摘要：明明已經(jīng)在很認(rèn)真很辛苦的減肥了，可是好不容易堅(jiān)持了一個(gè)月的“成果”，竟然是一點(diǎn)兒都沒(méi)瘦！有木有被打擊到？！從此變對(duì)減肥產(chǎn)生了懷疑，認(rèn)為有人減掉那么多斤都是騙人的…… 查看全文>>

摘要：我們平時(shí)不但吃正餐，還有可能會(huì)吃一些其他的食物，這些食物也被我們稱為零食。我們說(shuō)零食，可能很多人會(huì)認(rèn)為是垃圾、不健康，實(shí)際上是誤解零食了。零食不等于垃圾食品，有…… 查看全文>>

摘要：女人隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)在各方面出現(xiàn)變化，這其中體型的變化也是很明顯的，有的女性肚子會(huì)越來(lái)越大，這給女人帶來(lái)了莫大的煩惱，小肚子怎么減的問(wèn)題就受到了她們的一致關(guān)注，…… 查看全文>>

摘要：有氧運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)人體吸入與使用氧氣的耐久運(yùn)動(dòng)。它的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是負(fù)荷量輕、有節(jié)律感、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)測(cè)定，有氧運(yùn)動(dòng)適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為每周4～5次，每次持續(xù)20～30…… 查看全文>>

摘要：減肥操之所以適合減肥，除了它是很好的有氧運(yùn)動(dòng)外，還在于它是全身運(yùn)動(dòng)，不會(huì)加重身體的局部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腿粗或臀部肥大等負(fù)面影響，而且可以增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，加強(qiáng)身體的柔…… 查看全文>>

摘要：據(jù)網(wǎng)易娛樂(lè)10月5日?qǐng)?bào)道，香港女歌手林二汶屬于創(chuàng)作實(shí)力派，外表抑制給人“胖嘟嘟”的印象，體重曾一度高達(dá)86公斤。由于肥胖，身體出現(xiàn)了一些變化，林二汶下定決心執(zhí)行…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)，既能過(guò)嘴癮又能吃不胖應(yīng)該是最“崇高”的理想了。其實(shí)這個(gè)理想并不難，健康吃健康瘦，吃貨也能瘦成一道閃電（放心，不是球形閃電）。 查看全文>>

摘要：有些吃貨喜歡重口味的東西，比如川菜就是很好的選擇。川菜在清初就被認(rèn)為是四大菜系之一，至今也“活”在漢民族飲食的八大菜系中。繼續(xù)健康吃健康瘦，走進(jìn)川菜了喂~ 查看全文>>

摘要：佳佳是魯南制藥健康減肥產(chǎn)品舒爾佳的“形象代言人”，她集美貌與智慧于一身，會(huì)聊天、愛(ài)運(yùn)動(dòng)、懂健康減肥、還是“百科全書”一樣的萌寵呢。各位朋友，有問(wèn)題歡迎找佳佳~ 查看全文>>

摘要：佳佳是魯南制藥健康減肥產(chǎn)品舒爾佳的“形象代言人”，她集美貌與智慧于一身，會(huì)聊天、愛(ài)運(yùn)動(dòng)、懂健康減肥、還是“百科全書”一樣的萌寵呢。各位朋友，有問(wèn)題歡迎找佳佳~ 查看全文>>

摘要：10月2日，身處巴黎時(shí)裝周的范冰冰在某直播平臺(tái)進(jìn)行了一場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)三小時(shí)的跨國(guó)直播。直播過(guò)程中粉絲們紛紛表示范冰冰瘦了好多，范冰冰開(kāi)心地回應(yīng)粉絲：“瘦了12斤！”并表…… 查看全文>>

摘要：苗條婀娜的身材是不少女性朋友追求的，不僅穿衣搭配容易，外表還美觀大方。然而生活中，有小肚子的女性非常多，這個(gè)令人感到厭惡的小肚子，著實(shí)是不少女性朋友的煩惱。據(jù)了…… 查看全文>>

