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摘要： 練習(xí)太極拳要講究什么？太極拳雖然看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是在練習(xí)時(shí)也會(huì)有很多的講究，如果不注意這些方面就很可能沒(méi)有效果。如果你也對(duì)練習(xí)太極拳感興趣，就千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)接下來(lái)…… 查看全文>>

摘要： 針灸無(wú)論是治病還是保健都是中醫(yī)中最為常見(jiàn)的一種方式。但是，針灸并不是人人都適合，并且也會(huì)根據(jù)不同的人群會(huì)有不同的效果，不能一概而論。今天，不如就一起來(lái)了解了解針…… 查看全文>>

摘要： 什么是艾灸棒呢？艾灸棒是中醫(yī)艾灸養(yǎng)生中常見(jiàn)的一種工具，操作較為簡(jiǎn)單，可以讓我們?cè)诩易孕羞M(jìn)行艾灸。然而，正確的使用艾灸棒也是有所講究的。今天，就來(lái)為大家介紹一下艾…… 查看全文>>

摘要： 三伏貼是大家都不會(huì)陌生的中醫(yī)保健治病方法，在全國(guó)各地都很受歡迎。不過(guò)，你真的了解三伏貼嗎？在使用三伏貼的時(shí)候又應(yīng)該要注意什么呢？為了幫助大家更全面的認(rèn)識(shí)三伏貼，…… 查看全文>>

摘要： 在我國(guó)，茶葉的種類(lèi)有很多，黑茶是較為被人們所熟知的一種，具有很多的功效作用，是日常養(yǎng)生保健的佳品。不過(guò)，不同的茶葉會(huì)有不同的泡法，泡法不得當(dāng)就很有可能會(huì)影響到茶…… 查看全文>>

摘要： 生活中有很多人都存在脾胃功能差的問(wèn)題，脾胃功能差會(huì)影響正常飲食，會(huì)出現(xiàn)食欲不振和消化不良等癥狀，這樣就會(huì)導(dǎo)致健康受到影響，一般脾胃功能差的人更容易患各種疾病。所…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日，很多人都喜歡喝一些冰水，因?yàn)楸梢赃_(dá)到清涼的效果，而且會(huì)讓整個(gè)人感覺(jué)非常的舒服，所以很多人都喜歡在夏天的時(shí)候喝一些冰水?？此坪翢o(wú)傷害的冰水，其實(shí)對(duì)人…… 查看全文>>

摘要： 我們都知道過(guò)量喝酒是一件傷身體的事情，但是不少人為了應(yīng)酬，不得已要去喝酒，而且一喝就是醉，可是醉酒的滋味也是非常不好受的，不僅會(huì)讓頭暈?zāi)垦＃€會(huì)多種難受的癥狀。…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)實(shí)生活中，很多人為了減肥長(zhǎng)期吃素，或者是一些其他原因長(zhǎng)期吃素，但是吃素的危害是比較大的。很多危害是我們正常人難以想象的，有人會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等情況，對(duì)人的身體健…… 查看全文>>

摘要： 夏季的時(shí)候，由于我們身體會(huì)流很多的汗，所以身體的免疫能力會(huì)比較低。其實(shí)在夏季的時(shí)候，多做幾件事情，就可以達(dá)到養(yǎng)生的效果。比如說(shuō)，簡(jiǎn)單的補(bǔ)水、正確運(yùn)動(dòng)等都是會(huì)達(dá)到…… 查看全文>>

摘要： 進(jìn)入了三伏天，很多人們開(kāi)始進(jìn)行艾灸養(yǎng)生，在艾灸的過(guò)程中某部位會(huì)出現(xiàn)酸麻脹痛瘙癢等感覺(jué)，不同的感覺(jué)說(shuō)明經(jīng)絡(luò)堵塞的程度，同時(shí)也說(shuō)明了某內(nèi)臟出現(xiàn)了炎癥。 查看全文>>

摘要： 據(jù)中國(guó)氣象網(wǎng)報(bào)道，從7月21日開(kāi)始，我國(guó)中東部大部分地區(qū)出現(xiàn)今年以來(lái)最大范圍持續(xù)性高溫天氣，有27個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。其中，7月25…… 查看全文>>

