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摘要：枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養(yǎng)人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功…… 查看全文>>

摘要：檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 查看全文>>

摘要：無痛苦：激光祛斑方法是針對一般色素斑，可選用色素性激光進行治療。治療時，醫(yī)生將光束施打在皮膚色斑部位，感覺就如橡皮筋彈到一樣，疼痛感不是很大。 查看全文>>

摘要：土豆不僅不會使人發(fā)胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑…… 查看全文>>

摘要：苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)素，它含有抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，不但能夠增加免疫細胞的活性，還能清除體內(nèi)毒素，幫助排毒，抽煙的男士記得要多吃苦瓜。 查看全文>>

摘要：維生素E。在開心果中，具有較強抗氧化作用的維生素E可以保護不飽和脂肪酸，使其免于被氧化，在人體內(nèi)，維生素E有助于延緩衰老、保養(yǎng)皮膚、抗動脈粥樣硬化等。 查看全文>>

摘要：坐月子期間喝雞湯是不少產(chǎn)后媽媽必做的一件事情。老一輩的人也是必定給月子里的媳婦端上一碗濃香的雞湯，既能補身體，還能催奶。但是月子里到底是喝公雞湯好，還是母雞湯好…… 查看全文>>

摘要：茭白是非常美味并且兼具營養(yǎng)的一種食物，其所含有的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及各類維生素和礦物質(zhì)，都是很適合用于幫助產(chǎn)婦進行通乳下奶的。媽媽們可以用茭白與豬蹄一起熬煮成…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后喝雞湯催奶的觀念已經(jīng)深入人心，但事實上，喝雞湯催奶也要看時間的，如果喝得太早，反而可能會造成奶水少等問題。這是因為分娩后產(chǎn)婦體內(nèi)血液的雌激素濃度大大降低，這…… 查看全文>>

摘要：食用功效：鯽魚湯是補氣血、通乳汁的傳統(tǒng)食療方，冬瓜具有利水作用，同樣利于乳汁分泌。需要注意的是不能過咸，也不可只飲鮮湯而不食魚肉。魚肉中的蛋白質(zhì)是乳汁分泌所必需…… 查看全文>>

摘要：將豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗凈，放火鍋內(nèi)，加水燒開，撇去浮沫，放入姜片、料酒，用急火連續(xù)煮2-3小時，直至湯汁呈乳白色、濃香撲鼻時撈出骨頭。此湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋…… 查看全文>>

摘要：如果媽媽的奶水是比較少的話，就越要增加寶寶吮吸的次數(shù)。主要是因為寶寶的吮吸力量比較大的，通過借助寶寶的嘴巴吮吸，是可以達到按摩乳暈的作用的。而且喂得越多，奶水分…… 查看全文>>

摘要：如果過度限制熱量攝取，往往會令人餓得半途而廢，但若選擇有營養(yǎng)的食物很容易攝入過多熱量，平時多吃一些清淡蔬果，帶有植物纖維的蔬果，脂肪堆積嚴重可以搭配健康的天然食…… 查看全文>>

摘要：很多媽媽也許不知道，哺乳姿勢不正確也影響乳汁的分泌。新手媽媽肯定不知道怎么喂奶，一般在醫(yī)院，護士會教，剖腹產(chǎn)的媽媽由于無法下床，最先學的都是躺喂，各種哺乳姿勢，…… 查看全文>>

摘要：幾乎所有的剖腹產(chǎn)媽媽在剛開始進行哺乳的時候，都會有傷口疼痛的問題，其實哺乳喂養(yǎng)除了在喂養(yǎng)的過程中可能會不小心碰到傷口而引起疼痛之外，其它對傷口是不會有任何的影響…… 查看全文>>

摘要：眾所周知剖腹產(chǎn)是要在麻藥的作用下才能正常的進行的，因此很多準媽媽就會提心說，如果產(chǎn)后馬上給孩子喂養(yǎng)的話，那么麻藥的藥性如果沒有發(fā)散完的話，那么寶寶喝了這些含有麻…… 查看全文>>

