體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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參棗湯
主料：棗、黨參 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚燒豆腐
主料：冬筍、香菇、豆腐、淀粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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青豆蝦仁
主料：河蝦、雞蛋白、青豆 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥烤肉
主料：豬腿肉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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爛糊鱔絲
主料：火腿、青椒、蝦仁、淀粉、雞胸脯肉、鱔魚 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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精蒸肚
主料：豬肚、黨參 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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油爆大蝦
主料：河蝦 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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佛手香酥骨
主料：蝦仁、吐司 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豉油菜生魚
主料：黑魚 功效：清熱解毒、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜蔥牛百葉
主料：牛百葉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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干菜扣肉
主料：肥瘦豬肉、霉干菜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮鐵鍋烤蛋
主料：火腿、荸薺、蝦仁、干魷魚、海參、雞蛋、大白菜、魚肚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸麒麟肚
主料：豬肚、蠶豆淀粉、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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九味牛百葉
主料：牛肚、香菜 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍牛肉絲
主料：冬筍、瘦牛肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白汁玻璃魚片
主料：絲瓜、雞蛋、鱖魚、番茄、蘑菇、玉蘭片 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘿卜絲鯽魚湯
主料：白蘿卜、鯽魚 功效：利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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四喜豆脯
主料：火腿、蠶豆淀粉、冬筍、香菇、蝦仁、海參、豆腐、青豆 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜醋白雞
主料：雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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嫩姜雞片
主料：紅蘿卜、雞蛋白、蘑菇 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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拆燴鳙魚頭
主料：肥瘦豬肉、冬筍、口蘑、鰱魚、豆腐 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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柴把魚卷
主料：冬筍、茄子、芹菜、香菜、香菇、火腿腸 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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油淋去骨雞
主料：雞腿、辣椒、大蔥、白皮大蒜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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火腿穿雞翅
主料：火腿、雞翅、冬筍、香菇 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
