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摘要：泡澡最主要的功能是促進(jìn)身體血液循環(huán)以及代謝功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依據(jù)每個(gè)人的身體狀況而定！一般來說，先浸泡在水中5分鐘左右，讓毛細(xì)孔全部打開，清除…… 查看全文>>

摘要：艾葉有理氣血、逐寒滯、止血、安眠、溫經(jīng)的功效。取新鮮艾葉30至50克，在澡盆中用沸水沖泡5至10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。艾葉浴對(duì)毛囊炎、濕疹有一…… 查看全文>>

摘要：葡萄中含有豐富的糖分，而葡萄的主要抗衰老物質(zhì)是在葡萄籽上面，葡萄籽的抗氧化能力是非常高的，遠(yuǎn)比維生素C與維生素E要高出很多，為什么說喝紅葡萄酒能夠有助于美容養(yǎng)顏…… 查看全文>>

摘要：慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個(gè)動(dòng)作都能鍛煉性愛時(shí)所需的肌肉。按照下列方法去做，你會(huì)感到身體舒…… 查看全文>>

摘要：是人體督脈上的要穴。它位于頭部，在兩耳廓尖端連線與頭部前后正中線的交叉點(diǎn)。百會(huì)穴既是長(zhǎng)壽穴又是保健穴，此穴經(jīng)過鍛煉，可開發(fā)人體潛能，增加人體內(nèi)真氣，調(diào)節(jié)心、腦血…… 查看全文>>

摘要：鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人就會(huì)感到疲乏。鐵是保證造血功能的重要的元素，特別是經(jīng)期期間，補(bǔ)充…… 查看全文>>

摘要：疲勞會(huì)使人的免疫力下降，對(duì)于外界的各種細(xì)菌和病毒的防御能力自然也遠(yuǎn)不如從前。人體的新陳代謝效率也會(huì)變慢，從而導(dǎo)致淤積在身體內(nèi)的毒素?zé)o法排出體外，非常容易引發(fā)和心…… 查看全文>>

摘要：碳水化合物過多。如果午飯?zhí)穷惡扛叨鞍踪|(zhì)含量低，下午就會(huì)感覺疲勞。這是因?yàn)樘妓衔锬茉黾哟竽X產(chǎn)主血清素的數(shù)量，而血清素是起鎮(zhèn)靜作用的。也許你并不需要減少碳水…… 查看全文>>

摘要：葡萄被譽(yù)為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟效果非常明顯。葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。 查看全文>>

摘要：結(jié)合男人射精后疲勞的原因及原理，男性朋友不妨在性愛過后、睡覺之前做做伸拉脊背的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)脊髓神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)功能，能夠促進(jìn)疲勞感的消失。平日要注意身體鍛煉，增強(qiáng)身體…… 查看全文>>

摘要：消除疲勞，除了合理安排旅游計(jì)劃、量力而行外，合理飲食也非常重要。人們?cè)谄诘臅r(shí)候，從食療角度看，應(yīng)該適當(dāng)多吃一些堿性的食物，如各種新鮮蔬菜、水果、豆制品、乳類和…… 查看全文>>

摘要：位于頭后頸部?jī)蓚?cè)凹陷處，是足少陽膽經(jīng)的穴位，按摩此穴除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對(duì)長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作或長(zhǎng)時(shí)間伏案的人效果更好。 查看全文>>

摘要：檳榔中的檳榔堿成分具有興奮M膽堿受體的作用，嚼食檳榔可使胃腸平滑肌張力升高，增加腸蠕動(dòng)，消化液分泌旺盛，食欲增加。但長(zhǎng)期咀嚼檳榔會(huì)導(dǎo)致成癮甚至致幻。建議脾虛便溏…… 查看全文>>

摘要：檳榔，又稱仁頻，檳榔樹初生時(shí)沒有分枝，從心抽條，頂上的葉子像蕉葉筍竿，3月葉子突起一房，自行裂開，出穗共數(shù)百顆，5月成熟，生吃檳榔有苦澀的味道。 查看全文>>

摘要：有薄弱的證據(jù)表明檳榔可以減少潰瘍性結(jié)腸炎和幫助中風(fēng)恢復(fù)。研究也研究藥物之間的聯(lián)系，減少孕期貧血，以及減少精神分裂癥的癥狀。然而，這些用途的證據(jù)不強(qiáng)，和檳榔的風(fēng)險(xiǎn)…… 查看全文>>

