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摘要：艾灸養(yǎng)生可以增強身體的免疫力和抗病能力，溫經(jīng)散寒，扶正祛邪，振興機體功能等。艾灸通常都是使用易燃的艾絨等，在經(jīng)穴或患位燒灼或熏烤，通過藥物的溫?zé)岽碳ぃ_到溫通氣…… 查看全文>>

摘要：艾灸是目前比較常見的一種治療方式，艾灸有助于促進人體的血液循環(huán)，溫陽散寒，祛風(fēng)除濕，可以用于治療四肢怕冷，風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛關(guān)節(jié)炎，宮寒等疾病，而人體有幾百個穴位，但…… 查看全文>>

摘要：濕氣在中醫(yī)中并不單指體內(nèi)水分多，如果你經(jīng)常久坐不動、熬夜、猛吹空調(diào)、愛吃冷飲，就很容易讓脾臟受傷。脾是調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的“搬運工”，脾虛，體內(nèi)的濕氣就不能及時排出，…… 查看全文>>

摘要：一個健康的女人必須要有一個健康的月經(jīng)，所謂健康的月經(jīng)指的就是月經(jīng)的周期，月經(jīng)的顏色等等各個方面都正常，這樣才能算是一個健康的月經(jīng)。但是有一部分朋友可能在月經(jīng)期間…… 查看全文>>

摘要：白帶是女性從陰道里流出來的一種帶有粘性的白色液體，當(dāng)白帶的量，質(zhì)，色刷牙是一件悲喜交加的事情，因為一手拿著杯具，一手拿著洗具。白帶味道發(fā)生改變，則預(yù)示著某些疾病…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道枸杞具有很好的降血糖、補腎補血等功效，經(jīng)常把枸杞拿來煮粥、煲湯、泡水都是很常見的做法。也有不少人覺得枸杞既然有這么好的功效和做法，是不是每一種人群都…… 查看全文>>

摘要：冬天是一年四季中最為寒冷的季節(jié)，我們出門都是武裝整齊的，很多人身體不冷，但是手腳總是冰涼的，不管穿戴多少，那么手腳冰涼是怎么回事呢？ 查看全文>>

摘要：寒性體質(zhì)的人群一般體內(nèi)都會有寒氣，寒氣的存在會影響到身體的健康，甚至?xí)?dǎo)致疾病的發(fā)生。 查看全文>>

摘要：火療是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以起到保健養(yǎng)生，防病治病的功效。腎虛是如今人們常見的一種狀態(tài)，冬季如何補腎好？補腎的方法也有很多，中醫(yī)介紹，火療對于腎虛的改善也有著…… 查看全文>>

摘要：正值冬季寒冷的季節(jié)，很多人都開始減少運動，天氣涼身體的新陳代謝也減慢了，這個時節(jié)正是補元氣的季節(jié)，那么我們該怎么辦呢？4大中藥進補養(yǎng)生不可少，下面小編就為大家詳…… 查看全文>>

摘要：不知道從什么時候起，在我們的社會上，尤其是在保健品市場上，突然的流傳出一個說法，就是有人說酸性體質(zhì)是疾病之源，把人體分為酸堿體質(zhì)，那么事實上，人體是否有酸堿體質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：針灸作為一種中醫(yī)療法，它的作用顯而易見，治療疾病是一定有的。除此之外，針灸還有預(yù)防保健的作用，它是一種安全、健康、沒有副作用的療法，當(dāng)前被越來越多人所崇尚。 查看全文>>

摘要：三七作為一種傳統(tǒng)藥用植物，味甘、微苦，性溫。歸肝、胃經(jīng)。具有散瘀止血、消腫定痛的功能。于是生活中很多市民會吃三七粉來保健養(yǎng)生。王阿姨最近也開始了這個養(yǎng)生習(xí)慣，但…… 查看全文>>

摘要：艾灸是一件很好的事情，通過艾灸能夠讓人的身體更加健康，而冬季是艾灸的壹格好時候，那么冬季艾灸的好處有哪些呢？今天就讓我們一起來看一看冬季艾灸的功效有哪些，冬季艾…… 查看全文>>

摘要：桔梗不知道大家聽過沒，它是味名貴的食材，亦可作為藥材。它入藥后，可達到防病治病的功效。 查看全文>>

摘要：什么是氣虛體質(zhì)？相信很多朋友都不知道，氣虛是指由于元氣不足引起的一系列病理變化及證候，今天不如就跟著小編一起來了解下氣虛體質(zhì)的一些相關(guān)知識吧。 查看全文>>

