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摘要：早上起床照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己眼袋浮腫；面色晦暗發(fā)黃、動不動就油光滿面；食欲下降，總是沒有饑餓的感覺，連水也不想多喝……你是不是也有這些癥狀呢？如果有，那就說明你的身…… 查看全文>>

摘要：入秋以后，空氣濕度降低，容易讓人產(chǎn)生燥氣，不僅身體會出現(xiàn)口干舌燥、聲音嘶啞、干咳少痰等現(xiàn)象，連皮膚也會干燥到脫皮，偶爾還會出現(xiàn)粗糙干癢的癥狀。你是不是也有這些煩…… 查看全文>>

摘要：“熱、熱、熱！近日天氣實在熱?！?炎熱的天氣如今成了人們談話的主題。今年高溫天氣來得早，真是赤日炎炎似火燒。有些人甚至24小時開著空調，躲在室內不敢外出。在這高…… 查看全文>>

摘要：度過了酷熱難耐的夏季，那些因為夏季夜晚濕度大、氣壓低、溫度高而難以入睡的失眠患者終于可以睡個好覺。但是，在涼爽的秋季不少職場人士卻輾轉難眠，研究發(fā)現(xiàn)，氣候、心理…… 查看全文>>

摘要：“立秋"意味著秋天的開始，然而高溫天氣持續(xù)，讓很多市民感到頗有"秋老虎"發(fā)威感覺，養(yǎng)生專家提醒，時至立秋，防暑和滋陰是養(yǎng)生保健的關鍵詞。 查看全文>>

摘要：臨近秋季，晝夜溫差較大，天氣干燥，容易出現(xiàn)肺熱咳嗽。在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物，多補充水分，多吃蔬果。雪梨性寒，能增加人體津液，潤肺止咳，…… 查看全文>>

摘要：秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產(chǎn)非洲，我國也有野生種。目前在歐洲、非洲、中東、印度及東南亞等熱帶地區(qū)廣泛栽培。 查看全文>>

摘要：夏日當空，自然少不了這些冰爽神器：空調、雪糕、冰鎮(zhèn)啤酒……但是，你的身體覺得冷嗎？最近，越來越多的人身處炎炎夏日里卻感覺身體陣陣發(fā)冷，甚至手腳冰涼，這便是夏寒癥…… 查看全文>>

摘要：夏令氣候炎熱，容易發(fā)生暑濕，若人體正氣不足，或因天氣炎熱而嗜食生冷，以致水濕內積，就很容易生病。暑濕侵表，可見發(fā)熱、頭痛、身重體倦，肢體酸痛，脘痞胸悶等癥狀；若…… 查看全文>>

摘要：羅漢果：羅漢果被人們譽為“神仙果”具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效。羅漢果是一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘…… 查看全文>>

摘要：很多人喜歡在炎熱的夏季吃冰冷的東西給自己降溫，可冰涼的食物只是暫時緩解一下高溫，并不能真正達到降溫的目的，下面為你推薦幾款清涼藥膳湯，讓你度冰涼一夏。 查看全文>>

摘要：骨質增生是一種針對中老年人的疾病，目前隨著年齡的增長，骨質增生的癥狀也越來越明顯，為了科學的飲食可以改善骨質增生疾病患者的體質狀況，骨質增生的患者就應該適當多進…… 查看全文>>

摘要：天氣越來越熱，我們每日飲水量也越來越多。都知道白開水對健康有益，可是喝多了寡然無味，喝飲料有太多添加劑和糖分對健康又有害。夏日喝花茶，取材廣東常見花類中草藥，喝…… 查看全文>>

摘要：夏季我們常聽到說清熱祛濕，那么如何清熱祛濕呢？清熱祛濕吃什么呢？下面就來了解一下夏季清熱祛濕的食譜。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)講藥食同源藥補不如食補，而藥膳既不同于一般的中藥方劑，又有別于普通的飲食，是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。 查看全文>>

摘要：酷熱的夏季，人身體損耗大，容易疲憊，加上貪涼，整日吹空調或吃生冷食物，伏熱濕火，化熱傷津，造成胃口差。專家建議，在炎熱暑天，煲些粥食用，以防暑降溫、養(yǎng)胃、安神。 查看全文>>

