益智補腦食譜
益智補腦宜吃：宜食富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養(yǎng)素的食物如深海魚、干果等。
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蝦仁炒蒜毫
主料：蝦仁、雞蛋、蒜苔 功效：益智補腦、通乳、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒鯰魚
主料：韭菜、鯰魚、小麥面粉 功效：益智補腦、通乳、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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醋熘魚丁
主料：萵筍、草魚、雞蛋白、玉米淀粉 功效：益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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五仁包
主料：小麥面粉、核桃、松子仁、白芝麻 功效：益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗夾核桃
主料：核桃、紅棗 功效：保健調(diào)理、益智補腦、滋陰壯陽、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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濃滑核桃露
主料：糯米粉、核桃 功效：保健調(diào)理、益智補腦、滋陰壯陽、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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清蒸鱸魚
主料：鱸魚 功效：保健調(diào)理、益智補腦、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈
