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摘要：寶寶吮吸乳頭是催奶的最佳方法。吮吸的過程能夠促進(jìn)媽媽分泌催乳素，而催乳素又能促進(jìn)乳汁的合成和分泌。所以，只要寶寶想吃，就應(yīng)該喂奶。 查看全文>>

摘要：每次哺乳時(shí)應(yīng)該讓寶貝充分吸吮一側(cè)乳房，仍不足時(shí)，可以換到對(duì)側(cè)乳房，直至充分吸吮后自動(dòng)放棄乳房為止。下次再從后喂的那側(cè)乳房開始吸吮，讓雙側(cè)乳房獲得相同的吸吮機(jī)會(huì)，…… 查看全文>>

摘要：木瓜有一定的催奶作用，但是要煮熟而且要和其他食材搭配一起食用。木瓜味道清甜、軟滑多汁，既營養(yǎng)豐富又有藥用價(jià)值。比如，木瓜燉鯽魚和木瓜燉帶魚，配合魚一起煮成湯，先…… 查看全文>>

摘要：花生也是幫助孕婦催奶的上佳食物，花生中所含有的鈣質(zhì)、鐵質(zhì)非常容易就能夠讓孕婦吸收了。不過，孕婦們?nèi)绻胍ㄟ^食用花生來催奶，那就一定要記住，花生一定要是生的為好…… 查看全文>>

摘要：茭白是非常美味并且兼具營養(yǎng)的一種食物，其所含有的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及各類維生素和礦物質(zhì)，都是很適合用于幫助產(chǎn)婦進(jìn)行通乳下奶的。媽媽們可以用茭白與豬蹄一起熬煮成…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后喝雞湯催奶的觀念已經(jīng)深入人心，但事實(shí)上，喝雞湯催奶也要看時(shí)間的，如果喝得太早，反而可能會(huì)造成奶水少等問題。這是因?yàn)榉置浜螽a(chǎn)婦體內(nèi)血液的雌激素濃度大大降低，這…… 查看全文>>

摘要：維生素的功能主要在調(diào)解體內(nèi)的作用，而維生素又分為脂溶性及水溶性等，而新媽媽在哺乳期多吃維生素豐富的食物，則增大大增加水溶性維生素的攝取量，可以有效提高乳汁里的營…… 查看全文>>

摘要：傳統(tǒng)的坐月子都希望吃老母雞、喝母雞湯來補(bǔ)身體，雖然老母雞是非常有營養(yǎng)，但是，產(chǎn)后用老母雞湯來催奶可是錯(cuò)誤的。老母雞湯中含有雌激素，它會(huì)抑制新媽咪的催乳素的分泌，…… 查看全文>>

摘要：一般剛生完寶寶，很多長輩們就會(huì)張羅著給新媽媽進(jìn)補(bǔ)，生怕沒奶。其實(shí)，這是不科學(xué)的。如果過早地食用鯽魚湯、豬蹄湯等高蛋白、高脂肪的食物，會(huì)使初乳過度濃稠，引發(fā)排乳不…… 查看全文>>

摘要：食用功效：鯽魚湯是補(bǔ)氣血、通乳汁的傳統(tǒng)食療方，冬瓜具有利水作用，同樣利于乳汁分泌。需要注意的是不能過咸，也不可只飲鮮湯而不食魚肉。魚肉中的蛋白質(zhì)是乳汁分泌所必需…… 查看全文>>

摘要：母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，嬰兒能吮吸到母乳，對(duì)嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益…… 查看全文>>

摘要：位置：胸部正中線平第四肋間隙處，約當(dāng)兩乳頭之間。功能：具有寬胸理氣、通絡(luò)催乳的作用，經(jīng)乳部，可調(diào)暢乳部氣血。按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，一天2次。 查看全文>>

摘要：制作：1、將豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗凈，放火鍋內(nèi)，加水燒開，撇去浮沫，放入姜片、料酒，用急火連續(xù)煮2-3小時(shí)，直至湯汁呈乳白色、濃香撲鼻時(shí)撈出骨頭。 查看全文>>

摘要：黃芪10克，柴胡5克，大米100克，白砂糖適量。將諸藥水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入砂糖，再煮一二沸即成。每日1劑?？山∑⒁鏆猓韪瓮ńj(luò)。 查看全文>>

