補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
-
點(diǎn)贊0評(píng)論0
涼拌墨魚(yú)絲
主料：青椒、墨魚(yú)、柿子椒 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
血糯米扣肉
主料：稻米 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
蟲(chóng)草龜蛇湯
主料：冬蟲(chóng)夏草 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
椒麻雞肫肝
主料：雞肝、萵筍、枸杞子 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
荔枝川芎歸燉烏雞
主料：荔枝、棗、川芎、當(dāng)歸、烏骨雞 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
鳳爪阿膠
主料：雞爪、香菇、阿膠 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
田七紅花煮鴿蛋
主料：鴿蛋、紅花、三七 功效：活血化瘀、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
海參拌黃瓜
主料：黃瓜、海參 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
人參燉帶魚(yú)
主料：胡蘿卜、白蘿卜、海帶、帶魚(yú) 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊1評(píng)論0
三仁湯
主料：核桃、黑芝麻 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
首烏蒸蛋
主料：雞肉、雞蛋、何首烏 功效：烏發(fā)、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
紅顏桑葚果釀
主料：桑葚、冰糖、白酒、江米酒 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
桑葚酒醋
主料：冰糖、陳醋、江米酒 功效：烏發(fā)、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
芹菜益母湯
主料：芹菜、雞蛋、益母草 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
海味粥
主料：西芹、菜花、香菇、蛤蜊、墨魚(yú)、糙米、番茄、蘑菇、白皮洋蔥 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
白薯葉湯
主料： 功效：利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
洋蔥豬肝
主料：豬肝、白皮洋蔥 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
刀豆香菇炒飯
主料：刀豆、糙米、白皮洋蔥、蝦米 功效：保健調(diào)理、防癌抗癌、明目、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
豬蹄燉紅棗
主料：豬蹄、棗 功效：保健調(diào)理、下奶、催奶、通乳、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
荸薺木耳煲魚(yú)
主料：荸薺、木耳、帶魚(yú) 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
黃豆芽拌海帶
主料：海帶、黃豆芽 功效：清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
金瓜拌蜇皮
主料：南瓜、海蜇皮 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
姜蒜鮑魚(yú)雞煲
主料：鮑魚(yú)、雞 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
軟煎雞肝
主料：雞肝 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