摘要：先要將羊骨和羊肉過水一次：就是先燒一鍋開水，將骨頭和是綠豆放入煮10分鐘左右。每1000克羊肉放入5克綠豆，煮沸10分鐘后，將水和綠豆倒掉，羊肉膻味即除。 查看全文>>

摘要：哺乳期乳房有結(jié)塊，一般是考慮有乳腺導管堵塞引起，指導意見：可以服用散結(jié)通乳中藥或是熱敷試試?；蚴怯弥兄浮⑹持负蜔o名指不停地揉，使結(jié)塊的地方讓它通暢，再按住乳頭擠…… 查看全文>>

摘要：哺乳期出現(xiàn)發(fā)熱，如有乳腺硬塊，考慮為急性乳腺炎可能，為乳汁淤積合并感染所致，暫時應(yīng)避免哺乳。建議予吸奶器及時排空乳汁，同時予阿莫西林口服抗感染，并予中醫(yī)辨證使用…… 查看全文>>

摘要：讓寶寶及早開始吸吮，在出生后半小時內(nèi)開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。由于寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使…… 查看全文>>

摘要：很多人都認為食用絲瓜是一種方便快捷的催乳良方，但卻不清楚真正發(fā)揮催乳作用的是絲瓜的經(jīng)絡(luò)，即絲瓜絡(luò)可以通乳，使乳汁分泌通暢。如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分…… 查看全文>>

摘要：將鯽魚殺洗干凈；雞蛋磕開，去掉蛋黃，留下蛋白、打散；火腿切成小丁；生姜去皮切片；香菜洗凈。蒸籠燒開水，將魚盤放入，用小火蒸8分鐘，去掉生姜，撒上胡椒粉、火腿末，…… 查看全文>>

摘要：花生米60克，黃酒半兩，紅糖半兩，先將花生米煮熟，再加黃酒，紅糖略煮一下，連湯全食；或花生米煮粥吃；或花生米燉豬肚（或豬蹄）連湯全食?；铞a魚一條（約500克左右…… 查看全文>>

摘要：黨參、黃芪30g，當歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g，主治產(chǎn)后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑，水…… 查看全文>>

摘要：正確擠按位置：拇指與食指放在乳暈的兩側(cè)，3點和6點方向（或者12點與6點方向），保持拇指、食指、乳頭三點一線。拇指食指向下施壓：拇指與食指的力道要輕，盡量保證勻…… 查看全文>>

摘要：每天2個左右，分多次食用，不僅有利于乳汁分泌，還益于媽媽產(chǎn)后身體調(diào)理。通草有通乳汁的作用，通草與消腫利水，通乳的鯽魚，豆芽一起煮湯菜，具有溫中下氣，利水通乳的作…… 查看全文>>

摘要：豆腐富有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、煙酸、維生素B，具有寬中益氣、消脹利水的功能；而紅糖含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、胡蘿卜素等營養(yǎng)素，尤其是鐵質(zhì)，可為造血提供原料，能行血化瘀；而米酒可…… 查看全文>>

摘要：茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，在水鄉(xiāng)江南一帶，與鮮魚、莼菜并列為江南三大名菜。不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C…… 查看全文>>

摘要：補充營養(yǎng)：乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、…… 查看全文>>

摘要：鯽魚湯是補氣血、通乳汁的傳統(tǒng)食療方，冬瓜具有利水作用，同樣利于乳汁分泌。需要注意的是不能過咸，也不可只飲鮮湯而不食魚肉。魚肉中的蛋白質(zhì)是乳汁分泌所必需的營養(yǎng)。 查看全文>>

摘要：初乳的分泌量不是很多，加之寶貝太小，還不會吮吸，所以好像沒有乳汁，只要堅持反復吮吸，初乳就會“通”了。寶貝吸吮得越早、次數(shù)越多、時間越長，則乳汁產(chǎn)生得越早越多，…… 查看全文>>

摘要：實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。寶寶吸的次數(shù)越多，母乳肯定就越多，…… 查看全文>>

摘要：有關(guān)媽媽乳汁不足的各類問題，其實都是可以改善的。可使用乳頭矯正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開；或是以乳頭為中心點，采取左右…… 查看全文>>

