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摘要：世界衛(wèi)生組織建議：6個月內(nèi)應采用的最佳喂養(yǎng)方式為純母乳，6個月后添加輔食并應將母乳喂養(yǎng)持續(xù)到2歲甚至更長。 查看全文>>

摘要：乳媽媽都會遇到乳汁不足的時候，那么，吃什么才能催乳呢？其實有不少食物都有催乳的效果，不妨試試蔬菜催乳。 查看全文>>

摘要：有這樣一種奇怪的現(xiàn)象：當嬰兒出生后,妻子就出門從事日常的勞作，而丈夫則佯裝產(chǎn)婦躺在床上接受鄰居的祝賀。這就是流行于古代的“產(chǎn)翁”制。 查看全文>>

摘要：按照中國的傳統(tǒng)保健，女性朋友在生育之后需要坐月子。尤其是家里面有老人的，更是督促。隨著國際上的交流不斷加強，我們驚奇地發(fā)現(xiàn)歐美的女性在生育之后，很快便會推著嬰兒…… 查看全文>>

摘要：火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產(chǎn)后的媽媽們也可以吃火龍果產(chǎn)后減肥方法哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。 查看全文>>

摘要：當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她們也許不知道，產(chǎn)后第一餐的飲食不恰當，也可能成為月子病的根源。那么，產(chǎn)后第一餐吃什么更好呢？ 查看全文>>

摘要：寶寶終于出生了，新媽媽們也可以過正常的夫妻生活了。但是，如果云雨的時候操之過急，就會出現(xiàn)不少險情。下面，讓專家告訴我們?nèi)绾未蛟飚a(chǎn)后的“性?！鄙畎?！ 查看全文>>

摘要：很多產(chǎn)后的新媽媽都會發(fā)現(xiàn)，自己的肌膚不復從前的光滑、明亮，肌膚變得暗沉同時產(chǎn)生許多色斑。這該怎么辦呢？產(chǎn)后媽媽消除色斑有什么方法么？ 查看全文>>

摘要：越來越多的女性出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，是這些新媽媽太嬌氣嬌氣，還是不可抗拒的生理學因素?其實這其中的原因很復雜!本文我們就從夫妻關系角度來看看如何解決產(chǎn)后抑郁。 查看全文>>

摘要：懷胎十月，終于和久違的寶寶見面，準媽媽在開心照顧寶寶的同時，也不要忘了照顧照顧自己，不要讓身上那堆肥肉永存身上。拒做大腹婆，如何才能做回小腰女呢？那么哪些產(chǎn)后減…… 查看全文>>

摘要：除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。不要擔心，這一切很快就會過去的，只要了解產(chǎn)后可能面臨的問題，保證科學的產(chǎn)后生活，你的精力很快就會…… 查看全文>>

摘要：心理學家研究發(fā)現(xiàn)，女性在產(chǎn)后由于內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，加上疲勞，往往會出現(xiàn)吃不下東西、情緒低落、焦慮的現(xiàn)象，心理學家把這種現(xiàn)象稱為產(chǎn)后抑郁癥，這是專指婦女單方面的…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當然會影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。 查看全文>>

摘要：月子期間的產(chǎn)婦，一般都會有抑郁的傾向。但這算不上產(chǎn)后抑郁，通常被稱為Baby Blue，也叫產(chǎn)后情緒低落，這主要是由于產(chǎn)后雌激素水平波動較大引起的。 查看全文>>

摘要：飲食產(chǎn)后減肥方法主要是以主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節(jié)制飲食的作用。而且，如果能提高米食的飽腹感，就可以在較少的食量下讓人不感覺到饑餓，從而容易…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后月經(jīng)恢復女性在產(chǎn)后的月經(jīng)恢復是一個自然的生理現(xiàn)象。產(chǎn)后多久月經(jīng)才會來？這是個常見的問題。恢復的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經(jīng)，晚的要到寶寶1歲后才恢復…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮膚干凈，以免生痱子和癤子。 查看全文>>