摘要：“熱、熱、熱！近日天氣實在熱?！?炎熱的天氣如今成了人們談話的主題。今年高溫天氣來得早，真是赤日炎炎似火燒。有些人甚至24小時開著空調，躲在室內不敢外出。在這高…… 查看全文>>

摘要：夏天是胃口較差的季節(jié)，人們應從改善食欲、幫助消化著手。蓮子可健脾養(yǎng)心，夏日多吃蓮子是不錯的選擇，下面為你推薦幾款夏日蓮子靚湯。 查看全文>>

摘要：從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經(jīng)結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。小滿節(jié)氣人們在養(yǎng)生觀念上提倡“未病先防”。小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中，我們要提倡“未病先…… 查看全文>>

摘要：喝蜂蜜水保健被人們認同，合適喝蜂蜜水大家都還不能準確認定，一些美容或食療網(wǎng)站上推崇每天兩杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上臨睡前喝一杯美容又安神。 查看全文>>

摘要：龜苓膏，其實就是由多味中草藥熬制而成，在很早的以前就被人們當作藥膳來食用。并且我國中醫(yī)指出，經(jīng)常吃龜苓膏可以促進人體新陳代謝，同時還具有清熱降火、潤肺止咳、美容…… 查看全文>>

摘要：立夏過后，溫度可能逐漸攀升，人們難免會覺得煩躁上火等。天氣一熱，人們食欲也有所下降。膳食調養(yǎng)中，我們應以低脂、低鹽、多維生素、清淡為主。下面為大家推薦幾款適合立…… 查看全文>>

摘要：高血壓也是越來越年輕化。關于高血壓疾病有統(tǒng)計顯示，在中國每年死亡的300萬心血管病患者中，50%都與高血壓有關。高血壓給人帶來如此嚴重的危害，我們應該如何治療呢…… 查看全文>>

摘要：春夏之交，H7N9禽流感流行，本病屬中醫(yī)“溫病”范圍，多為感受時氣邪毒所為，當以清熱解毒為治?，F(xiàn)介紹幾則藥膳食療方，供預防選用。 查看全文>>

摘要：阿膠具有滋陰補血、活血化瘀等功效,但并不是人人都適合吃,有些人吃完阿膠后,會有火氣亢盛的表現(xiàn),那么哪些人人群不宜吃阿膠? 查看全文>>

摘要：很多人都習慣于喝湯，而且講究煲老火湯，其中放了不少藥材來煲，以達到 “補”的目的。 查看全文>>

摘要：是藥三分毒。很多人在日常生活中可能是因為身體或是心理的原因嘗嘗會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，長期的失眠不得不服用藥物，可是藥物會對人體的健康造成影響。中醫(yī)藥膳就不會有這方面…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為枸杞子能補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的，當然前…… 查看全文>>

摘要：鮮花不僅有著美麗的外表，在人體保健、調節(jié)養(yǎng)顏等方面有著神奇的藥用功效，你了解過哪些花的養(yǎng)生功效呢?以下盤點十大鮮花的營養(yǎng)功效，教你用花來養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要：善待乳房可以讓自己保持更持久的女性美，展現(xiàn)魅力的女人一面，那么該如何保護乳房呢？從飲食開始，吃出完美胸型吧。以下推薦8大對乳房健康的食物。 查看全文>>

摘要：明代醫(yī)學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五——清熱也，補中也，潤燥也，解毒也，止痛也?！?查看全文>>

摘要： 春分到來晝夜平分，生氣逐漸身高，這時人們時常會感覺到發(fā)困，另外，中醫(yī)認為，春天視是肝主導的季節(jié)，肝氣網(wǎng)申容易導致脾失運化，因此春分節(jié)氣養(yǎng)生要注意健脾胃防春困。 查看全文>>

摘要：氣色不好，是指人的精神狀態(tài)以及面色比正常狀態(tài)時差。原因可以是較長一段時間的工作疲勞、休息欠佳，出現(xiàn)精神不振、沒精打采，白天猶如尚未睡醒般，可用藥膳調養(yǎng)。 查看全文>>

