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摘要：連日來(lái)全國(guó)各地持續(xù)降溫，國(guó)外也經(jīng)受著寒冷的考驗(yàn)。面對(duì)突來(lái)的寒冷，我們要如何保護(hù)健康呢？ 查看全文>>

摘要：據(jù)了解，手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過(guò)燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)…… 查看全文>>

摘要： 睡眠質(zhì)量的好壞和身體的器官休整有著重要的聯(lián)系，現(xiàn)在很多上班族因?yàn)樯习鄩毫Υ?，回家之后又要有很多事情要處理，所以常出現(xiàn)睡眠不好的情況，睡眠不好應(yīng)該怎么調(diào)理呢? 查看全文>>

摘要： 高跟鞋是許多女性至愛(ài)之物，穿在腳上不僅能讓身材顯得更苗條，還能盡顯曼妙身姿。其實(shí)常穿高跟鞋形象分是提高了，可健康分卻會(huì)下降，不光腳疼，連腰椎都苦不堪言。 查看全文>>

摘要：市面上的涉水產(chǎn)品可謂五花八門(mén)，礦泉水、礦物質(zhì)水、純凈水、天然飲用水只能算大路貨，還有諸如竹炭水、月子水、冰川水、弱堿性水、小分子團(tuán)水等各種稀奇古怪的消費(fèi)概念。面…… 查看全文>>

摘要：一直有傳言說(shuō)：“早上金蘋(píng)果，下午銀蘋(píng)果，晚上爛蘋(píng)果”。而且從微博不難看出很多人認(rèn)為這條是個(gè)健康真理。那么真的是這樣嗎？ 查看全文>>

摘要：減肥可是各位姑娘們?nèi)松械念^等大事，無(wú)論是上班跟同事們調(diào)侃，還是下了班跟姐姐妹妹們相約逛街泡吧，減肥都會(huì)是姑娘們口中跑不掉的話題。但是如何減肥才好，什么減肥方法…… 查看全文>>

摘要： 冬季氣溫下降會(huì)很明顯，大家要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。中醫(yī)認(rèn)為，冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點(diǎn)休息。如果超過(guò)1點(diǎn)還不休…… 查看全文>>

摘要： 腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，對(duì)血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促…… 查看全文>>

摘要：西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富，老幼皆宜。西紅柿的確有很多的功效，但同時(shí)有的也存在健康隱患。這就在于你是否能挑對(duì)西紅柿。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在社會(huì)中是離不開(kāi)高科技的，尤其是對(duì)于八零后的這些人們，幾乎每天都是不能離開(kāi)電腦和手機(jī)的，手機(jī)和電腦在帶給人們便利的同時(shí)，期間也會(huì)有很多問(wèn)題相伴。因?yàn)殡娔X和手…… 查看全文>>

摘要：口干，是脫水癥最后的征兆，所以僅靠是否口干來(lái)判斷人體是否脫水是不正確的。而且隨著年齡遞增，渴的感覺(jué)會(huì)逐漸衰退。 查看全文>>

摘要： 生活中，晨跑是許多人喜歡的健身運(yùn)動(dòng)，而晨跑作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，被很多人堅(jiān)持著，人們常說(shuō)堅(jiān)持晨跑增強(qiáng)體質(zhì)，但是在晨跑中的注意事項(xiàng)應(yīng)該值得注意。 查看全文>>

摘要： 女人來(lái)例假為什么會(huì)痛經(jīng)?月經(jīng)可謂是女性的“老朋友”了，然而伴隨生理期而來(lái)的痛經(jīng)，卻也是困擾女性最多的“副”作用。 查看全文>>

摘要： 小雪時(shí)節(jié)吃什么養(yǎng)生?到了小雪節(jié)氣，天氣寒冷，光照較少，此時(shí)容易引發(fā)或加重抑郁癥。想要預(yù)防抑郁情緒的發(fā)生，多吃開(kāi)心食物是關(guān)鍵。那么小雪節(jié)氣吃什么防抑郁呢?小編為…… 查看全文>>

摘要： 11月22日是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣“小雪”，“小雪”的到來(lái)，意味著冬季降雪即將拉開(kāi)大幕。小雪節(jié)氣，在養(yǎng)生方面都要注意些什么呢?下面您整理了多方面的注意事項(xiàng) 查看全文>>

摘要： 如何養(yǎng)肝護(hù)肝?肝臟是主管人體代謝的一個(gè)重要器官，因此，養(yǎng)肝護(hù)肝勢(shì)在必行。那么肝臟不好有哪些信號(hào)呢?如何按摩養(yǎng)肝呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下。 查看全文>>

摘要： 電視劇中經(jīng)常會(huì)有主角生活上受到強(qiáng)烈的打擊，一夜之間白了頭發(fā)的劇情。這種情況現(xiàn)實(shí)生活中基本上是不可能發(fā)生的。成人的頭發(fā)每天大約生長(zhǎng)0.35cm，不可能因?yàn)樽蛱斓摹?查看全文>>

