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飲食養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線飲食養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的飲食健康內(nèi)容,包括飲用水、果蔬養(yǎng)生、食療藥膳與日常營養(yǎng)補(bǔ)充信息。

摘要:將泡好的紅豆、紫米、泡的水一起倒入鍋中,煮滾后轉(zhuǎn)小火燉煮約1小時(shí)。(小火燉煮紅豆才會(huì)顆顆分明,不會(huì)糊掉) 查看全文>>

摘要:飲食安全是一個(gè)關(guān)系到民生的問題,對(duì)人民的正常生活影響極大,談到飲食安全我們就可能會(huì)想到食物上的農(nóng)藥殘留,食物在加工過程中不注意衛(wèi)生造成的對(duì)人體的傷害。其實(shí),還有…… 查看全文>>

摘要:土豆,即馬鈴薯,其營養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為人類的“第二面包”,是冬季食補(bǔ)食養(yǎng)佳蔬。而且還屬于藥食同源的食物,可以用來主治胃痛、痄肋、癰腫、濕疹、燙傷等。但食用土豆也…… 查看全文>>

摘要:?眾所周知,西瓜清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì),是一種富有…… 查看全文>>

摘要:澆水的要點(diǎn):塘棲枇杷不但要求熱量高、而且喜歡濕潤,適宜的雨量和溫度,有利枇杷的生長發(fā)育。陽臺(tái)是水泥地坪,它只能吸水,因此水一定要澆透不能失水,通常一日澆水1次,…… 查看全文>>

摘要:枇杷富含人體所需的各種營養(yǎng)元素,是營養(yǎng)比較豐富的保健水果。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。 查看全文>>

摘要:去尾:尾就比較麻煩,需先去皮后用兩根指夾著向上拔,則整個(gè)尾部就摘下來了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物,所以必須祛除。 查看全文>>

摘要:成熟的枇杷營養(yǎng)頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤肺、止咳、止渴的功效。月經(jīng)期能吃枇杷。 查看全文>>

摘要:枇杷寶寶是可以吃的,只是寶寶還很小,不宜吃太多,如果小寶寶有咳嗽的時(shí)候,可以給其吃一些枇杷緩解,而且還可以做成枇杷水給寶寶喝。 查看全文>>

摘要:每年5到6月間,枇杷成熟,與櫻桃、梅子并稱為“三友”?!侗静菥V目》記載“枇杷能潤五臟,滋 心肺”,枇杷的全身都是寶,除果實(shí)外,枇杷花、枇杷核等都有各自功效。 查看全文>>

摘要:枇杷核中含有氰甙類物質(zhì),在食用時(shí)一定要去核。吃枇杷切勿吃核。但是枇杷籽可以入藥,果:味甘酸、性平;核:味苦、性平,入肺、胃經(jīng); 果:清肺生津止渴;核,祛痰止咳,…… 查看全文>>

摘要:枇杷燉冰糖中所含的有機(jī)酸,能刺激消化腺分泌,對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔?;枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽;枇杷中含有大量…… 查看全文>>

摘要:就可以把酒倒到干凈的瓶子里,當(dāng)然,那些有酒味的果實(shí)不要倒掉哦!可以拿來透明的小罐子制作成零食,可受歡迎了!怎么處理呢?先濾干那些果實(shí),倒出來曬一曬太陽,然后撒上…… 查看全文>>

摘要:澆水的要點(diǎn):塘棲枇杷不但要求熱量高、而且喜歡濕潤,適宜的雨量和溫度,有利枇杷的生長發(fā)育。陽臺(tái)是水泥地坪,它只能吸水,因此水一定要澆透不能失水,通常一日澆水1次,…… 查看全文>>

摘要:很多人對(duì)枇杷花的功效與作用及食用方法并不是很清楚,在選擇它之前,需要對(duì)它各方面進(jìn)行了解,這樣在吃枇杷花的時(shí)候,都是能夠放心進(jìn)行,不會(huì)損害到身體健康。 查看全文>>

摘要:枇杷的功效有很多,可以幫助我們起到鎮(zhèn)咳祛痰平喘的效果,尤其是肺熱而引起的各種咳嗽喘氣等現(xiàn)象,枇杷水喝就可以有效的緩解。同時(shí)它還具有很好的抗菌效果,能夠抑制金黃色…… 查看全文>>

