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摘要： 冬季的氣候特點(diǎn)是干燥，風(fēng)多雨少，晝夜溫差大，易患病。肺為嬌臟，最怕燥，而燥氣又最易傷肺，所謂燥氣通于肺。下面解析幾個(gè)養(yǎng)肺好方法，避免發(fā)生感冒、咳嗽等疾病。 查看全文>>

摘要： 泡腳養(yǎng)生也成為一種流行的養(yǎng)生方法。的確泡腳養(yǎng)生能有益脾胃、美容護(hù)膚等，但泡腳養(yǎng)生也是有很多講究的，并不是人人都適合泡腳。下面，小編就為你介紹泡腳養(yǎng)生的注意事項(xiàng)…… 查看全文>>

摘要： 踮踮腳，就會(huì)給身體帶來不少好處，你相信嗎？踮腳這個(gè)方法不僅簡(jiǎn)單，而且對(duì)身體的損害性還小，比如可以避免損害膝蓋。今天我們就看看踮腳的好處，以及一些踮腳運(yùn)動(dòng)的方法吧…… 查看全文>>

摘要： 如何才能瘦身呢？如何才能也要迷人的水蛇腰呢？小肚腩是女性朋友的一個(gè)困擾，稍不注意，小肚子就出來了，真是煩心。那么如何才能減掉小肚子呢？藥茶減肥是一個(gè)不錯(cuò)的方法…… 查看全文>>

摘要： 你是不是在為自己的蘿卜粗腿而煩惱呢？別愁，下面小編為你介紹一個(gè)刮痧瘦腿方法，讓你也擁有一雙美腿。 查看全文>>

摘要： 冬季天燥，易傷津液。所以在冬季的滋補(bǔ)藥膳中，當(dāng)然少不了生津藥膳，滋陰又潤(rùn)燥。接下來就推薦四款適宜冬季的生津藥膳，以饗眾位。 查看全文>>

摘要： 氣功和太極一樣是我國(guó)具有歷史的鍛煉身體方法，至今仍然受到人們的青睞。如果你也想要練習(xí)氣功來鍛煉身體，不如就先來了解了解氣功的作用以及在練習(xí)時(shí)應(yīng)該要注意什么，快來…… 查看全文>>

摘要： 生活中經(jīng)常會(huì)遇到食物中毒的現(xiàn)象，除了變質(zhì)引起的食物中毒外，有些食物的本身也存在著毒性，如果不能夠正確掌握烹飪技巧，進(jìn)食后會(huì)威脅人類的健康. 查看全文>>

摘要： 女子氣功是根據(jù)當(dāng)代女子的生理特點(diǎn)、生活環(huán)境、各個(gè)時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的情況以及各種疾病產(chǎn)生的原因和如何防治機(jī)理而創(chuàng)編的一套練功方法。女子氣功具有調(diào)通經(jīng)絡(luò)等功效，可有效防…… 查看全文>>

摘要： 　目前，人們對(duì)于身體健康越來越重視，太極拳作為一種鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)方式，受到老年人的普遍歡迎。太極拳受歡迎的一個(gè)原因是因?yàn)樗軌蛘{(diào)節(jié)氣血，不過要掌握一定的要訣。 …… 查看全文>>

摘要： 清晨的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)看到很多老年人在公園里晨練太極拳，因?yàn)榍诰毺珮O拳能夠提升免疫力，強(qiáng)身健體，甚至還可以改善睡眠哦，經(jīng)常失眠的朋友可以試試。 查看全文>>

摘要： 好像在生活中，練氣功的都是一些老人，年輕人很少注意氣功保健。其實(shí)氣功有很多保健功能，有助于美容護(hù)膚，延緩衰老，年輕的朋友們也可以練一練氣功。 查看全文>>

摘要： 這幾天，國(guó)內(nèi)的很多地區(qū)又出現(xiàn)了霧霾的天氣，霧霾是一種災(zāi)害性的天氣，會(huì)影響到身體的健康，如會(huì)出現(xiàn)各種呼吸道疾病。為了抵御霧霾的侵襲，我們會(huì)帶上口罩，減少霧霾的吸…… 查看全文>>

摘要： 婦女每逢經(jīng)期或行經(jīng)前，少腹部疼痛，甚至劇烈難忍者，稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)是由于子宮平滑肌劇烈收縮痙攣所致。初起有下腹部脹氣、緊束、怕冷、下墜、隱痛等癥狀，隨后有陣發(fā)性的…… 查看全文>>

摘要： 頭部刮痧有什么好處？頭部刮痧除了緩解疲勞與精神緊張外，還有哪些好處呢？又該如何進(jìn)行頭部刮痧，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要： 腰椎不好有什么辦法可以鍛煉呢？腰椎是很重要的，同時(shí)也容易出現(xiàn)不適癥狀。因此，日常鍛煉身體中一定要做好腰椎的保健工作。今天，要為大家介紹的就是腰椎的保健鍛煉方法，…… 查看全文>>

