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摘要：先將甲魚去掉內(nèi)臟、把墨魚的骨去掉，然后處理好烏骨雞；接著加入適量的水，然后用武火煮沸，在改文火慢燉1個(gè)小時(shí)，然后加入適量的調(diào)味品即可食用。 查看全文>>

摘要：雞肫清理干凈，先切菊花花刀，然后切成大塊，放沸水汆燙，撈出清洗瀝干；將除香油、味精外的所以材料、調(diào)味料倒入鍋中，燉上1小時(shí)半，然后加味精、淋香油即可。 查看全文>>

摘要：豬肚能夠治療由于氣虛引起的身體虛弱并且還能夠治療消化方面的疾病，例如消化性潰瘍等等。羊肚性溫和，對于調(diào)理脾胃虛寒，加強(qiáng)身體素質(zhì)有著很好的作用。 查看全文>>

摘要：蝦仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生姜絲10克，上等魚露和味精適量。蝦仁、枸杞子洗凈，香菇浸泡洗凈切絲，白菜心洗凈切絲。上述用…… 查看全文>>

摘要：大米淘洗干凈，和平時(shí)一樣熬粥就好。然后入鍋焯一會(huì)，七八成熟就可以撈出來，切成小丁，用一點(diǎn)鹽和生抽腌一下入味。 查看全文>>

摘要：所有材料加入適量水和冰糖，放砂鍋中，大火燒開，小火煮到粥軟爛粘稠即可。 查看全文>>

摘要：雞胸肉切成細(xì)絲，用鹽和油腌一會(huì)兒；煮白米粥，半熟時(shí)倒入雞絲，攪勻了再煮；粥快好時(shí)，放些姜絲和其它調(diào)味綠色菜，加鹽。起鍋，喝。 查看全文>>

摘要：首先可能是因?yàn)楣谛牟?dǎo)致。老年人是最容易患有心臟方面的疾病，而冠心病是發(fā)病率最高的疾病，很多關(guān)冠心病老人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心煩、心慌、胸悶、憋氣等現(xiàn)象。尤其是在他們活動(dòng)…… 查看全文>>

摘要：頭暈乏力、心慌氣短的癥狀是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)，秋冬季節(jié)感冒很容易造成頭暈乏力、心慌氣短的出現(xiàn)，很多慢性疾病比如說高血壓、心臟病、肝臟、肺部、血管疾病等都會(huì)造成頭暈乏…… 查看全文>>

摘要：列缺穴：列缺，古時(shí)指雷鳴電閃，針灸常用驗(yàn)穴。在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。功效疏風(fēng)通絡(luò)、宣肺平喘。主治咳嗽、氣喘、咽…… 查看全文>>

摘要：蠶豆不能生吃 蠶豆種子中含有巢菜堿苷，人食用這種物質(zhì)后，可引起急性溶血性貧血（蠶豆黃?。４合膬杉境郧嘈Q豆時(shí)，如果烹制不當(dāng)，常會(huì)使人發(fā)生中毒現(xiàn)象。而且一般在吃生…… 查看全文>>

摘要：很抱歉，這個(gè)“毒源”拿它毫無辦法，只要你不是生活在真空中，就必然會(huì)受到空氣毒素的污染。小到做飯、取暖、 沐浴等日常行為，大到工礦企業(yè)、交通工具向空氣中排放的廢氣…… 查看全文>>

摘要：蘋果的纖維素含量比一般水果高，其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒。而且蘋果中還含有一些果膠，果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素，還會(huì)…… 查看全文>>

摘要：多食用洋蔥，木耳，香菇等食物能夠有效降低膽固醇，如果膽固醇在體內(nèi)沒有及時(shí)排除，就容易成績在血管壁上，導(dǎo)致高血壓等疾病。 查看全文>>

摘要：如果做到經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端，可以起到宣肺、利肺的功效，幫助維持呼吸系統(tǒng)健康。特別是在秋冬季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最好時(shí)機(jī)。除此之外，…… 查看全文>>

摘要：蔬菜的營養(yǎng)都是非常豐富的，而想要更好地幫助肝臟排毒，那么十字花科蔬菜一定是不二之選。該類蔬菜中含有豐富的類胡蘿卜素、吲哚以及黃酮類化合物，它們的共同作用可以很好…… 查看全文>>

摘要：肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 查看全文>>

摘要：手指指腹按摩肌膚。當(dāng)肌膚血液循環(huán)不通暢時(shí)，營養(yǎng)物質(zhì)就無法滲入到肌膚的內(nèi)部，因此，面部肌膚的血液循環(huán)通暢更加有利于面部肌膚的排毒?？梢赃\(yùn)用手指的指腹來按摩肌膚，以…… 查看全文>>