摘要： 平時(shí)只要注重生活中的小細(xì)節(jié)就能夠達(dá)到養(yǎng)生的功效，尤其是4個(gè)小動(dòng)作能夠讓身體變得越來(lái)越健康，提高了抵抗力和免疫力，防止讓疾病侵入身體。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)報(bào)復(fù)性熬夜的情況，也就是說(shuō)白天工作和學(xué)習(xí)時(shí)間比較長(zhǎng)，晚上就通過(guò)熬夜玩手機(jī)的方式，放松心情，其實(shí)這樣是非常不對(duì)的，因?yàn)檫@樣會(huì)加重我們的身體負(fù)擔(dān)?！? 查看全文>>

摘要： 俗話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，夏季可以多吃豆類(lèi)，里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及卵磷脂，能達(dá)到養(yǎng)生保健功效，不同的豆類(lèi)給身體帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)功效也有很大差異，比如蠶豆、豌豆以及綠豆都是不…… 查看全文>>

摘要： 中風(fēng)后遺癥對(duì)患者的危害極大。輕者肢體乏力、偏癱，行走不協(xié)調(diào)，易摔跤跌倒，影響肢體靈活度，使生活、工作都受到影響。重者可直接導(dǎo)致患者失去自我料理能力，甚至給親人帶…… 查看全文>>

摘要： 在臨床上，中華特種療法種類(lèi)繁多，治療疾病范圍廣泛，針灸就是其中最具代表的一種治療手段。隨著健康知識(shí)的普及，針灸在民間也深受老百姓喜愛(ài)。不論男女老少，都對(duì)中華民族…… 查看全文>>

摘要： 從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)身體上有很多黃金三角區(qū)，是各種血管神經(jīng)及血管結(jié)合的地方，對(duì)三角區(qū)進(jìn)行養(yǎng)生能夠，防止疾病的侵?jǐn)_，保持身體健康狀態(tài)，從而達(dá)到了延年益壽的功效。 查看全文>>

摘要： 到了三伏天是一年中最熱的時(shí)候，在夏季要做好防暑降溫的工作，多喝水，不能長(zhǎng)時(shí)間喝冷飲，不然會(huì)對(duì)胃部、心臟帶來(lái)一定的損傷，尤其是入伏后一些養(yǎng)生禁忌不能犯。 查看全文>>

摘要： 夏天的時(shí)候天氣比較潮濕，所以很多人會(huì)出現(xiàn)濕氣過(guò)重的癥狀。感覺(jué)渾身沒(méi)有勁，精神萎靡，即使是睡了很長(zhǎng)的時(shí)間還是覺(jué)得自己特別疲憊，沒(méi)有精神，其實(shí)，這些癥狀就是因?yàn)闈駳狻? 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了初伏階段，這就代表著天氣變得越來(lái)越炎熱，炎熱潮濕的環(huán)境中容易出現(xiàn)中暑和脫水，必須要做好生活中的護(hù)理，保證身體的健康。 查看全文>>

摘要： 夏天的時(shí)候身體是比較虛弱的，所以也很容易出現(xiàn)脾虛的情況，脾是身體的一個(gè)重要部位和重要器官。如果身體出現(xiàn)脾虛的情況，那么就容易出現(xiàn)惡心嘔吐，食欲不振的情況，對(duì)身體…… 查看全文>>

摘要： 身體上的一些垃圾主要分為濁氣濁物和濁水，女性朋友可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及按摩推拿的方式排出體內(nèi)的廢物，如果長(zhǎng)時(shí)間在身體中存留的話會(huì)讓女性看起來(lái)更加顯老。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為氣虛也就是元?dú)獠蛔闼鶎?dǎo)致的病理變化，一般是因?yàn)橄忍觳蛔慊蛘吆筇焓юB(yǎng)以及過(guò)度疲勞所導(dǎo)致的，最適合氣虛人群的中草藥就是黃芪，具有補(bǔ)氣的功效。 查看全文>>