摘要：29歲李小姐因近一個(gè)月便血而到醫(yī)院檢查。在做腸鏡中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她整個(gè)大腸黏膜都是墨黑色，以致細(xì)小病變根本就看不清楚，醫(yī)生只有勉強(qiáng)做完腸鏡，排除了一些大的問(wèn)題。 查看全文>>

摘要：說(shuō)不盡的川渝情懷豈止悠久的歷史文化而已。這里的大山大水同樣是川渝大地的驕傲，像瀘沽湖、像四姑娘山、像九寨溝……咋老天對(duì)川渝大地這么好，留下了這么多瑰寶給這里呢？…… 查看全文>>

摘要：很多人一提起川渝情懷，最先想起的必然是它的“標(biāo)簽”：麻辣火鍋。確實(shí)，作為川渝情懷的一個(gè)“代表作”，麻辣火鍋是很多人心中的“真愛(ài)”。 查看全文>>

摘要：肥胖分很多種類，有一種是特別的難受型的那就是便秘型肥胖，在這一類中減肥因?yàn)殚L(zhǎng)期的節(jié)食減肥導(dǎo)致身體的腸胃不適應(yīng)身體瘦身的速度，外加沒(méi)有機(jī)會(huì)吃一些潤(rùn)腸的食物就更加加…… 查看全文>>

摘要：腸道的功能遠(yuǎn)不止消化、吸收、排泄這么簡(jiǎn)單，腸道其實(shí)是人體內(nèi)最大的微生態(tài)系統(tǒng)，共有400多種菌群，100兆的細(xì)菌生活其中，掌管著人體70%以上的免疫功能，堪稱維護(hù)…… 查看全文>>

摘要：日常生活中，有許多人都會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀，這種很痛苦的，長(zhǎng)久這些，還會(huì)引發(fā)一些其它疾病。便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，這也是很多肥胖女性都會(huì)存在的問(wèn)題，如果不調(diào)節(jié)…… 查看全文>>

摘要：其實(shí)我們很多MM的身材都很不錯(cuò)，唯一不足的地方就是有小腹。有小肚腩是非常影響整體美觀的，怎么樣減肚子上的贅肉，也一直被人關(guān)注，其實(shí)瘦肚子并不難，掌握一些最基本的…… 查看全文>>

摘要：減肥的妹紙們很能都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，剛開(kāi)始減肥的效果很顯著，可是慢慢的就發(fā)現(xiàn)，好像再也減不去了，體重絲毫不見(jiàn)變化。那有可能就是到了減肥的平臺(tái)期了。遇到減肥平臺(tái)期我…… 查看全文>>

摘要：減肥不僅在于要多運(yùn)動(dòng)，還要吃的對(duì)。選對(duì)食物比少吃更關(guān)鍵，那么減肥到底是什么好呢？今天就跟大家來(lái)說(shuō)說(shuō)秋季減肥最刮油的10種食物。 查看全文>>

摘要：減肥瘦身也要“因材施教”按種類來(lái)，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不同的，因而引起的肥胖類型也有所不同，你的小粗腰是怎么樣的肥胖類型？有針對(duì)性的瘦腰才能事半功倍更有效果哦。 查看全文>>

摘要：要知道，秋冬季節(jié)是最容易囤積脂肪的季節(jié)，尤其衣服穿得厚會(huì)更顯得臃腫。但是千萬(wàn)不要放棄自己啊，每天15分鐘的高效燃脂操練起來(lái)！別再給肥肉找理由！15分鐘高效燃脂動(dòng)…… 查看全文>>

摘要：大家以為女人懷孕之后就是各種發(fā)福各種邋遢嗎？NO！即使挺著個(gè)大肚皮，時(shí)尚辣媽們也可以很美很苗條。近日，正在孕期的林心如在微博曬出一張?jiān)诮∩矸窟\(yùn)動(dòng)的照片并發(fā)文道：…… 查看全文>>

摘要：你是否每天都在減肥可效果甚微？如果是這樣，那說(shuō)明你的減肥方法不對(duì)哦！快來(lái)看看日常哪些壞習(xí)慣會(huì)阻止你變瘦吧！ 查看全文>>

