秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食譜推介】 糙米幫你護(hù)腎 糖尿病患者也適宜食用
2012-03-16 05:19
摘要：糙米還可以幫你護(hù)腎，不知道吧？而且最適合糖尿病患者適宜食用，下面和你娓娓道來。 查看全文»
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【食譜推介】 天然健康飲品 鮮榨玉米汁
2012-03-16 01:11
摘要：玉米汁是一種很不錯的飲料，甜玉米既能防皺紋抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一種很好的營養(yǎng)食品。玉米的主要營養(yǎng)成分包括維生素B、鉀、磷和鐵，其中鉀可以增強(qiáng)心臟能…… 查看全文»
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【食譜推介】 做熟的土豆放涼后吃才營養(yǎng)
2012-03-14 08:11
摘要：土豆怎么吃才能營養(yǎng)最大化？做熟后放涼再吃吧。生活中大家都習(xí)慣把土豆做熟后趁熱吃，但有報道認(rèn)為熟土豆要冷藏后食用才更健康，這種說法是有一定道理的。 查看全文»
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【食譜推介】 白菜搭配什么吃營養(yǎng)美味 大白菜的做法
2012-03-14 08:10
摘要：俗話說“肉中就數(shù)豬肉美，菜里唯有白菜鮮?！北狈饺藗儗Π撞擞绕溆懈星?，大白菜耐儲存，以前家家戶戶冬天屯白菜，在經(jīng)濟(jì)困難的時期，大白菜是整個冬季唯一可吃的蔬菜。 查看全文»
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【食譜推介】 珍珠奶茶的做法
2012-03-14 05:23
摘要：珍珠奶茶（Bubble tea），又稱波霸奶茶，簡稱珍奶，是一項流傳于臺灣的茶類飲料，將粉圓加入奶茶之后，就成為珍珠奶茶。由于口感特殊，所以相當(dāng)受到青少年歡迎…… 查看全文»
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【食譜推介】 豆渣的吃法：兩款營養(yǎng)又美味的豆渣美食
2012-03-14 00:42
摘要：現(xiàn)在很多巧手主婦選擇在家自己磨豆?jié){，可剩余的豆渣不知道怎么處理，往往就扔掉了，很是可惜。其實磨完豆?jié){后，大豆中有一部分營養(yǎng)成分還殘留在豆渣中，能夠減少人體對脂…… 查看全文»
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【食譜推介】 檸檬怎么吃？教你自制3款清脂瘦身的檸檬飲品
2012-03-13 08:38
摘要：檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，許多人都把它作為減肥美容的佳品。檸檬能幫助人體溶解多余的脂肪，清除身體器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，使…… 查看全文»
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【食譜推介】 怎樣取芒果肉 3招教你巧取芒果果肉
2012-03-13 04:05
摘要：芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，…… 查看全文»
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【食譜推介】 好吃的家常菜做法 家鄉(xiāng)大鹵面
2012-03-13 00:10
摘要：好吃的家常菜做法——家鄉(xiāng)大鹵面，超級懶人的做法~快來試試哦 查看全文»
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【食譜推介】 香氣四溢彈牙爽口——烤面包片
2012-03-12 06:49
摘要：西式烤面包的做法,西式烤面包怎么做？ 查看全文»
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【食譜推介】 清燉排骨的做法
2012-03-12 06:20
摘要：排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。排骨有很高的營養(yǎng)價值，具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。熬湯來放上蔥，…… 查看全文»