摘要： 從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)早晨是養(yǎng)胃的最好時(shí)機(jī)，中午應(yīng)該養(yǎng)心，到了晚上養(yǎng)百脈，只要把握三個(gè)黃金時(shí)間段就能夠達(dá)到延年益壽的功效，不妨來(lái)嘗試一下。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在已經(jīng)是三伏天了，天氣極其的炎熱，所以很多人都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，久而久之，濕氣也就找上身了。在吹空調(diào)的屋子里面，我們是不太容易出汗的，所以身體的濕氣就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知到了三伏天是一年中就有悶熱高溫以及潮濕的時(shí)間段，如果稍微不注意的話，有可能會(huì)誘發(fā)胃腸道疾病、呼吸道疾病以及中暑等，甚至危及到生命，所以三伏天一定要做好養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友們都有這樣的一個(gè)體會(huì)，一到了夏天就感覺(jué)渾身沒(méi)勁，頭暈乏力，吃什么都沒(méi)有胃口，嚴(yán)重影響了自己的工作和生活。很多人以為這都是到了夏天的癥狀表現(xiàn)，其實(shí)，這些都…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)養(yǎng)生講究穴位，對(duì)穴位進(jìn)行按摩、針灸或者拔罐，能夠達(dá)到延年益壽以及保健養(yǎng)生的功效。及時(shí)的找到相關(guān)的穴位，使用搟面杖進(jìn)行點(diǎn)揉和敲擊也能養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要： 夏天的餐桌上可以多吃一些山藥，因?yàn)樯剿幍墓π?duì)于夏天養(yǎng)生來(lái)說(shuō)會(huì)有很大的幫助。如果你對(duì)山藥的吃法還不夠了解的話，就不要錯(cuò)過(guò)接下來(lái)關(guān)于山藥功效和吃法的介紹。 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為身體是一個(gè)整體，五臟之間的關(guān)系非常緊密，其中一個(gè)臟器出現(xiàn)問(wèn)題勢(shì)必會(huì)牽連其他的器官，所以在生活中要保養(yǎng)好每一個(gè)臟器來(lái)維持身體的健康。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在隨著人們的工作和生活壓力越來(lái)越大，很多人在飲食上都不能按時(shí)按點(diǎn)的吃飯了，時(shí)間久了很容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，如此惡性循環(huán)，最終會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，對(duì)身體的影…… 查看全文>>

摘要： 三伏天如期而至，高溫潮濕的環(huán)境中會(huì)讓人們心煩意亂、食欲減退、總是感覺(jué)到疲勞等，會(huì)讓血壓及血糖有很大的波動(dòng)，從而誘發(fā)疾病。 查看全文>>

摘要： 濕氣是干擾我們身體健康的一種不良因素，而現(xiàn)在基本每個(gè)人的體內(nèi)都會(huì)有濕氣的問(wèn)題，濕氣過(guò)重，會(huì)使人體處于不健康的狀態(tài)，所以祛除濕氣是我們每個(gè)人都應(yīng)該做的工作。 查看全文>>

摘要： 三伏天是一年中最為炎熱和潮濕的時(shí)候，會(huì)歷經(jīng)40多天，在此階段必須要做好養(yǎng)生工作，掌握正確的養(yǎng)生方法來(lái)保持身體的健康，夏季要做好補(bǔ)氣養(yǎng)心以及清火的功效，不妨來(lái)了解…… 查看全文>>

摘要： 茶的歷史是比較悠久的，我們中國(guó)人是很喜歡喝茶的，在閑暇的時(shí)候很多朋友都會(huì)三五成群的坐在一起喝茶。喝茶的好處是比較多的，夏天喝茶可以清熱解毒，還有美容減肥等功效?！? 查看全文>>

摘要： 在人們的日常生活中，人們很容易出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，有的時(shí)候我們蹲在地上幾分鐘就感覺(jué)腳部特別的麻木了。趴在胳膊上面睡幾分鐘起來(lái)手部也很麻。一般手腳發(fā)麻的時(shí)間持續(xù)的…… 查看全文>>

