如果不能長期攝取由適當數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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香奶油魚肉
主料：胡蘿卜、洋蔥、草魚、牛奶、奶油 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鯽魚赤小豆湯
主料：冬瓜、鯉魚 功效：補血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚片濃湯
主料：百合、黑魚 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鳳片鴿蛋湯
主料：鴿蛋、雞胸脯肉、豌豆苗 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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什錦香菌湯
主料：胡蘿卜、白蘿卜、冬筍、萵筍、冬瓜、白菜、香菇 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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葛根蜜棗鯽魚煲
主料：鯽魚、葛根、蜜棗 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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木耳青菜豆腐蝦丸湯
主料：空心菜、蝦仁、北豆腐、黃豆粉、雞蛋白 功效：活血化瘀、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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固胎八珍雞
主料：白芍藥、當歸、黨參、杜仲、茯苓、甘草、母雞、熟地黃 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏牛肉湯
主料：桂圓、干棗、黑豆、何首烏、瘦牛肉 功效：烏發(fā)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油雞翅
主料：雞翅、青椒、蔥白、柿子椒 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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平菇鳳翅湯
主料：雞翅、平菇 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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柚子仔雞湯
主料：柚子、母雞 功效：美容、祛痘、潤膚、補養(yǎng)、補虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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拌雞脯
主料：蘋果、胡蘿卜、黃瓜、雞蛋、番茄、青豆、團葉生菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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卷心菜湯
主料：胡蘿卜、芹菜、圓白菜、番茄、奶油、瘦牛肉、白皮洋蔥、油炒面 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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海帶燜鯽魚
主料：海帶、鯽魚 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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馬鈴薯煮肉片
主料：胡蘿卜、青豆、白皮洋蔥 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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玉米牛奶濃湯
主料：芹菜、玉米、牛奶 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄汁燴肉飯
主料：雞肉、胡蘿卜、青椒、稻米、番茄、白皮洋蔥 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉青豆粥
主料：豌豆、瘦牛肉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏鴿蛋
主料：鴿蛋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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淮山銀耳煲雞湯
主料：火腿、蓮子、雞、蜜棗 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞爪豬骨奶白湯
主料：豬蹄、雞爪、荸薺、冬瓜、芹菜 功效：通乳、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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烏魚木瓜湯
主料：木瓜、干棗、黑魚 功效：通乳、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬燜魚
主料：鯽魚 功效：通乳、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