摘要：有些青年婦女在生育后出現(xiàn)性冷淡，表現(xiàn)為性欲降低、性感不足。引起產(chǎn)后性冷淡的原因有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后婦女由于大量失血，常造成氣血兩虛，而出現(xiàn)乳汁不足，大便秘結(jié)，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產(chǎn)后腹痛，陰冷，性生活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上采取對癥進…… 查看全文>>

摘要：水果的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產(chǎn)婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？ 查看全文>>

摘要：優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內(nèi)脂肪的含量會有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化…… 查看全文>>

摘要：秋季生產(chǎn)的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收獲的季節(jié)，還可以利用應季的瓜果、蔬菜和谷物，盡情享受月子“補身餐”。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后有些事多少可偷點懶，但只有飲食絕不可馬虎。產(chǎn)后的飲食重點一定得符合下述3條件。 查看全文>>

摘要：中國傳統(tǒng)產(chǎn)婦生完孩子就要吃老母雞補養(yǎng)，所以多數(shù)產(chǎn)婦在生完孩子后第一口喝的就是雞湯。不是說不能吃，而是最好晚幾天吃。因為母雞等發(fā)物，吃后容易致胖。一個月子最多吃兩…… 查看全文>>

摘要：一些婦女剛分娩后，常易出現(xiàn)情緒低落、煩悶、憂傷甚至哭泣等情緒障礙現(xiàn)象。有統(tǒng)計顯示，這種情況約占全部產(chǎn)婦的60%。這種郁悶癥狀多發(fā)生于產(chǎn)后3天之內(nèi)，即民間常說的“…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后憂郁與生理變化造成的營養(yǎng)失衡不無關聯(lián)，如果錳、鎂、鐵、維生素B6、維生素B2等營養(yǎng)素攝取不足，就會影響精神狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：腹部是人體大血管密集的地方，剛生孩子后，人體虛弱，產(chǎn)后創(chuàng)作也未能完全愈合。此時將腹部束緊，會造成腹壓增高，不僅影響傷口愈合，而且容易引起生殖系器官、腹腔臟器的瘀…… 查看全文>>

摘要：一個新手母親最重要的是要接受家人和朋友的幫助，記住你不可能自己完全掌握正確的育兒方法，而且接受他們的幫忙。 查看全文>>

摘要： 產(chǎn)后媽媽產(chǎn)褥期保健非常重要，很容易感染，因為產(chǎn)婦產(chǎn)褥期保健和護理格外顯得重要，那么產(chǎn)婦產(chǎn)褥期如何護理呢？我們來看看產(chǎn)婦產(chǎn)褥期的身體狀況，產(chǎn)婦身后各系統(tǒng)的…… 查看全文>>

摘要：新媽媽面臨的首要問題就是給寶寶喂奶，先說說給寶寶喂奶的事情吧 查看全文>>

摘要：乳母在用乳汁喂養(yǎng)孩子時，至少在3個月內(nèi)應少吃或不吃味精 查看全文>>

摘要：分娩后，新媽咪與丈夫間的“親密接觸”常會產(chǎn)生很多新問題。怎樣與丈夫“親密接觸”，同樣是產(chǎn)后康復過程中的一項重要內(nèi)容。 查看全文>>

摘要：當孕育了10個月的胎兒從母體娩出的那一刻起，小寶寶就開始了自己的生活，可是媽媽體內(nèi)的那個小房子——子宮，可不會一下子就恢復到原來的狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：聽媽媽講，她們以前那年代女人生孩子根本就沒“側(cè)切”這個詞，但到了我們這一代，90% 的女人在生孩子時卻都要挨一刀。想想，媽媽那年代的女人很辛苦，經(jīng)常要做體力勞動…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大?，F(xiàn)在小編提醒各位新媽媽產(chǎn)后減肥方法應該注意以下一些問題。 …… 查看全文>>