摘要：如果說是長期的心慌焦慮的話，就要考慮是不是焦慮癥造成的，最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查，也可以去看心理醫(yī)生，最好是要找到自己心慌焦慮的源頭，這是相當(dāng)重要的，在初期可以有效…… 查看全文>>

摘要：心慌頭暈可能是患者低血壓造成的，低血壓患者的血液運(yùn)行緩慢，血壓過低的話就會(huì)造成心腦血管缺血，從而誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦血栓的形成，因此低血壓出現(xiàn)之后一定要及時(shí)…… 查看全文>>

摘要：要保持樂觀心態(tài)。心慌患者要正確對待自身的疾患，要心胸開闊，心態(tài)平和，保持穩(wěn)定的情緒，不能因?yàn)榛剂诵穆适С６熳P不安，要放松心情，避免情緒大起大落、大喜大悲，…… 查看全文>>

摘要：大多數(shù)成人每晚需睡6～8小時(shí)。頗具諷刺意味的是，有些人睡得過多，認(rèn)為越多越好，結(jié)果翻來覆去睡得頗不安穩(wěn)，也就是說睡眠質(zhì)量差。 查看全文>>

摘要：研究表明，葉類蔬菜經(jīng)短時(shí)間焯燙、根莖類和瓜果類蔬菜進(jìn)行去皮處理均可降低亞硝酸鹽含量。此外，涼拌蔬菜時(shí)，加入蒜泥和檸檬汁；腌制蔬菜時(shí)，放入蔥、姜、蒜、辣椒等都是提…… 查看全文>>

摘要：上午9-11點(diǎn)間是脾經(jīng)時(shí)段，在這個(gè)時(shí)候做一些健脾的運(yùn)動(dòng)，便可以增加脾臟的鈍感力。試試輕捶小腿運(yùn)動(dòng)吧——蹺起二郎腿，任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處，連續(xù)敲打5分鐘。 查看全文>>

摘要：起床后不要立刻進(jìn)食或忙著洗臉?biāo)⒀溃藭r(shí)你最需要的是加一片新鮮檸檬片（如果沒有新鮮的，干檸檬片也可以）的溫開水，它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán)，激 發(fā)一天新陳代謝的開始。如…… 查看全文>>

摘要：因?yàn)槲鼰熆墒寡苤械哪懝檀技爸境练e量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。所以吸煙人群最好少吃含脂肪酸的肥肉，而相應(yīng)增加一些能夠降低或抑制膽固醇合…… 查看全文>>

摘要：吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。 查看全文>>

摘要：糙米含豐富的蛋白質(zhì)、纖維素（是白米的兩倍）、礦物質(zhì)、鐵質(zhì)及維生素B1、B2、B3，能有效提高人體免疫力，凈化血管，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，幫助消化及清理腸胃，為…… 查看全文>>

摘要：燒烤是一種很多人都喜歡吃的食物，如果長時(shí)間大量的吃燒烤，特別容易讓身體中的毒素堆積。特別是那些喜歡吃烤肉的人群，你們更加需要注意到這點(diǎn)。這主要就是因?yàn)槿庠谶M(jìn)行高…… 查看全文>>

摘要：多吃補(bǔ)氣暖身的食物 例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。 查看全文>>

摘要：女人因?yàn)槊總€(gè)月的經(jīng)期難免會(huì)出現(xiàn)一些氣血虛的情況，血虛的人就要養(yǎng)血。都知道補(bǔ)血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等。其實(shí)山藥也是補(bǔ)血養(yǎng)血的好…… 查看全文>>

摘要：睡眠實(shí)驗(yàn)研究表明，睡前喝酒雖能縮短入睡時(shí)間，但使睡眠變淺，淺睡眠時(shí)間延長，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)也增多，使睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)?？梢钥闯觯凭淖饔檬窍仁谷嘶璩劣?，表面上似…… 查看全文>>

摘要：喝冷的酒會(huì)減緩酒精分解過程，容易喝過頭，建議喝之前先把酒燙一下。估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬?！?查看全文>>

摘要：酒喝下去之后，直接刺激并損害消化系統(tǒng)，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特別是對胃黏膜有不良影響。酒的度數(shù)越高，這種刺激越明顯。酒精具有脂溶性，可以破壞黏膜…… 查看全文>>