摘要： 生活中，我們總會(huì)談癌色變，的確癌癥是一種很恐怖的疾病，因此我們有必要了解癌癥的誘因，以便及時(shí)防治。下面小編告訴你三大致癌物質(zhì)和癌癥病人吃什么好。 查看全文>>

摘要： 更年期是所有女性必經(jīng)的一個(gè)階段，更年期期間女性身體也會(huì)出現(xiàn)各種大大小小的問(wèn)題，那更年期吃什么藥好呢，下面來(lái)為大家介紹一下更年期應(yīng)該吃的藥。 查看全文>>

摘要： 早亡存在多種原因，吸煙、酗酒、吃鹽過(guò)多、高血壓等因素早為人知，并引起足夠重視。但下面刊出4個(gè)易被忽視的早亡原因，更應(yīng)該值得關(guān)注。 查看全文>>

摘要： 貧血的人氣色不好，容易臉色黯淡無(wú)光，使整個(gè)人看起來(lái)沒(méi)有精神，影響自身的魅力形象。如何改善貧血呢?可以從飲食上調(diào)理，多吃補(bǔ)血的食物，接下來(lái)小編就與你分享貧血吃什…… 查看全文>>

摘要： 綠葉蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》刊文指出，以下3種綠葉蔬菜，堪稱“救命菜”，應(yīng)該多吃。 查看全文>>

摘要： 長(zhǎng)痘、脫發(fā)、油脂過(guò)多、失眠、乳房腫瘤等問(wèn)題，因?yàn)楦蔚囊淮笾饕δ苁歉沃魇栊梗褪鞘柰ê桶l(fā)散的意思，它能保證全身的氣血運(yùn)行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢。所以…… 查看全文>>

摘要： 有時(shí)候吃完某種藥后，爸媽會(huì)叮囑你這段時(shí)間不能吃香喝辣，不能吃蝦等等，的確如此，吃完藥要后注意忌口，吃錯(cuò)了會(huì)讓你的藥物失效，甚至?xí)霈F(xiàn)不良反應(yīng)。 查看全文>>

摘要： 最近有傳言，牛奶和茶一起喝會(huì)得結(jié)石，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}會(huì)與茶葉中的草酸結(jié)合形成草酸鈣沉淀，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致結(jié)石。到底是不是真的呢?來(lái)看看真相是什么? 查看全文>>

摘要： 得了糖尿病主要是靠食療，平日里可以多吃一些豆制品。豆類營(yíng)養(yǎng)豐富，讓人有飽足感，穩(wěn)定血糖，甚至降低膽固醇。 查看全文>>

摘要： 如何才能有效的養(yǎng)肝護(hù)肝呢?中醫(yī)專家指出，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā);如果貪杯過(guò)量，因?yàn)楦闻K代謝酒精的能量是有限的，飲酒過(guò)多會(huì)傷肝，尤其是肝…… 查看全文>>

摘要： 俗話說(shuō)“十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃脹已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。但說(shuō)起胃癌，很多人還是覺(jué)得離自己很遠(yuǎn)。浙江金華一大學(xué)生小文，幾乎每天晚自習(xí)后都要去“搓一頓”，有…… 查看全文>>

摘要： 不少人認(rèn)為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會(huì)性功能不好，吃了補(bǔ)腎藥就能補(bǔ)腎壯陽(yáng)。實(shí)際上不是這樣的。 查看全文>>

摘要： 腎虛會(huì)引起多種疾病，比如會(huì)使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘，腎是一個(gè)女人健康之源。但有些食物對(duì)女人的腎傷害很大的，下面我們來(lái)看看哪些食物最傷女人腎。 查看全文>>

摘要： 牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)，可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，喝牛奶還可以起到補(bǔ)鈣的功效，不同時(shí)間段喝牛奶，補(bǔ)鈣的效果也有所不同。 查看全文>>

摘要： 中國(guó)是“肝病大國(guó)”，調(diào)查顯示，每12個(gè)人中就有1人患肝病。近年來(lái)，我們身邊患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、丙肝，甚至肝癌等肝病的人越來(lái)越多。本期大講堂，我就來(lái)…… 查看全文>>

摘要： 我們總是很注重臉的保養(yǎng)，而常常忽略了后背的保養(yǎng)。殊不知，中醫(yī)上認(rèn)為后背對(duì)應(yīng)著人體各區(qū)域，它要比臉重要得多。快來(lái)看看中醫(yī)是如何從背部望診的，你又該如何去保養(yǎng)背部…… 查看全文>>

摘要： 冬季天氣寒冷，低溫導(dǎo)致人體受刺激，導(dǎo)致胃腸功能變得紊亂，影響正常的消化和吸收，男性朋友在日常生活中一定要時(shí)刻注意保證腸胃道的健康，進(jìn)食要定時(shí)定量，切忌暴飲暴食…… 查看全文>>