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【食譜推介】 批薩的美味 吐司小批薩
2012-03-09 08:02
摘要：早晨提前十分鐘起床烤個吐司小批薩吧，小小的幸福感覺能帶給我們一天的快樂心情。 查看全文»
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【食譜推介】 紅燒刀魚的做法
2012-03-09 06:28
摘要：多吃魚可以幫助幼兒生長發(fā)育。生病或身體有傷口時，吃魚可以幫助恢復(fù)及愈合；魚肉中EPA及DHA可降低血脂質(zhì)，免于心臟病威脅。魚油還含有豐富的維生素A及D，特別是…… 查看全文»
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【食譜推介】 油燜茄子的做法
2012-03-09 03:42
摘要：根據(jù)營養(yǎng)專家黎黍勻分析，茄子的預(yù)防疾病指數(shù)為26.29，生命力指數(shù)為9.7142，證明對疾病的康復(fù)具有相當(dāng)高的價值，而對生命力的提高屬于有效范圍。 查看全文»
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【食譜推介】 補(bǔ)腎佳品：黃花菜溜炒豬腰
2012-03-09 01:19
摘要：黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾，味鮮質(zhì)嫩，營養(yǎng)豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必須的養(yǎng)分，其所含的胡蘿卜素甚至…… 查看全文»
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【食譜推介】 祝自己三八節(jié)快樂 紫薯櫻桃慕斯
2012-03-08 09:55
摘要：裱花還是不要用淡奶油，俺這個慕斯上面的裱花，室溫下壽命沒超過半小時就開始有一點溶化了，如果不是做出來立即吃的，還要裝盒子送人的，建議大家最好還是用動物性鮮奶油…… 查看全文»
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【食譜推介】 蔥葉含有葉綠素 蔥葉比蔥白更營養(yǎng)
2012-03-08 08:57
摘要：蔥有殺菌、通乳、利尿、發(fā)汗和安眠等藥效。但人們吃蔥，習(xí)慣于只留蔥白，蔥葉部分扔掉。其實蔥葉中含有葉綠素、類胡蘿卜素等蔥白中沒有的營養(yǎng)。葉綠素對人體有重要的保健…… 查看全文»
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【食譜推介】 牛肉怎么做好吃？教你怎樣炒牛肉鮮嫩
2012-03-08 08:52
摘要：牛肉纖維粗老，炒菜往往發(fā)韌，怎樣在較短時間內(nèi)將牛肉炒得軟爛呢？首先要注意刀口，要順紋切條，橫紋切片，再用醬油、料酒、白糖、蛋液、干淀粉和少許小蘇打（肉與小蘇打…… 查看全文»
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【食譜推介】 三八婦女節(jié)給她做款美食：通燒果子的做法
2012-03-08 08:43
摘要：雖然下廚大多是女人的愛好，但相信有不少男人也有一雙巧手，尤其在三八婦女節(jié)來臨之際，為愛人下廚做一道簡單的小點心——卡通燒果子，一定能甜翻她的心！ 查看全文»
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【食譜推介】 新鮮木瓜怎么吃 木瓜的吃法
2012-03-08 06:34
摘要：木瓜味清甜、肉軟滑、又多汁。既可生吃又可作佳肴。它富含維生素（A、B、B1、 B2、 C）， 多種礦物質(zhì)（如鐵、鈣）、蛋白質(zhì)、木瓜酵素及有機(jī)酸等 。其中維生素…… 查看全文»
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【食譜推介】 芹菜餃子的做法
2012-03-06 08:57
摘要：餃子原名“嬌耳”，是深受中國漢族人民喜愛的傳統(tǒng)特色食品，又稱水餃，是中國北方民間的主食和地方小吃，也是年節(jié)食品。另外，餃子深受世界各國人民的喜愛。如日本餃子、…… 查看全文»
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【食譜推介】 春天第一果：草莓的營養(yǎng)價值與健康吃法
2012-03-06 08:32
摘要：春天是吃草莓的時候，草莓在早春已經(jīng)上市。開車帶著家人到郊區(qū)，吃農(nóng)家菜摘鮮草莓，成為市民踏春的活動之一。由于草莓營養(yǎng)價值高，特別適宜春天養(yǎng)生食用，所以被營養(yǎng)學(xué)家…… 查看全文»
