體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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姜汁蹄花
主料：豬蹄 功效：延緩衰老、防癌抗癌、通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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八寶豆腐湯
主料：火腿、豬肚、魷魚、香菇、海參、北豆腐、青豆、玉米筍、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘑菇炒牛肉絲
主料：蘑菇、瘦牛肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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章魚粥
主料：糯米、大棗、章魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白果蒸雞
主料：白果、母雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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參芪煲鵪鶉
主料：黨參、黃芪 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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桑寄生老母雞湯
主料：棗、母雞、桑寄生、玉竹 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香炸核桃雞片
主料：雞肉、西芹、核桃 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸綠茶鯽魚
主料：鯽魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆花蘑菇銀耳湯
主料：銀耳、豆腐腦、蘑菇 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豉汁牛肉
主料：蠶豆淀粉、肥瘦牛肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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西汁牛肉卷
主料：肥瘦牛肉、白皮洋蔥 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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羅定雞球
主料：白皮洋蔥 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅海參
主料：竹筍、香菇、海參、豬肋條肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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白切鴨
主料：芝麻、紅辣椒、鴨 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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瓤鴛鴦蟹
主料：蝦仁、螃蟹、雞蛋白、雞蛋黃、青豆 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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淮杞燉牛腿肉
主料：枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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梅菜燒雞
主料：肥瘦豬肉、霉干菜、童子雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參酥丸
主料：豬肉、香菇、海參、雞蛋、蝦米 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸辣肚絲湯
主料：豬肚、蠶豆淀粉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭黃燒蟶子
主料：蟶子、韭黃 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪花海參
主料：雞肉、海參 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀絲海參
主料：草魚、海參 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬燒蝦段
主料：冬筍、香菜、草菇、對蝦 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友