摘要： 時(shí)至年底，都市生活的人們就會(huì)有各種各樣的聚會(huì)和應(yīng)酬，難免就會(huì)要喝酒。在喝酒后有什么方法可以快速解酒呢？今天，為大家介紹一下中醫(yī)解酒的小妙招，快來一起看看吧。 查看全文>>

摘要： 俗話說：“十男九痔”、“十女十痔”。痔瘡是一種位于肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發(fā)病。那么，如何預(yù)防痔瘡呢？治療痔瘡有什么偏方？ 查看全文>>

摘要： 有中醫(yī)這樣說，人參殺人無罪。這句話乍聽有些危言聳聽，實(shí)則告誡我們：補(bǔ)，可以，但不可以亂補(bǔ)。滋補(bǔ)類的中藥像人參，食用不當(dāng)反倒傷身。 查看全文>>

摘要： 刮痧是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的效果，因?yàn)椴僮鞣椒ê?jiǎn)單，效果明顯而受很多人喜歡。那么刮痧都可以治療哪些疾病呢？應(yīng)該注意什么？一起來看看…… 查看全文>>

摘要： 擁有完美的身材和挺拔豐滿的胸部是每個(gè)女性的追求，為了豐胸很多女性朋友不惜金錢去做隆胸手術(shù)，但是手術(shù)是由很大的風(fēng)險(xiǎn)的，那么如何豐胸才能實(shí)現(xiàn)健康豐胸呢，下面小編就…… 查看全文>>

摘要： 風(fēng)寒型感冒吃什么藥膳好？冬季一不小心就“偶然風(fēng)寒”，得了風(fēng)寒型感冒有什么癥狀，吃什么藥膳好？中醫(yī)告訴你，飲食上宜側(cè)重辛溫散寒或化痰止咳的食物。 查看全文>>

摘要： 有些老年人總會(huì)時(shí)不時(shí)地感覺到腿腳疼痛，或者是隱痛。而且這種痛感捉摸不定，白天輕，一到晚上就痛感加重。對(duì)于老年人的腿腳疼痛，我們推薦幾種方法，幫您緩解這種不適。 查看全文>>

摘要： 對(duì)于很多女生來說，每個(gè)月"大姨媽"大駕光臨前后總會(huì)出現(xiàn)小腹或者腰部疼痛，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。 受此折磨的女同胞們，有沒有過狠狠心斷了"大姨媽"生路…… 查看全文>>

摘要： 痛經(jīng)是月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一，困擾了很多女性，痛起來時(shí)讓女人痛不欲生，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到生活工作和身體健康。有不少人聽說，只要生育孩子就可以治愈痛經(jīng)，這個(gè)事情靠譜嗎？…… 查看全文>>

摘要： 冬季天氣干燥，我們?cè)谑覂?nèi)溫度偏高、且干燥，會(huì)導(dǎo)致嗓子不舒服。很多人就喜歡泡胖大海來緩解嗓子的不舒服。但注意，胖大海可不是萬能良藥，人人都適用。 查看全文>>

摘要： 笑是我們心情愉快情緒的最直接表露，中國(guó)人更是有諺語(yǔ)“笑一笑十年少”，笑口常開的人都會(huì)比較長(zhǎng)壽。笑不僅感染自己和身邊人，也有許多保健作用，今天就讓我們看看笑有哪些…… 查看全文>>

摘要： 冬季養(yǎng)腎有哪些方法？冬季寒冷，而寒氣又通于腎氣，可見在冬季養(yǎng)腎至關(guān)重要。中醫(yī)有什么冬季養(yǎng)腎的妙招，一起來看看吧啊。 查看全文>>

摘要： 核桃的功效與價(jià)值有哪些？我們都知道核桃補(bǔ)腦，但是核桃的功效顯然并不止我們常見的這一種。核桃還有哪些功效與作用，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要： 很多老人晚間會(huì)感覺口干，這時(shí)可以試一試睡覺前嚼幾顆枸杞，能有效緩解口干癥狀。這是為什么呢？一起來了解下吧。 查看全文>>

摘要： 我們經(jīng)常說，牙疼不是病，疼起來要人命。引起牙疼的原因多種多樣，今天就教大家一個(gè)治療牙疼的方法-艾灸治牙疼。 查看全文>>

摘要： 腎臟的健康狀況怎樣才能看出來呢？其實(shí)，腎臟是否健康是很容易就可以發(fā)現(xiàn)的，只要了解腎臟健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)就能夠分辨出了。今天，為大家來介紹一下腎臟健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)，一起…… 查看全文>>

摘要： 鹿茸是我們熟知的名貴溫補(bǔ)中藥之一，很多老年人都會(huì)選擇鹿茸來進(jìn)行滋補(bǔ)養(yǎng)生，但滋補(bǔ)不該什么營(yíng)養(yǎng)吃什么，而是什么體質(zhì)吃什么，如何用鹿茸滋補(bǔ)，要找對(duì)方法。 查看全文>>