摘要：濕氣在中醫(yī)里邊又被稱作是“陰邪”，一般來說濕氣重是分為“外濕”和“內(nèi)濕”。外濕是指因為外界的因素導(dǎo)致濕氣重，像天氣的寒冷等原因；而內(nèi)濕一般是因為身體內(nèi)的內(nèi)臟出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內(nèi)生。心、肝、肺、脾、腎均可出現(xiàn)陰虛火旺的癥候?！?查看全文>>

摘要：枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種中藥，它甚至還可以當(dāng)做食材來食用，現(xiàn)在市面上的枸杞有紅枸杞和黑枸杞兩種，雖然兩種都是枸杞，但它們之間還是有很多區(qū)別的，紅枸杞與…… 查看全文>>

摘要：黃芪還有一個名字叫做黃耆，大家平時還喜歡叫它小人參，是一種歷史非常悠久的中藥材，在兩千多年前的一些古籍上面就有記載古人用黃芪泡水喝的文章。可能你對黃芪還不是非?！?查看全文>>

摘要：甘草片，對中藥稍微有了解的朋友們，應(yīng)該不陌生。它是我們中藥材當(dāng)中較為常見的一種，甘草片的顏色多為棕色或棕褐色。甘草片的用途十分廣泛，尤其是它自身的藥用價值最為顯…… 查看全文>>

摘要：白術(shù)是一種十分常見的中藥，很多朋友對于白術(shù)都不陌生，那么白術(shù)的功效有哪些呢？接下來就讓我們一起了解一下白術(shù)的作用以及白術(shù)的禁忌，白術(shù)的食療方有哪些，希望能夠讓大…… 查看全文>>

摘要：拔罐被我們常用是有道理的，不僅能幫助我們治療各類病癥，還能疏通經(jīng)絡(luò)好處不言而喻的，我們可以試試的哦。但是我們也不能神化拔罐的功效哦，認為拔罐能治療任何病癥的哦?！?查看全文>>

摘要：有人常說：腳部的筋脈越好，這個人就會越長壽，他們發(fā)現(xiàn)不少長壽的人經(jīng)常對自己的腳做了很多保養(yǎng)工作，例如在我們中國，最常見的配合中藥材來泡腳。這種“腳筋越好越長壽”…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，時下，人們喜愛用天然食品泡水喝養(yǎng)生。那么，蜂蜜枸杞子紅棗桂圓紅糖能一起泡水喝嗎？ 查看全文>>

摘要：不少人晚上睡覺的時候都會感覺腳冰涼涼的，特別不舒服，特別是到了冬天的時候，更是冷的不能入睡。 查看全文>>

摘要：人參具有大補元氣，復(fù)脈固脫，補脾益肺，生津，安神的功效。如果是氣虛體質(zhì)的人，平時喝些人參泡酒還是會有一定的好處的。 查看全文>>

摘要：大量研究資料表明，高血脂癥是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。高血脂還會導(dǎo)致其他一些疾病，因此，我們要重視高血脂的危害。下面一起來看看高血脂的四大危害。 查看全文>>

摘要：足療是這些年人們的保健意識增強后新興起來的一種養(yǎng)生方法，以前我們都沒有重視對足部的保養(yǎng)，所以會出現(xiàn)很多的問題，但是其實足療的好處可不是一點半點。 查看全文>>

摘要：牡丹皮是一種中藥名稱，它有很大的藥用價值，我們平時很少接觸這種藥材，對它的作用不是很了解。 查看全文>>

摘要：你還記得你第一次吃辣木籽的情境嗎？小編記得，當(dāng)時相識的一個叔叔非說那是好東西讓我吃一個，拗不過他小編就硬著頭皮吃了，結(jié)果灌了三大杯水才緩沖掉那種神奇的味道。這時…… 查看全文>>

摘要：如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常臉色晦暗、皮膚干燥、月經(jīng)偏少，月經(jīng)血顏色發(fā)暗有血塊。。。。。。這些都是血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)，血瘀是血液循行遲緩和不流暢的一種病理狀態(tài)。那血瘀體質(zhì)怎么…… 查看全文>>

摘要：可以這么說，冬天腳冷是冬季最普遍的現(xiàn)象。一些體質(zhì)虛弱的人，特別是女性都容易出現(xiàn)腳冷癥狀。 查看全文>>

摘要：陽虛體質(zhì)的朋友到冬季很容易感受到寒冷，那么陽虛體質(zhì)在冬季應(yīng)該如何養(yǎng)生保健呢？今天就來給大家總結(jié)下陽虛體質(zhì)的冬季養(yǎng)生方法： 查看全文>>