摘要： 夏天的時(shí)候，天氣比較炎熱，所以很容易出現(xiàn)濕氣過(guò)重的情況，濕氣過(guò)重對(duì)身體的影響是非常大的，比如患者容易出現(xiàn)口干舌燥，頭暈乏力等癥狀，嚴(yán)重影響患者的身心健康，也會(huì)極…… 查看全文>>

摘要： 泡澡對(duì)身體的好處是非常的多的，但是很多人都認(rèn)為在冬天的時(shí)候才有必要泡澡，在夏天就沒(méi)必要泡澡了。其實(shí)并不是這樣的，在夏天的時(shí)候泡澡也是有很多的好處的。尤其是在三伏…… 查看全文>>

摘要： 在炎熱的夏季人們或多或少會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，若沒(méi)有做好生活護(hù)理可能會(huì)出現(xiàn)中暑或者急性胃腸炎，夏季不妨堅(jiān)持喝養(yǎng)生藥膳來(lái)增強(qiáng)抵抗病毒的能力，防止病情入侵。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在人們的生活和工作的壓力都是比較大的，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體真的是越來(lái)越老了，而且年紀(jì)越大，衰老的速度就越快。其實(shí)，我們所看到的這些衰老和我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣是…… 查看全文>>

摘要： 到三伏天是脾胃濕氣最為旺盛的時(shí)候，科學(xué)適度的泡腳能夠達(dá)到冬病夏治。在炎熱夏季一部分人群喜歡待在空調(diào)房里或者吃冰冷的食物，這樣會(huì)讓濕氣入侵身體，從而導(dǎo)致沒(méi)有胃口及…… 查看全文>>

摘要： 人們都說(shuō)在三伏天氣走在大路上看見(jiàn)的都是“熟人”，高溫天氣新陳代謝速度比較快，人體容易缺水，而且?guī)缀鯖](méi)有食欲，夏季必須做好健脾工作，同時(shí)要多喝一些茶類(lèi)來(lái)清熱解暑。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在年輕人背負(fù)的壓力比較大比如房貸、車(chē)貸和孩子的生活費(fèi)等，人們會(huì)通過(guò)熬夜加班的方式來(lái)拼業(yè)績(jī)，總是熬夜確實(shí)非常辛苦透支的體力而且降低抵抗力和免疫力，不妨通過(guò)食療的…… 查看全文>>

摘要： 在三伏天天氣非常炎熱而且溫度高，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)容易誘發(fā)心腦血管疾病，在三伏天一定要做好養(yǎng)生工作，防止寒氣入侵身體，平安度過(guò)夏季。 查看全文>>

摘要： 在冬季的時(shí)候，很多朋友都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，但是也有部分女性朋友，在夏季的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，也真的是很讓人頭疼的了。當(dāng)然了，不僅僅是女性朋友，男性朋…… 查看全文>>

摘要： 在炎熱夏季更容易著涼感冒，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境中，不能讓汗液揮發(fā)出來(lái)，從而讓寒氣和內(nèi)熱交織在一起形成了濕邪，要找出寒氣的根源，并且做好預(yù)防工作。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了三伏天中的中伏，氣溫越來(lái)越高而且雨水多。三伏天人們新陳代謝速度加快，增加了對(duì)養(yǎng)分以及氧氣的需求，再加上身體流失水分過(guò)多會(huì)增加血液粘稠度，容易誘發(fā)心…… 查看全文>>

摘要： 藥酒要怎樣喝才正確才會(huì)起到養(yǎng)生保健的作用呢？藥酒是我們都不會(huì)感到陌生的中醫(yī)養(yǎng)生保健方法，并且可以自行在家泡制。然而，想要科學(xué)的泡制和飲用藥酒也是有講究的。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)如今，由于各種不同的原因?qū)е率咭呀?jīng)成為較為常見(jiàn)的狀況了，失眠就會(huì)造成睡眠不足，而睡眠不足所帶來(lái)的危害是很多的，例如會(huì)變丑等等，這可怎么辦呢？ 查看全文>>