摘要：第二周，主要增強(qiáng)骨質(zhì)和腰腎的功能，恢復(fù)骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于緩解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹產(chǎn)，還要再喝一周生化湯）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜…… 查看全文>>

摘要：精神因素對(duì)產(chǎn)后泌乳有一定的影響。因此，產(chǎn)后要注意保持好心情，暫且忘掉煩惱，把家務(wù)先扔在腦后，充分地休養(yǎng)身體。不要總是對(duì)寶貝是否吃飽、是否發(fā)育正常等問題過多地?fù)?dān)心…… 查看全文>>

摘要：加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。 查看全文>>

摘要：花生米60克，黃酒半兩，紅糖半兩，先將花生米煮熟，再加黃酒，紅糖略煮一下，連湯全食；或花生米煮粥吃；或花生米燉豬肚（或豬蹄）連湯全食。 查看全文>>

摘要：絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當(dāng)歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。 查看全文>>

摘要：正確擠按位置：拇指與食指放在乳暈的兩側(cè)，3點(diǎn)和6點(diǎn)方向（或者12點(diǎn)與6點(diǎn)方向），保持拇指、食指、乳頭三點(diǎn)一線。催乳手法禁忌擠壓、拉扯乳頭。因?yàn)閿D壓乳房可能造成淤…… 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)：通草有通乳汁的作用，通草與消腫利水，通乳的鯽魚，豆芽一起煮湯菜，具有溫中下氣，利水通乳的作用，可治新媽媽產(chǎn)后乳汁不下以及水腫等癥。 查看全文>>

摘要：湯汁變?yōu)槟贪咨院蠹尤攵掀^續(xù)燉5分鐘，加入鹽調(diào)味即可出鍋。如果喜歡吃軟爛的冬瓜，可以煮爛再出鍋。豬腳2只，大棗干10顆，黃豆100克，鹽、料酒、花生油各適…… 查看全文>>

摘要：通草是種植物，是通脫木的莖，它不僅對(duì)身體的肺和胃有很好的作用，而且可以通乳催奶，還能利小便、治水腫等。所以產(chǎn)婦可以用它來催奶，月經(jīng)來時(shí)胸部脹痛的部分女性可以用它…… 查看全文>>

摘要：療效：可以有效地治療新媽媽乳滯型少乳、無乳。由于豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪，有益于補(bǔ)血活血；而通草可利水、通乳、消痛散腫的功能。 查看全文>>

摘要：黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵…… 查看全文>>

摘要：加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。 查看全文>>

摘要：乳是很多新媽媽奶水不足時(shí)都會(huì)選擇各種催乳湯，特別是初乳過后需要及時(shí)的補(bǔ)充乳汁，所以有些新媽媽都是迫不及待的準(zhǔn)備各種催乳食物，甚至是催乳藥。平時(shí)新媽媽可以在飲食上…… 查看全文>>

摘要：想要有充足的母乳滿足寶寶的成長發(fā)育的需要，新媽媽在這個(gè)時(shí)候就不能像以前一樣挑食偏食，葷的，素的，菜，水果都要每日攝入，這樣才能保證大人寶寶的營養(yǎng)均衡。 查看全文>>

摘要：寶寶的體重增加，即出生后的第一個(gè)月平均增加0.7千克。不過寶寶出生后3～4天有一個(gè)生理性體重下降的過程，一般在7～10天時(shí)可以恢復(fù)到出生時(shí)的體重。 查看全文>>

摘要：豬手味甘、咸，性平。作用較多，能“填腎精而健腰腳，滋胃液以滑皮膚，長肌肉可愈漏瘍，助血脈能充乳汁，較肉尤補(bǔ)?！钡话愣嘤脕泶呷?，治產(chǎn)后氣血不足，乳汁缺乏。 查看全文>>

摘要：人的大腸、小腸都比食肉動(dòng)物要長得多，肉類的纖維少、營養(yǎng)濃縮，因此，在腸中過久會(huì)產(chǎn)生毒素，還會(huì)引起便秘。而蔬菜含有大量的纖維，有的水果含有果膠，這些成分都能起到清…… 查看全文>>