摘要：學(xué)會(huì)自己推算適合的酒量，很多人不知道自己該喝多少酒是適量，就可以知道適合自己的酒量，因?yàn)榫屏康暮饬烤褪且詳z入酒精的量，安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是男性日酒精的攝入量不超過15…… 查看全文>>

摘要：煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴(kuò)張的血管又因?yàn)槲鼰煻湛s，會(huì)給心臟帶來負(fù)擔(dān)，而且溶于酒精的焦油會(huì)吸附在消化器官黏膜上。應(yīng)遵守“喝酒不吸煙，吸煙不喝酒”的原則…… 查看全文>>

摘要：需要強(qiáng)調(diào)的是，紅葡萄酒再好，亦不可多飲。 一個(gè)中等體重的人，每天最好控制在50mL左右，最多不能超過250mL。 如果不是每天飲用，譬如每周2～3次，那么每次的…… 查看全文>>

摘要：因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃點(diǎn)東西。一般吃點(diǎn)高蛋白的比較好，吃兩個(gè)雞蛋，喝點(diǎn)牛奶，豆?jié){等，因?yàn)檫@些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反…… 查看全文>>

摘要：準(zhǔn)備各30克的陳皮、葛根和甘草。把這些材料切碎后，加入500毫升左右的清水，然后煎煮15分鐘，放涼后飲用即可。具體功效：葛根是解酒的良藥，甘草具有解毒的作用，陳…… 查看全文>>

摘要：酒下肚后，80%被小腸吸收，20%被胃吸收，溶入血液中，運(yùn)送到全身的各個(gè)部分，如果喝酒前先吃東西墊下肚子，那么酒精運(yùn)送到小腸的速度就會(huì)被減緩，而且有食物粘附在胃…… 查看全文>>

摘要：很多年輕男人都常喝啤酒，啤酒喝的爽快，但是從健康角度來看，葡萄酒有更好的養(yǎng)生功效，經(jīng)常喝紅葡萄酒的男人患心臟病的幾率會(huì)降低一半。所以選擇喝什么樣的酒也很重要，喝…… 查看全文>>

摘要：一邊喝酒一邊吃飯的話就會(huì)導(dǎo)致酒在胃里面停留的時(shí)間過長。這樣就會(huì)讓酒精被吸收的速度變慢，而如果你是空腹喝酒的話就會(huì)讓體內(nèi)的酒精濃度升高，從而出現(xiàn)醉酒的情況。 查看全文>>

摘要：長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量越大、持續(xù)飲用時(shí)間越長，其后果越嚴(yán)重。酒精會(huì)直接毒害肝細(xì)胞，影響其結(jié)構(gòu)及功能。酒為火熱之食，損傷肝陰”，即便是在夏天大量…… 查看全文>>

摘要：有些人喜歡喝酒時(shí)點(diǎn)上一盤臘腸或咸肉，再喝一口小酒，是一件很美的事。酒雖然喝起來滋味綿長，但喝得過多，就會(huì)暗藏著健康隱患。而熏制的臘腸和腌制的咸肉中含有大量的亞硝…… 查看全文>>

摘要：貝類營養(yǎng)均衡，在飲酒后和宿醉時(shí)使用，其解酒功能十分突出。以扇貝為例，它的蛋白質(zhì)含量可以與雞蛋相提并論，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不會(huì)對肝臟造成負(fù)擔(dān)，能夠促…… 查看全文>>

摘要：孕婦在不知情的情況下如果飲酒了，自己的身體會(huì)分解過濾掉一部分酒精。而對于胎兒來說，這是一個(gè)優(yōu)勝略汰的過程，早早孕的時(shí)候如果你的寶寶不勝酒力，自己悄悄流掉了都不知…… 查看全文>>

摘要：啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會(huì)加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導(dǎo)…… 查看全文>>

摘要：啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會(huì)加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導(dǎo)…… 查看全文>>

摘要：一些人認(rèn)為喝了酒面紅如關(guān)公是好事，認(rèn)為這代表血液循環(huán)好，能迅速將酒精分解掉，因此不容易醉。但專家指出，酒量和臉色沒有太大關(guān)系，因人而異。事實(shí)上，導(dǎo)致很多人認(rèn)為喝…… 查看全文>>

摘要：隨著時(shí)間的推移，過量飲酒會(huì)導(dǎo)致心臟肌肉力量虛弱，致使血液流動(dòng)不規(guī)則。酗酒者往往會(huì)受到心肌病的困擾，它會(huì)造成心臟肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常會(huì)呼吸急促、心律失?！?查看全文>>