羊肉湯
主料：干棗、姜、當歸、黃芪、熟地黃 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉冰糖蹄花
主料：豬蹄 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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椰汁黑糯米粥
主料：糯米 功效：烏發(fā)、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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椿芽炒雞片
主料：香椿、雞胸脯肉 功效：烏發(fā)、氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蹄花魚肚
主料：豬蹄、魚肚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鱔絲油菜粥
主料：油菜、粳米、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜炒牛肉絲
主料：牛肉、芹菜 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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熗藕片
主料：蓮藕 功效：防暑、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒鱔絲(2)
主料：冬筍、香菇、雞蛋、鱔魚、柿子椒 功效：益智補腦、明目、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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干炸帶魚
主料：帶魚 功效：防癌抗癌、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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三七燉金錢龜
主料：雞肉、三七 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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棗杞蓮子羹
主料：棗、蓮子、枸杞子 功效：明目、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參豬爪湯
主料：火腿、豬蹄、海參、豬排骨 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白菜炒牛肉
主料：牛肉、白菜 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴨血鯽魚粥
主料：鯽魚、粳米 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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歸參燉母雞
主料：當歸、黨參、母雞 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮子奶糊
主料：蓮子、牛奶 功效：防癌抗癌、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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佛手香酥骨
主料：蝦仁、吐司 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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九味牛百葉
主料：牛肚、香菜 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍牛肉絲
主料：冬筍、瘦牛肉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