摘要：春季氣溫回升，萬物都恢復了生機，流感病毒也不例外。春季是流感的高發(fā)期，我們該如何預防呢?多吃抗病毒食物吧，從飲食方面做起。 查看全文>>

摘要：愛美的女性朋友最怕臉上長斑了，長斑往往是人體某個臟腑有毒索的表現(xiàn)，最主要的是雀斑、黃褐斑，甚至是紅斑，我們該如何預防呢?在飲食方面特別需要注意，吃對了食物，你就…… 查看全文>>

摘要：3月5日將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“驚蟄”節(jié)氣?！绑@蟄”的意思是天氣回暖、春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。民間素有驚蟄吃梨的習俗，多吃梨可潤肺止咳化痰。你知道…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)已經(jīng)過了一大半了，你是不是在這些天里瘋狂的吃東西呢？你知道全國各地在過年都吃些什么嗎？如果在過年進行養(yǎng)生呢？ 查看全文>>

摘要：為了增添春節(jié)時的喜慶氣氛，市民喜歡購買各式各樣的年花年桔來裝點自己的房屋，如何處理這些“殘花敗柳”成了不少市民心頭的一樁麻煩事。中醫(yī)教路，年桔變身養(yǎng)生藥膳! 查看全文>>

摘要：冬天很多人都有手腳冰涼的的表現(xiàn)，或許是氣體兩虛的表現(xiàn)。中醫(yī)認為，氣是人體一切生理功能的動力，是由水谷的精氣與吸入的自然界大氣合并而成的?！饵S帝內經(jīng)》認為人體正氣…… 查看全文>>

摘要：絲瓜絡來源絲瓜，《本草綱目》記載道：“此瓜老則筋絲羅織，故有絲絡之名”，“絲瓜老者，筋絡貫串，房隔聯(lián)屬，故能通入脈絡臟腑，而去見毒，消腫化痰，祛痛殺蟲及治諸血病…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)將牙痛分為風熱、胃火及腎虛三種，治療方法各異。風熱牙痛者，宜疏風泄熱；胃火牙痛者，要清胃瀉火；腎虛牙痛者，以滋補腎陰。下面介紹治療不同類型牙痛的食療藥膳。 查看全文>>

摘要：白露養(yǎng)生應通過臟腑養(yǎng)生和經(jīng)絡養(yǎng)生，益氣養(yǎng)血、涵養(yǎng)心陽、健脾育腎、寧神護心，來預防和調整臟腑、氣血的微小失衡，從而達到養(yǎng)腎護心的效果。專家提示，在白露節(jié)氣前后3天…… 查看全文>>

摘要：冬季進補時要因人而異，因體質而異。進補是為了調節(jié)身體的各種機能，如果進補過偏，則補而成害，使機體又一次遭遇損傷。傳統(tǒng)養(yǎng)生十分注重“天時”、“地利”、“人和”。因…… 查看全文>>

摘要：冬季天寒地凍，中醫(yī)認為寒氣盛則傷人之陽氣。老年人多陽氣不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壯體，又可御寒。 查看全文>>

摘要：秋天是胃病的多發(fā)季節(jié)，要保護好胃就要吃好早餐。秋季早上第一餐，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥等，然后再配著吃些蔬菜、面包、饅…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)專家特別提醒廣大女性，飲食調理對于治療宮寒只是起到輔助的作用，患有宮寒的女性應該去醫(yī)院做中醫(yī)調理。 查看全文>>

摘要：“星期一至星期七，多勞多得”，年末工作鴨梨山大的上班族早餐經(jīng)常草草了之，未“勞動”或許早早就要到醫(yī)院報到。冬季時節(jié)天氣寒冷，小編推薦大家?guī)卓钤绮退幧胖唷＝】颠^冬…… 查看全文>>

摘要：有些女性體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……女性宮…… 查看全文>>

摘要：藥膳是以藥物和食物為原料，經(jīng)烹飪加工制成的一種有治療作用的膳食，即中醫(yī)養(yǎng)生所說的“寓醫(yī)于食”。藥膳對人體的益處很多，不同年齡層的人使用藥膳有不同的原則。 查看全文>>

摘要：合理的藥膳其實對于人們的身體有著很好的滋補作用的，尤其是在冬季的時候，外面的天氣寒冷，人們身體很容易受到寒氣的侵襲，所以，在冬季養(yǎng)生的時候，可以適當?shù)倪M行一些藥…… 查看全文>>