摘要:如果是將枇杷花作為食材中來應(yīng)用的話,但是不用過于擔(dān)心枇杷花的副作用,因?yàn)殍凌嘶ㄗ鳛槭巢木哂叙B(yǎng)生保健的作用,主要用于熬湯煮粥煮茶,其使用的量畢竟有限,而且人們平時(shí)…… 查看全文>>

摘要:蒲公英根含有豐富的蛋白質(zhì),同時(shí)還含有維他命A和維他命B,C和E,礦物質(zhì)的成分也是很充足的,比如鈣元素,鉀元素,鈉元素等,蒲公英根性味甘,有點(diǎn)苦,具有清熱解毒,消…… 查看全文>>

摘要:枇杷果的營養(yǎng)價(jià)值頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等,其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。枇杷果能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)成分,提高機(jī)體抗…… 查看全文>>

摘要:孕早期,大部分孕婦都會(huì)有嘔吐、惡心、眩暈等強(qiáng)烈的妊娠反應(yīng),食欲下降。很多孕婦都擔(dān)心不吃東西會(huì)影響胎兒發(fā)育,從而強(qiáng)迫自己進(jìn)食,其實(shí)是沒有必要的。 查看全文>>

摘要:保存枇杷,果子一定要連著毛毛的短果柄一起,不然要不了多久就會(huì)爛掉??梢詥蝹€(gè)用剪刀在短柄靠近果子的地方剪開,就能夠縮小存放空間了,但一定不能擠壓。受擠壓過的果子要…… 查看全文>>

摘要:枇杷富含粗纖維及礦物元素,每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C。中醫(yī)認(rèn)為,減肥應(yīng)以健脾、利水為本,而枇杷具備了這些…… 查看全文>>

摘要:羅漢果能潤肺化痰,枇杷葉能降氣止咳。這是一張民間清肺化痰止咳的經(jīng)驗(yàn)方,味甘適口,特別用于小孩咳嗽有效。也沒有副作用。 查看全文>>

摘要:枇杷味甘、酸,性平,具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效,枇杷中所含的有機(jī)酸,能刺激消化腺分泌,對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔?。枇杷中含有苦杏…?查看全文>>

摘要:在枇杷當(dāng)中也是含有一定的糖分的,如果吃得太多,同樣能夠?qū)е绿欠謹(jǐn)z入過量,這樣多余的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,會(huì)導(dǎo)致我們身體肥胖。 查看全文>>

摘要:枇杷中所含的有機(jī)酸,能刺激消化腺分泌,對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩h凌酥泻锌嘈尤蔬?,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。主要用于治療肺熱和咳…… 查看全文>>

摘要:枇杷葉煮水治咳嗽,是民間非常常見的偏方。而我們知道,孕婦在整個(gè)孕期中的飲食需要非常得慎重,以免對(duì)胎兒的健康發(fā)育以及孕媽媽的身體健康造成不利的影響。 查看全文>>

摘要:在枇杷當(dāng)中也是含有一定的糖分的,如果吃得太多,同樣能夠?qū)е绿欠謹(jǐn)z入過量,這樣多余的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,會(huì)導(dǎo)致我們身體肥胖。 查看全文>>

摘要:其實(shí)不僅僅是枇杷對(duì)身體有很多好處,并且枇杷葉是一種常見的中藥,將枇杷葉曬干入藥,能夠緩解胃熱,還能夠清肺以及化痰。在枇杷里面,胡蘿卜素含量極其豐富,幾乎胡蘿卜素…… 查看全文>>

摘要:枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿卜素,具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤澤、促進(jìn)兒童身體發(fā)育的功…… 查看全文>>

摘要:抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、保護(hù)心血管、潤肺止咳、促進(jìn)鈣吸收等。 查看全文>>

摘要:坐月子是可以吃枇杷的,只是最好不要吃比較涼的枇杷,而且最好吃一點(diǎn)就可以了,畢竟坐月子最好不要吃太多的涼水果,對(duì)身體恢復(fù)沒有幫助。如果是把枇杷做熟了再吃,其實(shí)還是…… 查看全文>>

摘要:當(dāng)我們腹瀉的時(shí)候,身體會(huì)丟失大量的水分和鹽分,在這種情況下應(yīng)該注意補(bǔ)充水和鹽,可以喝一點(diǎn)淡鹽水,如果腹瀉很嚴(yán)重,還可以適當(dāng)禁食一段時(shí)間,比如說小孩子晚上拉肚子的…… 查看全文>>