摘要： 在性方面，女人總是較為被動(dòng)和靦腆，有些私密的性事，她們不愿輕易說(shuō)出口，心里卻希望男人能明白。以下女人的這幾件“性愛(ài)心事”，希望男人們了解一下。 查看全文>>

摘要： 俗話說(shuō)，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時(shí)令性，不能常買到，而且…… 查看全文>>

摘要： 斑禿就是俗稱的“鬼剃頭”由于頭發(fā)大面積的脫落，影響美觀，使得一些患者產(chǎn)生不自信自卑等不良情緒。若斑禿出現(xiàn)于女性，其脫發(fā)現(xiàn)象就可能遠(yuǎn)比人們想象的嚴(yán)重。 查看全文>>

摘要： 所謂“病從口入”，季高溫時(shí)出游，我們?cè)诼猛局袑?duì)飲食應(yīng)格外重視，防止病菌有機(jī)可趁。那么假期旅游到底要注意哪些飲食安全問(wèn)題? 查看全文>>

摘要： 腎為先天之本。如果先天不足，后天失養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)腎精虧虛、腎陽(yáng)虛衰、腎陰虧虛等證。男女老幼都可能腎虛：小兒腎虛，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，智力低下;中 青年腎虛，眩暈耳鳴、…… 查看全文>>

摘要： 實(shí)際上，幾乎每一種食物都會(huì)有若干細(xì)節(jié)值得討論。有的細(xì)節(jié)與健康有關(guān)，有的細(xì)節(jié)與品位有關(guān)，還有的細(xì)節(jié)與文化有關(guān)。對(duì)某種食物了解越多，你就越覺(jué)得它充滿了學(xué)問(wèn)。不要把…… 查看全文>>

摘要： 黑木耳營(yíng)養(yǎng)極為豐富，為古代帝王獨(dú)享之佳品，有“素中之葷”“素中之王”的美譽(yù)。據(jù)《禮記內(nèi)則》記載和漢學(xué)者鄭玄的注解，以及宋代陳皓的《禮記集說(shuō)》，都證明黑木耳為上…… 查看全文>>

摘要： 胃不好怎么辦?胃不好，意味著吃貨可能要與美食佳肴擦肩而過(guò);胃不好，意味著胃痛、胃脹、反酸經(jīng)常伴你同行;胃不好，意味著心情也跟著不好……那么，胃不好時(shí)該怎么辦?…… 查看全文>>

摘要： 女性的中段腰部，不僅是風(fēng)景，也是一處健康敏感區(qū)。若忽略了對(duì)它的關(guān)愛(ài)，它便容易受傷。過(guò)度疲勞時(shí)、長(zhǎng)坐長(zhǎng)站時(shí)、穿低腰褲時(shí)…… 查看全文>>

摘要： 乳房疾病多與荷爾蒙分泌有關(guān)，當(dāng)內(nèi)分泌功能受到干擾，乳房增生、疼痛等問(wèn)題便會(huì)很容易出現(xiàn)，甚至于有導(dǎo)致癌癥的可能。豐滿挺拔的乳房是每個(gè)女性都?jí)裘乱郧蟮?，而現(xiàn)實(shí)中，…… 查看全文>>

摘要：最近，一則關(guān)于河南南陽(yáng)一名15歲學(xué)生猝死課堂的消息備受關(guān)注。據(jù)報(bào)道，11月10日上午，南陽(yáng)市十三中九年級(jí)十二班學(xué)生云博，因心臟驟停突然暈倒在早自習(xí)的課堂上，待1…… 查看全文>>

摘要： 冬季到來(lái)，天氣干燥、寒涼，此時(shí)大家要注意養(yǎng)生哦。冬季養(yǎng)生，以去燥滋陰為主，粥溫潤(rùn)軟滑，最適合冬季養(yǎng)生。下面我們來(lái)看看冬季養(yǎng)生喝什么粥好。 查看全文>>

摘要： 什么樣的人容易得癌癥?專家表示，寒性體質(zhì)的人更易中招。中醫(yī)理論認(rèn)為：寒性體質(zhì)是由于身體內(nèi)部陰氣過(guò)剩，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收的功能減弱，以至身體對(duì)熱量吸收減少而呈…… 查看全文>>

摘要： 這些年，我們身邊總會(huì)流行起一些“神奇”的食物。這些食物擁有超強(qiáng)的養(yǎng)生功效，因而引發(fā)無(wú)數(shù)網(wǎng)友的追捧。營(yíng)養(yǎng)專家表示，食物并非藥物，有養(yǎng)生作用，但并非治病良方。出于…… 查看全文>>

摘要： 俗話說(shuō)“吃好蔥姜蒜,病痛少一半”,大蒜殺菌消炎、排毒清腸,預(yù)防腸胃疾病,還抗癌，大蒜的好處真是多的不可勝數(shù)，咱今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)這神奇的大蒜水!感冒咳嗽伴隨咽癢，喝…… 查看全文>>