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【食譜推介】 學(xué)生健腦菜 金針黃豆煲雞腳的做法
2012-03-06 08:08
摘要：新學(xué)期已經(jīng)開學(xué)有一段時間了，家長可以幫孩子補(bǔ)充一下“腦力”，煲一些具有健腦益智功效的靚湯。營養(yǎng)師今天給大家推薦的是金針黃豆煲雞腳。黃豆中的卵磷脂含量較高，對健…… 查看全文»
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【食譜推介】 自己打造童年美味 手工牛軋?zhí)?/a>
2012-03-05 08:32
摘要：攪拌過程中非常的粘，一定要用力并且快速，如果變硬了可以再微波一下繼續(xù)攪拌。 查看全文»
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【食譜推介】 五個妙招讓你做出好吃的米飯
2012-03-05 07:17
摘要：人都說米飯誰不會做?。靠删褪沁@個最簡單的烹飪活兒，還是能分出等級，想做出最好吃的美味米飯嗎？現(xiàn)在我們就給您支幾招。 查看全文»
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【食譜推介】 怎么煎雞蛋美味又有型？
2012-03-05 03:41
摘要：如何煎出好看又好吃的雞蛋，用洋蔥來幫你解決這個問題，不但雞蛋不會破，而且煎出來的雞蛋那是又圓又好吃。 查看全文»
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【食譜推介】 蒜薹香菇炒肉的簡單做法
2012-03-05 00:44
摘要：簡單可口的蒜薹香菇炒肉，適合大部分人群飲食。下面就教你簡單做法~ 查看全文»
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【食譜推介】 如何鑒別天然葡萄酒
2012-03-02 09:30
摘要：“天然葡萄酒”，是釀酒師采用最少的化學(xué)或技術(shù)成分來釀造的。在美國作家愛麗絲•費蘭(Alice Feiring)《赤裸的酒》一書中，她聲稱“天然葡萄…… 查看全文»
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【食譜推介】 自己在家做香脆好吃的薯片（微波版）
2012-03-02 08:37
摘要：各家的微波爐功率不太一樣，第一次做的時候可以在旁邊看著點，如果糊了就減少轉(zhuǎn)的時間，如果不脆就適當(dāng)延長些時間，靈活掌握哈。我看到的做法是每次轉(zhuǎn)3分鐘，我按照這個…… 查看全文»
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【食譜推介】 推薦兩種鮮面條保存方法
2012-03-02 08:34
摘要：如果你愛吃面條，覺得市售的不夠干凈衛(wèi)生，想要自己diy更加健康的面條，想要解放自己的雙手，下面小編推薦的鮮面條保存方法絕對是明智的選擇。 查看全文»
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【食譜推介】 雞蛋怎么吃才營養(yǎng) 雞蛋水煮最營養(yǎng)
2012-03-02 08:23
摘要：在各種食物里，雞蛋的吃法幾乎是最多種多樣的，致力于烹飪與營養(yǎng)研究的中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅根據(jù)各種研究與實驗數(shù)據(jù)，幫我們列出了3個雞蛋吃法排行榜，最后…… 查看全文»
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【食譜推介】 補(bǔ)鈣健腦還養(yǎng)血 一勺芝麻醬勝過3塊魚
2012-03-02 08:20
摘要：魚的營養(yǎng)非常豐富，在肉類食品中名列前茅。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養(yǎng)成分相當(dāng)，在食療保健上，它們有很多相似的營養(yǎng)作用。讓我們一起來看看芝麻醬的…… 查看全文»
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【食譜推介】 美食教程 牛腩燉蘿卜的做法
2012-03-02 00:54
摘要：牛腩燉蘿卜具有氣血雙補(bǔ)調(diào)理，家常菜，脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理，健脾開胃調(diào)理，祛痰調(diào)理等作用。 查看全文»