摘要： 很多人有這樣的想法，認(rèn)為拔罐時(shí)間越長(zhǎng)越能“拔毒”，越有療效，其實(shí)這就是陷入了拔罐誤區(qū)。拔罐多少時(shí)間為宜，還有哪些注意事項(xiàng)，都要一一了解清楚。 查看全文>>

摘要： 冬蟲夏草怎么吃呢？冬蟲夏草是中醫(yī)養(yǎng)生的一味藥材，可以幫助所需要的人進(jìn)補(bǔ)。不過，冬蟲夏草怎么吃才能發(fā)揮作用呢？除此之外，并非所有人都適合吃冬蟲夏草哦。下面具體來了…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)如何給脾臟排毒？脾臟有毒素，經(jīng)常表現(xiàn)面色晦暗有色斑，脂肪堆積、口氣明顯等，該如何給脾臟排毒，中醫(yī)有哪些方法呢？ 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)講究藥食同源，既是入口的美味，也是治病的藥材。飯桌上，也經(jīng)常出現(xiàn)一些藥食同源的食材，今天就一起來認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)它們吧。 查看全文>>

摘要： 在日常飲食養(yǎng)生中，很多都是藥食同源，是日常吃的食物，也是保健養(yǎng)生的藥材。為什么中醫(yī)這么講究藥食同源，它又有哪些神奇的療效呢？ 查看全文>>

摘要： 喝茶養(yǎng)生幾乎成為了大多數(shù)人家庭必不可少的。不過，想要喝茶養(yǎng)生也是有所講究的，如果喝茶出現(xiàn)了誤區(qū)不僅不會(huì)起到保健的作用還會(huì)有危害。下面就來一起看看喝茶養(yǎng)生應(yīng)該講究…… 查看全文>>

摘要： 刮痧不僅可以治病還能養(yǎng)生，是中醫(yī)常見的一種方法。那么，身體哪些部位可以通過刮痧養(yǎng)生呢？今天，為大家介紹一下全身中醫(yī)刮痧的不同作用，千萬別錯(cuò)過了。 查看全文>>

摘要： 感冒一年四季困擾著人們，當(dāng)人體抵抗力下降，就很容易感冒。日常生活預(yù)防感冒有很多的方法，而且一旦感冒了可以通過一些物理療法治療，按摩穴位預(yù)防感冒效果好。 查看全文>>

摘要： 如何治療牙齦炎呢？牙齒疾病如果不及時(shí)治療就會(huì)使我們沒有胃口，并且還會(huì)疼痛難忍。牙齦炎就是最常見的牙齒疾病之一，有什么方法可以治療呢？在這里，為大家介紹一下民間治…… 查看全文>>

摘要： 忙碌的工作壓力和學(xué)習(xí)壓力，我們等不及老去便患上了很多“老年病”，肩頸疼痛便是其中一種。如何緩解肩頸疼痛，試試看中醫(yī)的按摩方法吧。 查看全文>>

摘要： 冬天進(jìn)補(bǔ)喝藥酒應(yīng)該注意什么呢？藥酒是我國(guó)中醫(yī)保健常見的一種方法，不過這種養(yǎng)生的方法也是講究多多。如果錯(cuò)誤的飲用了藥酒也許就會(huì)帶來危害。在這里，為大家介紹一下冬天…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)常說，脾胃乃后天之本，人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來的，如果脾胃出了問題，那么人體的氣血、健康都會(huì)受到影響，那么如何知道自己的脾胃是否健康呢?脾胃不好又…… 查看全文>>

摘要： 拔火罐是一種簡(jiǎn)單有效的中醫(yī)治療手段，現(xiàn)在越來越多的人喜歡拔火罐來排毒。你是否注意每次火罐拔完后身上都會(huì)留下圓形的印跡，這些印跡的顏色會(huì)告訴我們身體哪里出現(xiàn)了問題…… 查看全文>>

摘要： 氣虛是人身體元?dú)獠蛔愣鴮?dǎo)致的一系列癥狀?，F(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏加快，年輕人壓力越來越大，導(dǎo)致這一群體氣虛的人越來越多。那么，怎么樣才能判斷是否是氣虛呢？氣虛如何調(diào)理呢？…… 查看全文>>

摘要： 你是不是在為自己的蘿卜粗腿而煩惱呢？別愁，下面小編為你介紹一個(gè)刮痧瘦腿方法，讓你也擁有一雙美腿。 查看全文>>

摘要： 怎樣才能睡得好呢？睡眠對(duì)于我們來說十分重要，而想要睡得好就要做到哪些事情呢？在這里，教教大家提高睡眠質(zhì)量的方法和注意事項(xiàng)，快來一起看看吧。 查看全文>>

摘要： 辛夷花的功效與作用是什么？提起來辛夷花，我們第一反應(yīng)的功效就是治療鼻炎，究竟該如何正確食用，一起來看看吧。 查看全文>>