摘要：減肥一直都是一件任重道遠(yuǎn)的事情，要好好的運(yùn)動(dòng)還要慘無(wú)人道的節(jié)食戒口，現(xiàn)在為你介紹幾款氣味組合讓你輕松瘦身，只要平時(shí)聞一聞就能抑制食欲，這么奇趣的瘦身方法真的是要…… 查看全文>>

摘要：想要快速減肥，那么，這十種吃了就會(huì)暴瘦的食物，你就絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)。減肥是每個(gè)愛(ài)美女孩的終身目標(biāo)，減肥的方法多種多樣，運(yùn)動(dòng)減肥或飲食減肥，其中飲食減肥最受青睞。吃好…… 查看全文>>

摘要：苗條是MM們的永恒追求，可又苦于沒(méi)有時(shí)間去健身房，又不想忍饑挨餓？別急，下面小編教你用香茶來(lái)提高新陳代謝、去除油脂、排出身體毒素，喝出婀娜多姿的身材。 查看全文>>

摘要：起床后喝一杯白開(kāi)水，不但有助于快速排尿，還能補(bǔ)充細(xì)胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開(kāi)水半個(gè)小時(shí)以后，身體就會(huì)排出前一夜的代謝物。另外，白開(kāi)水中不含有蛋白質(zhì)、脂…… 查看全文>>

摘要：苗條纖細(xì)的腰身總是讓人非常羨慕，腹部上來(lái)了幾個(gè)“游泳圈”該怎么辦呢？不怕，下面小編為您介紹幾個(gè)最快的中醫(yī)瘦腰方法，趕走“游泳圈”，趕走小肚腩，快來(lái)行動(dòng)吧！ 查看全文>>

摘要：你做好準(zhǔn)備了么，讓減肥運(yùn)動(dòng)成為你生活的一部分，享受遠(yuǎn)比忍受要幸福得多，很多人在減肥過(guò)程中往往徘徊在堅(jiān)持與放棄之間，怎樣看克服這樣的心理呢，為你支招，快來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要：累人的運(yùn)動(dòng)加上痛苦的飲食控制，什么方法都試過(guò)了就是瘦不下來(lái)嗎？其實(shí)發(fā)胖的關(guān)鍵可能在于你的遺傳基因喔！先找出你的遺傳基因?qū)傩裕籴槍?duì)其特性找出最適合的運(yùn)動(dòng)及飲食，…… 查看全文>>

摘要：減肥對(duì)于我們女人來(lái)說(shuō)，一直是永恒的話題?？墒俏覀儾簧倜烂加X(jué)得運(yùn)動(dòng)太累太辛苦，節(jié)食太餓太痛苦，于是就尋找所謂的一種便捷方法——吃減肥藥。可是我們減肥藥也不是隨便吃…… 查看全文>>

摘要：馬上又要國(guó)慶長(zhǎng)假了，長(zhǎng)假期間少不了親戚朋友聚會(huì)大吃一番，要胖的節(jié)奏有木有？節(jié)后又該減肥了。可是工作忙，自帶午餐不方便，上班后應(yīng)該怎么吃呢？ 查看全文>>

摘要：蛋白質(zhì)食物能夠給予持久的飽腹感，消耗也需要更多的熱量。所以高蛋白減肥食品有助抑制脂肪的形成，是減肥瘦身的佳品。 查看全文>>

摘要：利用鮮花做成的各式各樣的美容粥，相信你都流口水了吧。我們都知道粥有利于體內(nèi)的消化，幫助我們更好的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。它不僅滋潤(rùn)體內(nèi)，還能促進(jìn)排毒，起到很好的養(yǎng)顏?zhàn)鳌?查看全文>>

摘要：生活飲食中，對(duì)于一些高脂肪、高熱量的食物，我們很多方面并沒(méi)有什么概念，因而才導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)中許多肥胖問(wèn)題的出現(xiàn)。那么，在飲食中我們應(yīng)注意哪些食物，才能幫助你我成功瘦身…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)女孩可能都曾經(jīng)有一個(gè)做模特的夢(mèng)想，那就需要有一雙修長(zhǎng)的美腿。有時(shí)候夢(mèng)想總是和現(xiàn)實(shí)存在差距，可這并不妨礙我們?nèi)プ非髩?mèng)想，所以我們盡量去做到。那么下面來(lái)看看有哪…… 查看全文>>