摘要：可用于脾胃虛弱少乳者。母雞1只，黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，黃酒50克。將黃芪、黨參、山藥、紅棗置入雞肚，在藥上澆黃酒，隔水蒸熟。1-2天內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：掌握乳腺的分泌規(guī)律：一般孩子生下來以后，乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進入嬰兒體內(nèi)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，從而…… 查看全文>>

摘要：開奶關(guān)鍵是要讓寶寶勤吮吸，并在適當?shù)臅r間自己勤于按摩。記得不要一開始就用毛巾熱敷。因為乳腺還未暢通前熱敷會造成其舒張，乳房會更加的漲痛。當乳腺暢通后，可以在每次…… 查看全文>>

摘要：最痛苦但有效的是吸奶增奶法，太痛苦但有用，方法就是先找催奶師按摩疏通乳腺，然后連續(xù)喝三天催奶湯（穿山甲、王不留行、通草、豬蹄），按摩完后開始一個星期除給寶寶喂奶…… 查看全文>>

摘要：注意休息、生活有規(guī)律、減少壓力，樹立產(chǎn)奶信心，保持心情愉悅。采用混合喂養(yǎng)時應(yīng)注意采取補授法。每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。 查看全文>>

摘要：口服或外用中藥類回奶藥：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后…… 查看全文>>

摘要：有關(guān)媽媽乳汁不足的各類問題，其實都是可以改善的。可使用乳頭矯正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開；或是以乳頭為中心點，采取左右…… 查看全文>>

摘要：進行催乳時，為了防止在按摩時損傷皮膚，通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環(huán)，疏通乳腺管?！?查看全文>>

摘要：哺乳時應(yīng)讓寶寶把整個乳暈都含住，寶寶如果只含住乳頭，容易造成乳頭皸裂，疼痛，進而誘發(fā)乳腺炎，千萬不要讓寶寶過度的牽拉乳頭，也不要強行牽引著乳頭往寶寶嘴里送，以免…… 查看全文>>

摘要：之所以漲奶會導致腫脹是因為乳房內(nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水份所引起的。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒有及早開始母乳喂養(yǎng)，又或者平時隔太長時間才哺乳，這樣就導致乳房中的乳汁…… 查看全文>>

摘要：媽媽輕微感冒時，是可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的。但是如果出現(xiàn)類似于乳腺炎、感冒引起的發(fā)燒癥狀，媽媽就應(yīng)該停止哺乳寶寶了。因為這些炎癥的病菌會通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，引起寶寶…… 查看全文>>

摘要：顫中穴位于胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點，是補氣、行氣、調(diào)氣的重要穴位。產(chǎn)后沒奶水無非是乳汁化源不足或是乳汁通路不暢。顫中穴可調(diào)暢乳部氣血，具…… 查看全文>>

摘要：有些女性很注重身材，即使是在喂奶期間也吃的很少，或者過多的吃水果和蔬菜而忽視了肉類、蛋類食品。這種偏食的現(xiàn)象會導致產(chǎn)婦體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，影響產(chǎn)后…… 查看全文>>

摘要：豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E等有益成分，有滋陰養(yǎng)血、補氣通乳的功效，適用于產(chǎn)后沒奶水的新媽…… 查看全文>>

摘要：鯽魚除了是遠近聞名的催乳補品之外，還有美容的功效。鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對肌膚的彈力纖維構(gòu)成起到了良好的強化作用，尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期…… 查看全文>>

摘要：如果乳房已經(jīng)充盈，寶寶此時又不想吃，可以稍微擠出來一些乳汁存起來，緩解乳房的壓力，避免時間過長出現(xiàn)漲奶。但要注意緩解乳房壓力不要一次把乳房擠空，只要排出乳暈底下…… 查看全文>>

摘要：斷奶后回奶一般情況下只要等待自然回奶即可，不需要另外進行服藥，不過如果出現(xiàn)回奶進度緩慢，乳房持續(xù)腫痛的話，那就需要通過服用藥物來促進回奶。不過服藥的話需要遵照醫(yī)…… 查看全文>>