摘要：至今為止，從來沒有見過這位天后胖過，盡管已是兩個孩子的母親，但她依然保持了骨感身材，真是羨煞旁人。那么，天后明星用了哪種產(chǎn)后減肥方法呢？ 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦分娩以后，全身各器官組織(除乳房以外)在解剖上和生理上都恢復到妊娠前狀態(tài)的一段時間稱為產(chǎn)褥期，也叫"坐月子"。一般為6周，這段時間雖短，但是很重要。如果護理…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后恢復身材是媽媽們最緊要的一件美麗大事，那么產(chǎn)后減肥方法有哪些呢？下面，小編教你一套產(chǎn)后恢復操，產(chǎn)后6-8周開始練習，每天20分鐘，幫你瘦腰、豐胸、美腿，讓你…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后減肥方法其實有很多，比如伸展操動作簡單易學，而且不需要特別的輔助道具，可以利用墻面、房門、椅子等加強伸展動作。建議在每天喂奶、抱小孩、換尿布、幫孩子拍背打嗝…… 查看全文>>

摘要：　　產(chǎn)后的抑郁情緒，絕大多數(shù)的產(chǎn)婦都曾經(jīng)遭遇過。這不，明星也不例外。只要產(chǎn)婦懂得自我調(diào)試以及身邊人足夠關心，產(chǎn)婦們的小情緒很快就能過去，不會發(fā)展成為心理疾病——…… 查看全文>>

摘要：　　許多產(chǎn)婦都認為，分娩后身體虛弱，服些據(jù)說有大補作用的人參準會有好處，殊不知這樣有時卻適得其反。 查看全文>>

摘要：從準備懷孕的前半年開始，就應該積極調(diào)整身心健康，做一個有準備的準媽媽。這樣不但能孕育出一個健康寶寶，而且能更好地照顧自己。只要孕期體重不暴增，產(chǎn)后保持心情愉快，…… 查看全文>>

摘要：關于坐月子，老人們有著很多這樣或那樣的講究，不讓產(chǎn)婦吃鹽就是其中之一。但菜里一點鹽也不放的說法是錯誤的，且產(chǎn)婦不僅要吃鹽，還要比臨產(chǎn)前吃得更多些。 查看全文>>

摘要：生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大?？墒?，分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣…… 查看全文>>

摘要：一本國外雜志曾經(jīng)調(diào)查人們對于母親形象的看法，也就是什么樣的女人有“媽味”。結(jié)果呢，是那些體形略胖，臉型略寬，面相溫柔的女子。在我國，人們習慣地認為，生育會妨礙母…… 查看全文>>

摘要：為什么20到30歲之間女性的體重最容易飆升呢？因為20到30歲的女人要經(jīng)歷畢業(yè)離校、結(jié)婚、懷孕這3個過程。這3個過程足以讓女人的身材亮紅燈！讓我們來看一下，究竟…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后減肥方法有哪些？吃什么水果可瘦身？火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，并能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便秘和腸癌、降低固醇、有利皮膚美白，減…… 查看全文>>

摘要：懷孕期間的體重管理，運動減肥就非常重要。哪些運動適合孕媽媽呢？包括慢跑、快走等一些有氧運動、游泳等水中運動等等，都對孕媽媽保持身材有一定的幫助。力量訓練、瑜珈、…… 查看全文>>

摘要：在產(chǎn)房里經(jīng)常會有這么奇怪的一幕：一家人圍著新生兒歡天喜地，唯獨產(chǎn)婦陰沉著臉，要么發(fā)呆，要么動不動就發(fā)脾氣，沒人的時候則抹淚，有時還用被子蒙頭大哭。要小心了，這有…… 查看全文>>

摘要：發(fā)表在最近出版的英國醫(yī)學期刊《柳葉刀》上的一份研究報告稱，如果父親患有產(chǎn)后抑郁癥，其孩子更易在早期出現(xiàn)心理障礙。 查看全文>>