摘要：隨著氣候漸漸變涼，人體需要的熱量也相應(yīng)增加，讓我們一不小心又與肥胖結(jié)緣。其實(shí)，秋天涼爽的氣溫非常適合減肥，想要吃出健康美麗絕非難事，下面一起來(lái)看一下。 查看全文>>

摘要：很多美眉都在求減肥秘訣，今天，小編也來(lái)分享一個(gè)減肥秘訣：吃早餐！納尼？這算哪門子的減肥秘訣？如果你還以為不吃早餐，或者早餐只吃一個(gè)蘋果就能減肥，那就太out了！…… 查看全文>>

摘要：減肥需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看到效果，在這個(gè)過(guò)程中，得到支持和增加信心是必須的。這些能夠成為堅(jiān)持下去的動(dòng)力。因此，減肥中的MM一定要學(xué)會(huì)心理暗示減肥法。它能幫你提高…… 查看全文>>

摘要：水中慢跑。是當(dāng)今美國(guó)最新的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。醫(yī)學(xué)醫(yī)生說(shuō)，在水中慢跑能平均分配身體負(fù)載，不但能減肥健身，還有益于受傷后身體的恢復(fù)，好處多多。 查看全文>>

摘要：隨著我們的經(jīng)濟(jì)條件越來(lái)越好，我們的生活水平也不斷提高，而最為顯著的變化就是我們的飯桌上，美味食物越來(lái)越多，在以前逢年過(guò)節(jié)才能吃的到現(xiàn)在已經(jīng)是家常便飯了。但這就給…… 查看全文>>

摘要：二十幾歲的年齡，沒(méi)有錢沒(méi)有事業(yè)，但是活力無(wú)限，吃苦敢拼！三十幾歲的年齡，洞察世事，沉穩(wěn)圓滑，自有一種氣質(zhì)！待到年近四十，有房有車有事業(yè)，孩子慢慢大了，腰圍也大了…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)減肥是減肥方法中效果比較好的一種，用此種方法減肥的朋友都說(shuō)好，下面給大家介紹幾種中醫(yī)中藥減肥藥方，大家可要好好把握住這個(gè)機(jī)會(huì)。 查看全文>>

摘要：想擁有一雙迷人修長(zhǎng)的腿，所以為了瘦腿每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可最后發(fā)現(xiàn)腿似乎反而變粗的有木有？很多MM都想不通，這究竟是為什么呢？原因就是有可能你步入了瘦腿誤區(qū)。 查看全文>>

摘要：都說(shuō)“有錢難買老來(lái)瘦”，可見(jiàn)老人瘦一點(diǎn)對(duì)自己的健康有好處。但是老人體質(zhì)相對(duì)較差，身體自身的調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不能與年輕人相比。千萬(wàn)不能一味的追求減肥的速度和幅度，應(yīng)該把…… 查看全文>>

摘要：有人形容減肥就像是兩萬(wàn)五千里的長(zhǎng)征，沒(méi)有一定的信心和毅力是完成不了的，可見(jiàn)減肥不止是艱苦還是很艱難的事情。有許許多多的人在減肥的道路上反復(fù)失敗然后又反復(fù)嘗試，其…… 查看全文>>

摘要：便秘是很多人的困擾，哪些方法能夠幫助人們緩解便秘呢？今天小編就為大家推薦一些緩解便秘的秘方，還在等什么？趕緊來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要：秋季減肥正當(dāng)時(shí)，瘦手臂當(dāng)然也是必需的。為了穿上漂亮的緊身衣服，你可要好好努力一番了哦。但是也別太煩惱，瘦手臂也是有訣竅的，讓你從此不必為肉肉漂漂的蝴蝶袖而煩惱?！?查看全文>>