摘要：另外，口腔潰瘍?nèi)绻掷m(xù)2個(gè)星期以上還沒有消失、且不斷加重，也需要警惕。不管你嚼不嚼檳榔，有以上這些癥狀的，請(qǐng)盡快去口腔醫(yī)院的黏膜科進(jìn)行檢查。 查看全文>>

摘要：檳榔本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，而加工過程的中間調(diào)料易使嚼食者成癮，這些調(diào)料包括麥芽糖、石灰甚至農(nóng)藥等，易引發(fā)口腔疾病，對(duì)身體有害無益。 查看全文>>

摘要：注重口腔衛(wèi)生，正確刷牙，預(yù)防齲齒，定期洗牙，清除牙結(jié)石。調(diào)查顯示，不能堅(jiān)持每天刷牙的人群，發(fā)生舌癌的風(fēng)險(xiǎn)增加2.1倍，發(fā)生口腔其他部位腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)增加2.4倍。 查看全文>>

摘要：口腔粘膜長(zhǎng)期處在此種環(huán)境下，會(huì)發(fā)生病變，導(dǎo)致纖維化，即口腔粘膜下纖維性變?？谇火つは吕w維性變極有可能轉(zhuǎn)變?yōu)榘@正是嚼食檳榔的可怕之處。 查看全文>>

摘要：裝入布袋，置于陶瓷容器中，加入黃酒，文火煮30分鐘，再加入冰糖，取出藥袋，露酒即成。每次20毫升，每日飲2次。此酒具有疏肝解郁功效，主治氣郁型黃褐斑。孕婦忌用。 查看全文>>

摘要：檳榔四消丸 檳榔、大黃、牽牛子、豬牙皂、香附、五靈脂。本方消食導(dǎo)滯、行氣瀉水，用于食積痰飲，消化不良，脘腹脹滿，噯氣吞酸，大便秘結(jié)。水丸1次6克，每日2次；大蜜…… 查看全文>>

摘要：不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天（月經(jīng)前期）會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有…… 查看全文>>

摘要：多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋制品、各種動(dòng)物的肉、肝、豆制品和植物油。腹部不適可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯(cuò)。 查看全文>>

摘要：呈長(zhǎng)橢圓形，長(zhǎng)5～6厘米，寬2厘米，外表深棕色至近黑色，有密縱皺紋，微帶光潤(rùn)，果實(shí)之一端殘存果柄及宿萼；將其剖開，內(nèi)有不成熟的種子1枚，呈紅褐色，瘦長(zhǎng)，有皺紋，…… 查看全文>>

摘要：食用過量的檳榔會(huì)產(chǎn)生中毒癥狀，輕則興奮、眼神呆滯、全身發(fā)抖、走路不穩(wěn)、行為怪異；重則導(dǎo)致急性精神病，包括幻聽、被迫狂想、譫妄亂神等。 查看全文>>

摘要：咀嚼檳榔與口腔黏膜下纖維性變、口腔白斑、口腔紅斑等有密切關(guān)系。這些都屬于癌前病變的臨床表現(xiàn)，可以發(fā)生在口腔中的任何部位，最容易發(fā)生在舌部、頰部?jī)?nèi)側(cè)和牙齦黏膜。 查看全文>>

摘要：嚼食檳榔，除了因?yàn)闀r(shí)常咀嚼使牙齒變黑、動(dòng)搖、磨損及牙齦退縮，而形成牙周炎、口腔黏膜下纖維化及口腔黏 膜白斑癥外，還會(huì)導(dǎo)致口腔癌。并經(jīng)許多流行病學(xué)研究證實(shí)嚼食檳榔…… 查看全文>>

摘要：馬檳榔的花朵是黃白色的，有四片花萼，并且是兩輪排列的形狀?；ò暧?片，同時(shí)雄蕊多于雌蕊，子房柄比較粗，木質(zhì)的。這種植物的果實(shí)是卵形或者是結(jié)晶球形，外果皮皺縮很容…… 查看全文>>

摘要：建議若是惡瘡腫毒的問題并不是非常的嚴(yán)重，可以取出一枚馬檳榔用涼開水送服，也可以咀嚼之后涂抹在惡瘡腫毒的部位，這樣患病部位也可以快速恢復(fù)。 查看全文>>

摘要：其次，亂吐檳榔汁與殘?jiān)?，不僅會(huì)影響市容，且有礙觀瞻，有些不肖的檳榔業(yè)者，常用盡各種花招來招攬客人，尤其是『檳榔西施』到處可見，對(duì)于兒童們的身心健康與社會(huì)的善良風(fēng)…… 查看全文>>

