體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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清湯滑鴨球
主料：火腿、小白菜、口蘑、雞蛋白、鴨 功效：清熱解毒、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉牛肉
主料：青蒜、肥瘦牛肉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸烤鴨塊
主料：小白菜、烤鴨 功效：清熱去火、氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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火方肥魚肚
主料：火腿、小白菜、魚肚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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湖南炒素蝦仁
主料：豌豆、番茄、雞蛋白、水面筋 功效：清熱去火、補氣、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥脆餅
主料：山藥、小麥面粉、紅豆沙 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊頭肉拌粉
主料：胡蘿卜、黃瓜、菠菜、粉條 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燜雞
主料：雞 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥壽桃
主料：蓮子、山藥、金糕、紅豆沙、葡萄干 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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干燒鯉魚中段
主料：豬里脊肉、鯉魚、柿子椒 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦蛋海參
主料：冬筍、海參、油菜心、蝦籽 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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油烹銀魚干貝
主料：雞肉、火腿、冬筍、香菇、干貝、銀魚、雞蛋白 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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松只魚
主料：冬筍、香菇、大黃花魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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七星丸
主料：火腿、冬筍、淀粉、豬腿肉 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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脆皮魚卷
主料：肥膘肉、冬筍、香菇、草魚、小麥面粉、鴨蛋、豆腐干 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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海蠣燒豆腐
主料：豬肉、冬筍、芹菜、青蒜、香菇、牡蠣、豆腐 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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木耳炒牛肉
主料：牛肉、菠菜、木耳 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒鯊片
主料：冬筍、香菇、鴨蛋、淀粉、番茄、鯊魚 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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花芋燒豬蹄
主料：豬蹄、芋頭 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉素菜拌飯
主料：羊肉、洋蔥、菠菜、稻米、番茄、花生仁 功效：補虛養(yǎng)身、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏河鰻
主料：綠豆芽 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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八寶鱘飯
主料：鴨肉、火腿、豬肚、花生、冬筍、香菇、青蟹、糯米、鴨肫、蝦米 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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八寶葫蘆雞
主料：豬里脊肉、豬肚、雞肝、蓮子、冬筍、香菇、蝦仁、干貝、雞肫、母雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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八寶芙蓉鱘
主料：冬筍、蝦仁、青蟹、干貝、鮑魚、海參、鴨蛋、雞胸脯肉、鴨肫 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