摘要:其實(shí)不僅僅是枇杷對(duì)身體有很多好處,并且枇杷葉是一種常見的中藥,將枇杷葉曬干入藥,能夠緩解胃熱,還能夠清肺以及化痰。在枇杷里面,胡蘿卜素含量極其豐富,幾乎胡蘿卜素…… 查看全文>>

摘要:百合能潤肺燥,清肺熱而止咳,同時(shí)對(duì)心悸失眠有一定的食療作用。枇杷能生津止渴、和胃降逆;其果核含有苦杏仁苷,有毒,千萬不要誤食。 查看全文>>

摘要:中醫(yī)認(rèn)為,食物之所以能防治疾病,是由于它本身特有的性味所決定的,這就是食物的“食性”。但如果不懂食性,對(duì)某些特殊體質(zhì)的人或患者,食性就會(huì)誘發(fā)舊病,或加重已發(fā)疾病…… 查看全文>>

摘要:成熟的枇杷味道甜美,營養(yǎng)頗豐,枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素,具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤澤、促進(jìn)兒童的身體發(fā)育的功用。…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是一種常見的疾病,它主要的形成原因就是由于人體內(nèi)的胰島素分泌發(fā)生缺陷以及它的生物作用受到了損害,就會(huì)出現(xiàn)高血糖,高血糖如果長期得不到治療的話,就會(huì)逐漸損害…… 查看全文>>

摘要:枇杷是諸多水果中的一種,枇杷的功效與作用有很多,那么女人月經(jīng)期間可以吃枇杷嗎?專家建議:枇杷的功效與用雖然有很多,但是還是建議例假期間不宜吃太多的枇杷,吃的話一…… 查看全文>>

摘要:枇杷除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高,其中胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維…… 查看全文>>

摘要:枇杷葉為枇杷的葉,有清肺止咳,和胃降逆,止渴的功效。全年均可采收,曬干,刷去毛,切絲生用或蜜炙用。 查看全文>>

摘要:枇杷不僅味道好,其營養(yǎng)也相當(dāng)豐富,據(jù)分析,其主要成分有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、 果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素 A、B、c等…… 查看全文>>

摘要:枇杷核是不能吃的,吞吃了枇杷核,咀嚼時(shí)氰甙就會(huì)被唾液水解,放出劇毒物質(zhì)氫氰酸。在酶的作用之下,可分解釋放出氫氰酸而導(dǎo)致氫氰酸中毒。氫氰酸被吸收后與組織細(xì)胞含鐵呼…… 查看全文>>

摘要:由于枇杷的果實(shí)和葉還有抵制流感病毒的作用,因此可吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。但需注意尚未成熟的枇杷切勿食用,會(huì)引起輕微中毒。另外,枇杷葉晾干后制成茶葉,還可以輔助…… 查看全文>>

摘要:一般人群即可食用枇杷,孕婦、寶寶以及哺乳期媽媽皆可吃枇杷。孕婦在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。枇杷營養(yǎng)豐富,枇杷能刺激消化腺分泌、對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸…… 查看全文>>

摘要:枇杷葉是一種治療咳嗽的良藥,因?yàn)殍凌巳~內(nèi)含有一種苦杏仁甙的營養(yǎng)素,因而,其在水煮過程中會(huì)產(chǎn)生具有止咳作用的氫氰酸,所以,如果感覺喉嚨不舒服,或者咳嗽總是不好,可…… 查看全文>>

摘要:可以吃的。孕婦由于身體情況特殊應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)?、安全的方法趕走感冒。一旦感冒一定要注意休息,切勿操勞;多喝水;飲食上要忌口;及時(shí)就診,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,不要自…… 查看全文>>

摘要:枇杷樹其實(shí)還有一個(gè)比較常用的用途,那就是泡成花茶。只要取一些枇杷樹的葉子,洗凈后曬干即可入水泡茶,其味道清新,給人耳目一新的感覺,是比較受人推崇的一種花茶。 查看全文>>

摘要:枇杷花茶含有人體所需的18種氨基酸以及維生素C、抗衰老素等營養(yǎng)元素,尤其是人體必需的核酸、維生素、Ca、Zn和Fe等8種礦質(zhì)成分氨基酸含量均較高和三萜皂甙等多種…… 查看全文>>

摘要:抗衰老、軟化血管。枇杷酒里含有一種獨(dú)特物質(zhì)———多酚,它能擴(kuò)張血管,使血管壁保持彈性,防止動(dòng)脈硬化并維持血管的滲透性,防止機(jī)體氧化。 查看全文>>

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