摘要：足部按摩的原理主要有以下四方面：一是血液循環(huán)理論：腳在人體最底部，血液中的尿酸晶等有害物質(zhì)沉積在腳底，不利健康。通過足底按摩，分解沉積在腳底的有害物質(zhì)，可使其通…… 查看全文>>

摘要：小兒中藥足療法是比較有代表性的中藥足療法，通常我們叫足療也叫足浴，下面我們來簡單了解一下這方面的知識：小兒中藥足浴法的來源及發(fā)展：小兒中藥足浴法同其它藥浴療法一…… 查看全文>>

摘要：足部反射區(qū)按摩療法適用于多種疾病，也可單獨用于日常保健。1 、內(nèi)科疾?。?）、 呼吸系統(tǒng)疾?。喝缂毙陨虾粑栏腥?、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、急性扁桃體炎等…… 查看全文>>

摘要：足療有哪些方面的禁忌呢？足療與洗腳不同，洗腳是清除足部皮膚表面的細菌、污垢及汗液。因此，不能用足療代替洗腳。足療前應(yīng)該用溫?zé)崆逅茨_，清洗掉足部的細菌、污垢及汗…… 查看全文>>

摘要：足療的方法有哪些呢？下面就來為大家講解：一、含苞未放：把腳擦干，之后涂抹潤膚油。二、金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側(cè)，起到放松小腿肌肉的作用。三、隔墻有耳：雙手握…… 查看全文>>

摘要：目前足療主要形式：一、以足部反射區(qū)及若石健康法為主，手法有若石按摩手法和傳統(tǒng)中醫(yī)按摩手法。二、以足部穴位為主，以足部針刺手法為主。三、足部反射區(qū)與傳統(tǒng)穴位結(jié)合，…… 查看全文>>

摘要：足療常用5種指法：1、折疊單食指扣拳：單食指扣拳法是指施術(shù)者一手扶持受術(shù)者的足，另一手半握拳，中指、無名指、小指的第1、2指間關(guān)節(jié)屈曲，以食指中節(jié)近第1指間關(guān)節(jié)…… 查看全文>>

摘要：足療能促進血液循環(huán)，減輕疲勞，能夠改善睡眠，針對亞健康的人群有很好的作用，建議人們每天泡腳有助健康。 體寒放姜，脾濕放花椒，腳干燥可以放一些牛奶。哪些人群應(yīng)避免…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代社會隨著工作壓力不斷增大，人們的身體健康面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，人們對健康的渴求比以往任何時期來得都要迫切。同時，人們要求獲得健康要以不影響工作及生活為前提，足療…… 查看全文>>

摘要：凡是長壽者都有一條共同的秘訣，那就是生活的高度規(guī)律化。但是，現(xiàn)實生活中，越來越多的人步入生活無規(guī)律的大潮中，究其原因，無非是漫無節(jié)制。不過，值得慶幸的是：根據(jù)調(diào)…… 查看全文>>

摘要：足療是我們當(dāng)今很受歡迎的保健方法，而且養(yǎng)生保健的角度來講，泡腳足底按摩等都有著不錯的效果，那么足療可以治療哪些疾病呢？下面就是簡單介紹：“搓足”養(yǎng)生時，還應(yīng)多活…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在許多人的休閑去處是各式各樣的足療店，足療保健已經(jīng)漸漸成為一種風(fēng)尚，休閑時做個腳底推拿，一天的疲憊、不適仿佛都在按捏間消逝了。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(qū)…… 查看全文>>

摘要：胃病足療保健法是通過按穴位反射區(qū)，達到刺激胃部血液循環(huán)，增強胃部的保健功能。按摩胃部的足療反射區(qū)的穴位有太陽神經(jīng)叢、胃、十二指腸、胰臟、肝膽、腎上腺（消炎）、胸…… 查看全文>>

摘要：足部按摩治療是一種非藥物療法，是通過對足部各個反射區(qū)的刺激，使得體內(nèi)的生理機能得到調(diào)整，起到提高自身免疫功能，防病、治療的保健作用。但是，并不是所有人都適合足療…… 查看全文>>

摘要：很多人覺得，足療推拿越重越好，常常在足療推拿的時候，讓按摩師傅按重一點，殊不知，按摩過重，會得不償失。適度的足底推拿可以延年益壽，對身體健康有益，但凡事要適度，…… 查看全文>>

摘要：為了方便衛(wèi)生，許多人會選擇在家做足療，或者用足浴盆按摩。但是，足療推拿不是一般地撫摸，只有對相應(yīng)反射區(qū)用一定力度按摩才能達到效果，專業(yè)人士才能找準(zhǔn)穴位，所以還是…… 查看全文>>