摘要：口腔癌是發(fā)生于口腔的惡性腫瘤之總稱，在各種組織來源的惡性腫瘤中，以鱗狀細(xì)胞癌最為常見?？谇话┑陌┣安∽?，則是指一些口腔粘膜的病變，雖然還不屬于癌癥，但具有明顯的…… 查看全文>>

摘要：【成 份】檳榔200g大黃（酒炒）400g牽牛子（炒）400g豬牙皂（炒）50g等。【功能主治】消食導(dǎo)滯，行氣瀉水。用于食積痰飲，消化不良，脘腹脹滿，噯氣吞酸，…… 查看全文>>

摘要：再驟然抬離，過一會(huì)兒又如前法按耳、擊枕骨，擊時(shí)如聞鼓聲。這樣重復(fù)多遍，可以清醒頭腦、增強(qiáng)記憶，對(duì)高血壓患者還有舒張血管、降低血壓的作用。 查看全文>>

摘要：雙手掌心捂耳，手指貼放在腦后。左手的無名指輕敲右手中指20下，再以右手的無名指輕敲左手中指20下。敲完后，捂耳的雙手掌心迅速離開耳朵，重復(fù)20下。 查看全文>>

摘要：用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次；同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然后再往上提…… 查看全文>>

摘要：番茄紅素能保護(hù)前列腺組織。此外，有研究顯示，番茄紅素對(duì)預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等癌癥有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營(yíng)養(yǎng)素，因此西紅柿最好熟著吃…… 查看全文>>

摘要：推摩耳根 食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感覺耳部發(fā)熱，面部、頭部也會(huì)有發(fā)熱的感覺。 查看全文>>

摘要：按壓耳穴防治暈車嘔吐的機(jī)理，一方面是通過刺激相關(guān)的穴位，解除胃腸平滑肌痙攣或逆蠕動(dòng)狀態(tài)，使其恢復(fù)正常的蠕動(dòng)，從而達(dá)到治療嘔吐的目的。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為耳并不是單獨(dú)的孤立的聽覺器官，而是一個(gè)小的整體，它和經(jīng)絡(luò)臟腑有密切的聯(lián)系。通過按壓耳穴可調(diào)節(jié)人體臟腑的生理功能。 查看全文>>

摘要：用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎…… 查看全文>>

摘要：這是一個(gè)跟饑餓感有密切關(guān)系的穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號(hào)時(shí)，人就會(huì)有進(jìn)食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。 查看全文>>

摘要：提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰…… 查看全文>>

摘要：雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等…… 查看全文>>

摘要：長(zhǎng)期耳鳴會(huì)引起患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒，而不良的情緒狀態(tài)可加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環(huán)，心理因素在耳鳴發(fā)病的過程中起重要作用。 查看全文>>

摘要：兩掌輕輕用力，對(duì)兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。這樣可以反復(fù)操作數(shù)次，中間還可用置于后方的拇指加點(diǎn)風(fēng)池穴數(shù)次。風(fēng)池位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。 查看全文>>

摘要：靜坐放松，深吸一口氣后，以一手拇、食指捏住鼻孔（或令兩鼻孔屏住氣息），然后慢慢將氣進(jìn)入口腔，并鼓起兩腮，持續(xù)10～20秒鐘后呼氣。重復(fù)3～5次。這樣可使空氣進(jìn)入…… 查看全文>>

摘要：組成：綠茶1 克、北五味子4 克、蜂蜜25 克。用法，先以五味子，250 克，文火炒微焦，為度，備用。用時(shí)按上述劑量加開水400～500 毫升分3 次溫飲，每日…… 查看全文>>

摘要：此型患者發(fā)病多較突然，癥狀比較重，耳鳴聲較大，與情緒情志變化關(guān)系密切，常常在郁怒之后發(fā)生或加重。多伴有口苦、心煩、頭昏、頭痛、急躁易怒等肝火上逆的癥狀，舌質(zhì)紅，…… 查看全文>>

摘要：穴位按摩治療耳鳴的患者，可以每日早、晚分別按摩一次。此外，在耳鳴發(fā)作時(shí)如果能夠及時(shí)按摩，效果會(huì)更加明顯。如此患者能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，耳鳴現(xiàn)象一定能得到明顯的改善。 查看全文>>

摘要：避開噪音。在操作機(jī)器時(shí)戴耳塞會(huì)有幫助。配戴助聽器。原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內(nèi)在的耳鳴干擾。行為療法。放松對(duì)減輕或控制耳鳴會(huì)有幫助。 查看全文>>