摘要：鮮活鯉魚一條（約500克）去鱗除內(nèi)臟后切成小塊，與白米或小米一起煮粥。粥內(nèi)不放鹽，淡吃。如用鯉魚1條煮湯，放入少許醬油，但不放鹽，吃肉喝湯，催乳效果亦佳 查看全文>>

摘要：將油倒入鍋中，放入姜片、豬腳塊，淋入紹酒爆炒片刻，用中火煮至湯色變白，加少鹽調(diào)味即可。食用功效：補(bǔ)血益氣，強(qiáng)身通乳。 查看全文>>

摘要：原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、姜各適量。燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入姜片、鹽、黃酒，用大火煮沸。 查看全文>>

摘要：豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。 查看全文>>

摘要：一般來說，乳腺在寶貝出生后兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，是寶貴的初乳。初乳含有大量的免疫球蛋白A，進(jìn)入寶貝體內(nèi)使寶貝體內(nèi)產(chǎn)生免疫力，從而保護(hù)寶貝的腸道、呼吸道免受細(xì)菌的…… 查看全文>>

摘要：實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。寶寶吸的次數(shù)越多。 查看全文>>

摘要：比如氣血虛弱者，可采用補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法來增液通絡(luò)，中藥可服用通乳丹；肝氣郁滯者可采用疏肝解郁的方法來通絡(luò)下乳，中藥可用下乳涌泉散。另外，還有針灸治療的方法。 查看全文>>

摘要：奶水不來時(shí)，媽媽們要給自己乳房表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，就要攝入更多的營養(yǎng)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)對(duì)乳汁的分泌有很大的益助。一些中西藥雖有催乳功效，但營養(yǎng)作用不大，甚至?xí)?查看全文>>

摘要：可用于脾胃虛弱少乳者。母雞1只，黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，黃酒50克。將黃芪、黨參、山藥、紅棗置入雞肚，在藥上澆黃酒，隔水蒸熟。1-2天內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)后新媽媽氣血兩虛，想要保證寶寶有充足的奶水，吃對(duì)正確的食物是非常重要的。吃對(duì)食物，奶水才能又好又多；但若吃錯(cuò)食物，就有可能很快退奶。 查看全文>>

摘要：掌握乳腺的分泌規(guī)律：一般孩子生下來以后，乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，但這時(shí)的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，從而…… 查看全文>>

摘要：豆腐150克、紅糖50克、米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次服完，連服5天。 查看全文>>

摘要：做法：洗凈，切成小片。將甲魚肉3兩切成小片。砂鍋置旺火上，倒油，炒胎盤、甲魚肉半分鐘，加清水兩碗燒煮片刻，一起裝入碗內(nèi)。放入蒸鍋用旺火蒸半小時(shí)即可服用。服5～7…… 查看全文>>

摘要：新生兒出生后30分鐘以內(nèi)就要開始與母親肌膚接觸，同時(shí)幫助新生兒吸吮乳頭。新生兒出生后半小時(shí)內(nèi)，其覓食反射最強(qiáng)，以后逐漸減弱，24小時(shí)后又開始恢復(fù)。 查看全文>>

摘要：嬰兒的吸吮反射通常在出生第1小時(shí)內(nèi)最強(qiáng)，建議產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始哺乳，最晚也不能超過6小時(shí)。沒有乳汁也寶寶要吸，這樣才能促進(jìn)乳汁的分泌。 查看全文>>

摘要：“開奶”并不完全同于“催乳”，它有著獨(dú)特的定義。民間講的“開奶”也就是產(chǎn)后泌乳，以便讓新生兒吃到母乳；而所謂“催乳”就是使用各種適當(dāng)?shù)姆椒ㄊ鼓溉樵龆?，能夠滿足寶…… 查看全文>>

摘要：注意休息、生活有規(guī)律、減少壓力，樹立產(chǎn)奶信心，保持心情愉悅。采用混合喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)注意采取補(bǔ)授法。每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。 查看全文>>

摘要：開始回奶時(shí)，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。 查看全文>>

摘要：哺乳婦女因?yàn)楦鞣N身體原因或心理原因或工作原因需要減少乳汁分泌，叫做回奶。一般來講，因哺乳時(shí)間已達(dá)10個(gè)月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法。 查看全文>>