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【食譜推介】 自制薯條 薯條的做法
2012-03-02 00:50
摘要：適量偶爾嘴巴讒，或者朋友突然拜訪，從容的從冰箱速凍里面拿出自制的薯條半成品，炸一下，就是一份大家喜愛的零食了。 查看全文»
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【食譜推介】 海參怎么吃最有營養(yǎng)
2012-03-02 00:35
摘要：海參怎么吃最有營養(yǎng)？清淡的吃法是最有營養(yǎng)的海參吃法，下面是總結(jié)海參的六種吃法。 查看全文»
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【食譜推介】 清燉魚的做法
2012-03-02 00:04
摘要：清燉魚不僅省事，還很省油，有延年益壽的功效。如果想使湯更有營養(yǎng)，可在燉魚的時候，加上幾朵香菇和幾顆紅棗。吃完魚后，魚湯還可以喝或用來煮面條等。 查看全文»
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【食譜推介】 自制2款檸檬養(yǎng)顏茶 美白祛斑好簡單
2012-03-01 16:44
摘要：制作便攜茶飲，用超市賣的干檸檬片當(dāng)然最方便。但新鮮的檸檬用起來其實也并不麻煩。早上取一個新鮮檸檬，切成片，用保鮮膜包起來帶走，或是直接放入隨身杯帶出門，都很方…… 查看全文»
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【食譜推介】 板栗燉雞的做法
2012-03-01 01:05
摘要：板栗燉雞是一味很補(bǔ)的菜品，清香可口，風(fēng)味獨特，尤其是喝上一碗板栗燉雞湯，頓覺容光煥發(fā)，精神倍增。現(xiàn)將板栗燉雞的做法詳細(xì)介紹如下，供各位朋友參考。 查看全文»
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【食譜推介】 餛飩餡怎么做 餛飩餡的做法
2012-03-01 00:21
摘要：餛飩餡是餛飩最精華的部分，也對整個餛飩的味道影響是最大的。今天就教您兩種最常見的餛飩餡的做法，牛肉餛飩餡和三鮮餛飩餡。餛飩餡屬于小吃菜譜，主要原料是牛肉和蝦仁…… 查看全文»
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【食譜推介】 蘆薈蘋果飲 排毒清腸好幫手
2012-02-29 17:31
摘要：現(xiàn)代人經(jīng)常外出就餐，而且壓力大，很容易引起便秘，積累過多毒素在體內(nèi)，定期清理身體，喝喝清腸茶，排毒又減肥，肚子都會變小！ 查看全文»
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【食譜推介】 自制桃仁陳皮飲，頑固痘印全消滅
2012-02-29 17:02
摘要：藥店可以買到桃仁、苦杏仁。甜杏仁最好是去商店購買，自己收集的話，要注意不要誤用苦杏仁。桃仁、李仁則可以在家自制。 查看全文»
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【食譜推介】 經(jīng)期保健專用茶飲，趕走痛經(jīng)經(jīng)前綜合征
2012-02-29 16:53
摘要：很多mm經(jīng)期會經(jīng)痛，或者會有經(jīng)前綜合征。這里有兩款自制茶飲就十分適合喔！ 查看全文»
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【食譜推介】 品鑒紅酒的基本技巧
2012-02-29 08:46
摘要：喝一口酒，泊一泊心。聞一聞酒香，展一展豎眉。品嘗紅酒諸多講究。講究本身只是“術(shù)”，借助“術(shù)”，找到品嘗的“道”，方好。不過，基本的技巧還是需要了解。 查看全文»
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【食譜推介】 活珠子怎么吃？介紹幾道活珠子春菜的做法
2012-02-28 08:46
摘要：旺雞蛋是一個統(tǒng)稱，它根據(jù)不同的孵化階段分為三種，第一種為全蛋，是在孵化早期被發(fā)現(xiàn)孵化不出小雞的雞蛋；第二種為活珠子，是雞蛋孵化到十四天左右的雞蛋，這種雞蛋水分…… 查看全文»
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【食譜推介】 煮豬肉的做法 做家常菜煮豬肉更美味的三個訣竅
2012-02-28 08:45
摘要：豬肉具有營養(yǎng)豐富和美味的特點，是烹飪的好原料。 查看全文»
